19 elképesztő fekete bors előny a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Menjen bármelyik étterembe, és talál egy pár só -bors turmixot az asztalon. Egyetlen sós konyha sem nélkülözheti fekete bors használata nélkül. Hindi nyelven Kali Mirchnek is nevezik, a fekete bors a világ egyik leggyakrabban használt fűszere. Trópusi országokban termesztik, különösen India déli régiójában. A fekete paprika melegéről és erős ízéről ismert. Széles körben használják a főzésben és a hagyományos Ayurveda gyógymódokban is. Ezek az apró fekete magvak tele vannak tápanyagokkal, és számos egészségügyi előnnyel járnak. Tudjon meg többet a táplálkozási tényekről és a fekete bors egészségügyi előnyeiről.

Mi az a fekete bors?

A fekete paprika a Borsfa szárított gyümölcse. A fekete bors tudományos neve Piper Nigrum. Nedves éghajlaton szőlőn termesztik. A nyers paprika zöld színű, enyhébb ízű a bogyókhoz képest, amelyek feketévé válnak, miután leszedték őket a szőlőből és szárították. A borsszem csípőssége a Pepperdine nevű kémiai vegyületből származik, amely a bogyó fehér közepén található.

A fekete bors fajtái:

A fekete paprika három kategóriában kapható:

• Fekete
• fehér
• Piros

Bár már ismeri a fekete borsot, a fehér paprika nélkülözhetetlen fekete paprika, eltávolítva a héját. Íze kevésbé erős, salátákhoz és levesekhez használják. A pirospaprika a legerősebb az összes paprikafajta közül, és úgy keletkezik, hogy a bogyókat hosszú ideig a szőlőn hagyja pirulni. Ezenkívül meglehetősen drágák, és főleg indiai és kínai konyhákban használják.

A fekete paprika jó az egészségre?

A fekete bors népszerű háztartási gyógyszer a megfázás, köhögés, láz, fájdalmak és emésztési problémák gyógyítására. Tele vannak C -vitaminnal és A -vitaminnal, amelyek számos fertőzést gyógyíthatnak, sőt erősíthetik immunrendszerünket. A fekete paprika rendszeres használata csökkentheti sok rák kockázatát. Ez nem minden! A fekete bors segíthet a könnyű fogyásban. Olvasson tovább, és ismerjen még sok meglepő Kali Mirch előnyt.

Fekete borsos táplálkozás:

Íme a fekete bors tápanyag -összetétele 100 grammonként:

• Összes kalória: 351
• Összes zsír: 3,3 g
• Szénhidrátok: 64 gramm
• Kálium: 37 % DV
• Élelmi rost: 25 gramm
• A -vitamin: 10 %
• Kalcium: 44 %
• Vas: 53 %
• B6 -vitamin: 15 %
• Magnézium: 42 %

A fekete bors előnyei a bőrre, a hajra & Egészség:

Itt felsoroltuk a 19 legjobb fekete bors előnyét az egészségre, a hajra és a bőrre. Vessünk egy pillantást rájuk.

A fekete bors előnyei a bőr számára:

Itt felsoroltuk a bőr 2 legjobb kali mirch előnyét. Vessünk egy pillantást rájuk.

1. Harcol a ráncok ellen:

A nők általában aggódnak az öregedés és a ráncok miatt, amelyek a harmincas évek elején jelennek meg a bőrükön. Fenyegetést jelentenek. Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a problémától, fekete borsot kell használnia. Nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, amelyek csökkentik az öregedés tüneteit, például a vonalakat és a foltokat.

Ahelyett, hogy sok pénzt költene drága krémekre, javasoljuk némi fekete bors használatát. Ez megfiatalítja a bőrt, és drasztikus eredményeket mutat a bőrén. A fekete bors akne elleni hatékonysága is bizonyított, ha arcmaszkként alkalmazzák.

2. Holt bőrradír:

Hámláshoz fekete borsot is használhat. Eltávolítják az összes elhalt sejtet a bőrödről, és frissítővé és ragyogóvá teszik. Ezenkívül elősegíti a vérkeringést, és több oxigént és tápanyagot biztosít a bőrnek.

Emiatt mindig frissnek és hidratáltnak fogja érezni magát, amit ez a csodálatos és egészséges természetes fűszer tehet Önnek. Emiatt számos hámlasztó szépségápolási termékben is használták. Tehát ha tiszta, puha és rugalmas bőrt szeretne, javasoljuk, hogy vegyen be fekete borsot.

A fekete bors egészségügyi előnyei:

Itt soroltuk fel a 14 legfontosabb fekete bors felhasználási módját és az egészségre gyakorolt ​​előnyöket. Vessünk egy pillantást rájuk.

3. Elősegíti a fogyást:

Egy nagyszerű módja annak, hogy fogyjon, ha fekete borsot tartalmaz az étrendjében. Hozzáadhatja őket ételeihez, vagy megkereshet néhány házi készítésű gyógymódot az interneten. Biztosan nagyszerű eredményeket fog elérni. A fekete bors legjobb módja a fogyáshoz, ha egy pohár langyos vízzel teli, és kora reggel issza meg. Hozzáadhat némi mézet is, hogy elnyomja az erős ízt. Ügyeljen arra, hogy ne tegyen túl sok borsot. Fél evőkanál több mint elég.

4. Fogászati ​​egészség:

A fekete bors másik fontos előnye a fogak egészsége. Biztosan jobb és egészségesebb fogai lesznek emiatt. Ezt az összetevőt számos fogkrémben és más termékekben is használták. Erősebb fogai lesznek, és soha nem fogja úgy érezni, hogy a szagos vagy büdös fogak problémáját tapasztalja. Ha fogszuvasodása van, és gyorsan szeretne megszabadulni a fogfájástól, mindenképpen javasoljuk, hogy naponta használja a borsot. Idővel biztosan nagyszerű eredményeket fog elérni.

5. antidepresszáns:

A kutatások szerint a paprika nagyon jó antidepresszáns. Elősegítik az éjszakai jobb alvást, és nyugtatják az elmédet. Ha Ön egyike azoknak, akik gyakran szorongnak és stresszesek, akkor feltétlenül használhatja a fekete borsot. Serkenti az idegrendszert és javítja a kognitív képességeket.

Stressz nélkül folytathatja napi tevékenységeit. Ez az egyik fő oka annak, hogy az orvosok azt tanácsolták, hogy főzés közben használjunk fekete borsot. Ebből sok haszon származik majd.

6. Finom recepteket készít:

Finom és ízletes recepteket is készíthet a fekete bors segítségével. Ez nagyon jól illik szinte minden ételhez, kivéve természetesen a desszerteket. Nagyszerűek salátákhoz és gyümölcscsevegésekhez, valamint kebabhoz és steakhez is használhatók. A legtöbb indiai étel borsot igényel. Mivel ízletesek és ízletesek az ételei, használjon fekete borsot. Ezeket a dolgokat meg kell őriznie a konyhájában.

7. Köhögés és hideg:

A fekete bors a köhögés és a hideg ellen az egyik legnépszerűbb otthoni jogorvoslat. Ezek az apró magvak jóak a légzőszervi betegségek kezelésére és a torlódások enyhítésére is. A kutatók szerint megelőzhetik a rákot is, különösen a bőrrákot. Tehát ha legközelebb megfázik, használhat fekete borsot, mielőtt rosszabbodik.

8. Jó a gyomorral kapcsolatos problémákra:

A fekete bors növeli a sósav kiválasztást a gyomorban, ami elősegíti a megfelelő emésztést. A fekete bors napi fogyasztása segít megelőzni a bélgázképződést, sőt elősegíti a vizelést és az izzadást, ami elősegíti a toxinok természetes eltávolítását az emberi testből.

A fekete bors elősegíti a gázok kiürítését a szervezetből, mivel karminatív, és egészséges módon kiszorítja a gázt a testből. Ez inkább lefelé, mint felfelé irányuló mozgás, ami veszélyes út, mivel megterhelheti a mellkas felső részét és a létfontosságú szerveket. Fogyasztása megállítja a további gázképződést a szervezetben.

9. Fertőzések elleni küzdelem:

A fekete bors használatával az emberi szervezet ellenállást tud kifejteni a fertőzések és rovarcsípések elleni küzdelemben. Ha étrendjében fekete borsot ad hozzá, az segít tisztán tartani artériáit, mivel eltávolítja a felesleges koleszterint a falakról, ezáltal csökkenti a szívroham és a stroke esélyét, és egészséges életet biztosít. Most egészséges maradhat, ha fekete borsot is beilleszt az étrendbe.

10. Megakadályozza a rákos sejtek növekedését:

A fekete borsban található piperin felelős azért, hogy megakadályozza a rákos sejtek növekedését, és túl erős lesz, ha kurkuma mellett fogyasztjuk. A fekete szépségfűszer olyan vitaminokat tartalmaz, mint az A -vitamin & C, flavonoidok, karotinok és antioxidánsok, amelyek segítenek eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből, és megakadályozzák a rák és más betegségek kialakulását. A fekete bors fogyasztásának és a maximális előnyöknek az a legjobb módja, ha frissen fogyasztjuk, és nem főzve, étellel.

11. Segít az agysejtek aktiválásában:

A fekete borsban található fűszer természetes agyi tónusként működik, és aktiválja az agysejteket. A gyógyszert otthon is elkészítheti, ha vesz néhány brahmi levelet, és sekély sütést készít ghee -ben vagy vajban. Adjunk hozzá némi fekete borsot és cukrot. Ennek a keveréknek a bevitele aktiválja az agyat, és még a jó látás áldásaként is működik.

12. Gyógyítja az ízületi gyulladást:

A Piperine jelenléte a fekete borsban rendkívül előnyös az ízületi gyulladás kezelésére, mivel gyulladásgátló és ízületi gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül ez a csodálatos fűszer segíti a megfelelő vérkeringést, ami valóban csökkenti az ízületi fájdalmat, amely a helytelen vérkeringés miatt következik be.

13. Javított anyagcsere:

Most elérkeztünk a fekete bors végső előnyéhez. Ezt hívják anyagcserének. Igen, ha fekete borsot használ, felgyorsul az anyagcseréje, és gyorsabban tudja megemészteni az ételt. Nem csak, hogy képes lesz kalóriát égetni és elveszíteni a testzsírt. Valójában csak nem fokozza az anyagcserét, de még vissza is fékezi a több étel utáni vágyat vagy vágyat. Segít korlátozni vágyainkat. A fekete bors kapszaicint tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely aktiválja a test fájdalomreceptorjait, ami növeli a vérkeringést és az anyagcserét.

14. Csökkenti a vérnyomást:

Ha Ön magas vérnyomású beteg, valószínűleg előnyös lesz a fekete bors. A fekete borsban található Piperine nevű vegyület bizonyítottan jelentősen csökkenti a vérnyomást. Ha mérsékelt mennyiségű fekete borsot szed a gyógyszereivel együtt, megvédheti szívét a magas vérnyomástól, ami a fekete bors egyik fő előnye.

15. Javítja a férfiak termékenységét:

Tanulmányok azt mutatják, hogy a fekete bors növelheti a tesztoszteron szintjét a szervezetben, ami a férfiak nemi hormonja. Ezenkívül javítja a férfiak spermájának minőségét és növeli koncentrációját. A fekete bors használata ajánlott azoknak a férfiaknak, akiknek alacsony a libidója, hogy javítsák szexuális teljesítményüket. Ez az egyik legfontosabb fekete bors előny a férfiak számára.

16. Cukorbetegség kezelése:

Az egyik legfontosabb fekete bors a szervezet számára a vércukorszint csökkentése. Ezért sok cukorbeteget javasolnak a fekete borsra való áttérésre. A fekete borsban található olajok sok enzimet termelhetnek, amelyek az étel keményítőjét glükózra bontják. A fekete bors a glükóz felszívódásának késleltetésével is szabályozza a cukorszintet.

A fekete bors előnyei a hajhoz:

Itt felsoroltuk a 3 legjobb fekete bors felhasználást a hajhoz. Vessünk egy pillantást rájuk.

17. A korpásodás kezelése:

A fekete bors nemcsak az egészségre és a bőrre, hanem a hajra is jó hatással van. Ha száraz, viszkető és hámló a fejbőre, javasoljuk, hogy használjon fekete borsot. Nagyszerű összetevők, amelyekkel küzdhet a korpásodás ellen.

Hogyan kell alkalmazni:

• Vegyünk egy kis fekete borsot, és adjuk hozzá egy savanyú túróval teli tálhoz.
• Jól keverje össze, és vigye fel az egész hajra.
• Maradjon így a következő húsz percben.
• Alaposan öblítse le hideg vízzel. Ehhez egyáltalán nem kell sampont használni.
• Ne használjon túl sok fekete borsot, különben a fejbőr megég.

18. A haj revitalizálása:

Felfrissítheti a haját fekete bors segítségével.

Hogyan kell alkalmazni:

• Vegyünk egy kis fekete borsot citrommaggal együtt. Vigye fel ezt az egész fejbőrére.
• Ez biztosan revitalizálja a hajat, és puha, fényes és gyönyörű lesz.
• Ezt a keveréket 15-20 percig a hajadon kell tartani, majd hideg vízzel le kell öblíteni.
• Meg fogsz lepődni, mit tehet ez a csodálatos házi gyógyszer a hajadra és a fejbőrödre.

19. Segíti a haj növekedését a kopasz fejbőrön:

A fekete bors serkenti a hajhagymákat és serkenti a haj növekedését.

Hogyan kell alkalmazni:

• Vegyünk egy negyed csésze őrölt borsot, fél csésze olívaolajat és fedővel ellátott üvegedényt.
• Keverje össze mind a két összetevőt sima keverékké, és öntse az üvegedénybe, és szorosan zárja le az üveget legalább két hétig.
• Ezt követően szűrő segítségével engedje le az olajat, és vigye fel az olajat a haj gyökerére.
• Fedje le műanyag kupakkal és meleg törülközővel körülbelül 30 percig, majd teljesen keverje ki a hajából.
• Ennek ismételt használata lehetővé teszi a haj növekedését a fejbőrön, és a fejbőr kopasz területe tele lesz szőrszálakkal.

Fekete bors mellékhatásai:

A feketebors nagyon forró ízű, és korlátozott mennyiségben kell fogyasztani. A fekete bors túlzott fogyasztása vagy közvetlenül a bőrre történő felhordása bizonyos mellékhatásokhoz vezethet. Nézze meg a fekete bors fő hátrányait.

• Égő érzés.
• Hányinger.
• Gyomor rendellenességek.
• Fekélyek.
• Savasság.
• Vetélések terhes nőknél.
• Nyelőcsőrák.
• Csökkent vérnyomás a magas vérnyomásos betegeknél.

Reméljük, hogy a fekete bors 19 egészségügyi előnye segített megérteni ennek a csodálatos fűszernek a fontosságát! Ha naponta egy csipetnyi fekete bors porral rendelkezik, megvédheti családját számos mikrobától, és ellenállóvá teheti őket. Ezek aprónak tűnhetnek, de az egészségre gyakorolt ​​előnyöknél igen. Mire vársz? Csepegtessen bele fekete borsot a currybe és a salátákba, hogy élvezze a „Fűszerek királya” jóságát!