20 csodálatos fekete kardamom előny a bőr, a haj és az egészség szempontjából

A kardamom azon ritka fűszerek egyike, amelyeknek nagy aromája és számtalan előnye van. Valójában a fűszerek királynőjeként jelölték meg, és határozottan az egyik legjelentősebb a konyhában. A legtöbb ember azonban csak a zöld kardamommal van tisztában, és ritkán tudja valaki, hogy a fekete kardamom is kapható a piacon ennek a fűszernek a típusaként. A fekete kardamomot széles körben használják a sós ételekben, és intenzív ízéről ismert. Ezenkívül sok fontos tápanyagot tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Nézzünk néhány kiemelkedő fekete kardamom jótékony hatást az egészségre!

Mi a fekete kardamom?

A fekete kardamom a kardamomfajták sokfélesége, erős aromával és erőteljes aromával. Általában a Biryani -ban, a curry -kben és még sok ázsiai konyhában is használják. A fekete kardamomot Kali Elaichi -nek, Hill Cardamom -nak vagy akár Bengáli kardamomnak is nevezik. A hüvelyek lángon történő szárításának egyedülálló módszere kifejezett füstös, kámforszerű ízt kölcsönöz neki.

A fekete kardamom jót tesz az egészségnek?

A fekete kardamom nem énekelt hős a fűszervilágban. A zöld fajtához képest kevésbé ismertek a vásárlók körében. A fekete kardamomok antioxidánsokkal vannak ellátva, hogy megakadályozzák a rák számos típusát. Sok antimikrobiális hatóanyagot is tartalmaznak, amelyek képesek több mint 10 fajta baktérium elpusztítására. A lista itt nem ér véget! Még sok érdekes Kali Elaichi előny van, amelyeket részletesen tárgyalunk.

A fekete kardamom használata?

Ezeket a hüvelyeket felhasználhatja ételeiben, és más fűszerekkel együtt főzheti. A fekete kardamom közvetlenül étkezés után is rágható a jobb emésztés és a hideg, torokfájás enyhítésére.

Fekete kardamom táplálkozási tények:

Itt található a Black Cardamom Nutrition (100 gramm adag) információ

• Összes kalória: 311
• Összes zsír: 6,7 gramm
• Nátrium: 18 mg
• Összes szénhidrát: 68 gramm
• Élelmi rost: 28 gm
• Fehérje: 11 gm
• C vitamin: 35 %
• Kalcium: 38 %
• Vas: 78 %

Ez az alábbi útmutató annak biztosítására készült, hogy információkat szerezzen a fekete kardamom legjobb egészségügyi előnyeiről.

A fekete kardamom legfontosabb egészségügyi előnyei:

Itt soroltuk fel a 20 legjobb fekete kardamom egészségre, hajra és bőrre való felhasználását. Vessünk egy pillantást rájuk.

1. Az emésztőrendszer egészségéért:

A fekete kardamom fogyasztása elősegíti a gyomor -bél traktus bizonyos nedveinek kiválasztását, ami segít a gyomorban lévő savak megfelelő ellenőrzése alatt tartani. Ez távol tartja az emésztési zavarokat és a gyomorfekélyt. Megelőzi továbbá a savak okozta gyomorégést és kezeli a székrekedést. Ez segít az étvágy javításában, valamint távol tartja a gáz- és puffadásproblémákat. Összességében elősegíti a gyomor -bél traktus jó egészségét.

2. Az egészséges szívért:

A szívbetegségek elkerülése érdekében az egyik legjobb étel fekete kardamom formájában kerül forgalomba. Ezzel együtt segít a vérnyomásszint és a szívszervek ritmusának egyensúlyában. Ezenkívül segít csökkenteni a foltok kialakulásának kockázatát.

3. A jó szájápoláshoz:

Bárki, akinek szájproblémái vannak, például szájszag, fogszuvasodás és vérzés az ínyben, jól kezelhető fekete kardamom fogyasztásával. Az e fűszerben található olajok biztosítják mindezek a célok elérését. Azonnal felfrissítette a száj illatát is.

4. Az asztma gyógyítása:

A fekete kardamom használatával mindenféle légzési probléma jó, hatékony és természetes kezeléshez vezethet. Ez nem csak az asztma gyógyítására érvényes, hanem a szamárköhögésre, hörghurutra, tüdőpangásra és másokra is. Fekete kardamom rágásával kinyithatja azt a járatot, amely a levegőt a tüdőbe juttatja.

5. Jó rákmegelőzés:

A fekete kardamom rákellenes tulajdonságai segítenek megelőzni a halálos betegséget, amelyet mindannyian ráknak ismerünk. Ezt úgy teszi, hogy növeli a szervezetben az antioxidánsok szintjét, amely elpusztítja a sejteket károsító szabad gyököket.

6. A húgyutak egészségéért:

A fekete kardamom természetes vízhajtó tulajdonságai segítenek megelőzni a kiszáradást, és tisztán és frissen tartják a húgyutakat. Így segít megőrizni a húgyutak megfelelő egészségét különösebb erőfeszítés nélkül.

7. Világos bőrre:

A fekete kardamom olyan tulajdonságokkal és enzimekkel rendelkezik, amelyek nemcsak késleltetik az öregedés jeleit, hanem segítenek abban, hogy a bőr minden nehézség nélkül tisztességes legyen. Ebben segítenek a fekete kardamomban található antioxidánsok.

8. Támogatás a fogyásban:

A fekete kardamom használata a fogyáshoz az egyik hatékony módszer! Az élelmiszerek lebontásával együtt a méreganyagok kiürítését is segíti a szervezetből, a szabad gyökökkel és a veszélyes folyadékokkal együtt, a legjobb, ha fekete kardamomot is felvesz az étrendbe. Egy egyszerű módja annak, hogy minden nap rágja a kardamom magját, segít ebben. Fogyassza minden étkezés után a maximális előnyért.

9. Megakadályozza a fejbőr fertőzését:

A fekete kardamom antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságai segítenek megakadályozni a fejbőr irritációját és fertőzését. Ez a magvak egyik előnye a haj számára. A legjobb eredmény érdekében minden nap vegye be.

10. Jó szív- és érrendszeri egészség:

Szeretne tudni a fekete kardamom egészségügyi előnyeiről? Nos, jót tesz a szív- és érrendszer egészségének. Nagymértékben befolyásolhatja a szív egészségét, és ezt tartják a fekete kardamom egyik legjobb felhasználásának. Fenntartja a vérnyomást, és jó azoknak, akiknek vérnyomásproblémáik vannak. Mindezek mellett csökkentheti a véralvadás valószínűségét.

11. Jó a légzőszervi egészségnek:

A fűszeres fekete kardamom rendkívül jótékony hatással van a légzőrendszer egészségére. Megmentő azok számára, akik olyan légzési problémákon esnek át, mint az asztma (korábban tárgyalt). Az asztma gyógyításán kívül a fekete kardamom képes más hasonló légúti problémák gyógyítására is. Ezenkívül harcol a tüdő tuberkulózis ellen. A légzési problémákkal küzdő betegeknek gyakran ajánlott ezt a fűszert naponta fogyasztani. Ez az egyik legjobb fekete kardamom gyógyászati ​​felhasználása a szervezetnek.

12. Tónusként hat:

A fekete kardamom tonikként hat, mivel jobb étvágyat biztosít. Ennek a különleges tulajdonságnak köszönhetően segíthet a hányás megszüntetésében. A fekete kardamomnak ez az előnye teszi a világ egyik leggyakrabban használt fűszerévé. Ez a fűszer sok fitokemikáliával együtt jó mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz, amely lehetővé teszi számos betegség leküzdését és számos súlyos testprobléma gyógyítását..

13. Karcinogén tulajdonságok:

Ez a fekete kardamom egyik legjobb egészségügyi előnye. Rákkeltő tulajdonságokkal rendelkezik, mint például az I3C és a DIM, amelyek harcolhatnak az emlőgyulladás, a petefészekrák stb. Ellen. Ennek a fűszernek a rákkeltő tulajdonságai lehetővé teszik, hogy növelje a különböző antioxidánsok szintjét a szervezetben, és fitt és egészséges maradjon. a belseje. Megakadályozhatja a növekedést, és még a rákos sejteket is eltávolíthatja a szervezetben.

14. Méregtelenítési jellemzők:

A fekete kardamomnak számos egészségügyi előnye van, de ez az egyik legnépszerűbb. Nagyon ismert méregtelenítő tulajdonságairól, amelyek hatékonyan méregtelenítik a szervezetet és eltávolítják a koffein feleslegét a vérből. Ha az ilyen koffeint nem öblítik ki a rendszerből, akkor megbetegszik, és a szervezetét nem érinti az alkaloidok káros hatása.

15. Anesztéziai jellemzők:

Nem szabad figyelmen kívül hagyni a fekete kardamom egészségügyi előnyeit. Az érzéstelenítő tulajdonságai miatt az egyik legegészségesebb és legfinomabb fűszer. Az ebből a fűszerből kivont olaj nyugtatóként használható, és érzéstelenítőnek tekinthető. Meg tudja gyógyítani a fejfájást és más hasonló fájdalmakat. Azonnali enyhülést nyújthat sok más testfájdalomtól is. Az ebből a fűszerből kivont olaj felhasználható a fáradtság kezelésére.

16. Jobb arcbőr:

Mondjon búcsút a méltányossági krémeknek. Most tisztessé válhat, és természetesen szép arcbőrt kaphat. Bebizonyosodott, hogy a fekete kardamom segíthet a szebb bőr elérésében, és növelheti az arcszínt. Ez az egyik legjobb fekete kardamom előnye. Sok bőrszakértő azt javasolja ügyfeleinek, hogy elég gyakran fogyasszák ezt a fűszert, hogy jobb arcszínt kapjanak az arcukon.

17. Görcsoldó tulajdonságok:

A fekete kardamomnak sokféle felhasználási módja van. Ez valószínűleg az egyik legjobb. A kis fekete fűszert különböző fájdalmak és görcsök kezelésére használják. Mindez a fűszer görcsoldó tulajdonságainak köszönhető. Ezenkívül megszüntetheti a hányás érzését is. Ha hányingert érez, vegyen be kis mennyiségű fekete kardamommagot erő formájában, és falja fel vízzel.

18. Riboflavinban gazdag:

A fekete kardamom gazdag riboflavinban, amely az ember számára ismert egyik legjobb vitamin. A riboflavin elősegíti a szervezet megfelelő növekedését azáltal, hogy elősegíti az élelmiszerben lévő fehérjék és szénhidrátok lebontását. Ezenkívül elősegíti a szervezet megfelelő oxigénfelhasználását a szervek jobb működése érdekében.

19. Vas és mangán:

Ezek a vas és a mangán a fekete kardamom két legjobb alapvető összetevője. Amelyek nagyon hasznos tápanyagok az emberi szervezet számára. Míg vasra van szükség a vér oxigénjéhez, a mangán nagyon fontos a jó csontok egészségének megőrzéséhez. Különösen idős nőknél a fekete kardamom rendszeres fogyasztása segíthet a jobb csontsűrűségben.

20. Emésztőrendszer:

A fekete kardamomból kivont olaj mindenféle emésztési problémát megoldhat. Ismeretes, hogy a fekete kardamom étkezés utáni fogyasztása növeli az anyagcserét és gyorsabb emésztést. Segít a székrekedés és a gyomorgörcsök megelőzésében is. A fekete kardamom képes kezelni az étvágytalanságot, és segít a jó étkezésben.

A fekete kardamom mellékhatásai:

Napi 8-10 hüvely elfogyasztása kényelmetlenséget okozhat a szervezetben. Mint minden fűszer, a fekete kardamom túlevése bizonyos mellékhatásokat okozhat:

• Hányinger
• Gyomorrontás
• Égő érzés a szájban és a torokban.
• Étvágytalanság
• Fejfájás
• Görcsök a gyomorban
• Kólika kérdések
• Allergiás reakciók, mint kiütések, csalánkiütés, bőrpír, légzési nehézség stb.,

A fekete kardamom az egyik leggyakrabban használt fűszer, és a természet jóságával is jár. A legjobb ásványi anyagokat és elemeket tartalmazza, amelyek szolgálják a testedet és növelik az élettartamodat. Ez egyike azoknak a finom fűszereknek, amelyeket naponta kell fogyasztania. Azonban nagyon különös figyelmet kell fordítani e fűszerek mennyiségére, különben súlyos egészségügyi szövődményekhez vezethetnek. Szóval, pattogasson naponta egy fekete kardamom hüvelyet, hogy elkerülje az egészségügyi problémákat!