21 legjobb édes mandulaolaj előny a bőr, a haj és az egészség szempontjából

A mandula tápanyagban gazdag étel, és a „dió királyának” nevezik. Rendkívül gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, amelyek sokféle előnyhöz juttatják szervezetünket. A mandulát egész dió, por, paszta és még olaj formájában is fogyasztják. Az étkezési mandula az édes mandulaolaj forrása. Az olajat a mandulából úgy nyerik ki, hogy hidegen sajtológépben préselik. A kivont édes mandulaolajat ezután a kozmetikai, gyógyászati ​​és sütőipari termékek alapvető összetevőjeként használják. Az édes mandulaolaj számos előnnyel jár a bőr, a haj és az egészség szempontjából. Vessünk egy pillantást rájuk.

Tudományos név: Prunus amygdalus var. dulcus

Az édes mandulaolaj előnyei a bőr, a haj és a bőr számára; Egészség

A mandulaolaj nevei különböző indiai nyelveken:

  • Telugu: TheepiBadamNincs
  • Hindi: MeethaBadaam Tel
  • Tamil: IṉippuPatamEnney
  • Kannada: SihiBadami Enney
  • Malayalam: Badam Enna
  • Marathi: Gōḍabadāmatēla
  • Pandzsábi: Miṭhēbādāmatēla
  • Gudzsaráti: MīṭhīBadāmanuṁtēla

Mi az édes mandulaolaj?

Az édes mandulaolaj az ehető édes mandulából nyert olaj. Általában vagy a mandula paszta olívaolajban való összekeverésével vagy hidegen sajtológépben történő préseléssel készítik. A kivont olajat ezután üvegtartályban tárolják emberi felhasználásra és fogyasztásra.

Édes mandulaolaj vs mandulaolaj:

Az alapvető mandulaolaj az olaj, amelyet a dió gépben történő megnyomásával nyernek ki. A mandulaolajoknak azonban két változata létezik – keserű mandulaolaj és édes mandulaolaj.

Az édes mandulaolaj az ehető édes mandulából nyert olaj, és felhasználható belső fogyasztásra és helyi alkalmazásokra.

Míg,

A keserű mandulaolajat vad keserűmandulából vonják ki, és belsőleg fogyasztva halálos, mivel cianidmérgezést okozhat. Az olajat csak helyi használatra szánt gyógyszerekben használják.

Az édes mandulaolaj táplálkozási tényei:

Tekintse meg az édes mandulaolaj táplálkozási tényeit 1 evőkanál adaghoz:

  • Összes kalória: 120
  • Összes zsír: 13,6 g
  • Telített zsír: 1,1 g
  • Egyszeresen telített zsírok: 9,4 g
  • E -vitamin: A KFI 26% -a
  • Fitoszterolok: 35,9 mg

Hogyan készítsünk édes mandulaolajat otthon:

Nézze meg ezt a lépésenkénti eljárást édes mandulaolaj házi készítéséhez, ha nem használ olajprést:

Az édes mandulaolaj összetevői:

  • 1 csésze édes ehető mandula.
  • 2 evőkanál olívaolaj.

Eljárás:

  • Először tegye az ehető mandulát egy turmixgépbe. Győződjön meg arról, hogy szárazak.
  • Kezdjük alacsony sebességgel.
  • Ismételje meg az eljárást, amíg a mandula sima massza lesz.
  • Most adjunk hozzá olívaolajat és keverjük újra.
  • Tárolja ezt a pasztát üvegtartályban, és hagyja két hétig.
  • Észre fogja venni, hogy az olaj elválik a pasztától.
  • Ez az olaj kivonható és tárolható palackban.

Felkészülési idő:

  • Az előkészítéshez körülbelül 10-15 perc, a feldolgozáshoz 2 hét szükséges.

Hogyan kell az édes mandulaolajat tárolni??

Az édes mandulaolaj ideális tárolási módja egy üvegtartály. Az olajat közvetlen napfénytől és szélsőséges hőmérséklettől távol kell tartani. Szobahőmérsékleten történő tárolása a legjobb módja az olaj jobb eltarthatóságának biztosítására.

Mennyi édes mandulaolajat ihatok?

A székrekedésben és emésztési zavarokban szenvedők általában édes mandulaolajat fogyasztanak. Azonban óvatosnak kell lenni az elfogyasztott olaj mennyiségével. Legfeljebb 1 evőkanál édes mandulaolajat fogyaszthat kora reggel a legjobb előnyök érdekében.

Mikor kell édes mandulaolajat inni?

Az édes mandulaolajat a legjobb kora reggel fogyasztani a bélmozgások kiváltásához. A rendszeres fogyasztás javíthatja az emésztőrendszert, és javulást mutathat az idegrendszeri betegségekben szenvedőknél.

Mikor kaphat eredményt?

Az édes mandulaolaj hashajtóként való fogyasztása azonnali eredményeket hozhat. Egy -két nap alatt sima belet válthat ki. Ha azonban összetett egészségügyi célokat keres, például idegrendszeri rendellenességeket vagy csontszilárdságot, akkor legalább 3-6 hónapig kell használnia.

Az édes mandulaolaj előnyei az arcra, a bőrre, a hajra & Egészség:

Az édes mandulaolaj előnyei az arc számára:

Itt felsoroltuk a 6 legjobb édesmandulaolaj -előnyt az arc számára. Vessünk egy pillantást erre.

Az édes mandulaolaj jó az arcra?

Az édes mandulaolaj az arc számára varázslatos. Gazdag E -vitaminban és antioxidánsokban, amelyek elősegítik a fényes, sima bőrt. Rendszeres alkalmazása segíthet csökkenteni a hegeket, foltokat, pattanásokat, pigmentációt, az öregedés jeleit és a megereszkedett bőrt. A szemráncok, a sötét karikák és a szemtáskák csökkentése az egyik legismertebb édes mandulaolaj -felhasználás.

1. Édes mandulaolaj sötét karikákhoz:

Az édes mandulaolaj bőre világosító tulajdonságokkal rendelkezik, köszönhetően az E -vitamin gazdag tartalmának. Rendszeres használatával hatékonyan csökkentheti a sötét karikákat. Az édes mandulaolaj a kollagén javításával is elősegítheti a bőr rugalmasságát a szem körül.

Hogyan kell használni:

  • Vegyen be néhány csepp olajat, és rendszeresen masszírozza a szemére.

2. Édes mandula olaj akne ellen:

Az édes mandula zsírsavakban gazdag, amelyek segítenek a pattanásokért felelős faggyú szabályozásában. Ezenkívül segít eltávolítani a pórusokat, amelyek pattanásokhoz vezetnek. Ehhez először mossa le az arcát, és masszírozza az édes mandulaolajat az érintett területeken. Használhatja pattanások foltkezeléseként is.

Hogyan kell használni:

  • Ahhoz, hogy édes mandulaolajat használjon pattanásos hegek kezelésére, rendszeresen vigye fel az érintett területekre.

3. Édes mandulaolaj a ráncok ellen:

Az édesmandula olaj antioxidánsokban és E -vitaminban gazdag. Az édes mandulaolaj rendszeres alkalmazása az arcon elősegítheti a kollázst és javíthatja az arcbőr rugalmasságát. Az eredmény- csökkent ráncok, fiatalabb, feszesebb megjelenésű bőr.

Hogyan kell használni:

  • Minden este lefekvés előtt masszírozza meg az édes mandulaolajat az arcán.

4. Édes mandulaolaj hegekhez:

Az édes mandulaolaj rendszeres alkalmazása csökkentheti és megakadályozhatja a hegek kialakulását a bőrön. Ezeket a hegeket általában pattanások, foltok és akár karcolások okozzák. Korábban a heg, annál jobb az édes mandulaolaj hatása.

Hogyan kell használni:

  • Vigyen fel néhány csepp olajat közvetlenül és masszírozza be.

5. Édes mandula olaj hidratáló:

Az édes mandulaolaj gazdag hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik. Kiváló zsírsavforrás, amely mélyen behatol a bőrbe és biztosítja a jó hidratálást. Az édes mandulaolaj rendszeres használata egészséges és gyönyörű megjelenésű bőrt eredményezhet.

Hogyan kell használni:  

  • Zuhanyozás után ajánlott néhány cseppet használni az arcra és a testre.

6. Édes mandulaolaj természetes sminklemosóként:

Az édes mandulaolaj mélyen behatolhat a bőrbe, és eltávolíthatja a pórusokból származó szennyeződéseket. Hatékony, természetes sminklemosó, amely biztosítja, hogy bőre mentes legyen mindenféle sminktől, amelyet normál eltávolítókkal nehéz eltávolítani.

Hogyan kell használni:

  • Vattapamaccsal vigye fel és óvatosan törölje le a smink eltávolításához.

Az édes mandulaolaj előnyei a bőr számára:

Itt felsoroltuk az öt legjobb mandulaolaj bőrre gyakorolt ​​előnyét. Vessünk egy pillantást erre.

Az édes mandulaolaj jó a bőrnek?

Az édes mandulaolaj hihetetlen hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekről az édes mandulaolaj ismert. Az E-, B1-, B2-, B6- és A -vitamin -szint segít eltávolítani a bőr kiszáradását és mélyen hidratálja a bőrt. Ezenkívül gyógyítja a bőr irritációját. A könnyű felszívódás segít megelőzni a pórusok elzáródását is. Az olajnak más előnyei is vannak:

7. Jó a bőr világosítására:

Az édes mandulaolaj az egyik legjobb természetes gyógymód az egészséges és szép bőr eléréséhez. Úgy működik, hogy csökkenti a sötét foltokat, kezeli a hegeket és a foltokat. Különösen, ha hiperpigmentált bőre van, az édes mandulaolaj használata lassan halványíthatja a bőrt.

Hogyan kell használni:

  • Ajánlott naponta kétszer használni, különösen a bőrbe való kilépés előtt.

8. Az ekcéma és a pikkelysömör enyhítésére:

Az ekcéma és a pikkelysömör olyan bőrbetegségek, amelyeket túlzott száradás okoz. Az eredmény foltos és pikkelyes bőr, ami nagyon irritáló tud lenni. Az édes mandulaolaj zuhanyozás után a bőrön történő használatával helyreállíthatja a bőr elveszett nedvességét. Nyugtatóan enyhíti a szárazságot is.

Hogyan kell használni:

  • Zuhanyozás után masszírozza az olajat az érintett területekre.

9. A bőrkiütések kezelésére:

Az édesmandula olaj hidratáló és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek bizonyítottan hatékonyak a kiütések, csalánkiütések és más bőrbetegségek kezelésében. Enyhítheti a bőrt, és csökkentheti a tüneteket, például a bőrpírt, viszketést, dudorokat és gyulladást.

Hogyan kell használni:

  • Masszírozzon néhány csepp édes mandulaolajat az érintett területekre.

10. A bőr mélytisztításához:

Az édes mandulaolaj mélyen behatolhat a bőr pórusaiba, és eltávolíthatja a törmeléket és a felesleges faggyút. Ez az egyik legjobb természetes sminklemosó, amely mélyen megtisztítja a bőrt, és megszabadítja a bőrt mindenféle termékektől. Az édes mandulaolajat rendszeres mély pórusok tisztítójaként is használhatja zuhanyozás előtt.

Hogyan kell használni:

  • Vigyen fel olajat vattacsomóval, és óvatosan húzza az arcát a por és a smink eltávolításához.

11. Stretch Marks kezelése:

Az édesmandulaolajnak ismert lágyító tulajdonságai vannak. Ez segít abban, hogy a bőr erős legyen, és belülről is táplált legyen. Az édes mandulaolaj használata masszázshoz szintén javítja a vérkeringést. Az édes mandulaolaj terhességi krémeket a striák kezelésére használják.

Hogyan kell használni:

  • Vigye fel az érintett területeket körkörös mozdulatokkal legalább 3 hónapig, hogy észrevehető változásokat észleljen.

Az édes mandulaolaj előnyei a hajhoz:

Itt felsoroltuk a 4 legjobb mandulaolaj előnyét a haj számára. Vessünk egy pillantást erre.

Az édes mandulaolaj jó a hajnak?

Az édes mandulaolajat hajra széles körben használják a természetes hajjavító kezelésekben. Az olaj zsírsavakban gazdag, amelyek hatással lehetnek a haj kiszáradására és töredezésére. Az édes mandulaolajjal végzett rendszeres hajmasszázs megszünteti a göndörödést, és segít elérni a fényes, sima hajat. Az édes mandulaolaj erősítheti a hajhagymákat is.

12. Elősegíti az egészséges hajnövekedést:

Az édesmandula olaj elősegítheti az egészséges hajnövekedést azáltal, hogy védőréteget hoz létre a hajhagymákon. Ez megerősíti a szőrtüszőket, és megakadályozza az olyan problémákat, mint a törékenység és a hajtörés. Észre fogja venni, hogy az édes mandulaolaj rendszeres használata elősegítheti a hosszú fényes hajat.

Hogyan kell használni:

  • Hetente kétszer masszírozza az olajat a fejbőrre, és hagyja egy éjszakán át.

13. A korpásodás kezelése:

Az édesmandula olyan fejbőr -rendellenességeken dolgozhat, mint az élesztőfertőzés okozta viszkető pelyhek. Hatékonyan szabályozza a fejbőr túlzott faggyúképződését, miközben biztosítja a szükséges nedvességet. Az édes mandulaolaj rendszeres használata megakadályozhatja a korpásodást és a fejbőr fertőzését.

Hogyan kell használni:

  • Masszírozza az édes mandulaolajat közvetlenül a fejbőrre, és hagyja 20 percig hajmosás előtt.

14. Megállítja a hajhullást:

Az édesmandula olaj segíthet megelőzni a hajhullást és a hajhullást, mivel védőréteget hoz létre a szálakon. Ez a réteg erőt kölcsönöz a hajnak, és megakadályozza a haj töredezését. Észre fogja venni, hogy a haja észrevehetően erős és egészséges az édes mandulaolaj rendszeres használatával.

Hogyan kell használni:

  • Hetente kétszer masszírozza a hajába az édes mandulaolajat, és hagyja egy éjszakán át.

15. A fejbőr fertőzéseinek kezelése:

Fertőzött fejbőrben szenved? Folyamatosan viszketést, pelyheket és szárazságot tapasztal a fejbőrén? Az édes mandulaolaj gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek kezelni a fejbőr fertőzéseit. Ezenkívül csökkentheti a fejbőrön a felesleges faggyút, és visszaállíthatja a haj természetes fényét.

Hogyan kell használni:

  • Vigyen fel meleg édes mandulaolajat közvetlenül a fejbőrre, és jól masszírozza be. Hagyja egy éjszakán át.

Az édes mandulaolaj előnyei az egészségre:

Itt felsoroltuk a 6 legjobb mandulaolaj egészségügyi előnyét. Vessünk egy pillantást rájuk.

16. Természetes fájdalomcsillapító:

Masszázsolajként használva az édesmandula folyadék segít eltávolítani a fájdalmat a testből, valamint mindenféle fizikai stresszt. Ez az egyik gyakori igény, amelyet csak az édes mandulaolaj helyi alkalmazásával lehet kielégíteni.

Hogyan kell használni:

  • Masszírozza az édes mandula illóolajat az érintett területeken a gyors enyhülés érdekében.

17. Magas vitamin- és ásványianyag -tartalom:

Mivel rendkívül gazdag vitaminok és ásványi anyagok forrásaként, beleértve a kalciumot, az E -vitamint, a D -vitamint, a magnéziumot és a káliumot, ez az olaj segít helyreállítani a szervezet táplálkozási szükségleteinek egyensúlyát minden nap. Ez elősegíti az egészséges életmód megvalósítását mindenki számára.

Hogyan kell használni:

  • Használjon édes mandulaolajat salátákban és tejben.

18. Szív egészség:

A szerves mandulaolajban található folsavak, egyszeresen telítetlen zsírok, fehérje és kálium a szív egészségéről is gondoskodik. Az édes mandulaolaj napi menübe való felvételével könnyedén távol tarthatja a különböző szívbetegségeket.

Hogyan kell használni:

  • Használjon néhány csepp édes mandulaolajat tejjel együtt.

19. Szabályozza a rossz koleszterint:

A magas káliumszint ideális esetben az édes mandulaolaj alacsony nátriumszintjével kombinálva a megfelelő választás azok számára, akik csökkenteni szeretnék az LDL -t vagy a rossz koleszterint a szervezetben. Ezzel együtt képes lesz elérni a megfelelő vérnyomásszintet is.

Hogyan kell használni:

  • Öntetként csepegtessen édes mandulaolajat a salátákba.

20. Segíti az emésztést:

Az édes mandulaolaj hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a napi étrendben megtalálhatók, biztosítva a megfelelő emésztést és a bélmozgás szabályozását. A székrekedés kezelése az édes mandulaolaj használatának egyik legjobb előnye, mivel serkenti a sima bélmozgást.

Hogyan kell használni:

  • Igyon naponta 1 evőkanál édes mandulaolajat reggel.

21. Erősíti az immunrendszert:

A tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok magas szintje biztosítja, hogy a szervezet immunrendszere megfelelően megerősödjön, és emiatt minden fertőzés és betegség távol maradjon. Mégis ez az egyik olyan előny, amelyet szívesen részesítene a javára.

Hogyan kell használni:

  • Igyon naponta 1 evőkanál édes mandulaolajat, vagy salátákhoz vagy tejhez.

Az édes mandulaolaj használata csecsemőknek?

Az édes mandulaolaj az egyik legjobb olaj, amelyet biztonságosan lehet használni a baba finom bőrén. Különösen a masszázs ideje alatt az édes mandulaolajat előnyben részesítik más olajokkal szemben, könnyű súlya és gyors felszívódása miatt. Erősíti a baba izomrendszerét és megszabadítja őket a fájó ízületektől. Az édesmandula olaj természetes hangos alvást is előidéz. Nézze meg a lépéseket, hogy megtudja, hogyan kell használni az édes mandulaolajat csecsemőknek:

  • Az édes mandulaolajat masszírozni lehet a bőrön, hogy egyenletes tónusú legyen.
  • Az olaj masszírozása elősegítheti a jobb emésztést és csökkentheti a puffadást.
  • Néhány csepp édes mandulaolajat hozzáadhat samponokhoz a baba hajának jobb kondicionálása érdekében.
  • Az édes mandulaolaj ízületekre való masszírozása enyhítheti a fájdalmakat és erősítheti a csontokat, az izmokat.
  • Az édes mandulaolaj lefekvés előtt masszírozva természetes alvást válthat ki.

Hogyan kell használni az édes mandulaolajat a testmasszázshoz?

Ha édes mandulaolajos masszázst tervez csecsemőjén, nézze meg az alábbi folyamatot:

  • Először egy tiszta törülközőt terítsen szőnyegre.
  • Helyezze a babát a törülközőre, és készüljön fel a masszázsra.
  • Vegyen be néhány csepp édes mandulaolajat, és kezdje a baba fejbőrével.
  • Masszírozza a fejbőrt úgy, hogy az olajat a tenyerei közé dörzsöli.
  • Ezután lépjen a váll területére, és lassan masszírozza őket a karokhoz.
  • Ezután gyengéd körkörös mozdulatokkal menjen a mellkasra és a hasra.
  • Lassan masszírozza a lábakat, biztosítva a jó nyújtást.
  • Óvatosan fordítsa a babát a hátára, és masszírozza a gerinc területét.

Az édes mandulaolaj mellékhatásai:

  • A túl sok édes mandulaolaj fogyasztása kiszáradáshoz vezethet, mivel enyhe hashajtó.
  • Allergiás reakciókat válthat ki, mint kiütések, csalánkiütés, viszketés és irritáció a dióallergiában szenvedőknél.
  • Nagy mennyiségű édes mandulaolaj súlygyarapodáshoz vezethet.
  • Az édes mandulaolaj helyileg alkalmazva zsírosodást okozhat a zsíros bőrű embereknél.

Az édes mandulaolaj (Sweet Badam Oil) a természet legjobb ajándéka az emberiség számára. Teljesen biztonságos és természetes, helyileg és belsőleg is használható. Bár sok olyan terméket kap a piacon, amely szerint édes mandulaolajat tartalmaznak, vegye figyelembe, hogy ezek az olaj tiszta formája. A piacon kész olajok tele vannak vegyszerekkel és tartósítószerekkel, és meghaladják ennek a csodaolajnak az előnyeit. A tiszta édes mandulaolajnak mogyorós illata van, és nincs illata. Ez is kissé drága ahhoz képest, amit a piacon kapunk. Különösen, ha a baba számára tervezi használni, javasoljuk, hogy szánjon egy kis időt és készítse el otthon.

Mind egyetért? Írja meg kommentben, és ossza meg, hogy az édesmandula olaj és a kapcsolódó termékek milyen előnyökkel jártak Önnek. Továbbá, ha bármilyen kétsége vagy kérdése van az édes mandulaolaj előnyeivel kapcsolatban, írjon nekünk. Szakértőink segítenek a megfelelő információkkal.