25 csodálatos burgonyalé előny a bőr, a haj és az egészség szempontjából
Hallottál már olyat, hogy valaki utálja a burgonyát? A Chips -től a Mashes -ig és még a pitéig is a burgonya minden korosztályt és generációt magával ragadott. Azonban nem sokan vannak tisztában a burgonyalével. A burgonya ezen kevésbé ismert változata a közelmúltban hírnevet szerzett a test egészsége szempontjából. Ez is sokkal egészségesebb, mint a burgonya evés, így nem kell bűnösnek lennie a bevitel miatt. A sok vitamint és ásványi anyagot tartalmazó burgonyalé csodálatos elixír lehet a szervezet számára. Ismerkedjünk meg részletesen a burgonyalé csodálatos előnyeivel.
Mi a burgonyalé?
A nyers burgonyából kinyert gyümölcslevet burgonyalének nevezik. A lé semleges ízű, és könnyen keverhető más gyümölcslevekkel vagy italokkal. Az ital elkészítéséhez friss, nem hántolt burgonyát választanak. A burgonya egészséges változatának tekintik, és táplálkozási szakértők erősen ajánlják.
A burgonyalé jó az egészségre?
A burgonyalé rengeteg tápanyagot tartalmaz, amelyek szükségesek a szervezet megfelelő működéséhez. Ez az egyik leggazdagabb C-vitamin és sok B-komplex vitamin forrás. A burgonyalé számos hiányosságot is kezel, és csökkenti a mesterséges kiegészítők függőségét. A burgonyalé helyi alkalmazása varázslatosan hat a bőrre és a hajra.
A burgonyalé táplálkozási tényei:
Íme az 1 csésze kockára vágott burgonyával (150 g) készített burgonyalé táplálkozási információi:
- Összes kalória: 116
- Összes zsír: 0,2 g
- Nátrium: 9 mg
- Kálium: 631,6 mg
- Összes szénhidrát: 26 gm
- Élelmi rost: 3,4 g
- Fehérjék: 3 gm
- C vitamin: 49 %
- B6 -vitamin: 20 %
- Magnézium: 8 %
- Vas: 6 %
- Kalcium: 1 %
Hogyan készítsünk burgonyalét otthon?
A burgonyalé könnyen elkészíthető otthon, csak burgonya és víz segítségével. Íme egy egyszerű burgonyalé recept:
Hozzávalók:
- Burgonya – 2
- Víz – igény szerint
Folyamat:
- A burgonyát meghámozzuk és kockára vágjuk.
- Öntsük őket egy lébe, és adjunk hozzá egy kis vizet.
- Jól összekeverjük a levét.
- Szűrjük le és tálaljuk a levét egy pohárban.
Tálalási javaslat: A nyers burgonyalé nem túl ízletes. Tehát kevés méz hozzáadásával javíthatja az ízét és az egészségügyi előnyöket.
Mennyi burgonyalét ihatok naponta?
A burgonyalé rendszeresen fogyasztható az egészség megőrzése érdekében. Ajánlott adagolási mennyiség: ½ csésze burgonyalé naponta 2-3 alkalommal étkezés előtt. Ez szabályozhatja a savszintet és a gyomor állapotát.
A burgonyalé előnyei a bőrre, a hajra & Egészség:
Kezdve a vitaminoktól az ásványi anyagokig, sőt szénhidrátok is jelen vannak ebben a zöldségben a felhasználók érdekében. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mit tartogat Önnek a burgonyalé, nézze meg ezt az útmutatót. Itt vannak a folyadékhoz kapcsolódó legjobb burgonyalé -előnyök, amelyek egészségesek és nincsenek mellékhatásai.
A burgonyalé előnyei a bőrre és az arcra:
Itt felsoroltunk 5 burgonyalé előnyt a bőr és az arc számára. Vessünk egy pillantást rájuk.
1. Eltávolítja a foltokat és a sötét foltokat:
A friss burgonyalé bőrre történő felhordása tiszta vattacsomóval minden nap segít eltávolítani a foltokat és a sötét foltokat a bőrön. Ezt minden nap fel kell használni, és hagyja megszáradni, mielőtt leöblítené. Ez az egyik legjobb felhasználási módja a burgonyalé arcnak, amely minden bőrtípusra használható. A burgonyalét is használhatja a pattanások eltávolítására.
2. Hidratálja a száraz bőrt:
Egy pohár nyers burgonyalé jótékonyan hidratálja a bőrt. Ez segít megvédeni a bőrt a külső tényezőktől. A bőr szárazságának és pikkelyességének kezelése burgonyalével könnyen megoldható.
Hogyan kell használni:
- Az arcpakolásokba is beilleszthető, és közvetlenül a bőrre is felvihető ugyanazon eredmények elérése érdekében.
3. Az ekcéma kezelése:
A burgonyalé napi étrendbe való felvétele biztosan segít a bőrbetegségek, például az ekcéma kezelésében. Csökkenti és lassan kezeli a válságot, hogy tiszta legyen a bőr.
Hogyan kell használni:
- A burgonyalét belsőleg is fogyaszthatja, vagy akár fel is kenheti az érintett területekre, hogy azonnal megszabaduljon a viszketéstől, a gyulladástól és a hámló bőrtől.
4. Egészségessé teszi a bőrt:
A foltok kezelésén és a száraz bőr gyógyításán kívül a burgonyalé kívülről is egészségessé teheti a bőrt. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy ezt a gyümölcslevet az arckezelésen kívül használjuk. Egyértelműen az egyik legjobb bio gyümölcslé, amely sok előnnyel jár. A sötét karikákra szánt burgonyalé az egyik legnépszerűbb módszer az elsüllyedt, tompa megjelenésű szemek kezelésére.
Hogyan kell használni:
- A burgonyalét a bőr fehérítésére használhatja citromlével összekeverve.
5. Szögletes cheilitis kezelése:
A szögletes cheilitis fájdalmas bőrbetegség, amely vörös foltokhoz vezet az ajkak szélén. A burgonyalé gyógyír erre a káros bőrbetegségre. Ezenkívül gyógyítja a szárazságot és javítja a repedéseket. Ez az egyik legjobb burgonyalé a bőr számára.
Hogyan kell használni:
- Ha ezt a gyümölcslevet az érintett területekre alkalmazza, csillapíthatja a probléma okozta fájdalmat és gyulladást.
A burgonyalé előnyei az egészségre:
Itt 13 burgonyalé -egészségügyi előnyt soroltunk fel. Vessünk egy pillantást rájuk.
6. Hepatitis kezelése:
A burgonyalében lévő méregtelenítő szerek segítenek az epehólyag és a máj tisztításában. Sok országban, beleértve Japánt is, ezt a burgonyalét a hepatitis kezelésére használják. A legjobb módszer a burgonyalé citrommal és mézzel való kombinálása a hepatitis sikeres kezelésére. Ez ismét az egyik legfontosabb előny, amelyet érdemes itt megemlíteni.
7. Megelőzi a rákot:
A nyers burgonyából kivett friss burgonyalé felhasználható rák kezelésére.
Hogyan kell használni:
- Naponta körülbelül 1-2 pohár gyümölcslé fogyasztható vesebetegségek, gyomorfekély, cukorbetegség, szívbetegségek, fájó vállak, májbetegségek, lumbágó és még olyan halálos dolgok kezelésére, mint a rák.
8. Enyhíti a fájdalmat:
A burgonyalében lévő gyulladáscsökkentő szerek kiválóan alkalmasak ízületi fájdalmakra és a testrészek gyulladására. Ezenkívül kezeli a hátfájást és az olyan problémákat, mint az ízületi gyulladás.
Hogyan kell használni:
- A gyümölcslevet kora reggel, éhgyomorra kell bevenni a legjobb eredmény érdekében.
9. Csökkenti a koleszterint:
A burgonyalé napi fogyasztása segít csökkenteni a szervezetben a rossz koleszterint, más néven LDL -t. Ez távol tartja a különböző szívbetegségeket a testtől, és fitt és aktív marad. Ez a test általános egészségi állapotához is hozzájárul.
10. Segédeszközök a fogyásban:
A frissen szedett burgonyalé segít a szervezetben felhalmozódott felesleges kilók elvesztésében kalóriák és zsírok formájában.
Hogyan kell használni:
- Korán reggel, reggeli előtt és este lefekvés előtt kell bevenni.
- A legjobb eredmény eléréséhez keverhet hozzá egy kis mézet.
11. Szívproblémák megelőzése:
A burgonyalé megfelelő fogyasztása számos súlyos betegség gyógymódja lehet. Nagyon lúgos, és hatékonyan lúgosítja a testet. Kezelheti a szív- és érrendszeri betegségeket, és jobban érezheti magát, mivel a jó egészség a boldogság kulcsa. Ez az egyik a sok egészséges burgonyalé előnye közül, ami ennek a gyümölcslének a gyakori fogyasztásának növekedése mögött áll.
12. Öblíti ki a húgysav lerakódásait:
Ez az egyik legjobb burgonyalé előnye. A burgonyalé hatékonyan öblíti a testet, és belülről tisztává teszi. Szinte mindenféle húgysavproblémától megszabadulhat, ha eltávolítja a savat a szervezetből. Ennél a tulajdonságnál a burgonyalé jó köszvényre.
13. Gyógyítja a vesebetegségeket:
A burgonyalé jót tesz a vesének is. A vesebetegség tüneteinek gyógyítása a burgonyalé egyik legjobb egészségügyi előnye. A cukorbetegség kezelésével együtt megszünteti a vesebetegségek számos káros okát. Csökkentheti vagy megakadályozhatja a kövek képződését a húgyutakban.
14. Gyomorfekély kezelése:
A burgonyalé hatékonynak bizonyult a peptikus fekély ellen. A burgonyalé nyugtató tulajdonságai nagy segítséget nyújtanak a gyomor fájdalmas fekélyeihez. Ezenkívül védi a gyomor belső bélését és megakadályozza az égő érzést.
Hogyan kell használni:
- A frissen facsart burgonyalé fogyasztása segíthet ezen fekélyek kezelésében.
15. Gyulladásgátló tulajdonságok:
Hosszú évek óta az emberek burgonyalét használnak számos betegség gyógyítására. Meggyógyíthatja és megszabadíthatja a gyulladástól, ami az egyik legnépszerűbb és legértékesebb burgonyalé -előny. Eltekintve attól, hogy burgonyalét használnak az arcon vagy burgonyalét a bőrön, használhatjuk a gyulladás fogalmának hatékony eltávolítására a testükből.
Sok gyulladáscsökkentő anyagot tartalmaz, és ezek az anyagok számos súlyos gyulladással kapcsolatos betegséget gyógyíthatnak. A gyulladáscsökkentő tulajdonságon kívül számos természetes elemet is tartalmaz, amelyek segítenek a betegségek rövid időn belüli gyógyításában.
16. Égési sérülések és kiütések kezelése:
A burgonyalé számos felhasználása közül ez az egyik legjobb. Az emberek gyakran választják a burgonyalét égési sérülésekhez, valamint különféle irritációkhoz. Irritáló és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik, hogy nagyon rövid időn belül kezelje az irritációval kapcsolatos egészségügyi problémákat.
17. Megelőzi a degeneratív betegségeket:
Szeretne tudni a burgonyalé előnyeiről? Maradjon velünk. A burgonyalé számos fitokemikáliát és antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni számos súlyos betegség kialakulását. A gyümölcslevekben található természetes elemek számos testbetegséget gyógyítanak, és emésztési zavarokat is kezelnek, ami a felnőtt élet egyik legnagyobb problémája.
18. Egyéb orvosi előnyök:
Az orvosok egy -két pohár gyümölcslevet ajánlottak, hogy jobb egészségügyi állapotot biztosítsanak a szervezetnek. Mivel a létfontosságú vitaminok és ásványi anyagok nagy forrása, a burgonyalé jelentősen csökkentheti a mesterséges kiegészítők függőségét. Ez egy olcsó módszer számos betegség kezelésére és megelőzésére is.
A burgonyalé előnyei a hajhoz:
Itt felsoroltunk 7 burgonyalé -hajat a haj számára. Vessünk egy pillantást rájuk.
19. Csökkenti a haj kémiai károsodását:
A burgonyalé hajmaszk segít tisztítani a hajat, és eltávolítja az összes vegyszert a hajszálakból.
Hogyan kell alkalmazni:
- Ezt általában mézzel és tojásfehérjével kombinálják.
- Tartsa a hajban 2 órán keresztül, és nézze meg, mennyire jó hatással van a haj egészségére.
20. Erősíti a hajat:
Eddig tudjuk, hogy a bőrre szánt burgonyalé volt az egyetlen lehetőség. Most azonban megtanultuk, hogy a fejbőrön is használható, kivéve a haj vegyszermentesítését (korábban tárgyalt).
Hogyan kell alkalmazni:
- A burgonyalé hajra való felkenéséhez a burgonyából kell kifacsarni a levét, majd összekeverni egy tojással, és egy kevés mézet is felvinni a keverékre.
- Most felviheti a hajára, és hagyhatja egy ideig.
- Ezután mossa le samponnal (enyhe).
- A burgonyalé használata az ősz haj kezelésére szintén népszerű otthoni gyógyszer.
21. Harcol az ízületi gyulladással:
Az ízületi gyulladás természetes forrásból történő kezelésének egyik régi gyógymódja a burgonyalé. A burgonyalében lévő gyulladáscsökkentő szerek segítenek csökkenteni az ízületek okozta gyulladást. Hatékony a testfájdalmak elleni küzdelemben is, mivel fokozza a vérkeringést a szervezetben. A frissen készített burgonyalé ízületi gyulladásra való bevitele csoda.
22. Erősíti az immunrendszert:
A burgonya másik fontos egészségügyi előnye, hogy képes erősíteni az immunrendszert. A burgonyalé jó C-vitamin forrás, amely természetes antioxidáns. Ez a tápanyag megvédi a szervezetet a szabad gyököktől, és megvédi a fertőzést okozó mikrobáktól is. Ha Ön gyakran betegségek áldozata, akkor a burgonyalé a legjobb megoldás.
23. Méregteleníti a májat és az epehólyagot:
A japánok régóta felismerték a burgonyalé hatékonyságát olyan májbetegségek, mint a hepatitis. A burgonyalé méregteleníti a májat és az epehólyagot a méreganyagok kiöblítésével. Ez nemcsak megakadályozza a májbetegségek áldozatává válásának kockázatát, hanem csökkenti az epehólyag -kövek esélyét is.
24. Az isiász kezelése:
Az isiász a test leghosszabb idege, és leginkább hajlamos fájdalmat és kellemetlenséget okozni. Úgy kezdődik, mint egy csípő fájdalom a csípőben, és sugárzik a lábakon, egészen a lábujjig.
Hogyan kell használni:
- A burgonyalé rendszeres fogyasztásával csökken az ideg irritációja.
- A fájdalom enyhül, így újra jól érzi magát.
25. Gyógyítja a migrénes fejfájást:
Ha gyakori migrénes fejfájástól szenved, a burgonyalé lehet a legjobb gyógymód.
Hogyan kell használni:
- Mindössze annyit kell tennie, hogy dörzsölje néhány csepp burgonyalét a homlokára és a halántékára, hogy azonnal megszabaduljon a fejfájástól.
- A gyümölcslé hűvös, nyugtató érzése csökkentheti a fájdalom és gyötrelmek súlyosságát.
Burgonyalé mellékhatásai:
Míg a burgonyalét általában biztonságosnak tartják a fogyasztásra, a mennyiség túllépése számos mellékhatáshoz vezethet. Néhány a leggyakrabban tapasztalt jelek közül:
- Fejfájás
- Hányinger
- Gyomorrontás
- Hányás
- Hasmenés
Nem túl jók ezek a burgonyalé egészségügyi előnyei ahhoz, hogy elhiggye? Igen! A burgonyalé az egészségügy legújabb divatja, sok orvos és táplálkozási szakember ajánlja. Számos bőr- és hajprobléma kezelésére is használják, számos fürdőben és szalonban. Ez a természetesen előállított ital a leggazdaságosabb és legegyszerűbb módja az egészséges közérzet elérésének! Amikor beugrik ebbe a burgonyakocsiba?