9 lenyűgöző Saguaro előny (Saguaro Cactus) táplálkozási tényekkel

Ha volt szerencséje meglátogatni Arizonát az Egyesült Államokban, akkor bizonyára hosszú, kaktuszos növényeket látott az autópályák mellett. Ezek az ikonikus Saguaro Cactus növények fajuk legnagyobbjai az országban, átlagos magasságuk 40 láb hosszú és 2 láb széles. A Saguaro gyümölcsök híres csemege az USA és Mexikó törzsei között. Édes ehető pépükről ismertek, lekvárok, borok és gyümölcskonzervek készítéséhez. A kulináris felhasználás mellett a Saguaro gyümölcsöket számos egészségügyi rendellenesség kezelésére is használják. Ismerkedjünk meg részletesen a legjobb Saguaro gyümölcs egészségügyi előnyökkel.

Mi az a Saguaro Fruit?

A Saguaro egy indiai szó, amelyet „Sah-Wah-Ro” -ként ejtenek. A Saguaro Cactus tudományos neve „Carnegiea Gigantea”. A fehér színű Saguaro Cactus virágok piros színű, csípős, ízletes pépű gyümölcsökké fejlődnek. Helyben kaphatók az üzletekben vagy konzervként a szupermarketekben.

A Saguaro gyümölcs jó az egészségre?

A Saguaro gyümölcsök rengeteg jót tesznek a szervezetednek. Magas nedvességmegtartó képességgel rendelkeznek, hogy hidratálják a testet. A saguarók C -vitamint, B12 -vitamint és más fontos ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek ápolják a szerveket és lehetővé teszik a jobb működést. Ezek a gyümölcsök antioxidánsokat is tartalmaznak, hogy megvédjék a szervezetet számos fertőzéstől és rendellenességtől.

A Saguaro táplálkozási tényei:

Nézze meg a Saguaro gyümölcs tápértékét 1 adagonként:

Összes kalória: 167
Összes zsír: 5 gm
Összes szénhidrát: 27 gm
Fehérjék: 4 gm

A Saguaro csodálatos előnyei:

Itt felsoroltuk a 9 legjobb saguaro jótékony hatást az egészségre. Vessünk egy pillantást rájuk.

1. Gazdag C -vitaminban:

A Saguaro számos előnnyel jár szervezetünk számára. Nagy mennyiségű C -vitamint tartalmaz, ami hozzájárul édes és csípős ízéhez. Ez azt jelenti, hogy a saguarónak előnyei vannak a vitaminnal kapcsolatban, mivel az ízét a jelenléte uralja. Ezért ez a gyümölcs a következőket tartalmazza:

Öregedésgátló tulajdonságok
Erősíti az immunrendszert
Védi az íny egészségét
Javítja a látást.

2. Azonnali hidratálást biztosít:

A szélsőséges körülmények között növekvő növény és a homokos talaj tulajdonságai miatt a saguaro gyümölcs magas vízvisszatartással és rosttartalommal rendelkezik, mint a görögdinnye és az uborka. Létfontosságú tápanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a sivatagban és a tűző napon elkapott kiszáradt testek hidratálásában.

3. Nagy mennyiségű élelmi rost:

Kiváló élelmi rost azok számára, akiknek nagyon kevés alternatívájuk van az ételek tekintetében. A magas rosttartalmat a gyümölcs tápanyagban gazdag vizenyősége ellensúlyozza. Ez a megfelelő mennyiségű durva takarmány, amelyre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy hosszabb ideig tele maradjon. Ez nagyon hatékony a súlykezelésben.

4. Erősíti az idegrendszert:

A gyümölcs gazdag B12 -vitamin -lerakódásokkal rendelkezik, amelyek elengedhetetlenek a vérsejtek előállításához és a stabil idegrendszer fenntartásához. Hiánya vérszegénységhez vezethet, és súlyos károkat okozhat az agyban és az idegekben. Ez a vitamin elengedhetetlen a stroke elkerülése érdekében. A vegetáriánusok számára ez áldás, mivel nagyon kevés élelmiszer tartalmazza ezt a vitamint, amely általában állati fehérjében található.

5. A reuma kezelése:

Az arizonai régió indiánjai esküsznek arra a csodálatos előnyre, amelyet ez a gyümölcs ad a reumás betegségek gyógyítására és kezelésére. Ez a törzsek ősrégi gyakorlata, amely még mindig elég hatékony.

6. Megakadályozza a székrekedést:

Ennek a gyümölcsnek a rost- és nyersanyagtartalma tökéletes a tiszta bélrendszer fenntartásához. Segít felszívni a szervezet méreganyagjait és kiválasztani azt a többi szennyeződéssel együtt. Ez nemcsak az emésztőrendszert javítja, hanem javítja a rendszer egészségi állapotát is.

7. Kielégíti az éhséget alacsony kalóriákkal:

Alacsony a kalóriatartalma, ami miatt jó gyümölcs, ha bűnösség nélkül kényeztetheti magát. Öt gyümölcs együtt:

167 kalória
4 gramm fehérje
5 gramm zsír

8. Jó a terhes nőknek:

Ez egy rendkívül sokoldalú gyümölcs, amelyet bármilyen módon el lehet fogyasztani, és nagyon finom lekvárokká alakítható. Ez a fajta étel a legjobb táplálkozási alternatíva a terhes nők számára, mivel a magas tápanyagszint megakadályozza a szövődmények előfordulását a szülésnél.

9. Megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket

Ez egy jó tápláló gyümölcs is, amely segít leküzdeni azokat az okokat, amelyek bonyolult szív- és érrendszeri betegségekhez és koleszterin -blokkolt artériákhoz vezetnek. Ennek a gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása javíthatja a véráramlást és a szívfalakat. A vérnyomás szabályozásáról is ismert.

A Saguaro Fruit mellékhatásai:

A Saguaro gyümölcsök túlzott fogyasztása bizonyos mellékhatásokhoz vezethet, például:

Gyomorrontás
Sav refluxok
Égő érzés a gyomorban
Hányás
Hasmenés

A Saguaro növények nemcsak szép posztert készítenek, hanem rengeteg jót is tesznek nekünk. Az indiai közönség nem nagyon ismeri őket, és előfordulhat, hogy meg kell látogatnia az Egyesült Államokat vagy Mexikót, hogy megkóstolja ezt a gyümölcsöt. A Saguaro pép és borok azonban számos online áruházban elérhetők számunkra. Mielőtt feladná esélyeit a Saguaro fogyasztására, nézze meg azokat az oldalakat, amelyek egzotikus ételeket kínálnak Indiában. Üdv Saguaro -nak!

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning

/var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php