Hogyan kell használni a papayát cukorbetegségben? -Kutatóalapú mondás
Tisztában van a papaya szerepével a cukorbetegség szabályozásában? A papaya mindig is ismert egzotikus gyümölcs volt, tele antioxidánsokkal, tápanyagokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Ezt a gyümölcsöt a cukorbeteg étrend részévé kell tenni. A gyümölcsben található természetes antioxidánsok segítenek a vércukorszint szabályozásában. Ennek a gyümölcsnek további előnye az, hogy egyike azon kevés gyümölcsnek, amelyek egész évben könnyen elérhetők
1. megjegyzés: A papaya napi ellenőrzött fogyasztása talán az egyetlen, és a leggyorsabb gyógymód a cukorbetegség problémájára.
Mi a cukorbetegség?
Ez egy olyan betegség, amely akkor fordul elő, ha a szervezetben a vércukorszint vagy a vércukorszint túl magas. A cukorbetegség akkor fordul elő, ha a hasnyálmirigy nem termel inzulint, ami elengedhetetlen a vércukorszint energiává alakításához. Ha hosszabb ideig van túlzott vércukorszintje a vérében, ez számos más mögöttes betegséget is okozhat.
A papaya jó a cukorbetegek számára?
A cukorbetegségre szolgáló papaja kiváló választás, mivel ez a rendkívüli gyümölcs teljesen tartalmaz egészségtelen cukrot, és ezáltal ideális a cukorbetegek számára. A papaya A- és E -vitaminja segít fokozatosan eltávolítani a felesleges cukrot a szervezetből. A papaya természetes antioxidánsai miatt ideális gyümölcs a cukorbetegek számára. A papayával kombinált egészséges étkezés segíthet csökkenteni a cukorbetegség szintjét (1).
Jegyzet 2: A dietetikusok általában cukorbetegségben javasolják a papaya fogyasztását. Javasolják a gyümölcs nyers gyümölcs formájában történő fogyasztását.
A papaya előnyei a cukorbetegségben:
A cukorbetegek számára a papaya rendkívül előnyös, mivel antioxidánsokban gazdag. Gondoskodik a sejtek szerkezetéről és biztosítja a vércukorszint megfelelő szabályozását. Ezek nagyon fontosak a cukorbetegek számára, mivel hajlamosak más egészségügyi állapotokra. Segít gátolni a 2 -es típusú cukorbetegségből az 1 -es típusba való átmenetet.
Hogyan segít a papaya a cukorbetegségben??
A papaya a 2 -es típusú cukorbetegséghez kiváló választás, mivel olcsó és egész évben elérhető. Az alacsony cukortartalom mellett a gyümölcs számos más alapvető tápanyagot is tartalmaz, amelyek segítenek leküzdeni az alapbetegségeket, amelyekre a cukorbetegek hajlamosak (2).
- A papaya gyümölcs folsavban, A-, B-, E-vitaminban, magnéziumban, béta-karotinban, rézben, luteinben, pantoténsavban, káliumban és likopinban gazdag..
- A papaya rost- és víztartalom gazdag forrása, előnyös mind az 1 -es, mind a 2 -es típusú cukorbetegségben.
- A papaja erős antioxidánsokkal van tele, és megvédi a szervezet sejtszerkezetét a cukorbetegség okozta károsodásoktól.
- A szabálytalan vércukorszint növelheti a szívbetegségek kockázatát. A papaiában található antioxidánsok előnyösek a cukorbetegek számára, mivel megvédik a sejteket a károsodástól, és csökkentik az ilyen kockázatokat.
- A papaya rostja segít fenntartani a vér glükóz-, inzulin- és lipidszintjét, és ezáltal rendkívül előnyössé teszi a papaya étkezését cukorbetegségben.
- Az alacsony cukortartalom miatt tökéletes megoldás a cukorbetegek számára, mivel könnyen emészthető az alacsony glükózszint miatt.
- Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a papaya kivonat segít a 2 -es típusú cukorbetegség progressziójának szabályozásában.
- Ha papaját fehérjében gazdag ételekkel, például sajttal vagy joghurttal fogyaszt, csökkenti a hiperglikémia valószínűségét.
- A legjobb módja annak, hogy inni papaya juice (3) vagy a gyümölcs reggel nyers formában van, ahol gabonapelyhekkel vagy uzsonnára is fogyasztható. Ez biztosítja, hogy a papaya cukorbetegségre gyakorolt maximális előnyét elérjék.
A papaya az egyik legjobb választás a cukorbetegek számára, és tökéletes megoldás édesszájuk kielégítésére! Tanulmányok azt mutatják, hogy a papaya kivonat lelassíthatja a 2 -es típusú cukorbetegség progresszióját, mivel a hasnyálmirigy elveszíti képességét az inzulin kiválasztására és termelésére. Így a papaya az egyik ilyen cukorbeteg-barát gyümölcs, amelyet biztonságosan lehet fogyasztani anélkül, hogy attól tartanának, hogy megugrik a vércukorszintje!