10 bedste hjemmemedicin til at få en glat og smidig hud!

Hjemmemedicin til glat hud

Naturlig glød og glathed er nogle af de væsentlige indikatorer for sund hud. Flere miljøfaktorer påvirker vores huds struktur. Vi kan dog ikke helt undgå dem, men du kan bremse din huds udstråling og smidighed ved at bruge hjemmemedicinerne til glat hud.

Selvom mange af os længes efter glat hud, kan skadelige solstråler, forurening, mangel på ernæringsmæssig kost, utilstrækkelig søvn, hektiske arbejdsplaner osv. Være nogle af grundene til, at vi sætter en prik i vores drøm om at nå det. Det er her, vi kan bruge hjemmemedicin til glat hud i stedet for kosmetiske produkter fyldt med kemikalier og kan være dyre.

Vi præsenterer dig for enkle alternative løsninger, der hjælper dig med at gøre din hud glat og smidig.

Hvad får huden til at blive hård:

Flere årsager kan resultere i, at din hud bliver ru. Mænd og kvinder, uanset alder, er tilbøjelige til hård hud. Vi præsenterer dig for nogle af de almindelige årsager:

  • Overdreven tørhed i huden.
  • Opbygning af døde hudceller.
  • Hudsygdomme som psoriasis, eksem eller medicinsk sygdom som diabetes.
  • Lange og varme brusere.
  • Sæber med hårde kemikalier.
  • Over-eksfoliering og kraftig skrubning.
  • Stramt tøj kan forårsage friktion på din allerede ru hud.
  • Ridsede stoffer.

Sådan får du glat hud:

Nogle enkle beslutninger gør en stor forskel, når det kommer til at passe på dit helbred. ved at foretage nogle livsstilsændringer kan du gavne dit generelle helbred og gøre din hud glat og smidig. Nogle af de ting, du kan følge, er at få glattere hud i længere tid:

  • Hold dig hydreret ved at drikke masser af vand, da vand holder din hud glat ved at reducere tørhedstegn og forbedre din huds elasticitet.
  • For at forbedre din hudkomposition og få den til at se glattere og yngre ud, skal du have en ordentlig træningsrutine.
  • Brug solcreme og beskyttelsesbeklædning, når du går uden for dit hus for at beskytte din hud mod solskader.
  • I stedet for at bruge produkter fyldt med kemikalier bruger vi de hjemmemediciner, vi nævnte i denne artikel, for at få en glat hud naturligt.

Hjemmemedicin til glat hud:

Lad os rulle ned for nogle af de naturlige måder, du kan få glat hud på.

1. honning:

Honning til glat hud

Honning er en af ​​de naturlige ingredienser, der er let tilgængelige i enhver husstand. De beroligende og fugtgivende virkninger af honning gør det til et af de bedste hjemmemediciner til glat hud, da det fugter din overflade smukt (1). Det bremser også dannelsen af ​​rynker, hvilket giver dig et ungdommeligt udseende.

Ingredienser:

  • To spsk honning.

Ansøgning:

  • Påfør honning forsigtigt på dit ansigt.
  • Massér i cirkulære bevægelser i et par minutter.
  • Lad honningen blive på dit ansigt i tre til fem minutter.
  • Brug lunkent vand til at vaske dit ansigt.
  • Brug dette middel hver anden dag for effektive resultater.

2. Kokosolie:

Fordele ved kokosolie til glat hud

Kokosolie er en rig kilde til essentielle fedtsyrer, der nærer din hud og låser fugtigheden i din hud, hvilket gør den til en af ​​de bedste hjemmemidler til et glat ansigt. Det forbedrer også hudbarrierefunktionen ved at beskytte din hud mod skadelig UV -stråling (2).

Ingredienser:

  • To spsk jomfru kokosolie.

Forberedelse:

  • Tag en lille skål og varm olien op.
  • Sørg for at varme den lidt op og ikke overophedes.

Ansøgning:

  • Påfør den varme kokosolie jævnt på dit ansigt.
  • Lav blide cirkulære bevægelser, der masserer dit ansigt.
  • Lad olien stå på dit ansigt natten over.
  • Du kan bruge den som en skrubbe ved at tilføje lidt sukker til den og eksfoliere en eller to gange om ugen.
  • Du kan bruge dette middel hver dag, før du går i seng for at opnå effektive resultater.

3. Havregryn:

Havregryn PasteHvis du leder efter en måde at gøre dit ansigt naturligt glat og uplettet, kan havregryn være den perfekte ingrediens. Betaglukanerne i havregryn fugter din hud, der behandler tør hud, hvilket gør den blød og smidig. Havregryn er også en rig kilde til zink, der også fungerer som eksfolierende og absorberer overskydende olie fra din hud (3).

ingredienser:

  • To kopper havregryn.
  • Varmt vand til badet.

Forberedelse:

  • Køb havregryn, der er fri for kemikalier, salte, sukker og smagsstoffer.
  • Lav et fint pulver ved at male havre i en blender.
  • Brug varmt vand (ikke varmt) til at tegne et bad.
  • Tilsæt langsomt havre til det varme vand lidt efter lidt.
  • Blød i blød i karret i 15 minutter.
  • For at undgå fugt tab, begræns badetid til 15 minutter.
  • Tag et blødt håndklæde og dup din hud tør.
  • Glem ikke at bruge en fugtighedscreme senere.

4. Æteriske olier:

Æteriske olier til glat hud

Æteriske olier har været en del af skønhedsindustrien på grund af deres sundhedsmæssige fordele. Olierne som lavendel, kamille og sandeltræ er æteriske olier, der reducerer talgkirtlernes aktivitet. Nøglen er ikke at anvende æterisk olie direkte, men tilsæt en bærerolie for at fortynde dit valgs æteriske olie. Disse æteriske olier giver din hud nok fugt uden at den føles fedtet.

Ingredienser:

  • Få dråber æterisk olie efter eget valg.
  • Få dråber bærerolier som kokosolie.

Ansøgning:

  • Tag en skål og tilsæt ingredienserne til den, og bland dem grundigt.
  • Sørg for, at olien ikke rører øjenområdet.
  • Lad det stå i et par minutter.
  • Brug lunkent vand til at vaske dit ansigt.
  • Bank på dit ansigt med et blødt håndklæde.

Advarsel: Påfør ikke æteriske olier direkte på din hud. Sørg for at fortynde det, og det er bedre at få en patch -test.

5. Aloe Vera:

Aloe Vera til glat hud

Aloe vera er en af ​​de almindelige ingredienser, der bruges i skønhedsprodukter. Aloe vera’s helbredende og nærende egenskaber giver dig en naturlig måde at glatte ansigtet på (4). Det bevarer også den glatte finish, du får. Det bruges i mange skønhedsbehandlinger til ikke kun at gøre din hud blød, men også sund.

Ingredienser:

  • 1 spsk frisk aloe vera gel.
  • En spsk honning.
  • En spsk mælk.
  • Gurkemeje-en knivspids.

Forberedelse:

  • Tag en lille skål og tilsæt alle ingredienserne til den.
  • Bland dem grundigt uden at danne klumper.

Ansøgning:

  • Påfør forsigtigt og jævnt blandingen på dit ansigt.
  • Lad blandingen tørre i 20 minutter.
  • Brug lunkent vand til at vaske dit ansigt.
  • Du kan bruge dette middel en eller to gange om ugen for effektive resultater.

6. Gurkemeje:

Gurkemeje til glat hud

De potente antiinflammatoriske egenskaber og antioxidanter af gurkemeje kommer fra et element kaldet curcumin (5). Dette element beskytter din hud mod skadelige frie radikaler ved at fjerne dem. Det holder også din hud glødende og smidig og øger også produktionen af ​​kollagen. Du kan holde huden lys og ren ved hjælp af grammel.

Ingredienser:

  • En spsk gurkemeje pulver.
  • Fire spsk gram mel.
  • Vand.

Forberedelse:

  • Tag en skål og tilsæt gurkemeje og grammel til den.
  • Bland dem og tilsæt vand, indtil det danner en glat pasta.

Ansøgning:

  • Påfør forsigtigt blandingen på dit ansigt og din hals.
  • Lad det tørre i cirka 15 til 20 minutter.
  • Brug rent vand til at skylle dit ansigt af.
  • Prøv dette middel to gange om ugen for effektive resultater.

7. Citron:

Citron til glat hud

Citron og sukker er en glimrende kombination, der eliminerer døde hudceller ved at give en eksfolierende effekt. Det fungerer som et naturligt blegemiddel, der giver din hud en strålende finish og en rig kilde til C -vitamin, hvilket gør den til et af de bedste hjemmemedicin til blød og glødende hud (6).

ingredienser:

  • To spsk citronsaft.
  • To spsk sukker.

Forberedelse:

  • Tag en skål og tilsæt ingredienserne til den.
  • Bland dem grundigt.

Ansøgning:

  • Påfør blandingen jævnt på dit ansigt.
  • Brug cirkulære bevægelser til at skrubbe dit ansigt.
  • Brug varmt vand til at vaske dit ansigt.
  • Brug af dette middel to gange om ugen vil give dig effektive resultater.

Advarsel: Citronsaft kan irritere nogle før, så lav en patch -test, før du påfører det på dit ansigt.

8. Papaya:

Papaya til glat hud

Moden papaya fungerer som en mild eksfolier, da den indeholder et enzym kaldet papain (7). Det giver din hud en glat og strålende finish ved at fjerne de døde hudlag forsigtigt. Samtidig forbedrer Multani Mitti din teint, toner din hud ved at absorbere overskydende olie og snavs fra din hud (8). Honning holder din hud hydreret og fungerer som en naturlig fugtighedscreme.

Ingredienser:

  • Tre stykker moden papaya.
  • En spsk Multani Mitti.
  • En spsk honning.

Forberedelse:

  • Læg skiverne af moden papaya, Multani Mitti og honning i en skål.
  • Mos dem grundigt og form en glat pasta.
  • Sørg for, at der ikke er klumper.

Ansøgning:

  • Påfør forsigtigt blandingen jævnt på dit ansigt og din hals.
  • Lad det stå på dit ansigt i tyve minutter.
  • Brug koldt vand til at skylle dit ansigt.
  • Brug dette middel en gang om ugen for effektive resultater.

9. Banan:

Banan til glat hud

Banan er endnu en frugt, der er let tilgængelig og har flere sundhedsmæssige fordele. Det forbedrer din krops generelle sundhed og holder din hud hydreret, da det er en rig kilde til vitamin A, B, C og E og mineraler som kalium (9). Det letter også pletterne på din overflade ved at tilføje en glat og glødende finish (10).

Ingredienser:

  • En moden banan.
  • To spsk mælk.

Forberedelse.

  • Mos den modne banan til en glat og klumpfri pasta.
  • Tilsæt mælken og bland det grundigt.

Ansøgning:

  • Påfør forsigtigt blandingen jævnt på dit ansigt og din hals.
  • Lad det tørre i cirka 15 minutter.
  • Brug normalt vand til at skylle dit ansigt.
  • Du kan anvende dette middel en til to gange om ugen for effektive resultater.

10. Olivenolie:

Olivenolie til glat hud

Antioxidanterne i olivenolie hjælper dig med at få et glat ansigt natten over. Det beskytter også din hud mod skader forårsaget af skadelige UV -stråler og forhindrer tidlige ældningstegn (11). Olivenolie tilføjer ikke kun et skinnende skær til dit ansigt, men gør også din hud smidig.

Ingredienser:

  • Få dråber olivenolie.
  • Et blødt håndklæde.

Ansøgning:

  • Påfør et par dråber olivenolie jævnt på dit ansigt og din hals, inden du går i seng.
  • Massér forsigtigt dit ansigt i cirkulære bevægelser i cirka tre minutter.
  • Brug et varmt håndklæde til at massere dit ansigt.
  • Tag en ren klud og skyl dit ansigt og din hals.

Tips til at få glat hud:

Her er nogle enkle tips, du kan følge for at få og vedligeholde hudens glathed:

1. Forbedre din kost for at få en bedre hud:

En simpel ændring i din kost viser mange positive effekter på din krop, der afspejler din hud. For at skabe en beskyttende effekt på din hud skal du prøve at inkludere antioxidantrige fødevarer i din kost. Du kan også forhindre hudsygdomme som eksem og acne ved at indtage probiotika. Nogle af de fødevarer, du kan tilføje til din kost, er:

  • Bladgrøntsager.
  • Gule og orange frugter og grøntsager.
  • Laks.
  • Probiotika.

2. Regelmæssig motion:

Med ansvar og travl livsstil har mange ikke tid til at have et ordentligt træningsregime. Inaktivitet er en af ​​de væsentlige årsager til mange sundhedsproblemer, herunder hård hud. Inklusive fysiske aktiviteter som aerobic, gåture eller jogging øger blodgennemstrømningen i din hud og giver den en glat og glødende finish.

3. Nok søvn:

Vi har alle brug for en god nats søvn efter en lang og trættende dag. Mange af os går på kompromis med antallet af timer, vi skal sove. Men utilstrækkelig søvn fører til flere problemer i din krop, og det viser sig på din hud. Mens vi sover, reparerer vores hud sig selv fra skader forårsaget af skadelige solstråler. Det har også øget kollagenproduktion og øger blodgennemstrømningen. Derfor, hvis du vil have en glat og smidig hud, skal du ikke springe din skønhedssøvn over.

4. Eksfoliering:

Eksfoliering er et vigtigt trin i en hudplejerutine, der eliminerer døde hudceller, hvilket resulterer i glat hud. Selvom eksfoliering er gavnligt, så prøv ikke at gøre det mere end en eller to gange om ugen, da overdrivelse kan forårsage mere skade end gavn. Prøv at bruge en mild eksfoliant, der ikke er hård ved din hud.

Endelige tanker:

En ordentlig kostplan sammen med en konsekvent hudplejerutine rækker langt for at opnå glat hud. Selvom rynker, aldersgrænser og andre hudproblemer kan forventes og vise sig med alderen, kan du håndtere dem ved hjælp af nogle af de hjemmemediciner til glat hud, der er nævnt i denne artikel. Hvis du er i tvivl om nogle af midlerne, kan du konsultere din læge, før du bruger dem.