11 Alvorlige æblecidereddike -bivirkninger – du skal være opmærksom på

Æblecidereddike, almindeligvis kendt som ACV, har været brugt i mange århundreder for sine medicinske fordele. Det var ret populært blandt de gamle persere, der troede på ACVs magt til at behandle mange problemer, herunder reduktion af fedtceller, skæl og endda tandpine. Æblecidereddike har et utal af fordele for menneskeheden, især for dets antiseptiske og antibakterielle egenskaber. Det er en af ​​de mest brugte “medicin” derhjemme af de fleste mødre. Æblecidereddike tilberedes ved at fermentere æblesaften i cirka en måned. Selvom ACV er meget udbredt til behandling af mange sundhedsmæssige problemer, kommer det med sit eget sæt ulemper. I denne artikel vil vi diskutere detaljeret om bivirkninger af æblecidereddike.

Hvad er æblecidereddike?

Æblecidereddike er en gæret væske fremstillet af æbler. Det involverer en totrinsproces, hvor de udskårne æbler kombineres med gær for at omdanne sukkerarterne til alkohol. Denne alkohol gæres derefter yderligere ved tilsætning af bakterier for at opnå eddikesyre. Eddikesyren er ansvarlig for den sure smag og stærke, skarpe lugt af væsken. Bortset fra eddikesyre består æblecidereddike også af æblesyre og vand. Dette er en ekstremt lavt kalorieindhold med 15 ml portion, der bidrager til kun tre kalorier.

Æblecidereddike bivirkninger:

Selvom vi kender til de mange fordele ved ACV, kan dens ulemper ikke overses. Nedenfor er nogle af bivirkningerne af æbleeddike:

1. spørgsmål om kvalme:

Der er mange mennesker, der klager over at tage æbleeddike dagligt fører til kvalme i dem. Det går måske ikke til det yderste ved at forårsage opkastning, men så er der et par timer, hvor du måske føler dig kvalm. Dette kan være irriterende at stå over for hver dag. Man bør ikke tage æbleeddike på tom mave under sådanne forhold. Normalt tager det tidligt om morgenen kvalme.

2. Mavesmerter:

En af ulemperne ved æblecidereddike oplever milde til svære mavekramper. Dette strækker sig ofte i et par timer og kan være ganske ubehageligt. Dette er på grund af den sure natur og kan holdes i skak ved at inkludere noget bagepulver i opløsningen, mens du drikker det.

3. Årsager til acne:

Er du en, der er bevidst om deres hud? Hvis ja, så skal du være opmærksom på, at forbruget af æblecidereddike dagligt kan føre til dannelse af acne på huden. Æblecidereddike hjælper med at rense urenhederne fra huden, der kommer på overfladen af ​​huden i form af acne og bumser. Det vil aftage om et par uger, så du kan fortsætte med din æblecidereddikes dosis.

4. Kaliumkrise:

Brug af æblecidereddike er kendt for at sænke kaliumindholdet i kroppen og reducerer mineraltætheden i knoglerne. Dette er kun i tilfælde af overdreven forbrug, som også forårsager ekstreme situationer som osteoporose. Dette er en af ​​de mindre kendte Apple Cider-bivirkninger.

5. Hovedpine:

Hovedpine er en af ​​de mest almindelige ulemper ved æblecidereddike. Dette vil opleves til og fra og i de næste 2-3 uger. Det er kun et tegn på, at kroppen er ved at blive afgiftet. Der er ikke noget at bekymre sig om, før smerterne er for alvorlige. Hvis det vedvarer i mere end tre uger, kan du være allergisk over for æblecidereddike, og derfor bør det stoppes.

6. Kløe:

Mange mennesker oplever kløe i kroppen efter at have indtaget æblecidereddike i de første dage. Dette sker ikke på grund af udslæt og er en allergisk reaktion på forbrug. Hvis en sådan bivirkning opleves, skal man straks stoppe brugen af ​​denne væske. Man kan også forhindre væsken i et par dage og derefter forbruge igen for at se, om problemet vedvarer.

7. Virkninger på tandemaljen:

De sure niveauer af æblecidereddike har en negativ indvirkning på tandemaljen og får den til at ødelægge. Det tilføjer også et gult skær til tænderne og giver tændernes følsomhed. Du kan have æbleeddike med et sugerør for at sikre, at den ikke kommer i kontakt med tænderne. Man kan også børste tænderne efter æblecidereddike for at reducere syrens virkninger på tænderne og emaljen.

8. Fordøjelsesbivirkninger:

Oplever fordøjelsesforstyrrelser er en af ​​at drikke æblecidereddike bivirkninger. Det bremser processen med madoptagelse i fordøjelseskanalen og kan føre til dårlig fordøjelse. Dette kan også føre til øgede blodsukkerniveauer og øge tilstanden for Gastroparesis.

9. Halsforbrændinger:

En brændende fornemmelse i spiserøret er en af ​​de almindelige ACV -bivirkninger. Eddike er normalt et ætsende stof, der kan føre til forbrænding af følsomme områder som hals. Dette kan resultere i alvorlig smerte og ubehag, mens du synker i et par dage. Det anbefales at holde ACV væk fra børn.

10. Hudforbrændinger:

Da det er ekstremt højt i eddikesyre, kan påføring af ACV direkte på huden føre til forbrændinger. Selvom det foreslås som en behandling til fjernelse af modermærker og hudinfektioner, bør ACV aldrig påføres direkte på følsomme områder, da det kan forårsage alvorlige forbrændinger og forværrede tilstande.

11. Mave -tarmproblemer:

En af æblecider ulemperne oplever fordøjelsesproblemer såsom sår, maveforbrændinger, kramper og kvalme. Mange mennesker oplevede også et fald i appetitten og en følelse af fylde efter at have taget ACV. Selvom det i nogle tilfælde kan være rigtigt, kan denne tilstand føre til ernæringstab og i sidste ende sult og svaghed.

Anbefalet sikker dosering af æblecidereddike:

For at forhindre bivirkninger af æblecidereddike skal du følge disse tip for at indtage det sikkert:

• Indtag altid i begrænsede mængder med ikke mere end 30 ml ACV om dagen.
• Hvis du har tandfølsomhed, anbefales det at bruge et sugerør for at reducere kontakten med tænder.
• Hvis du har Gastroparesis, skal du begrænse dit indtag til 1 spsk eller 15 ml om dagen.

Vi håber, at denne vejledning hjalp dig med at forstå bivirkningerne af ACV. Med mange artikler på Internettet, der fremhæver fordelene ved denne væske, har mange mennesker en tendens til at overse de bivirkninger og sundhedskomplikationer, der kan opstå ved for meget forbrug. Æblecidereddike kan være potentielt farligt for mennesker, der har følsom mave og aldrig må indtages direkte. Det anbefales altid at fortynde med vand for at undgå uønskede sundhedsrisici. Glem også at skylle munden efter at have drukket ACV for at forhindre tandemaljen erosion. Omhyggeligt forbrug af ACV kan føre til mange fordele, der opvejer risiciene.