15 Amazing (Adrak Juice) Ginger Juice Fordele til hud, hår og sundhed

Ingefær er en af ​​de fremtrædende krydderier, der bruges i asiatiske køkkener, kendt for sin skarpe smag og varme. Udover at give maden en lækker aroma, tilbyder Ginger en række sundhedsmæssige fordele. Det er en kraftfuld antioxidant og et antimikrobielt middel. Disse egenskaber ved ingefær er længe blevet anerkendt af de gamle indianere, som har inkorporeret denne mirakuløse rod i mange lægemidler. Ingefær bruges i vid udstrækning til behandling af mange lidelser og mindre infektioner. Det fremmer også korrekt fordøjelse og øger stofskiftet. Overrasket over hvordan dette lille krydderi tilbyder så meget? Undersøg mere om gingerjuice -fordele og den bedste måde at forbruge det på.

Hvad er ingefærjuice?

Ingefær, også kaldet Adrak på det lokale sprog, er i det væsentlige en rodfrugt. Saften ekstraheret fra den kaldes ingefærjuice. Dette opnås fra frisk ingefær ved at rive eller hakke det fint og knuse for at slippe væsken ud. Fremgangsmåden til fremstilling af ingefærjuice er ganske enkel og kan let laves derhjemme.

Er ingefærjuice godt for sundheden?

Ingefærjuice er et effektivt middel mod mange sundhedsmæssige lidelser som forkølelse, hoste, fordøjelsesbesvær, kropssmerter og endda acne. Saften fungerer som en eliksir med disse medicinske egenskaber. Det virker som et stærkt antiinflammatorisk middel og bekæmper også mange sygdomsfremkaldende mikrober, herunder bakterier og virus. Anvendelsen af ​​ingefærjuice til vægttab gør den til en af ​​favoritdrinkene til dem, der er på slankekur.

Sådan laver du ingefærjuice:

Gad vide, hvordan man laver ingefærjuice derhjemme? Se opskriften herunder:

Ting du skal bruge:

• Frisk ingefær – 1 stor rod
• Ske
• Knuser eller en lille blender
• Vand – 2 spsk

Behandle:

• Vask ingefærroden under rindende vand for at rense mudderet.
• Tag en ske og skrab forsigtigt huden af.
• Skær nu ingefærroden i fine stykker. Du kan endda bruge et rivejern til at rive det.
• Brug en lille blender til at blande ingefærrodsstykkerne godt.
• Tilsæt vand for glathed.
• Si saften ved hjælp af en osteklud eller sil.
• Opbevar saften i en lille beholder.

Tip: Du kan lave ingefær og citronsaft ved at tilføje et par dråber citron til denne saft og også en klat honning til ekstra smag.

Anbefalet dosering af ingefærjuice om dagen:

Man kan kun nyde de bedste fordele ved Ginger juice ernæring, når den indtages inden for de angivne grænser. Ifølge medicinske eksperter er den anbefalede dosis ingefærjuice om dagen maksimalt 2 spsk pr. Dag, tilberedt med 1 g ingefær. Alt over denne grænse kan føre til alvorlige helbredskomplikationer og uønskede resultater.

Vidunderlige sundhedsmæssige fordele ved ingefærjuice:

Lær de utrolige anvendelser af ingefærjuice at kende til sundhed, hår og hud:

Ginger Juice Fordele for sundhed:

Her fik vi 11 bedste sundhedsmæssige fordele ved ingefærjuice. Lad os tage et kig på dem.

1. Reducer smerte:

Ingefær har fordele ved at reducere alle former for kropssmerter, herunder tandpine. Ingefærens antiinflammatoriske egenskaber reducerede betændelse i blodkarrene og fremmer bedre blodgennemstrømning til organerne. Dette fører til at minimere smerter i kroppen og hjælpe dig med at holde dig væk fra smertestillende midler. Du kan gøre det ved at blande ingefærjuice i olivenolie og anvende på de ømme led. Brug også ingefærjuice internt for at reducere smerter.

2. Behandl kulde:

Ingefær er en af ​​de ældste behandlinger mod forkølelse, influenza og almindelige infektioner, da den indeholder både antivirale og antibakterielle egenskaber. Det heler kulde og giver øjeblikkelig lindring. Regelmæssigt indtag af ingefærjuice sikrer, at disse mikrobielle angreb sænkes i fremtiden. Det er en af ​​de populært kendte fordele ved at drikke ingefærjuice.

3. Fald i fælles betændelser:

En af de mest effektive anvendelser af ingefær er, at den fortsætter som et antiinflammatorisk instrument, der hjælper med at reducere ledbetændelse. Undersøgelser viser, at mennesker, der bruger ingefærjuice, oplever mindre smerte og betændelse. Det hjælper også med at øge den gode blodgennemstrømning i kroppen.

4. Udskyde kræft:

Ingefærjuice fungerer som et kræftforebyggende middel og dræber også de kræftfremkaldende celler. I henhold til undersøgelser blev det bevist, at ingefær kunne kontrollere udviklingen af ​​brystkræftceller. Ingefærjuice får kræftceller til at blive ødelagt, hvilket reducerer faren for kræftmetastasering til ekstra dele af kroppen.

5. Anvendelser af ingefærjuice til fordøjelse:

Ingefærsaft behandler en række fordøjelsesrelaterede problemer. Det fremskynder madstrømmen i maven til tyndtarmen for at øge bedre fordøjelse. Ved regelmæssigt indtag af ingefær kan man fri for oppustethed, surhed og forstoppelse. Det afgifter også kroppen ved at skylle alle toksiner ud af maven.

6. Forbedrer immunitet:

Ingefærjuice afværger ikke kun infektionsfremkaldende bakterier og virus, men forhindrer dem også i at angribe kroppen i fremtiden. Det styrker immunsystemet og beskytter kroppen mod at være udsat for infektioner.

7. Brain Fitness:

Det involverer nogle forbindelser, der har verificerede beskyttende virkninger for hjernen. Enkelte af dem, anerkendt som 6-Shogaol, forbeholdt frigivelse plus udseende af rødmefremkaldende kemikalier identificeret til at forårsage skade på neuroner sammen in vitro plus in vivo-modeller. Den tilføjede, 10-gingerol, når levering fra frisk ingefær, påvirkede ligeledes fremstillingen af ​​nitrogenoxid plus andre kemikalier, der direkte til rødme samt hævelse i hjernen.

8. Øger den seksuelle drift:

Ingefærjuice har været i brug siden uendelige tider for øget libido. Ingefær hjælper med at rydde op i de blodkar, der forsyner kønsorganerne med blod, og stimulerer derved nerverne i dette område. Man kan opleve en øget seksualdrift med regelmæssigt indtag af ingefærjuice.

9. Behandle astma:

Undersøgelser viser, at ingefærjuice hjælper med at rydde op i luftvejene ved at reducere betændelse i tarmkanalen. Det hjælper også med at reducere chancen for allergiske reaktioner og forhindrer også infektioner fra mikrober. Man kan opleve bedre vejrtrækning ved regelmæssig brug af ingefærjuice, især i koldt vejr.

10. Lindre menstruationssmerter:

Ingefærsaft anses for at være et af de bedste hjemmemediciner til at reducere menstruationskramper. Ingefær viser sig at reducere produktionen af ​​prostaglandiner, som er kemikalier produceret af kroppen, der udløser sammentrækninger i livmoderen. Et glas varm ingefærjuice kan også gøre underværker ved at berolige ømhedens krop i løbet af denne tid.

11. Bekæmper kvalme:

Ingefærsaft er fyldt med midler kaldet gingeroler og shogaoler, der reducerer betændelse i fordøjelsessystemet. Det giver øjeblikkelig lindring af lidelser som gas, oppustethed, forstoppelse og reducerer derved kvalmen. Man kan opleve en beroligende fornemmelse i maven efter at have drukket ingefærjuice.

Ginger Juice Fordele for hud:

Her hentede vi top 2 adrak juice fordele for huden. Lad os tage et kig på dem.

12. Bekæmper acne:

Ingefærjuice er et antiinflammatorisk middel, der kan reducere acneudbrud på huden. Det reducerer også væksten af ​​mikrober i hudcellerne og skyller snavs ud. Ved regelmæssig brug af adrakjuice kan man være vidne til en synlig forskel med reducerede bumser og rødme på huden. Du vil bemærke glat og fejlfri hud om et par uger.

13. Anti-aging:

Ingefærjuice er en af ​​de mest effektive anti-aging drikke. Det er en kraftfuld antioxidant kaldet Gingerols, som kan reparere celleskader forårsaget af oxidation. Ved at forhindre kollagenskade og stimulere vækst af nye celler kan ingefærjuice reducere dannelsen af ​​rynker, mørke pletter, fine linjer og andre tegn på ældning.

Ginger Juice Fordele Til Hår:

Her hentede vi top 2 ingefærjuice -fordele til hår. Lad os tage et kig på dem.

14. Fremmer hårvækst:

Ingefærsaft, når den masseres direkte i hovedbunden, kan stimulere god blodgennemstrømning til hårsækkene. Det kan også styrke trådene og nære dem indefra. Man kan mærke skinnende lange lokker inden for et par uger efter brug af dette middel. Det anbefales også at blande ingefærjuice med bærerolier som kokos eller oliven for bedre resultater.

15. Behandl skæl:

Man kan sikre en kløefri hovedbund med ingefærjuice. Dette er et glimrende hjemmemedicin mod skæl på grund af dets antiseptiske egenskaber. Ingefærsaft driver gærinfektioner, der forårsager kløende flager i hovedbunden. Ved regelmæssig brug af adrakjuice kan man for evigt være fri for dette irriterende problem. Det anbefales at blande ingefærjuice med citron og yoghurt for bedre fordele.

Ginger Juice Bivirkninger:

Mens ingefærjuice giver utallige fordele for sundhed, hår og hud, kommer det med sine egne bivirkninger. De almindeligt oplevede problemer med ingefærjuice er som følger:

• Hjerteforbrænding
• Sår
• Allergiske reaktioner på huden
• Hævelse i halsen
• Kraftig blødning i perioder
• Diarré
• Mavesygdomme

Vi håber, at denne artikel hjalp dig med at forstå, hvorfor din bedstemor altid har lokket dig til at tage ingefærjuice, når du er syg. Ingefærjuice er et af de ældste og enkleste hjemmemekanismer, der kan hjælpe dig med at tackle flere helbredsproblemer uden at skulle skynde dig til lægen hver gang. Ved at lave denne juice på forhånd og opbevare den godt, kan du straks indtage den uden at skulle gå igennem mange prøvelser. Med de kølige vintre lige om hjørnet, er det tid til at lave lidt ingefærjuice!