18 fantastiske fordele ved honning til hud, hår og sundhed

En af de vidunderlige kreationer i naturen er Honning! Det er det “søde” resultat af hårdt arbejde fra nogle hundrede honningbier, der omhyggeligt samler det fra mange blomster. Rå honning er et naturligt sødemiddel, der bruges til både kulinariske og medicinske formål. Det er rollen i den gamle Ayurveda i uundværlig. Honning bruges i mange naturlige lægemidler til at forbedre fordelene ved andre ingredienser med sin ernæringsrige profil. I denne artikel lærer vi de sundhedsmæssige fordele ved Honning sammen med ernæring og bivirkninger i detaljer!

Hvad er honning?

Honning er en tyk, gylden farve væske fremstillet af honningbierne. Bierne samler nektar fra forskellige blomster og opbevarer det i specialfremstillede vokskonstruktioner kaldet Honeycombs. Formålet bag denne besværlige opgave er at indtage den lagrede nektar i krisetider. Det ender dog ofte i hænderne på mennesker eller dyr som bjørne.

Forskellige typer honning:

Det er overraskende at vide, at naturlig honning ikke er begrænset til en enkelt type, men fås i mange forskellige sorter. Her er nogle af de populære til rådighed for os:

• Kløverhonning: Populær honning fra hvide blomster, som er hvid eller lys ravfarvet.
• Manuka honning: Dette er den bedste honning til medicinsk brug og menes at behandle mange sundhedsproblemer.
• Sourwood honning: Har en krydret duft med en karamelsmag.
• Boghvede honning: Mørk honning med en stærk smag.
• Rosmarin honning: Lysegul honning med en stærk, sød smag.
• Mælkebøtte Honning: Levende gul farve honning produceret af mælkebøtteblomsterne.

Er honning godt for sundheden?

Honning betragtes som en af ​​de sundeste fødevarer på planeten. Det er det bedste naturlige sødemiddel, vi kender. Udover sin lækre smag, er honning også fyldt med ernæring, som kan gøre masser af godt for kroppen. De antioxidantrige egenskaber af Honning kan forhindre oxidativ skade på dine celler sammen med forebyggelse af kræft. Det er rollen i at give dig en glødende, strålende hud behøver ikke nævnes særlig.

Hvor meget honning kan jeg tage om dagen?

Honning er den bedste måde at starte dagen på. Indtagelse med varmt vand og citron kan rense din krop og genstarte den. Den anbefalede dosis honning om dagen er 1-2 spsk om dagen. At spise for meget honning kan føre til overophedning af kroppen og andre sundhedskomplikationer.

Honning Ernæringsfakta:

Nedenfor er vist ernæringsprofilen for honning pr. 100 gram portion:

• Kalorier i alt: 304
• Kulhydrater i alt: 82 g
• Kostfibre: 0,2 g
• Sukkerarter: 82 g
• Protein: 0,83 g
• Kalium: 52 mg
• Jern: 2 %

Top sundhedsmæssige fordele ved honning:

Her hentede vi nogle af de bedste anvendelser af honning til sundhed, hår og hud. Lad os tage et kig på dem.

1. Behandler tør hoste og kulde:

Hvis du oplever hoste på grund af tørhed i halsen, kan honning give øjeblikkelig lindring. Honningens fugtighedsegenskaber kan reducere irritationen forårsaget af ondt i halsen sammen med at dræbe bakterievæksten. Det kan også reducere alvorlig hoste i midten af ​​søvnen, hvilket gør det til et sikkert, naturligt middel for børn. Dette er en af ​​de bedste fordele ved at drikke honning med varmt vand.

2. Bekæmper acne:

Rå honning fordele for huden er mange. Honning er fyldt med antibakterielle egenskaber, som kan reducere udbrud i dit ansigt og din krop. Ved at trænge dybt ind i huden kan honning fjerne bylden i dine porer, hvilket er en af ​​de vigtige anvendelser af honning til huden. Det kan også reducere overskydende olieproduktion og talg fra din hud.

3. Nærer hår:

Honning er en vigtig ingrediens i mange hårmasker. Det er kendt at øge fordelene ved andre ingredienser som yoghurt, citron eller olivenolie for at give dig silkeblødt hår. Honning virker ved at reparere skaden på dine tråde og gøre dem stærke og skinnende. Det behandler også tørhed og split-ender.

4. Behandler skæl:

Honning er kendt for sine svampedræbende egenskaber, som kan hjælpe til behandling af skæl. Ved at påføre honning i hovedbunden kan du opleve øjeblikkelig lindring af tørhed og kløe. Honning behandler også mindre skrammer og nedskæringer i din hovedbund forårsaget af overdreven ridser. Det renser også din hovedbund for fedt, olie og snavs. Blanding med citron eller yoghurt kan multiplicere effektiviteten.

5. Behandler anæmi:

At være en jernrig mad, honning viser sig at være gavnlig for kroniske anæmiske patienter. Anæmi er en tilstand, hvor niveauet af hæmoglobin falder under de nødvendige mængder på grund af jernmangel. Hvis du tager honning om morgenen hver dag, sammen med en jernrig, afbalanceret kost, kan du overvinde denne tilstand.

6. Behandler sår og forbrændinger:

Hvis du har et mindre snit eller en forbrænding på din hud, kan påføring af honning på det berørte område give dig god lindring. Honning er fyldt med antiinflammatoriske midler, som kan reducere betændelsen på din hud og genoprette normaliteten. De antibakterielle egenskaber kan forhindre infektioner i disse områder.

7. Kontrollerer kolesterolniveauer:

Undersøgelser viser, at en blanding af honning og kanel kan reducere det dårlige kolesteroltal i kroppen. Dette hjælper med at forhindre kvælede arterier på grund af kolesterolaflejringer. Bare tag en ske af denne blanding hver dag for at beskytte dig mod hjertesygdomme som blodtryk, pludselige slagtilfælde osv., Dette er en af ​​de vigtige anvendelser af honning til sundhed.

8. Probiotiske egenskaber:

Honning fungerer som et naturligt præbiotikum, som kan forbedre bakterievæksten i dine tarme. Denne bakterie hjælper med at opretholde sundheden i dit fordøjelseskanal for at give bedre fordøjelse og absorption af næringsstoffer. Det hjælper også med at styrke immunsystemet ved at øge antallet af “gode” bakterier og eliminere de “dårlige” mikrober i kroppen.

9. Forebygger kræft:

Honning er fyldt med antiinflammatoriske og antioxidantmidler, som kan afværge kræft. Disse midler virker ved at bekæmpe de frie radikaler i kroppen, hvilket fører til oxidativ skade på mobilniveau. Ved at reducere den indre vævsbetændelse kan honning også reducere chancerne for tumorcellevækst. Dette er en af ​​de bedste fordele ved at spise honning regelmæssigt.

10. Forbedrer neglesundhed:

Honning er et naturligt fugtighedsbevarende middel, en egenskab til at bevare fugt. Hvis du lider af tørre, flisede eller sprøde negle, kan påføring af lidt honning på dem gøre underværker. Honning kan fugte dine negle og styrke dem. Du kan også lægge dine negle i blød i honningvand et stykke tid for at opleve synlige resultater på få forsøg.

11. Honning til astma:

Sammen med behandling af hoste og forkølelse er honning også vidunderligt til behandling af luftvejslidelser som astma. Honningens naturlige antiinflammatoriske egenskaber kan reducere betændelsen i din kanal for at tillade bedre luftstrøm. Honning beskytter også dit lungesundhed, hvilket kan vise sig at være gavnligt for astmapatienter. Har 1 spsk honning med varmt vand hver dag for en mærkbar forskel.

12. Kurerer tandpine:

Honning er et af de bedste hjemmemedicin mod tandpine. Hvis du lider af hævet tandkød på grund af bakterielle infektioner, kan honning øjeblikkeligt hjælpe dig. Påfør bare en dråbe honning på det berørte område og lad det stå et stykke tid. Honning kan kontrollere bakterievækst og reducere betændelse i det omkringliggende område. Dette er en af ​​de bedste fordele ved honning for din krop.

13. Behandler tonsillitis:

Tonsillitis er en smertefuld tilstand, der for det meste rammer børn, som kan behandles ved medicinsk anvendelse af honning. Honning er det bedste naturlige middel til at lindre det ubehag, der er forbundet med dette symptom. Bland bare honning i et glas varmt vand eller mælk for at reducere sværhedsgraden og få det bedre igen. Mælk og honning kan også fremkalde god søvn, hvilket er vigtigt for en hurtig genopretning.

14. Forsinkelser tegn på aldring:

Fordelene ved honning på huden er mange. Honning betragtes som en af ​​de bedste anti-aging fødevarer nogensinde. De antioxidanter, der findes i honning, kan reducere skaderne på celler og samtidig fremme ny cellevækst. Honning er også en naturlig hudblegner, som kan reducere pletter, mørke pletter og gøre din hud ung og fast.

15. Hjælpemidler til vægttab:

Fordelene ved honning med varmt vand behøver ingen særlig omtale. Citron honningvand har fordele ved at skære dine fedtceller ned. Start din dag med et glas varmt vand blandet med honning og citron kan rense det indre system og fjerne uønskede toksiner, herunder fedt. Honning kan også forbedre stofskiftet for at fremme hurtigere fordøjelse, hvilket også kan hjælpe dig med at tabe et par kilo.

16. Behandler tør hud og læber:

Honning er fremragende naturlig fugt til din hud og læber. For dem, der har tør, skællet hud eller sprukne læber, er honning en eliksir. Det virker ved at forsegle hudens fugtighed for at gøre det glat og strålende. Dette er en af ​​fordelene ved honning i ansigtet, hvorfor honning er meget udbredt i mange fugtighedscreme og cremer.

17. Kurerer Orale sår:

Hvis du lider af kræftsår eller munnsår, skal du påføre lidt honning med lidt gurkemeje pulver. Honning kan reducere betændelsen på din hud og give dig lindring fra den brændende fornemmelse. Kombination af det med gurkemeje kan reducere den mikrobielle vækst i munden, hvilket i første omgang fører til sår.

18. Naturligt sødemiddel og energibooster:

Honning er den bedste erstatning for kunstige sødestoffer og sukkerarter. Som et naturligt sødemiddel øger honning ikke dit blodsukker, hvilket også gør det velegnet til diabetespatienter. Honning øger også dit energiniveau for at hjælpe din krop med at komme sig efter træthed og sløvhed. Du kan bruge honning i desserter, te, kaffe og juice for at nyde godt helbred.

Bivirkninger af honning:

Honning har også en “bitter” side! At tage honning i for store mængder kan føre til mange bivirkninger, såsom:

• Fordøjelsesproblemer.
• Brændende fornemmelse i maven.
• Højt blodsukker.
• Allergiske reaktioner som udslæt, nældefeber.
• Lavt blodtryk.
• Nervøs skade.
• Vægtøgning.
• Indre blødninger.
• Tandproblemer.
• Giftige reaktioner.

Det er nogle af de vigtige fordele ved Honning for din krop! Gå altid efter økologisk honning af høj kvalitet for at nyde dens naturlige godhed. De fleste af de produkter, vi får på markedet, er en blanding af honning og sukkersirup, som kan være ekstremt farlig for din krop. De blandes også med kemikalier for at øge holdbarheden. er svær at få, men er dine penge og kræfter værd! Så når du slutter dig til denne “søde” revolution?

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80