20 forskningsbaserede fenegreekblade giver fordele for hud, hår og sundhed

Bukkehornblade eller Methi blade er en af de mest udbredte grønne bladgrøntsager. Disse aromatiske, bitre blade kan øjeblikkeligt forbedre smagen af enhver mad og bruges i mange køkkener, især indiske. Ordet “Fenugreek” siges at være afledt af det latinske sprog og betyder bogstaveligt “græsk hø”. Det kaldes almindeligvis med navnene “Kasoori Methi” (hindi), “Menthi Koora” (Telugu), “Methi Saag” (bengali), “Venthikaya Keera” (Tamil) og “Menthya Soppu” (Malayalam). Det er også populært med navnene Bird’s foot og Ged’s horn i andre lande. Bukkehornblade bruges i vid udstrækning til dets medicinske fordele til behandling af diabetes, forstoppelse og endda nyresygdomme. I denne artikel vil vi diskutere friske og tørrede Fenugreek blade fordele i detaljer.

Methi efterlader ernæringsmæssige fordele:

Bukkehornkløver blade er rige på fibre og har store mængder vitaminer og mineraler. Følgende er de ernæringsmæssige fakta om bukkehornblade pr. 100 gram portion:

Kalorier i alt: 50
Kulhydrater: 58 g
Total fed: 6 gm
Natrium: 67 mg
Kalium: 770 mg
Protein: 23 g
Jern: 186 % af DV
Vitamin B6: 30 % af DV
Magnesium: 47 % af DV

Evidensbaserede Fenugreek Leaves Fordele:

Her meldte vi os til, 20 videnskabeligt bevist fenegreek efterlader også sundhedsmæssige fordele med hensyn til hud og hår. Lad os tage et kig på dem.

1. Behandler tarmproblemer:

Enhver dårlig leverfunktion og dyspepsi sammen med eventuelle maveproblemer og tarmproblemer kan behandles med indtagelse af nogle bukkehornsblade i kosten. Dysenteri og diarré kan også holde sig væk fra disse blade. Pulverformen af tørrede bukkehornsblade hjælper også meget her.

Ingredienser:

Tørrede Bukkehornblade – 1 spsk
Vand

Forberedelsestid: 5 min

Sådan bruges fenegreekblade:

Tag nogle tørrede bukkehornsblade i vand.
Bring det i kog.
Si og server te.

Hvor ofte skal jeg gøre: Indtil symptomerne aftager.

2. Mundfrisker:

For at forberede en naturlig mundfrisker kan du let tørre bukkehornblade og pulverisere den godt. Tilsæt nu lidt citronsaft og opvarm denne gryde i nogle minutter, inden du bruger pastaen som en mundfrisk til at behandle dårlig ånde. Det er en af de bedste fordele at bruge til mundfriskere. Dette er ikke kun effektivt, men også naturligt og fri for alle slags kemisk baserede mundskyl.

Ingredienser:

Tørret Fenugreek Leaves Pulver – 1 spsk
Vand
Citronsaft

Forberedelsestid: 5 min

Hvordan man gør:

Tag nogle tørrede bukkehornsblade i vand.
Bring det i kog.
Si og tilsæt citronsaft.
Skyl munden med denne væske.

Hvor ofte skal jeg gøre: Hver dag

3. Åndedrætsproblemer helbredes:

Enhver form for allergi eller overbelastning i luftvejene kan være lette helbredelser ved brug af bukkehornsblade i fadene eller også bruge pulverformen, der er fremstillet ved at tørre bladene under solen. Dette pulver fremstilles derefter i form af te, der skal spises hver dag, især i koldt vejr for at holde luftvejsproblemer i skak.

Ingredienser:

Tørret Fenugreek Leaves Pulver – 1 spsk
Vand
Citronsaft

Forberedelsestid: 5 min

Hvordan man gør:

Tag nogle tørrede bukkehornsblade i vand.
Bring det i kog.
Si og tilsæt citronsaft.
Server denne te varm.

Hvor ofte skal jeg gøre: Hver dag

4. Holder kolesterolet i skak:

Bukkehornkløverbladene har et højt kapacitetsniveau til at sænke det dårlige kolesterol i kroppen. Sammen med at reducere LDL og triglycerider i kroppen hjælper det med at øge det gode kolesterol for at holde forskellige hjerteproblemer og sygdomme væk. Bladene skal lægges i blød i et glas vand og derefter sigtes om morgenen for at indtages.

Ingredienser:

Friske Bukkehornblade – 1 flok
Vand

Forberedelsestid: Natten over

Sådan bruges Methi Leaves:

Læg fenegreekblade i blød i vand og lad dem stå natten over.
Om morgenen siles bladene og drikkes vand.

Hvor ofte skal jeg gøre: Methi efterlader fordele ved behandling af luftvejsproblemer, når den tages regelmæssigt.

5. Fenugreek Leaves Fordele ved diabetes:

Det antidiabetiske element i fenegreekblade ligner kanel, og det hjælper med at kontrollere niveauerne af glukosemetabolisme på den rigtige måde. Type II -diabetes kan også behandles ved indtag af bukkehornsblade. Læger anbefaler daglig forbrug af Bukkehornblade enten i form af karry eller dals.

Ingredienser:

Tørret Fenugreek Leaves Pulver – 1 spsk.
Vand.

Forberedelsestid: 5 min.

Hvordan man gør:

Tag nogle tørrede bukkehornsblade i vand.
Bring det i kog.
Stam og server varm.

Hvor ofte skal jeg gøre: Hver dag

6. Fenugreek Leaf Fordele til reduktion af pletter:

Hudmærker, pletter, genstridige pletter og andet i ansigtet kan behandles med brug af bukkehornsblade. Bladenes eller frøernes pasta kan påføres i ansigtet i et par minutter og derefter skylles med vand for de bedste resultater. Tør ansigtet med en våd vatrondel. Dette bør gøres mindst 2-3 gange om ugen for maksimale resultater.

Ingredienser:

Friske bukkehornblade – 1 flok.
Vand.

Forberedelsestid: 5 min

Hvordan man gør:

Lav en pasta med bukkehornblade og vand.
Påfør denne pasta direkte på pletterne.
Lad i 15 minutter og vask af.

Hvor ofte skal jeg gøre: To gange om ugen.

7. Kurerer feber:

Bukkehorn med citron og honning kombineret er et godt hjemmemedicin til at sænke de høje temperaturer. Du kan også inkludere bukkehornsfrø, citronsaft og honning i grøn te for at få de samme resultater. Denne te hjælper ikke kun med at sænke temperaturen, men tilbyder også en beroligende lindring af fordøjelsesforstyrrelser som forstoppelse og oppustethed.

Ingredienser:

Tør Bukkehornblade – ½ kop
Vand
Citron
Honning

Forberedelsestid: 5 min

Hvordan man gør:

Kog Bukkehornblade i vand.
Si væsken og tilsæt citron og honning.
Server den varm.

Hvor ofte skal jeg gøre: Indtil symptomerne aftager.

8. Langt og sundt hår:

Det er en af de øverste fenegreek blade fordele vedrørende hår. Forbered en tyk fenegreekpasta med blade og vand. Dette skal påføres på hovedbunden i de næste 40 minutter på en jævn måde. Skyl håret med koldt vand. Dette bør gøres to gange om ugen for sundt, langt og skinnende hår. Det holder også håret væk fra alle former for kemisk skade.

Ingredienser:

Friske bukkehornblade – 1 kop.
Vand.

Forberedelsestid: 6 min.

Hvordan man gør:

Lav en pasta ud af bukkehornsblade og vand.
Påfør denne pasta på hovedbunden og dæk hele hårområdet.
Lad i 40 minutter.
Vask med koldt vand.

Hvor ofte skal jeg gøre: En gang om ugen.

9. Fenugreek Leaves helbreder anæmi:

De høje niveauer af jern og ernæring i bukkehornsblade er perfekte til behandling af anæmi og til at forhindre problemet. Inklusiv bukkehornblade i kosten er alt, hvad du skal gøre for at opfylde kravene til jern og øge de røde blodlegemer og hæmoglobin. Det tilrådes også at bruge Fenugreek blade i din daglige madlavning.

Ingredienser:

Tørret Fenugreek Leaves Pulver – 1 spsk.
Vand.

Forberedelsestid: 5 min.

Hvordan man gør:

Tag nogle tørrede bukkehornsblade i vand.
Bring det i kog.
Stam og server varm.

Hvor ofte skal jeg gøre: Hver dag.

10. Beskæftiger sig med hjerteproblemer:

Håndtering af hjerteproblemer er en af de bedste fenegreek blade fordele. Disse blade kan afbalancere blodvæskeniveauerne og gøre dit hjerte lyng. Det hjælper også med at sænke LDL -niveauerne, og derfor er denne organiske orlov så gavnlig for diabetes og kolesterolproblemer (diskuteret tidligere). En af de bedste fordele ved methi blade er, at det kan sænke chancerne for blodpropper. Da alt dette på en eller anden måde er forbundet med hjertet, kan det siges, at denne særlige orlov er god for hjertet. Ved at reducere trombocytreaktionen holder det hjertet sundt. Mennesker med hjerteproblemer ordineres ofte med bukkehornsblade.

Ingredienser:

Friske Bukkehornblade – 1 kop.
Vand.

Forberedelsestid: Natten over.

Hvordan man gør:

Soak Bukkehornblade i vand natten over.
Si bladene og drik om morgenen.
Du kan bruge bladene i salater og dals.

Hvor ofte skal jeg gøre: Hver dag

11. Behandl halsbrand og sur refluks:

Vil du vide om fordele ved methi blade? Dette er en af de bedste anvendelser af bukkehornsblade. Det kan bekæmpe acid reflux, som også er kendt som halsbrand. Methi -bladene skal gennemblødes i vand, før de indtages til dette formål. Fordelene ved methi blade er uendelige, og det kan siges, at når din krop får et strejf af ekstrakterne af dette blad kommer ind i din krop, bliver du automatisk rask indefra automatisk.

Ingredienser:

Tørret Fenugreek Leaves Pulver – 1 spsk.
Kold mælk.

Forberedelsestid: 5 min.

Hvordan man gør:

Tilsæt noget Bukkehorn bladpulver i kold mælk.
Drik dette for at bremse sure opstød.

Hvor ofte skal jeg gøre: Indtil symptomerne aftager

12. Hjælp til vægttab:

En af de mest populære anvendelser af methi blade er dens anvendelse til vægttab. Man kan bare tygge de gennemblødte methi -blade og reducere en betydelig vægt inden for en meget kort periode. Det skal indtages på tom mave. Den leveres med opløselig fiber, der kan holde maven fyldt og undertrykke følelsen af sult. Dette er en af de bedste sundhedsmæssige fordele ved methi blade. Da du ikke får nogen sultfornemmelse, har du ikke brug for mad, og det vil hjælpe med vægttab. Så glem ikke at inkludere methiblade eller bukkehorneblade i din kost, hvis du er villig til at tabe dig.

Ingredienser:

Tørret Fenugreek Leaves Pulver – 1 spsk.
Vand.
Citron.
Honning.

Forberedelsestid: 5 min.

Hvordan man gør:

Tag nogle tørrede bukkehornsblade i vand.
Bring det i kog.
Stam og server varm med citron og honning.

Hvor ofte skal jeg gøre: Hver dag, det første om morgenen

13. Det kan hjælpe med brystmælksproduktion:

Mødre, der er ved at få en baby, finder denne fordel ved methi -blade passende til dem. Modermælk er et af de grundlæggende krav for en nyfødt baby, derfor bør du sikre dig, at du kan give din baby den nødvendige mængde. Læger anbefaler ammende mødre at indtage dette blad dagligt. Krydderiet er meget brugt på grund af tilstedeværelsen af diosgenin, som yderligere hjælper med produktion af modermælk. Det er en af de 10 bedste fødevarer, der kan hjælpe med modermælksproduktion.

Ingredienser:

Tørret Fenugreek Leaves Pulver – 1 spsk.
Vegetabilsk karry eller dal efter eget valg.

Forberedelsestid: 5 min.

Hvordan man gør:

Lav din favorit dal eller karry.
Tilsæt en spsk Kasuri Methi til sidst.
Dette kan ikke kun aromatisere mad, men også hjælpe med bedre amning.

Hvor ofte skal jeg gøre: Hver dag

14. Methi -blade hjælper med at øge bryststørrelsen:

En af de bedste anvendelser af bukkehornblade er, at det kan hjælpe med naturlig brystforstørrelse. Uden at gå igennem brystkirurgi kan du se attraktiv ud i toppen ved at indtage dette blad dagligt. Det balancerer hormonerne og hjælper kvinder med brystforstørrelse. Forbrugende bukkehornsblade er blevet vurderet som en af de bedste og nemmeste måder at øge brysternes størrelse naturligt.

Ingredienser:

Friske Bukkehornblade – 1 kop.
Olivenolie

Forberedelsestid: 5 min.

Hvordan man gør:

Lav en pasta ud af Fenugreek blade og olivenolie.
Påfør denne pasta på dine bryster og masser regelmæssigt.

Hvor ofte skal jeg gøre: Hver dag

15. Methi blade kan reducere ar:

Det er blevet bevist, at methi blade kan hjælpe med fjernelse af ar. Den kommer med C -vitamin, som faktisk er en effektiv antioxidant. Bladet virker som et antiinflammatorisk stof og kan øge processen med ar og fjernelse af mærker. Så gå nu ikke efter nogen kunstig salve. Vælg fenegreekblade fra nu af for effektivt at fjerne ar. Dette er en af de bedste anvendelser af bukkehornsblade. For at bruge det til at fjerne ar, skal du blot tage et hvidt stykke ren klud og dyppe det i lidt methi -pasta og anvende det på det berørte område. Dette vil helt sikkert fjerne arene.

Ingredienser:

Friske Bukkehornblade – 1 kop.
Citron.
Vand.
Ren hvid klud.

Forberedelsestid: 5 min.

Hvordan man gør:

Lav en pasta ud af Fenugreek blade, vand og lime.
Påfør denne pasta på en ren hvid klud og læg den på det berørte område.
Lad i 20 minutter.
Skræl langsomt kluden af og vask med koldt vand.

Hvor ofte skal jeg gøre: Hver dag

16. Fenugreek Leaves Fordele ved nyreproblemer:

Nyrer er hovedorganerne i menneskekroppen sammen med andre organer. Diabetes og andre sundhedsproblemer, der forårsager nyresygdomme. Ifølge nyere undersøgelser er det blevet bevist, at bukkehornblade faktisk er gode til at bekæmpe nyreproblemer. Hvis du lider af nyresygdomme, anbefales det at have mindst en portion Fenugreek blade hver dag.

Ingredienser:

Friske Bukkehorneblade – 1 kop.
Vand.

Forberedelsestid: 5 min

Hvordan man gør:

Kog friske Methi -blade i en kop vand.
Tag denne te hver dag for at reducere nyreproblemer.

Hvor ofte skal jeg gøre: Hver dag.

17. Stabiliser kropstemperaturen:

Bukkehornblade bruges ofte til at stabilisere kropstemperaturen. Dette er en af de bedste fordele ved bukkehornsblade. Ved at tage mindst én gang på dagen i form af potion eller rå frø hjælper virkelig med at opretholde en god kropstemperatur. Det hjælper også med at bekymre patienten og behandle maverelaterede problemer forårsaget af medicin og mangel på appetit.

Ingredienser:

Tør Bukkehornblade – ½ kop.
Vand.

Forberedelsestid: 5 min.

Hvordan man gør:

Kog Bukkehornblade i vand.
Si væsken.
Server den varm.

Hvor ofte skal jeg gøre: Indtil symptomerne aftager

18. Beriberi -sygdomme:

For det meste vitamin B1 -mangel forårsaget af beriberi -sygdomme. Methi blade kan forhindre forekomsten af beriberi sygdom gennem dets naturlige vitaminer og mineralelementer. Tilføjelse af friske eller tørrede former for Methi Leaves kan hjælpe med at forebygge og behandle disse sygdomme. Den mest effektive form er at få bukkehorn blade te.

Ingredienser:

Tør Bukkehornblade – ½ kop.
Vand.

Forberedelsestid: 5 min.

Hvordan man gør:

Kog Bukkehornblade i vand.
Si væsken.
Server den varm.

Hvor ofte skal jeg gøre: Indtil symptomerne aftager.

19. Godt mod tuberkulose:

Tuberkulose kendes også som TB, som er forårsaget af bakterier og spredes til andre. Bukkehornblade spiller en massiv rolle i processen med helbredelse af tuberkulose. At tage en spiseskefuld methi frø eller blade dagligt med vand vil være gavnligt for at kontrollere TB. Også folk med kroniske åndedrætsbesvær rådes til at indtage mindst en portion Fenugreek blade om dagen.

Ingredienser:

Friske Fenugreek Leaves – ½ spsk.
Vand.

Forberedelsestid: 5 min.

Hvordan man gør:

Tyg bukkehornblade og synk med vand.

Hvor ofte skal jeg gøre: Hver dag.

20. Fenugreek blade til skaldethed:

I dag er skaldethed det mest almindelige problem for kvinder og mænd. Håndtering af skaldethed, Fenugreek blade er meget effektive til at behandle hårtabsproblemet og stopper skaldethed. Det kan stimulere hårsækkene og hjælpe med at stimulere rødderne. Methi blade tilføjer også glans og glans til dit hår.

Ingredienser:

Friske bukkehornblade – ½ kop.
Kokosolie.

Forberedelsestid: 5 min.

Hvordan man gør:

Lav en pasta ud af friske blade og kokosolie.
Påfør denne pasta over hele håret og massér på rødderne.
Lad i 40 minutter og vask.

Hvor ofte skal jeg gøre: En gang om ugen.

Bivirkninger af bukkehornsblade:

Bukkehornblade har mange fordele, men har visse bivirkninger:

Den bitre smag af Bukkehorn kan udløse kvalme eller opkastning. Det er bedst at koge bladene før forbrug.
Nogle mennesker kan være allergiske over for Fenugreek blade, hvilket kan forårsage udslæt og kløe.
Methi bladte kan forårsage for tidlig arbejdskraft. Så det er bedre ikke at indtage i de tidlige stadier af graviditeten.
Hvis du planlægger at bruge Methi blade lokalt, er det bedre at lave en patch test for at bestemme dens allergiske reaktioner.

Methi blade er naturens bedste gave til menneskeheden. En lille mængde af disse blade i madlavningen kan øjeblikkeligt løfte dens smag og aroma. Fordelene ved disse blade til at fremme en sund krop er mange. Fra behandling af jernmangel til at holde hjerteproblemer i skak, hjælper disse blade os på mange måder. Den bedste del af Bukkehorn blade er, at selv dens tørre form har næsten de samme ernæringsmæssige fordele som de friske blade. Du kan bare suge disse blade i varmt vand for at nyde den samme smag og fordele. Vi håber, at denne artikel hjalp dig med at forstå, hvorfor din mor tilføjer et lille Methi -præg i al sin madlavning!

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning

/var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php