25 Vidunderlige fordele ved kartoffelsaft til hud, hår og sundhed

Har du nogensinde hørt nogen sige, at de hader kartofler? Fra chips til mos og endda tærter, kartofler har betaget mennesker i alle aldre og generationer. Der er dog ikke mange, der er klar over kartoffelsaft. Denne mindre kendte version af kartoffel har for nylig fået ry for at være ganske sund for kroppen. Det er også meget sundere end at spise kartofler, så du behøver ikke være skyldig i at tage det. Kartoffelsaft er fyldt med mange vitaminer og mineraler og kan være en vidunderlig eliksir for din krop. Lad os lære mere om de fantastiske fordele ved kartoffelsaft i detaljer.

Hvad er kartoffelsaft?

Saften udvundet af rå kartofler kaldes kartoffelsaft. Saften har en neutral smag og kan let blandes med andre juicer eller drikkevarer. Friske, ubeskadigede kartofler vælges til fremstilling af denne drink. Det betragtes som en sund variant af kartofler og kan varmt anbefales af ernæringseksperter.

Er kartoffelsaft godt for sundheden?

Kartoffelsaft er fyldt med mange næringsstoffer, der er nødvendige for en krops funktion. Det er en af ​​de rigeste kilder til vitamin C og mange B-komplekse vitaminer. Kartoffelsaft behandler også mange mangler og reducerer afhængigheden af ​​kunstige kosttilskud. Aktuel anvendelse af kartoffelsaft virker som magi på hud og hår.

Kartoffelsaft næringsfakta:

Her er næringsoplysningerne for kartoffelsaft lavet med 1 kop kartofler i tern (150 g):

• Kalorier i alt: 116
• Total fed: 0,2 g
• Natrium: 9 mg
• Kalium: 631,6 mg
• Kulhydrater i alt: 26 g
• Kostfibre: 3,4 g
• Proteiner: 3 g
• C -vitamin: 49 %
• Vitamin B6: 20 %
• Magnesium: 8 %
• Jern: 6 %
• Kalk: 1 %

Sådan laver du kartoffelsaft derhjemme?

Kartoffelsaft kan let laves derhjemme ved hjælp af kun kartofler og vand. Her er en simpel opskrift på kartoffelsaft at følge:

Ingredienser:

• Kartofler – 2
• Vand – efter behov

Behandle:

• Skræl og hak kartoflerne groft i tern.
• Overfør dem til en saft og tilsæt lidt vand.
• Blend godt for at ekstrahere saften.
• Si og server saften i et glas.

Serveringsforslag: Rå kartoffelsaft er måske ikke helt velsmagende. Så tilføjelse af lidt honning kan forbedre smagen og sundhedsmæssige fordele.

Hvor meget kartoffelsaft kan jeg tage dagligt?

Kartoffelsaft kan tages regelmæssigt for at nyde et godt helbred. Den anbefalede portionsstørrelse er at tage ½ kop kartoffelsaft 2-3 gange om dagen før måltider. Dette kan regulere dine syreniveauer og holde din mave i god stand.

Kartoffelsaft Fordele for hud, hår & Sundhed:

Fra vitaminer til mineraler og endda kulhydrater er til stede i denne grøntsag til gavn for brugerne. For at vide mere om, hvad kartoffelsaft har i vente for dig, kan du tjekke denne vejledning nedenfor. Her er de bedste kartoffelsaftfordele forbundet med denne væske, som er sunde og ingen bivirkninger.

Kartoffelsaft Fordele for hud og ansigt:

Her fik vi 5 fordele af kartoffelsaft til hud og ansigt. Lad os tage et kig på dem.

1. Fjerner pletter og mørke pletter:

Påføring af frisk kartoffelsaft på huden hver dag ved hjælp af en ren vatrondel hjælper med at fjerne pletter og mørke pletter på huden. Dette skal bruges hver dag og lade tørre, før du skyller det af. Det er en af ​​de bedste anvendelser af kartoffelsaft til ansigtet, som kan bruges på alle hudtyper. Du kan også bruge kartoffelsaft til fjernelse af acne.

2. Hydrerer tør hud:

Et glas rå kartoffelsaft gavner at fugte huden godt. Dette hjælper også med at beskytte huden mod ydre faktorer. Behandling af tørhed og flakhed på huden er let mulig med kartoffelsaft.

Sådan bruges:

• Man kan også inkludere det i ansigtspakninger og anvende direkte på huden også for de samme resultater.

3. Behandler eksem:

At inkludere kartoffelsaft i den daglige kost vil helt sikkert hjælpe i behandlingen af ​​hudlidelser som eksem. Det reducerer og behandler langsomt krisen for at lade huden være klar.

Sådan bruges:

• Du kan drikke kartoffelsaft internt eller endda anvende det på de berørte områder for øjeblikkelig lindring af kløe, betændelse og skællet hud.

4. Gør huden sund:

Bortset fra behandling af pletter og hærdning af tør hud kan kartoffelsaft gøre huden sund udefra. Dette giver os mulighed for at bruge denne juice andet end ansigtsapplikationer. Det er klart en af ​​de bedste økologiske juicer, der tilbyder så mange fordele. Kartoffelsaft til mørke rande er en af ​​de mest populære måder at håndtere sunkne, kedelige øjne på.

Sådan bruges:

• Du kan bruge kartoffelsaft til hudblegning ved at blande det med citronsaft.

5. Behandler Angular Cheilitis:

Angular Cheilitis er en smertefuld hudsygdom, der fører til røde pletter på kanterne af dine læber. Kartoffelsaft er kuren mod denne skadelige hudsygdom. Det helbreder også tørheden og reparerer revnerne. Dette er en af ​​de bedste fordele ved kartoffelsaft for huden.

Sådan bruges:

• Anvendelse af denne saft på de berørte områder kan lindre smerter og betændelse forårsaget af dette problem.

Kartoffelsaft fordele for sundhed:

Her hentede vi 13 fordele for kartoffelsaft for sundheden. Lad os tage et kig på dem.

6. Behandler hepatitis:

De afgiftningsmidler, der findes i kartoffelsaft, hjælper med at rense galdeblæren såvel som leveren. I mange lande, herunder Japan, bruges denne kartoffelsaft til behandling af hepatitis. Den bedste måde er at kombinere kartoffelsaft med citron og honning til en vellykket behandling af hepatitis. Dette er igen en af ​​de store fordele, der er værd at nævne her.

7. Forebygger kræft:

Frisk kartoffelsaft taget fra rå kartofler kan bruges til behandling af kræft.

Sådan bruges:

• Ca. 1-2 glas juice kan tages dagligt til behandling af nyresygdom, mavesår, diabetes, hjertesygdomme, ømme skuldre, leversygdom, lumbago og endda noget så dødeligt som kræft.

8. lindrer smerter:

De antiinflammatoriske midler i kartoffelsaft er gode til ledsmerter og til betændelse i kropsdele. Det behandler også rygsmerter og problemer som gigt.

Sådan bruges:

• Saften skal tages tidligt om morgenen på tom mave for de bedste resultater.

9. Reducerer kolesterol:

Kartoffelsaft, når det indtages dagligt, hjælper med at sænke det dårlige kolesterol, også kendt som LDL i kroppen. Dette holder forskellige hjertesygdomme væk fra kroppen og holder den i form og aktiv. Dette fører også til kroppens generelle helbred.

10. Hjælpemidler til vægttab:

Kartoffelsaft indtages frisk hjælper med tab af ekstra kilo, der er akkumuleret i kroppen i form af kalorier og fedtstoffer.

Sådan bruges:

• Det skal tages tidligt om morgenen før morgenmad og om natten, før du går i seng.
• Du kan blande lidt honning med det for at få de bedste resultater.

11. Forebyggelse af hjerteproblemer:

Kartoffelsaft indtages korrekt kan være kur mod en række alvorlige sygdomme. Det er meget basisk, og det alkaliserer kroppen effektivt. Det kan behandle hjerte -kar -sygdomme og få dig til at føle dig bedre om dig selv, da et godt helbred er nøglen til at være glad. Dette er en af ​​de mange sunde fordele ved kartoffelsaft, som er årsagen til en sådan stigning i hyppigt forbrug af denne saft.

12. Skyller urinsyreindskud ud:

Dette er en af ​​de bedste fordele ved kartoffelsaft. Kartoffelsaft kan effektivt skylle kroppen og gøre den ren indefra. Det kan slippe af med næsten alle former for urinsyreproblemer ved at fjerne syren fra din krop. Til denne funktion anses kartoffelsaften for god mod gigt.

13. Kurerer nyresygdomme:

Kartoffelsaft er også godt for nyrerne. Hærdning af nyresygdomssymptomer er en af ​​de bedste sundhedsmæssige fordele ved kartoffelsaft. Sammen med behandling af diabetes eliminerer det en række skadelige årsager til nyresygdomme. Det kan reducere eller forhindre dannelse af sten i urinvejene.

14. Behandler mavesår:

Kartoffelsaft har vist sig at være effektiv mod mavesår. Kartoffelsaftens beroligende egenskaber giver stor lindring af smertefulde sår i maven. Det beskytter også det indre maveforing og forhindrer brændende fornemmelse.

Sådan bruges:

• At drikke friskpresset kartoffelsaft kan hjælpe med at behandle disse sår.

15. Antiinflammatoriske egenskaber:

I mange år har folk brugt kartoffelsaft til at helbrede mange sygdomme. Det kan helbrede og lindre dig fra betændelse, som er en af ​​de mest populære og værdsatte fordele ved kartoffelsaft. Bortset fra at bruge kartoffelsaft i ansigtet eller kartoffelsaft på huden, kan man bruge det til effektivt at eliminere begrebet betændelse fra deres krop.

Det kommer med mange antiinflammatoriske stoffer, og disse stoffer kan få det til at helbrede en række alvorlige sygdomme i forbindelse med betændelse. Bortset fra den antiinflammatoriske funktion har den også en række gode mængder af naturlige elementer til stede i den, som hjælper den med at helbrede sygdom på ingen tid.

16. Behandler forbrændinger og udslæt:

Blandt de mange anvendelser af kartoffelsaft er dette en af ​​de bedste. Folk vælger ofte kartoffelsaft til forbrændinger såvel som til forskellige former for irritationer. Det kommer med anti-irriterende og beroligende egenskaber, der gør det muligt at behandle sundhedsproblemer vedrørende irritationer inden for en meget kort periode.

17. Forebygger degenerative sygdomme:

Vil du vide mere om fordelene ved kartoffelsaft? Hold øje med dette punkt. Kartoffelsaft indeholder en række fytokemikalier og antioxidanter, der hjælper med at forhindre forekomsten af ​​en række alvorlige sygdomme. De naturlige elementer i saften helbreder mange kropslidelser og behandler også fordøjelsesbesvær, som er et af de mest voksende spørgsmål i voksenlivet.

18. Andre medicinske fordele:

Læger anbefalede et til to glas denne saft for at give din krop en bedre medicinsk tilstand. At være en stor kilde til vigtige vitaminer og mineraler, kartoffelsaft kan reducere afhængigheden af ​​kunstige kosttilskud betydeligt. Det er også en billig måde at behandle mange lidelser og forhindre dem i første omgang.

Kartoffelsaft fordele for hår:

Her fik vi 7 fordele af kartoffelsaft til hår. Lad os tage et kig på dem.

19. Reducerer kemisk skade på hår:

En kartoffelsaft hårmaske hjælper med at rense håret godt og fjerner alle kemikalier fra hårstråene.

Hvordan man ansøger:

• Dette er normalt i kombination med honning og æggehvide.
• Hold det i håret i 2 timer og se, hvor godt det hjælper hårets sundhed.

20. styrker håret:

Indtil nu ved vi, at kartoffelsaft til huden var den eneste mulighed. Men nu har vi lært, at det også kan bruges i hovedbunden bortset fra at gøre håret kemikaliefrit (diskuteret tidligere).

Hvordan man ansøger:

• Til påføring af kartoffelsaft på håret skal du presse saften ud af en kartoffel og blande den med et æg og påføre en lille smule honning på blandingen også.
• Nu kan du anvende det på dit hår og lade det stå et godt stykke tid.
• Vask det derefter af med shampoo (mild).
• Brug af kartoffelsaft til behandling af gråt hår er også et populært hjemmemedicin.

21. Bekæmper gigt:

Et af de ældgamle midler til behandling af gigt ved hjælp af naturlige kilder er kartoffelsaft. De antiinflammatoriske midler i kartoffelsaft hjælper med at reducere betændelse forårsaget i leddene. Det er også effektivt til at bekæmpe kropssmerter ved at øge blodcirkulationen i kroppen. At tage frisklavet kartoffelsaft til gigt virker som et vidunder.

22. styrker immunsystemet:

En anden vigtig sundhedsmæssig fordel ved kartoffel er dens evne til at styrke immunsystemet. Kartoffelsaft er en god kilde til C-vitamin, som er en naturlig antioxidant. Dette næringsstof beskytter kroppen mod frie radikaler og beskytter det også mod infektionsfremkaldende mikrober. Hvis du er en person, der ofte bliver offer for sygdomme, er kartoffelsaft den bedste løsning.

23. Afgifter lever og galdeblære:

Japanerne har længe anerkendt effektiviteten af ​​kartoffelsaft til behandling af leversygdomme som hepatitis. Kartoffelsaft kan afgifte leveren og galdeblæren ved at skylle toksinerne ud. Dette kan ikke kun forhindre risikoen for at blive offer for leversygdomme, men reducerer også chancerne for galdeblæresten.

24. Behandler iskias:

Isjias er den længste nerve i kroppen og er mest tilbøjelig til at forårsage smerter og ubehag. Det starter som en klemmende smerte i hofterne og stråler ned ad benene, indtil tåen.

Sådan bruges:

• Ved regelmæssig indtagelse af kartoffelsaft reduceres irritationen i nerven.
• Smerten aftager, så du føler dig godt tilpas igen.

25. Cures migræne Hovedpine:

Hvis du lider af hyppige angreb af migrænehovedpine, kan kartoffelsaft være den bedste kur.

Sådan bruges:

• Alt du skal gøre er at gnide et par dråber kartoffelsaft på panden og templerne for at få øjeblikkelig lindring af hovedpine.
• Den kølige, beroligende fornemmelse af saften kan reducere sværhedsgraden af ​​smerte og smerte.

Kartoffelsaft bivirkninger:

Selvom kartoffelsaft normalt anses for at være sikkert at indtage, kan overdreven mængde føre til mange bivirkninger. Nogle af de almindeligt oplevede tegn er:

• Hovedpine
• Kvalme
• Ondt i maven
• Opkastning
• Diarré

Er disse sundhedsmæssige fordele ved kartoffelsaft ikke for gode til at tro? Ja! Kartoffelsaft er den seneste mode i sundhedsindustrien, med mange læger og ernæringseksperter, der anbefaler det. Det bruges også til at behandle mange hud- og hårproblemer, i mange kurbade og stuer. Denne naturligt opnåede drik er den mest økonomiske og nemmeste måde at opnå et sundt velvære på! Når du hopper ind i denne kartoffelvogn?