Kan vi drikke grøn te med mælk?

En sund kost er ufuldstændig uden inddragelse af grøn te. Denne te, som navnet antyder, er lavet af uoxiderede grønne teblade. Den generelle regel for tilberedning af denne drink er ved tilsætning af kun varmt vand sammen med citron eller honning. I modsætning til den almindelige te tilsættes der ikke mælk i opskriften. Har du nogensinde spekuleret på hvorfor? Her er svaret! Grøn te og mælk komplimenterer ikke hinanden godt! Grøn te med mælk, selvom den er egnet til forbrug, er ikke en ønskelig måde at tilberede den på. Klar grøn te opvejer mælkebaseret grøn te i alle aspekter. Lad os forstå mere om dette koncept i detaljer og få vores fakta rigtigt!

kan vi drikke grøn te med mælk

Kan vi drikke grøn te med mælk?

Den grundlæggende regel, der skal følges ved tilberedning af grøn te, er at gøre det med bare vand. Det menes at tilføje mælk til grøn te fjerner alt det gode ved grøn te og reducere sundhedsmæssige fordele. Mælk består af et protein kaldet kasein, som ikke passer ind i strukturen af ​​grøn te -molekyler. Det reagerer med katekinerne i grøn te og reducerer deres styrke. Selvom det ikke er farligt, kan tilføjelse af mælk reducere sundhedsmæssige fordele ved grøn te.

Gør tilføjelsen af ​​mælk til grøn te – reducere sundhedsmæssige fordele?

Når mælk tilsættes til grøn te, reduceres dets sundhedsmæssige fordele betydeligt. Her er de tre vigtigste grunde til, at mælkebaseret grøn te ikke er en god idé:

1. Reducerede anti-oxidanter:

Hovedårsagen til, at grøn te foretrækkes frem for anden te, er den store mængde antioxidanter. Når mælk tilsættes, binder proteinerne i teens polyfenoler. Således reduceres antioxidanteffekten med næsten 18%. Tilsætning af sojamelk kan imidlertid reducere denne procentdel af antioxidanttab i et omfang.

2. Vægtøgning:

Grøn te plus mælk separat giver mange sundhedsmæssige fordele. Men når de begge kombineres, tilføjes kalorierne i mælk til den grønne te, hvilket fører til vægtøgning. Grøn te med mælk kan også reducere din metaboliske hastighed og føre til dårlig fordøjelse.

3. Reduceret ernæring:

Grøn te er rig på mange næringsstoffer som EGCC, 1-Theanine, Aminosyrer, K-vitamin, C-vitamin osv., Mælk er derimod rig på calcium og protein. Når begge ingredienser kombineres, vil disse næringsstoffer gå tabt og ikke mere være tilgængelige for kroppen.

Grøn te og mælk er utvivlsomt superfoods, der er uundværlige for et godt helbred. De fungerer dog bare ikke sammen! Hvis du nyder at drikke grøn te med mælk, kan du gøre det, men husk på, at du ikke vil være i stand til at tage fordelene ved hver af ingredienserne tilbage. Prøv at justere din gane for at klare te ved at tilføje lidt honning og citronsaft! Selvom den måske ikke er lige så cremet og skummende som din mælke -te, tilbyder den dig bestemt en god sundhedscreme!


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80