9 bedste diætter til hurtigt vægttab og kropsafvænning

Planlægger du at tabe dig? Har du mistet håbet ved at prøve et andet kost regime? Så kan du nu gemme de stumme klokker og få din kedel på. Der er ingen, der er bedst til diæt til vægttab. Det tilrådes at prøve mere end en te om dagen, for hver te har sin egen ernæringsmæssige godhed.

Bedste diætter, der virker til vægttab:

De diæt, der er beskrevet nedenfor, hjælper med hurtigt vægttab, men renser også tyktarmen og øger dit stofskifte. De skyller ud toksiner, blokerer fedtceller og hjælper dig med at reducere de ekstra centimeter omkring din talje.

Du bør starte dagen med en frisk kop te i stedet for kaffe. Kaffe indeholder en højere kalorieindhold end te. Du skal have te uden mælk eller sukker. Både mælk og sukker indeholder fedtstampingsevne og øger kropsvægten.

Kost Iste:

Du kan få usødet iste i stedet for sodavand under frokosten og aftensmaden. Kost sodavand eller enhver form for sukkerholdig drink øger vægten af en krop. Natriumindholdet i sodavand får kroppen til at tilbageholde vand. Så det øger i sidste ende kroppens vægt. Iste vil tilbyde dig den samme effekt i løbet af eftermiddagen som varm te eller kaffe.

Bryg nogle teblade og tilbered afkog
Tilsæt lidt koldt vand og isterninger
Tilsæt honning, citron og mynte efter smag

Slankende te:

Du kan få pakket slankende te, der indeholder en afførende ingrediens. Disse te indeholder også ricinusolie, aloe, rabarberrod, senna, torn og agarwood.

Føj bare en tepose til en kop varmt vand, og vent til teen er brygget

Men hvis du indtager en diæt, skal du sørge for ikke at indtage for meget. Dette kan resultere i kvalme, opkastning, mavekramper, dehydrering, vedvarende diarré og besvimelse. Så du bør ikke indtage mere end en kop kostte om dagen. Du bør også konsultere din læge, før du drikker dette.

Kost te:

Du bør indtage et helt glas kølig te lige før middagen. Dette ville fylde din mave og gøre dig mindre sulten under selve måltidet. Kold te foretrækkes i stedet for varm, fordi kroppen bruger ekstra kalorier på at metabolisere den kolde te og dermed reducere vægten.

Kost urtete:

Du kan få en kop urtete inden du går i seng. Dette hjælper med at slappe af din hjerne og krop. En god søvn bidrager også til at tabe et par kilo.

Kog teblade og tilsæt lidt ingefær og citron
Si væsken og server den varm

Kost hvid te:

Hvis du virkelig er vild med at indtage hvid te, skal du indtage det på et bestemt tidspunkt på dagen for at få den maksimale fordel ved vægttab. Hvid te har evnen til at blokere fedtoptagelse, så at drikke det før frokost ville fungere for dig.

Hæld varmt vand over en hvid tepose i en kop
Vent på at den frigiver te
Serveres varmt

Kost blåbær te:

Du kan indtage blåbærte omkring middagen for at afbalancere glukoseniveauerne i kroppen. Blåbærte findes i teposer til let tilberedning.

Bare dypp en blåbær tepose i en kop varmt vand
Vent et par minutter, før du nyder drikken

Kost Oolong te:

Du kan indtage oolong te om morgenen for at øge kroppens metaboliske funktion. Du kan endda denne te hele dagen.

Tilsæt et par Oolong teblade til kogende vand
Når farven på vandet ændrer sig, sil væsken
Serveres varmt

Kost grøn te:

Hvis du vil bruge lidt mere på valget af te, så ville grøn te være det bedste. Disse har antioxidantegenskaber og holder dig sund.

Tilsæt et par grønne teblade til kogende vand
Når farven på vandet skifter til lysegrøn, sil væsken
Serveres varmt

Kinesisk kost te:

Kinesisk diæt vokser i popularitet for sine hurtige og effektive resultater. Denne te består af afføringsmidler for at skylle overskydende vand og fedt ud i kroppen. Disse teer, ligesom slankekure, bør ikke bruges mere end en uge.

Bring vand i kog, og tilsæt en kinesisk tepose
Vent i et par minutter, før teen siver ind
Server det med lidt honning

Top 5 Diet Tea Brand’s List Indien:

De bedste mærker, der er populære til diætte, er som følger:

Tetley te: Et af de mest forbrugte te -mærker, der findes i en række forskellige varianter som lime, ingefær, citrongræs.
Lipton te: Dette berømte te -mærke producerer en række forskellige diæteer til vægttab og kropsrensning.
Yogi te: Yogi -te er populær for sine urtete, der er fyldt med antioxidanter. De driver frie radikaler fra kroppen og understøtter også vægttab.
Økologisk Indien: Dette mærke er kendt for økologisk te, og dets Tulsi -sort er meget populær blandt sundhedsentusiaster.
24 Mantra: Et andet økologisk te -mærke, der producerer diæteer, der er fri for pesticider. De har en række forskellige aromatiserede teer, der passer til enhver palet.

Bivirkninger af Dieters te:

Selvom dieters te er lav i kalorier og hjælper med vægttab, skal man overveje følgende bivirkninger, før man starter kostprogrammet:

Kost te er vanddrivende. De får dig til at tisse ofte og kan føre til dehydrering.
Overdreven brug af kostte kan sænke kaliumindholdet i kroppen. Dette kan resultere i muskelkramper og lavt blodtryk.
Man kan opleve kvalme, surhed, halsbrand, tilbagesvalinger på grund af kostte.
Mavesmerter er den mest almindelige bivirkning af kost te.
Hvis du kun tager diæt, uden anden kost, kan det føre til underernæring.

Te selv er lavt i kalorier, så indtagelse af hyppige kopper te ville hjælpe dig med at tabe dig. Det virker på det samme koncept om at tabe sig ved at drikke mere vand. Den ekstra fordel med tediet er sammen med vandbalancen i kroppen, det holder dig også energisk.