Eläinmaailmani – 22 söpöä eläintä, jotka hymyilevät meille
Nauru tekee sinut onnelliseksi
Hymyile maailmalle ja se hymyilee takaisin! Näyttää siltä, että nämä söpöt eläimet tietävät jo yksinkertaisen säännön, eikö niin? Kyllä, kaikki näyttää paljon helpommalta hymyn huulilla. Lukuisat tutkimukset ovat jo osoittaneet, kuinka terve ja positiivinen nauru voi olla. Ei ole turhaa, että muinainen kiinalainen sananlasku sanoo: “Jokainen minuutti, jolloin naurat, pidentää elämääsi tunnilla.” Nauraminen on itse asiassa paljon vanhempaa kuin puhuminen. Tämä voidaan nähdä jopa vauvoilla, jotka eivät edes tiedä, että he voivat nauraa ollenkaan. Mutta teet sen intuitiivisesti ja luonnollisesti.
Nauru suosii yleistä kuntoamme – fyysisesti ja henkisesti ja johtaa ehdottomasti parempaan hyvinvointiin elämässä. Ei ole ihme, kun ajattelee, että aivomme vapauttavat suuria määriä onnen hormoneja, kun nauramme. Nauru on myös lihaksia. Kasvojen lihasten lisäksi käytetään myös yli 80 lihaksia koko kehossa. Vasta 10 minuutin voimakkaan naurun jälkeen tuntuu kuin olisit lenkannut muutaman kilometrin. Erityisesti vatsalihakset osallistuvat tähän, ja heitä rangaistaan merkittävästi. Nauru vähentää myös veren stressihormoneja (adrenaliinia ja kortisolia) ja tunnet heti miellyttävän syvän rentoutumisen. Verenkiertojärjestelmään vaikuttaa myös positiivisesti ja kolesterolitaso ja korkea verenpaine alentuvat paljon. Nauru auttaa myös kipuihin, unettomuuteen ja ummetukseen ja pitää sinut kunnossa ja tasapainossa.
Eläinmaailmani on täynnä hymyjä
Vaikka nauraminen ja hymyily tapahtuvat luonnollisesti ja jopa tahattomasti, se ei useinkaan ole niin hauskaa jokapäiväisessä elämässä ja käytät vain vakavaa naamaria säännöllisesti. Yritä kuitenkin hymyillä jokaisella tilaisuudella tai nauraa sydämellisesti kollegoidesi, ystäviesi ja perheesi kanssa, ainakin silloin tällöin – ehkä hauska vitsi tai hauska tarina.
Toinen loistava ja ennen kaikkea erittäin tehokas idea olisi sellaisen hankkiminen Naurun joogakurssi vierailla.
Laita vain hymy kasvoillesi ja säteile iloa ja rakkautta! Usko meitä, hymy ja nauru ovat erittäin tarttuvia. Kokeile! Ehdottomasti sen arvoista.
Hymy levittää hyvää mieltä ja positiivista energiaa
“Päivä ilman naurua on kadonnut päivä!” (Charlie Chaplin)
On parempi nauraa hyvässä seurassa
Viehättävä hymy voi tehdä ihmeitä
Kuka sanoo, että Kalat ovat tunteeton??
Hymy tekee vain onnelliseksi
Voima piilee hymyssä
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80