1. måned af graviditeten – symptomer og fosterudvikling

Efter en lang nat med tavse diskussioner og den næste dag fuld af fordybelser, endelig forælderen, har de to taget en gensidig beslutning om endelig at få en tronfølger. Den blotte tanke om at bringe et nyt liv har fremkaldt en masse følelser blandt dem to. Mens det var i faderen, vakte det en hvirvelvind af spænding og lykke, moderen har før hørt historier fra sine veninder om de kommende måneder og deres strabadser. Så selvom hendes spænding er på sit højeste, kan et par bekymringer og frygt spores i de skjulte linjer i hendes glade ansigt.

Snart blev skødet sat i værk og sikkert efter et par dage vågnede moderen med en kvalmende følelse, der opsluger hende, da hun løb hen over rummet til badeværelset. Natten før har været turbulent for hende og hendes søvn, da de havde svært ved at forbinde med hinanden. Denne følelse af kvalme blev hurtigt erstattet af et glad ansigt, da testen viste hendes positive resultater. Snart blev den glade krammer uro, da hun hver dag i ugen måtte tømme sig tidligt om morgenen efter en søvnløs nat.

Derefter kom i det strenge skema fra lægen med dos og don’ts ordentligt stillet op. Med de strenge regler at overholde, har moderen nu en gryde fuld af følelser op til randen, hvor den nu og da overflyder med en deprimeret konsekvens efterfulgt af. Hun indser nu, at samværet med veninderne lørdag aften ikke længere er en sandsynlig mulighed. Heller ikke den lille festlige drink lykønsker sin fætter i familiens lejlighed.

Dette er praktisk talt den første måned opsummeret, hvor en tornado af søde og bitre øjeblikke går forbi inden for en måneds varsel. Barnet vokser og udvikler sig dog inden for dette omkring 30 til 31 dage. Hvad der starter med et æg og en sædsammenslutning bliver langsomt til en blastocyst, der bogstaveligt talt er et fire eller fem dage gammelt befrugtet æg. Ægget bliver derefter til et embryo og med mere udvikling til et foster, hvilket er når dannelsesstadiet en smule skifter til udviklingsstadiet. I den første måned af graviditeten skal du tjekke status for dig og din baby.

Hvad skal du tænke om denne måned:

Dette er din første måned af graviditeten, og masser af forespørgsler, forventninger og spænding løber gennem dit hjerte og sind. Men alt, hvad du kan gøre i denne måned, er at udarbejde en tidsplan for, hvad du skal spise, og hvad du skal undgå. Alle de nødvendige forholdsregler, der skal tages hånd om og få alt det, du skal bruge i de kommende måneder, bør angives for at undgå overdreven stress og angst.

Fosterudvikling af babyen

Vedhæftet fil:

Den første måned vedrører hovedsageligt dannelsen af barnet. Ægget bevæger sig gennem æggelederne og møder hovedets sædceller. Blastocysten, der har skyldt sin tilstedeværelse, fordi sædcellen kolliderede ind i ægget, leder først og leder efter en passende

sted i livmoderen og fastgør sig til en passende livmodervæg, det vil sige moderkagen. Dette er et afgørende skridt, da babyens videre vækst er forbudt uden vedhæftning. Dette kaldes implantation. I tilfælde af abort undlader barnet at knytte sig til moderen og bløder væk.

Æggestørrelse og celler:

Æggestørrelsen er nu omkring 10.000 gange større end den var i begyndelsen af måneden. Moderkagen er endelig begyndt at udvikle sig, og din baby udvikler sig langsomt og stabilt. Hans blodlegemer bliver nu fremtrædende og klar til at begynde at fungere. Kropsstørrelsen er nu omkring et riskorn, der vokser i et hurtigere tempo end nogensinde. Snart er det faktiske babydannelsesstadium nået i midten af måneden, som beskrevet næste.

Baby danner:

På dette tidspunkt er din lille ikke noget større end en ært, der flyder i fostervandet bevogtet af den bløde pude som livmodervæg. Men det er nu bare en lille tumor som plet i væggen. Lige efter implantation starter barnet med sin dannelsesproces. Det er nu ikke en miniaturemenneskeversion, men en vag forvrænget fremmed form, der forsøger at danne et legeme. Navlestrengen, der holder barnet og moderen ved siden af dem, begynder nu at udvikle sig. Denne ledning ved hjælp af moderkagen hjælper med at overføre næringsstoffer og ilt fra moderen til barnet og overføre babyaffald tilbage til moderen.

Baby pigge:

Nu hvor den foregående uge viste barnet finde et sted for sig selv, vil han i denne uge begynde at spore et omrids for rygsøjlen, og inden for kort tid vil et blødt få antal knogler blive set placere sig ordnet langs spinalsporingen.

Hud og organer:

På dette tidspunkt ligner din baby Lord Voldemort med et skævt hoved, skubbet i næsen og misfarvet hud. Dette er hele dannelsesprocessen, som med de forløbne måneder

vil vokse til perfektion.

Komplekse sager:

Hjertet i din baby er begyndt at banke i midten af denne måned, sandsynligvis siden den 25. dag efter undfangelsen. Dette vil blive gjort klart for dig gennem ultralydsbilleder og en slagregistreringsmaskine som Doppler måske.

Symptomer på 1. måned og hvordan man overvinder

Ændringer i bryst- og appetitvækst er første sang og symptomer på en måneds graviditet. Der er også en anden form for symptomer sammen med to ændringer, der hjælper med at give dig tegn på graviditet.

Sjove følelser:

Der er ofte en sjov følelse, der ledsager dig hele tiden. Smagen af blødt metal og surhed fylder nu din hals. Det kan være på grund af opkast eller bare fordi dine hormoner nu producerer for meget. Denne sjove følelse vedvarer også i din krop, da du føler dig træt og søvnig i løbet af dagen og urolig hele natten. Du kan komme til at kæmpe hårdt for at overvinde den situation, du er i, men kuren mod det er lige så let som det ser ud til. Prøv at have en kost, der indeholder alle de smag, du ønsker at have, der passer til dit fordøjelsessystem. For en ændring kan du også lave en blanding af to eller flere smag ad gangen for en ændring.

Vækst i appetit:

Langsomt vil du føle behovet for at tilfredsstille din sult, der vokser med tiden. Barnet, der kommer til denne verden, deler nu din mad, så nu føler du dig forpligtet til at spise mere og mere. Ofte føler du med mellemrum, at du snoker gennem køkkenet på udkig efter en bid at tage. Frokosten og middagen har nu en lidt større mængde mad end den plejede. Dette er dog naturligvis normalt og sundt. Sørg for at du ikke har tunge kostvaner hver gang du føler dig sulten. Prøv i stedet at have små mængder snacks, salat, juice, frugt osv., Da dette vil hjælpe dig med at stille din sult og give dit barn passende plads til at udvikle sig i livmoderen. Også tunge måltider vil være lidt vanskelige at fordøje på dette tidspunkt, hvilket fører til flere problemer.

Babybump:

Gå endnu ikke til grunde efter graviditetstøj, da det kun er begyndelsen på den lille oppustethed, der næsten ligner en øltarm. Din mave ser nu ud som om du lige har spist et solidt måltid, den eneste forskel, denne oppustethed går aldrig ned som andre gange. Maven kan ikke reduceres på nogen måde, men du kan prøve at skjule en sådan oppustet mave ved at købe din moderskab. Køb løst tøj, som ville give din mave plads nok til at skjule og heller ikke ville påvirke din vejrtrækning. Hvis du vil skjule de spændende nyheder for andre, kan du gå til indkøbscentre på ulige tidspunkter, så du kan nyde shopping og skjule din voksende mave.

Ekstrem træthed:

Du er muligvis ikke klar med den umiddelbare ændring af din kropstekstur, men det skal overvejes, og derfor bør du ændre nogle aktiviteter, du udfører i dit daglige liv. Du vil muligvis blive udsat for meget kvalme i denne måned, og det vil være nyt og pludseligt og gøre tingene endnu værre for dig. Hver gang din seng ringer til dig på grund af din fysiske og psykiske træthed. Selv små opgaver vil trætte dig. Til dette kan du opdele din opgave i små portioner, der giver din krop og sind hvile. Vejledning fra familie og venner, der har været igennem en sådan situation, spiller en vigtig rolle i sådanne problemer. Du skal muligvis også forlade nogle af dine yndlingsjob som at passe på familiemedlemmer og annoncere deres behov, da du muligvis har brug for ekstra pleje og forkælelse fra dem på dette tid i de kommende måneder.

Ændringer i brystet:

Dette er en af de mest almindelige ændringer, som du simpelthen ikke kan lukke øjnene for. Ligesom træthed og kvalme varierer denne for hver kvinde; der er dog ingen undslippe forandringen. Symptomerne kan omfatte ømhed i brystet og nogle smerter ledsaget af det. Det vigtigste føles normalt som det, du gennemgår lige før din menstruationscyklus i måneden er ved at begynde. Nogle andre ændringer er mørkningen af areolaen, som kan bemærkes sammen med fremtrædende bump på siderne af areolaen. Denne er ikke til at slå banken rundt for, da den kun er midlertidig. Venerne i dine bryster dukker også op, hvilket er en anden normal ændring i din krops struktur. Hvis du vil slippe af med sådan hævelse og andre almindelige symptomer, kan du prøve at bruge isposer eller køleposer, som kan hjælpe med at reducere dine smerter. At drikke rigeligt med vand med jævne mellemrum vil også hjælpe dig i høj grad. I sådanne perioder kan damerne også prøve at bære løs bh, som hjælper brystvævet med at slappe af og give dem nok luft til ømhed.

Aktiviteter i 1. graviditetsmåned:

Du er ikke i stand til at begrænse dine aktiviteter for måneden endnu, men du kan til en vis grad begrænse din arbejdsbyrde og give dig selv en forfriskende tid, såsom aftenture, tilberedning af dine yndlingsretter, frugt eller juice osv. og familie er en anden aktivitet, der vil tage dit mentale helbred mod en bedre udvikling

Kost og motion i den første måned af graviditeten:

Kost:

1. Folatrige fødevarer:

Du skal have jerntilskud anbefalet af din gynækolog, men du kan også prøve få jernrige frugter eller grøntsager i din kost, såsom appelsiner, broccoli, æg, bønner, kartofler osv..

2. B6 -vitamin:

Hvis du har kvalme og opkastningsproblemer, mens du nyder din første fase af graviditeten, er vitamin B6 meget vigtig for at blive inkluderet i dine måltider i din startfase. Nyd at have korn, jordnøddesmør, nødder, laks osv., Der er rige på vitamin B6 i stedet for at tage tabletter til det samme.

3. Frugt:

Frugter spiller en vigtig rolle i kosten for gravide kvinder. At have frugt, der indeholder vand indenfor, foretrækkes for det meste i denne fase, da de holder din krop hydreret. De indeholder også fibre i den, hvilket er vigtigt i den indledende fase af graviditeten for udviklingen af livmoderen og omgivelserne.

4. Mælkeprodukter:

Mælk er den fremmeste anbefalede ingrediens, der skal tages, hvilket stærkt anbefales af lægen. Den er rig på næringsstoffer, syrer, calcium osv. Hvis mælk ikke er egnet til fordøjelsen for kvinden, kan mælkeprodukter som yoghurt, ost, paneer osv. Tages to gange om ugen.

5. Kød:

Under graviditeten er nogle kød sikre, når de indtages i en begrænset mængde. Hvidt magert kød, kylling og fisk er sikkert at indtage, da de bærer proteiner i det, men skal være godt kogt, før det inkluderes i måltiderne. På den anden side kan forbrug af svinekød eller havfoder skade din baby og kan derfor ikke anbefales.

Dyrke motion:

1. Benstrækninger:

Stræk dine ben ud og fold højre ben for at få tæerne på din højre fod til at røre dem med din venstre hånd. Mens du bringer dit ben tæt på det andet, ånder du ind, og mens du skubber det tilbage til den oprindelige strakte position, skal du trække vejret ud. Nu gør det samme med det andet ben 5 gange.

2. Sommerfuglstrækning:

Fold dine knæ på en sådan måde, at dine fødder kommer i kontakt med hinanden. Stræk turhælene mod din krop og slap af lårmusklerne, mens du gør det. Tryk på, mens du lægger dine hænder på knæledene.

3. Gulvstrækning:

Læg dig på gulvet og vend til den ene side. Stræk din hånd ovenpå til den modsatte side af din. Hvil nu hånden og vend den anden side for at gentage med den anden hånd. Fortsæt øvelsen 5 gange.

4. Svømning:

I den første måned af graviditeten kan den umiddelbare vægtforøgelse forårsage strækmærker på din krop, især dit maveområde. Til dette kan svømning være den bedste øvelse for at reducere dem og også bevare din vægt.

5. Aftensture:

Gennem hele din graviditet kan gå være den bedste øvelse. Øvelsen holder dig opdateret fra graviditetsproblemerne og hjælper dig også med at forblive aktiv hele dagen. Morgenture vil også give dig frisk ilt, som vil gavne dit helbred, mens aftentur vil være gavnligt for dit fordøjelsessystem.

Sex under graviditeten:

Det er helt sikkert at forkæle sig ved at elske denne måned, da fostervandssækken og væsker vil dæmpe din baby godt. Selvom orgasmer kan føre til sammentrækninger, men dit foster vil ikke skade.

Tips til at overvinde stress i den første måned af graviditeten:

Lav en plan for at få dig igennem måneden. Diskuter, hvordan du vil fortælle alle om nyhederne, hvilke ændringer du vil bringe i dit og dine partners liv. Lad hele ideen om din graviditet sætte sig i den første uge.
Kontrollerne skal være kalendermærkede for at undgå stress i sidste øjeblik. Planlæg alt, hvad du skal tage med, herunder kostrapporter og medicinske dokumenter.
Ugentlige udflugter med mødre skal være et smart træk for at hjælpe dig med at komme igennem din angst med selskabet.
Motion, yoga og meditation hjælper dig i høj grad under graviditeten. Det holder ikke kun dit sind og sundhed opdateret, men hjælper dig også med vejrtrækningsproblemer.
Ryd op med din partner, før du planlægger et barn, da det vil rense luften fra starten og løse en masse stressende emner.

Medicinsk behandling og kontrol i første måned af graviditeten:

Hold dig opdateret til lægen, og sørg for at gennemgå alle dine regelmæssige kontroldatoer. Dette vil guide dig til slutningen og vil også gøre det let for dig at gå mod de næste måneder. Sørg for at få medicin fra lægen for små problemer som kvalme, opkastning, hovedpine, ømhed osv. Som uden recept, medicin kan skade dig. Nogle lægemidler, der hjælper dig med at helbrede få symptomer, er som nedenfor.

For ømhed kan du få Acetaminophen, da det er mildt. Undgå at bruge ibuprofen, Naproxen osv.
For allergi, brug antihistaminer eller Ioratidine. Undgå at bruge Pseudophedrin, Phenylephrin osv.
Efter at have hostet, prøv Dextromethorphan
Metamucil skal tages til forstoppelse, og brugen af kf mineralolie bør negligeres.
I tilfælde af halsbrand, tag antacida.

Tips og forholdsregler:

Undgå at indtage vin, kulhydrater og andre junkfood i din kostdiagram, som er usund for dig i denne periode.
Stop helt med at ryge ved at bremse dine tal, da dette kan skade din baby og føre til abstinenssymptomer, hvis den pludselig jages ud.
Sørg for at tage medicin til tiden i henhold til recept for at undgå skadelige interaktioner.
Drik mere vand og sov mere end normalt, for at give din krop den hvile, den har brug for.
Prøv at sove på ryggen fra begyndelsen for at vænne dig til det de næste par måneder.

Graviditet er som en blomst, der vokser smuk med tiden. Knoppen er altid hård og mystificerende, men med den blomstrende langsomt virker rejsen ikke så slem. Med tiden accepterer moderen sin nuværende situation, hendes ansvarsposition, hvor hun er vejen til et nyt liv, der præsenteres på denne jord. De næste begivenheder ser hende slå sig til ro med at vænne sig til de ændringer, der foregår omkring hende.