Shunya Mudra (Heaven Mudra) – Sådan gør du trin, fordele
Der er forskellige typer mudras i indisk mytologi. Alle disse mudraer er ekstremt gamle og uhyre populære. De fleste af dem menes at være baseret på en eller anden form for historie, der har dyb historisk betydning. Disse mudraer var meget populære i gamle indiske dage. I disse dage var disse mudraer som en del af folks daglige rutine.
De plejede regelmæssigt at øve denne mudra og slippe af med en række sundhedsforstyrrelser. Men gang på gang mistede disse mudraer deres betydning og betydning.
Folk fik travlt i deres daglige livsstil, og derfor har de en tendens til at slippe af med de traditionelle og ældgamle midler. Men efterhånden tog stress en belastning på deres liv, og for at opnå en langsigtet og bæredygtig løsning på dit helbred og velvære kan du ikke stole på allopatisk medicin. Så det var da disse mudras eller håndbevægelser kom ind i billedet. I denne artikel diskuterede vi om shunya mudra med billeder sammen med betydning, trin og fordele også.
Shunya Mudra Betydning, trin og fordele med billede:
Betydning af Shunya Mudra:
Her taler vi om en uhyre populær og gavnlig himmels mudra, der også er kendt som shunya mudra. Der er en historie knyttet til, hvorfor denne mudra er kendt som himmel mudra. Udøveren af denne mudra er i stand til at høre Anahata -lyde. Disse anahata -lyde er ikke de sædvanlige lyde. Dette kan kun høres af yogierne, der praktiserer meditation siden meget lang tid. På dette stadie kan du således nyde et niveau af ro. Denne mudra tager udøveren til et andet niveau, hvor han føler, at han er på en tredje planet eller omverden. Således kan denne mudra betegnes som en måde at ændre evig lyksalighed.
Sådan udføres Shunya Mudra eller Heaven Mudra:
Et meget stort spørgsmål opstår om, hvordan man gør denne shunya mudra. Så følg trinene for at øve denne mudra som yogier.
1. Sid i en behagelig halv lotusstilling. Du kan enten sidde på en lys måtte eller et hvilket som helst almindeligt tæppe. Mange eksperter har kraftigt anbefalet ikke at sidde direkte på gulvet. Dette skyldes, at det menes, at der er nogle stråler fra gulvet, som ikke vil være gode, mens du dyrker nogen form for yoga eller mudra.
Du kan sidde med lukkede øjne og åbne helt dit valg, men lukkede øjne kan hjælpe med at koncentrere dig bedre.
2. Bøj langfingeren på en måde, så den trykker på tommelfingerkuglen
3. Nu skal du trykke langsomt på langfingeren med tommelfingeren
4. Sørg for, at alle andre fingre gradvist forlænges
5. Prøv at gentage det samme med begge hænder.
Alternativ måde at øve Shunya Mudra på:
I denne metode gives maksimal stress til din langfinger. Du peger langfingeren mod himlen, hvilket betyder himlen.
Fordele ved Shunya Mudra:
- Dette er en fremragende til at håndtere høringsrelaterede spørgsmål. Shunya mudra tinnitus er et meget populært middel til løsning af hørelidelser.
- Det hjælper også med at overvinde rejsesyge og svimmelhedsrelaterede problemer.
- Det er yderst nyttigt i tilfælde af thyroider. Har du ikke hørt læger ordinere shunya mudra thyroid???
- Denne mudra er også nyttig til behandling af mennesker fra genetiske lidelser i hørelsen.
- Det er også kendt at tage sig af følelsesløshed i enhver del af din krop.
- Shunya mudra er også kendt for at gavne evige elementer.
Hvornår skal man gøre dette Shunya Mudra:
Du kan øve denne mudra når som helst på dagen og så mange gange, som du er fortrolig med. Fitnesseksperter foreslår denne mudra at øve 3 gange om dagen med 15 minutter hver. Du skal øve denne mudra hver dag på samme tid for at opretholde konsistensen.
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80