14 legjobb házi gyógyszer a zúzódások ellen: hogyan működnek?

Aggódik a sérülés okozta zúzódások miatt? Vonzóvá teszi a bőrét, valamint az okozta fájdalmat és duzzanatot. Ha hirtelen sérülést szenved, az erek megrepedését okozza, ami zúzódásokat okoz. Ha kipróbál néhány otthoni jogorvoslatot a zúzódások ellen, akkor gyorsan enyhülhet.

A zúzódások néhány kiemelkedő jele az, hogy az érintett területen fekete -kék elszíneződés, fájdalom és duzzanat jelentkezik. Próbálja ki az ebben a cikkben említett zúzódások elleni legjobb otthoni gyógymódokat, anélkül, hogy mellékhatásokat okozna.

TOC:

• A zúzódások okai
• Hatékony otthoni gyógymódok a zúzódások ellen
• Élelmiszerek, amelyek gyorsabban gyógyítják a zúzódásokat
• GYIK

A zúzódások okai:

A zúzódások fizikai sérülés következményei, legyen az kicsi vagy nagy. Itt található a zúzódások néhány okának listája.

• Az erek mikroszkopikus szakadása az erőteljes testmozgás eredménye, különösen olyan sportolóknál, mint a súlyemelők, amelyek zúzódásokat okoznak.
• A zúzódások gyakori tünetek azoknál az embereknél, akik vérhígítót használnak.
• Megmagyarázhatatlan zúzódások esetén vérzési rendellenességre lehet utalni.
• A váratlan ütközés az ágyrúdhoz vagy bármely más tárgyhoz zúzódásokat okozhat a combon vagy a lábszáron.
• Az idősek törékeny szövetei nem tudják támogatni az idősek ereit, ami zúzódásokat okozhat az emberekben.

Hatékony otthoni jogorvoslatok a zúzódások ellen:

1. Aloe Vera:

Az Aloe Vera gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt természetes kezelés a zúzódások ellen. Segít csökkenteni a véralvadást, ami felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Ha helyileg alkalmazzák a sérült területen, csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. (1)

Hozzávalók:

1. Friss aloe vera levél.

Felkészülés:

• Nyomja össze az aloe vera levelet, és gyűjtse össze a gélt egy kis tálba.
• Vigye fel a keveréket a zúzódások által érintett területre az azonnali enyhülés érdekében.

Óvintézkedés: Ha boltban vásárolt aloe vera krémet használ, győződjön meg róla, hogy tiszta és nem tartalmaz adalékanyagokat.

2. Almaecet zúzódásokhoz:

Minden otthon könnyen hozzáférhető összetevője az almaecet. Az almaecet segít felbontani a vérrögöket a sérült területen, növelve a véráramlást, így tökéletes otthoni gyógymód a zúzódások gyógyítására.

Hozzávalók:

1. Két kanál almaecet.
2. Egy kanál víz.

Felkészülés:

• Vegyünk egy edényt, és keverjük össze benne az almaecetet és a vizet.
• Vegyünk egy puha ruhát, és áztassuk bele ebbe a folyadékba.
• Tegye a ruhát a sérült területre körülbelül 10-15 percig.

3. Kókuszolaj:

Számos oka lehet a zúzódásoknak a bőrön, és néha a poloskacsípések is zúzódásokat okozhatnak. A kókuszolaj gombaellenes tulajdonságai segítenek csökkenteni a bőrön a zúzódások intenzitását. Ezenkívül segít csökkenteni a poloskacsípések okozta gyulladást a monolaurin használatával. (2)

Hozzávalók:

1. Két kanál kókuszolaj.

Hogyan kell használni:

• Öntsön két kanál kókuszolajat egy tálba.
• Ujjaival vigye fel ezt az olajat a sérült területre.
• Finoman masszírozza az érintett területet, mivel az erő további fájdalmat okozhat.

4. Hő:

A zúzódások gyógyításának egyik praktikus és gyors otthoni gyógymódja a hő használata. Segít fokozni a vérkeringést a sérült területen, enyhíti az izmok feszültségét, és eltávolítja a csapdába esett vért. A gyógyulás elősegítése érdekében használhat melegítő párnát vagy forró vizes palackot. Helyezze a hőcsomagot a sérült területre körülbelül 20-30 percre. Ha melegíti a lábát, próbálja meg megemelve tartani a jelentős eredményeket. (3)

5. Jégcsomag vagy hideg borogatás:

A hideg borogatás használata az egyik gyors és hatékony otthoni jogorvoslat a zúzódások ellen. Ha megsérül, egy jégkompresszor alkalmazása csökkenti a sérült terület véráramlását, megakadályozva a vérveszteséget. Ezzel csökkentheti a zúzódásokat és az azt követő duzzanatot. Győződjön meg róla, hogy a jeget puha ruhába csomagolja, és kb. 10 percig vigye fel a sérült területre. Ügyeljen arra, hogy 20 perc szünetet tartson, mielőtt újra jelentkezne.

Óvintézkedés: Ne vigyen fel jeget közvetlenül a bőrre, mert ez jobban megégetheti a bőrt.

6. Fogkrém:

Legyen az falu vagy város; a fogkrém életünk szerves részévé vált. De tudtad, hogy ez segít a sebek gyors gyógyításában? Igen, a fogkrém elősegíti a véráramlást a sérült területen a vérrögök feldarabolásával. Ezenkívül segít csökkenteni a duzzanatot, és észreveszi, hogy a zúzódás könnyebb lesz egyetlen használat után.

Hozzávalók:

1. Fogkrém.
2. Géz.

Felkészülés:

• Alvás előtt vigyen fel egy kis pasztát a sérült területre.
• Ügyeljen arra, hogy a területet kötéssel vagy gézzel fedje le.
• Tartsa éjszakán át, és reggel mossa le.
• A jelentős eredmények érdekében ismételje meg az eljárást három -négy éjszakán keresztül.

7. Epsom sófürdő:

Az Epsom -só egy magnézium -szulfát -vegyület, amelyről ismert, hogy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek ellazulni. Ennek a sónak a vegyületei gyorsan belépnek a bőrön keresztül, csökkentve a zúzódásokkal járó duzzanatot és fájdalmat. Rajzoljon gyors fürdőt Epsom sóval, és áztassa be a sérült területet a jelentős eredmények érdekében. (4)

Hozzávalók:

1. Két csésze Epsom só.
2. Elég víz ahhoz, hogy áztassa magát.

Hogyan kell használni:

• Fogjon egy kádat meleg vízzel ahhoz, hogy áztassa magát.
• Adjunk hozzá két csésze Epsom sót a vízhez, és jól keverjük össze.
• Áztassa magát, beleértve a sérült területet is, hogy enyhüljön.

8. Kurkuma és gyömbér:

A gyömbér és a kurkuma a két leggyakoribb összetevő, amelyet bármely házban megtalálhat. E két összetevő gyulladáscsökkentő tulajdonságai teszik őket a legjobb otthoni gyógymódokká a zúzódások gyorsabb gyógyulása érdekében. A gyömbér és a kurkuma kombinációja segít meggyógyítani a sérült bőrt, enyhítve a fájdalmat. (5)

Hozzávalók:

1. Friss gyömbér.
2. Két kanál kurkuma.
3. Néhány csepp víz.

Felkészülés:

• A gyömbért összetörjük, és kurkumait adjuk hozzá.
• Készítsen pasztát kevés víz felhasználásával.
• Vigye fel a keveréket a sérült területre

9. Burgonya szelet:

Úgy tűnik, hogy a nyers, hámozatlan burgonya képes gyorsan meggyógyítani a zúzódásokat azáltal, hogy csökkenti a bőr gyulladását. A hámozatlan burgonyaszeletek használata hatékony otthoni orvoslás a zúzódások ellen.

Hozzávalók:

1. Burgonya szelet (hámozatlan)
2. Pólya vagy géz.

Felkészülés:

• A burgonyát megmossuk, és hámozás nélkül szeletekre vágjuk.
• Helyezzen egy burgonya szeletet a sérült területre, és óvatosan kösse össze gézzel.
• Cserélje ki a szárított szeletet frissre.

10. Comfrey Root:

Bár nincs elegendő bizonyíték, a kezdeti kutatások azt mutatják, hogy a gyömbér gyökere gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a sebek gyógyításában, ezáltal csökkentve a zúzódásokat. (6)

Hozzávalók:

1. Két kanál szárított répagyökér.
2. Egy csésze víz.

Felkészülés:

• Vegyen egy csésze vizet egy tálba és forralja fel.
• Adjuk hozzá a két kanál fűszernövény gyökeret, és hagyjuk meredni.
• Hagyja lehűlni, és szűrje le a folyadékot egy tálba.
• Készítsen borogatást a folyadékkal, és tegye a sérült területre.

Óvintézkedés: A Comfrey gyökere mérgező vegyi anyagokat is tartalmaz, amelyek károsíthatják Önt, ezért használat előtt konzultáljon orvosával.

11. Főtt tojás:

Annak ellenére, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a főtt tojást az érintett területen gurítják, jelentősen csökken a zúzódás, sokan úgy vélik, hogy forró borogatásként működik.

Hozzávalók:

1. Egy tojás.
2. Vizet forralni.

Felkészülés:

• Vegyünk egy tál vizet, és forraljuk fel benne a tojást.
• Húzza le a héját a tojásról.
• Fedje le a tojást egy puha és puha ruhával.
• Finoman dörzsölje a sérült területet a tojással.

Óvintézkedés: Ügyeljen arra, hogy ne közvetlenül a sérült területre vigye fel.

12. Dörzsölő alkohol:

Ha alkoholos vegyületeket tartalmazó krémeket vagy géleket alkalmaz, akkor csökkenti a zúzódások testre gyakorolt ​​hatását. Segít csökkenteni az izomgörcsöket, a ficamokat és a zúzódásokat is.

13. R.I.C.E:

A pihenés, a jég, a kompresszió és a magasság az R.I.C.E. Sok ember taktikája, ha a műtét, sérülés okozta zúzódásokat szeretné csökkenteni. (7) Ezen egyszerű lépések végrehajtásával megelőzheti a zúzódásokat és megduzzadhat, ha ideiglenesen csökkenti a sérült terület véráramlását. Segít csökkenteni a gyulladást, amely zúzódásokat okoz, ha megpróbálja megemelni és pihentetni a sérült vagy zúzódó területet, miközben jégkompressziót alkalmaz..

14. Illóolajok:

Az illóolajok hatékony otthoni gyógymódok lehetnek a zúzódások ellen, megkönnyebbülést nyújtanak, és nyugodtnak érzik magukat. (8) A fő óvintézkedés, amelyet az illóolajok használata során meg kell tennie, hogy hordozóolajjal kell hígítani. Ügyeljen arra, hogy csak töretlen bőrre alkalmazza.

1. Árnikaolaj:

Ez egyfajta illóolaj, amely segít helyreállítani a normál bőrtónust, enyhíti a fájdalmat, és segít gyorsan meggyógyítani a törött bőrt. Ez az egyik legjobb gyógynövény a zúzódások ellen. Feltétlenül hígítsa fel az árnikaolajat, mielőtt helyileg alkalmazza.

2. Tömjén olaj:

A tömjén illóolaj, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően segít meggyógyítani a zúzódások megjelenését. Segít gyorsan csökkenteni a fájdalmat és a zúzódások megjelenését.

3. Levendula olaj:

Az egyik könnyen beszerezhető illóolaj a levendulaolaj. Segít csökkenteni a zúzódások megjelenését a bőrön, ha sérülés után gyorsan alkalmazza. Ezenkívül enyhíti a zúzódások vagy öltések okozta fájdalmat. Használhat meleg borogatást a zúzódó bőrén, ha kényelmetlenül érzi magát közvetlenül ezzel az olajjal.

4. Rozmaring olaj:

Ha csökkenteni szeretné a zúzódások okozta fájdalmat és javítani szeretné a gyógyulási folyamatot, akkor a rozmaringolajban található antioxidánsok hasznosak.

5. Orbáncfű olaj:

Sok kórház elkezdte használni az orbáncfű olajat a véraláfutásos fájdalom csökkentésében, javítva a bőr regenerálódását azáltal, hogy bevonja a masszázs terápiába. Hasznos azoknak a nőknek is, akik felépülnek a sebészeti munka okozta fájdalomból és zúzódásokból.

6. Cickafark olaj:

A cickafark az orbáncfű olaj kombinációjával segít felgyorsítani a zúzódásokból való felépülést, csökkentve a fájdalmat és megjelenését..

A zúzódásokat gyorsabban gyógyító ételek:

A zúzódás a testünk módja annak, hogy megmutassa, hogy az ónos erek vagy hajszálerek felszakadtak. A kapillárisok vért bocsátanak ki a környezetbe, miután lecsapódnak, és zúzódásokat okoznak. A véralvadási idő megnő, ha vitaminokkal teli ételeket fogyaszt.

1. K -vitamin ételek:

A K -vitamin alapvető szerepet játszik a kapilláris falak védelmében, hogy ne legyenek további károsodások. A spenót, a saláta, a brokkoli, a szójabab, az áfonya és az eper a K -vitaminban gazdag táplálékforrások egy része.

2. sovány fehérje:

A fehérje szükséges a hajszálerek megerősítéséhez a szervezetben. Ha sovány fehérjét ad az étrendjéhez, az biztosítja a szükséges fehérjét, amely segít a zúzódások gyógyításában. A sovány fehérje legjobb példái közé tartozik a hal, a baromfi, a sovány hús és a tofu. Kerülje az olyan ételeket, mint a sült húsok vagy hamburgerek, amelyek nagy mennyiségű koleszterint és telített zsírt tartalmaznak.

3. Citrusfélék:

Azáltal, hogy olyan gyümölcsöket tartalmaz étrendjébe, mint a narancs, a citrom és a mandarin, segít csökkenteni a fájdalmat, amelyet a test folyamatos zúzódása okoz. A citrusfélékben található flavonoidok javítják a zúzódások hatását.

4. Gyümölcsök természetes kvercetinnel

A sok élelmiszerforrásban található növényi pigmentek egyike, amelyek segítenek meggyógyítani a zúzódásokat, a kvercetin. Az alma, a lilahagyma, a sötét színű bogyók, a cseresznye, a citrusfélék és a leveles zöldségek e pigment néhány táplálékforrása.

4. Ananász:

A bromelain olyan enzim, amely gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és bőségesen megtalálható az ananászban. (9) Ez az egyik legjobb természetes gyógymód a zúzódások ellen, segít a seb gyors gyógyításában a duzzanat csökkentésével. A gyümölcsöt fogyaszthatja, vagy helyileg alkalmazhatja az optimális eredmény érdekében.

5. Cinkben gazdag ételek:

A rák, a homár, a tökmag, a spenót és a hüvelyesek a legjobb cinkforrások közé tartoznak. A szövetek és sebek cinkben gazdag ételekkel gyógyíthatók.

A bőr sérülése utáni zúzódása nemcsak fájdalmas; ránézni sem szép. Ebből a cikkből származó legjobb otthoni gyógymódokkal a zúzódások ellen hatékonyan csökkentheti az általa okozott fájdalmat és duzzanatot, és megjelenhet a bőre.

Jogi nyilatkozat: A cikkben bemutatott vélemények nem más, mint javaslatok, és nem helyettesítik az orvos tanácsát. Mindig biztonságos konzultálni orvosával, mielőtt bármi újat kipróbálna, különösen, ha bármilyen egészségügyi problémája van.

GYIK:

1. Mik a zúzódások tünetei?

Válasz: A sérülések intenzitásától függően a tünetek több szakaszában fordulnak elő, amikor zúzódnak. A zúzódások egyik első és gyakori tünete a bőr elszíneződése.

• 1. szakasz: A zúzódása rózsaszín és piros színű.
• 2. szakasz: Kékre és sötétlilára változik.
• 3. szakasz: A zúzódás halványzöld színű.
• 4. szakasz: sárgára és barna színre változik.

Általában 10–14 napig tart a zúzódás teljes gyógyulása, és jellemzően ezen a négy szakaszon megy keresztül.

2. Mikor van a megfelelő alkalom, hogy orvoshoz forduljon zúzódás miatt?

Válasz: Néha a zúzódás nem mutat semmilyen gyógyulási jelet, és több fájdalmat és vér felhalmozódását okozza a zúzódó terület alatt, majd azonnal forduljon orvoshoz. Itt van egy lista azokról a dolgokról, amelyekre szüksége van, hogy szemügyre vegye ezeket a dolgokat.

• Ha a zúzódás a sérülés után két hét múlva sem mutat javulást.
• Amikor a zúzódás közelében lévő ízület fájdalmas mozogni.
• Ha zúzódások jelennek meg a testén ok nélkül és gyakran.
• Amikor szivárgás van a sérült helyről.
• Ha nem lát tisztán, a szem közelében lévő zúzódás miatt.

3. Mi lehet az oka annak, hogy könnyen zúzódhat?

Válasz: Számos ok okozhat zúzódásokat a szervezetben. Néhány ok:

• Ha világos és vékony bőre van.
• Ha kevés a C -vitamin.
• Egyes gyógyszerek vagy kiegészítők.
• Ha nehézsúlyokat emel.
• Ha vérszegény.
• Alapvető betegség.