25 otthoni jogorvoslat az ízületi gyulladás kezelésére, amelyek hatékonyan működnek

Az egyik leggyakoribb probléma, amelyet emberek milliói tapasztalnak szerte a világon, az ízületi gyulladás. Ezt az állapotot ízületi gyulladás, merevség és súlyos fájdalom okozza. Az ízületi gyulladásban szenvedés nyomorúságos életet él. Reggel csak akkor kel fel, hogy fájó és nyögő ízületeket tapasztaljon. Ne essen depresszióba! Számos természetes otthoni jogorvoslat létezik az ízületi gyulladások kezelésére, amelyek megnyugtathatják az ízületeket, és újra a helyes útra térhetnek! Olvasson tovább, hogy megismerje ezeket a csodálatos módszereket.

Az ízületi gyulladás okai:

Az ízületi gyulladás degeneratív betegség, amely az ízületeket támadja meg. Míg az osteoarthritist az életkorral összefüggő tényezők vagy a szövetek rendszeres elhasználódása okozza, a rheumatoid arthritis autoimmun betegség. Ebben az állapotban a szervezet immunrendszere feltételezi, hogy a test saját ízületei idegen testek, és megtámadja őket. Az ízületek gyulladásához és végső soron azok pusztulásához vezet.

Az ízületi gyulladás tünetei:

Ha ízületi gyulladásban szenved, akkor nagy valószínűséggel a következő tüneteket tapasztalja:

• Ízületi fájdalmak.
• Merevség az ízületekben.
• Gyulladás.
• Pirosság ízületekben.
• Csökkent mobilitás.

Az ízületi gyulladás megelőzése:

Sokak számára sajnálatos hír, hogy az ízületi gyulladást nem lehet megelőzni. Az olyan tényezők, mint a gének, az életmód hozzájárulnak az ízületi gyulladás nagyobb kockázatához. Az alábbi egyszerű tippek követésével azonban csökkentheti esélyeit:

• Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, amely gazdag kalciumban és omega zsírsavakban.
• Töltsön legalább 20-30 percet a kora reggeli napsugarak alatt, hogy D-vitamint kapjon.
• Tartsa kézben súlyát, hogy csökkentse az ízületek nyomását.
• Kerülje a sérüléseket vagy traumákat, figyelve a mozgására.
• Rendszeresen végezzen gyakorlatokat az ízületek megerősítésére.
• Rendszeresen végezzen orvosi vizsgálatokat az ízületi gyulladás korai jeleinek felismerése érdekében.

A legjobb otthoni gyógymódok az ízületi gyulladáshoz:

1. Fokhagyma:

A fokhagyma természetes gyógymód az ízületi gyulladásra. A fokhagyma gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek az ízületi gyulladás kezelésében, valamint a fájdalom és duzzanat csökkentésében. Mindössze annyit kell tennie, hogy naponta 3-4 gerezd fokhagymát fogyaszt el kora reggel. Ez megadja a kívánt eredményeket a válságra.

2. Vegyen masszázst ízületi gyulladásra:

Az ízületek mindennapi gyengéd masszírozása tökéletes módja az ízületek vérkeringésének javítására, valamint az izommerevségre gyakorolt ​​nyomás csökkentésére. Ez segít csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot. Szánjon naponta 15-20 percet a masszázsra a kényelem érdekében. Az üzenetküldés egy nagyon egyszerű természetes gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére a térdízületben.

3. Kurkuma:

A kurkuma a legjobb ízületi gyulladás gyógymód otthon. A kurkumin enzimek és a kurkuma gyulladáscsökkentő előnyei miatt tökéletes otthoni gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére (1). Bevehet a piacon kapható kurkuma -kiegészítőket és kapszulákat, vagy keverhet egy kis kurkumát egy pohár langyos vízbe, és minden este elfogyaszthatja. A kurkuma is előnyös lehet az ételekbe.

4. Burgonyalé:

Ha kíváncsi, hogyan kezelje az ízületi gyulladást természetesen, próbálja ki a burgonyalét! Egy egyszerű módja annak, hogy biztonságosan és természetesen csökkentse az ízületi gyulladás problémáit, ha reggel egy reggeli előtt bevesz egy csésze friss burgonyalét. Biztosan enyhíti az ízületi gyulladás fájdalmait, gyulladásait és duzzanatait (2). Ez a legjobb otthoni gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére

5. Szezámmag:

A szezámmag a biztonságos és természetes anyag, amelyet hatékonyan használnak otthoni gyógymódként az ízületi gyulladásban. Állítólag ez az egyik jó és leghatékonyabb módszer a csontok és az ízületek megerősítésére és az ízületi gyulladás kezelésére. Egy tanulmány szerint a szezámmag jótékony hatással van a térd osteoarthritisben szenvedő betegekre, ha napi 40 grammot fogyasztanak.3). Áztasson be egy marék szezámmagot vízbe éjszaka, és igya meg ezt a vizet kora reggel a magokkal együtt.

6. Fizikai aktivitás:

Kötelező betartani az aktív fizikai tevékenység rutinját. Ez lehet olyan egyszerű dolog, mint a 30 perces séta, vagy akár valami professzionális, például fizioterápia. Ez elősegíti az izmok megerősödését, valamint javítja az ízületek véráramlását, ezáltal enyhíti a nyomást, duzzanatot és a fájdalom kezelését.

7. Alkalmazzon alternatív meleg/hideg terápiát:

A jégzsák felhordása az érintett területre törülköző segítségével, majd forró vizes zacskó alkalmazása az egyik megfelelő módszer az ízületi gyulladás kezelésére. Ezt minden nap meg kell tenni a legjobb eredmények elérése érdekében.

8. Akupunktúra ízületi gyulladás esetén:

Az akupunktúra a test teáskanál pontjainak nyomásának művészete. Ezek sokféleképpen és számos egészségügyi feltételben segítenek. Ugyanez vonatkozik az ízületi gyulladásra is, és ez az egyik ismert otthoni jogorvoslat. Minden nap béreljen szakembert az akupunktúrához, hogy megkapja az eredményeket.

Óvintézkedések: Ha terhes nő, az akupunktúra nem biztonságos módszer, mivel megváltoztathatja a szervezet funkcióit.

9. Fahéj csodák:

Gyulladáscsökkentő tulajdonságai és a magas fahéjban lévő antioxidánsok tökéletes otthoni gyógymódot jelentenek számos egészségügyi probléma, köztük az ízületi gyulladás (4). A mézből és fahéjporból készült paszta felvihető az ízületi gyulladás érintett területére, különben méz, fahéjpor és langyos víz keverhető össze, és minden nap inni. Mindkét módszer előnyös a problémára.

10. Gyömbér tea:

A gyömbér mindig jó gyógyszer a gyulladás és a fájdalom csökkentésére, mivel természetes gyulladáscsökkentő tulajdonsága lehetővé teszi, hogy kordában tartsa makacs fájdalmát. Ezenkívül a gyömbér hatékonyan használható a térd osteoarthritisének kezelésére (5). Lehet belőle teát készíteni úgy, hogy felforraljuk vízzel, vagy egyszerűen pasztát készítünk belőle, és felhasználhatjuk a mindennapi ételkészítményekben. Gyömbérből és mézből is pasztát készíthet, és felviheti az érintett ízületi területre.

11. Borsmentaolaj:

A menta frissen tartja a lélegzetét és az érzékszerveit, és pontosan ugyanezt teszi a gyulladt területen is, itt a borsmentaolaj illóolajos termékként használható. Finoman dörzsölje az ízületi területen, és jól masszírozza be. A mentaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek tartalmazzák az érintett terület duzzanatát, fájdalmát és bőrpírját. Borsmentaolaj helyett választhat borsmenta teát is.

12. Halolaj -kiegészítők:

Az ízületi gyulladásos területek, például az ízületek vagy leggyakrabban a térdek felduzzadnak, és fájdalmat és merevséget okoznak. Az ízületi gyulladás otthoni gyógymódjai közé tartozik a halolaj folyékony formában vagy egyszerűen kapszula formájában. A halolaj omega-3 zsírsavat tartalmaz, amely állandó gyulladáscsökkentő forrás, amely azonnal csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot belülről.

13. Epsom só ízületi gyulladásra:

A magnézium -szulfátban gazdag Epsom -só az otthoni ízületi gyulladás másik gyógymódja, de ezúttal a legjobb áztatásra van szüksége. A magnézium -szulfát ásványi részecske, amelyet régóta használnak fájdalom, bőrpír és duzzanat kezelésére. Egy tál langyos vízhez adjunk hozzá egy fél teáskanál Epsom -sót, és miután néhányszor megkevertük a keveréket, mártsunk egy kéztörlőt, csavarjuk össze és tartsuk az érintett területre..

14. A súly csökkentése:

Az elhízás és az ízületi gyulladás nem jár együtt. Az ízületi gyulladás elsősorban az ízületek és a csontszerkezet áldozatává válik, és az ízületi gyulladás során természetes, hogy csontjai gyengék és instabilak lesznek. A nehézsúly növeli a csont nyomását, és ronthatja a helyzetet, beleértve a csonttöréseket vagy a csont tartós hajlítását. Csökkentse az elhízást, és próbálja meg fitten tartani magát.

15. Szőlőlé:

A szőlőlé gyulladáscsökkentő hatásairól ismert, ezért ismét visszatalál a térdízületi gyulladás elleni otthoni jogorvoslati cikkhez. a szőlőlé felhasználható a helyi élelmiszerbolt folyosóján előre csomagolt üvegben, vagy egyszerűen elkészíthető otthon. Ha a gyümölcslé nem választható, mindig csak normál szőlőt fogyaszthat, és távol tarthatja az ízületek duzzadását.

16. Almaecet:

Az esszenciális ásványi anyagokból és tápanyagokból álló koktél, az almaecet magában foglalja a magnéziumot, a kalciumot és a káliumot, az összes szükséges elemet, amelyekre szüksége van az ízületi gyulladás gyógyítására. Az almaecet szintén segít a kötőszövetek újjáépítésében, és lehetővé teszi az ízületek megerősítését.

17. Lucerna ízületi gyulladásra:

A lucerna több, mint gyógymód az ízületi gyulladásra. Gyógynövényi tulajdonságain kívül a lucerna esszenciális ásványi anyagokat tartalmaz, és segíthet az ízületek és csontszálak összetartó szöveteinek és íneinek megerősítésében. A lucerna erősíti a csontokat a magból, lehetővé téve a merev fájdalmas ízületek enyhítését. A lucernamagokat vízben felforraljuk, leszűrjük és megitta.

18. Gyógynövényolaj:

A gyógynövényolaj az egyik legjobb otthoni gyógyszer a kezek és lábak ízületi gyulladására. Vásárolhat kereskedelmi forrásból már elkészített és csomagolt gyógynövényolajokat, vagy egyszerűen készíthet megoldást magáról gyógynövények és fűszerek felhasználásával, például Bhringraj, levendula, szegfűszeg, görögszéna és hasonlók. Ennek a gyógynövényolajnak az alapvető tulajdonságai csillapítják az ízületi gyulladásos vörös területeket, és azonnal enyhítik a fájdalmat.

19. Fizioterápia:

Az ízületi gyulladás természetes gyógymódjai közé tartozik a fizioterápia is. Ehhez megtanulhat néhány legjobb fizioterápiás mozdulatot egy állandó forrásból, vagy egyszerűen kérjen segítséget egy szakembertől, aki segít az ízületek gyakorlásában és mozgásában.

20. Borókabogyó tea:

A borókabogyó olyan tartalmat tartalmaz, amelyet terpénként ismerünk fel. Ezt a részecskét általában bizonyos fehérvérsejtek és vérlemezkék elnyomására használják, amelyek általában reagálnak a fájdalomra és a gyulladásra. A borókabogyókat leszűrhetjük és teává főzhetjük. Adjon hozzá egy teáskanál mézet, és hagyja, hogy vigyázzanak a gyulladt ízületekre.

21. Tejüzemek:

A tejtermékek állandó kalciumforrás, ásványi anyag, amely magas követelményeket támaszt a csontok megerősítésére és rugalmasságára. Egy pohár tej minden reggel vagy egy kis sajt a reggeli reggelihez segít. Ez az egyik legjobb otthoni jogorvoslat az osteoarthritis kezelésére.

22. Cseresznye ízületi gyulladásra:

A cseresznye is jó otthoni gyógyszer az ízületi gyulladás kezelésére. káliumban és magnéziumban dúsítva a cseresznyét a természet fájdalomcsillapítójának tekintik. A kálium keményen dolgozik a duzzanat csökkentésén, míg a magnézium belül csökkenti a fájdalmat.

23. Pitypang levelek:

A pitypang tea a reumatoid artritisz egyik hatékony otthoni gyógymódja. Áztassa be a pitypangleveleket meleg vízbe, és készítsen belőle egy gőzölgő teát pitypanglevélként, hogy megnyugtassa az érzékeit a gyulladt területtel együtt, és lehetővé tegye az ízületek rugalmasságát.

Óvintézkedés: A pitypanglevél tea vízhajtó, és túlzott vizelést okozhat. Igyon rendkívül óvatosan.

24. Eukaliptuszolaj:

Az eukaliptuszolaj nem első kézből gondoskodik az ízületi gyulladásról, de egy fájdalmas napon ez a gyógynövényes gyógyszer hasznos lehet. Az eukaliptusz illóolaj, amely több tápanyagot tartalmaz, amelyek közül az egyik fájdalomcsillapító vagy fájdalomcsillapító.

25. Cayenne paszta:

Forró, és gyakran használják ételekben, hogy ízt és fűszert adjanak hozzá. A Cayenne azonban arra is használható, hogy távol tartsa ízületeit a lángoló fájdalomtól és a bőrpírtól. Ez az egyik legjobb természetes otthoni gyógyszer a térdízületi gyulladás kezelésére.

Most, hogy megtanulta ezeket a természetes gyógymódokat az ízületi gyulladások kezelésére, itt az ideje, hogy kipróbálja őket otthon. A legtöbb összetevő könnyen beszerezhető a helyi piacokról. Azonban emlékeznie kell arra, hogy ezeket a módszereket nem szabad helyettesítő gyógyszerként használni az ízületi gyulladás kezelésére. A szokásos gyógyszerekkel együtt kell járniuk. Az otthoni kipróbálás előtt is tanácsos orvos szakértő tanácsát kérni.

Gyakran Ismételt Kérdések:

1. A gyermekek hajlamosak lehetnek az ízületi gyulladásra?

Igen! Az ízületi gyulladás még a gyermekeket is megtámadhatja, ez a betegség Juvenile Idiopathic Arthritis (JIA). Ezek a gyermekek ugyanazokat a tüneteket tapasztalják, mint a felnőttek, például ízületi fájdalmak, gyulladások, merevség, duzzanat és még láz is. Ez a fajta ízületi gyulladás veszélyesebb, mivel az ízületek szöveteinek maradandó károsodásához vezethet, és végül deformálódhat.

2. Hogyan lehet diagnosztizálni az ízületi gyulladást?

Az ízületi gyulladás tüneti betegség, amelyet a beteg által tapasztalt tünetek alapján lehet azonosítani. Az alapos fizikális vizsgálat mellett az orvos figyelembe veszi a családi anamnézist, a röntgenvizsgálatokat és a vérvizsgálatokat is. Ezeknek a feljegyzéseknek a segítségével könnyen megérthető, hogy milyen típusú ízületi gyulladásban kell részesítenie a megfelelő kezelést..

3. Rendben van -e a testmozgás, ha ízületi gyulladásom van?

Igen! Valójában a testmozgás erősen ajánlott az ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára. A bemelegítő nyújtások, úszás vagy bármilyen fizikai gyakorlat elvégzése megkönnyítheti az ízületek mozgását és csökkentheti a merevséget. Ezek a tevékenységek erősíthetik a szöveteket és kontroll alatt tarthatják állapotát. A gyakorlatok után megnyugtató érzést tapasztalhat.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80