9 otthoni orvoslás hányinger és hányás ellen

Ön olyan, aki kellemetlen érzéseket tapasztal, és hányingerre vágyik, ami a hányinger. Az émelygést általában olyan tényezők okozzák, mint a gyógyszer mellékhatása, az alapbetegség, a mozgászavar, a terhesség stb. Az émelygés sikeres kezelése egyszerű otthoni gyógymódokat igényel. Ez a cikk felsorolja a legjobb természetes módszereket az émelygés megszabadítására, amely azonnali gyógymódot biztosít!

Mi a hányinger?

Az émelygés kellemetlen kellemetlen érzés és nyugtalanság, amelyet időnként hánytatni akar. Az émelygés jelentése hindi nyelven „jee michalaana”, a hányinger jelentése tamilban „Kumaṭṭal”, a hányinger jelentése telugu nyelven „Vikāraṁ”, hányinger jelentése marathi „Maḷamaḷa” és hányinger jelentése malajálamban „ōkkānaṁ”.

A hányinger okai:

A hányinger okai számtalanok, és kényelmetlen érzéshez vezethetnek. Az állandó hányingert az alapbetegség, például emésztési probléma vagy terhesség tünetei okozzák. A fő hányinger okai baktériumok; az érzelmi megrázkódtatások itt is létfontosságú szerepet játszanak, mivel összetett válaszokhoz vezetnek.

• Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai.
• Mozgásbetegség: Ez repülőgép vagy autóút közben jelentkezik.
• Kemoterápia.
• Félelem.
• Feszültség.
• A migrént általában hányinger és fejfájás kíséri.
• Ételmérgezés.
• Reggeli rosszullét – a terhesség korai szakaszában hányingerhez vezet a terhesség alatt.
• Gyomorfertőzések.
• A gasztritisz hányingert és gázt okozhat, valamint puffadást.
• Bulimia – evészavar.
• Gyomorfekély.
• Ciklikus hányás szindróma.
• Alkoholfogyasztási zavar.
• Agydaganat.
• Crohn-betegség.
• Tejallergia.
• Fülfertőzés.
• Depresszió.
• Láz.
• Epekövek.
• Gasztroparézis.
• Szociális szorongás.
• Lámpaláz.
• Bizonyos szagok vagy szagok hányingert is kiválthatnak, például hányinger a kávé után.
• Agyrázkódás – enyhe traumás sérülés az agyban.
• Az alváshiány okozhat.
• Szédülés.

A hányinger tünetei:

Az émelygés tünetei a nyirkos bőrből és a gyomor -bélrendszeri distressz, gastritis hányinger és hasmenés jeleiből állnak. A hányinger mellett leggyakrabban előforduló tünet a hányás. A hányingerrel járó egyéb tünetek a szédülés, szájszárazság, ájulás, láz, csökkent vizelés és hasi fájdalom. A mellkasi fájdalom, letargia, zavartság, gyors pulzus, túlzott izzadás, légzési nehézség és ájulás néhány súlyos tünet, amelyek az émelygést kísérik. A hányás akkor következik be, amikor a gyomor tartalmát erőteljesen ki kell üríteni a szájból. A száraz éghajlat akkor fordul elő, amikor az összes ételt és folyadékot kiszorították.

Egyszerű és egyszerű otthoni jogorvoslatok a hányinger ellen:

1. Kamilla tea:

A kamilla egy antioxidánsokkal teli gyógynövény, amely csökkenti számos betegség kockázatát, és a legjobb otthoni gyógyszer a hányinger és hányás ellen. Segítheti az emésztést és az alvást. Nem lehet tagadni a kamilla tea nyugtató tulajdonságait, amely sok nyugtató hatással bír. Enyhítheti a gyomorégést és az emésztési zavarokat. A hányinger gyógyítására csak egy csésze gyógytea szükséges! Egy tanulmány szerint a kamilla napi kétszeri bevétele jelentősen csökkenti a hányinger gyakoriságát kemoterápia alatt (1).

Követelmény:

• 2 teáskanál szárított kamillavirág
• Két csésze forró víz
• 2 teáskanál cukor vagy méz (opcionális)

Felkészülés:

• Forralj fel egy kis vizet
• Adjon hozzá kamillavirágot forró vízben
• Hagyja állni körülbelül 3 percig, és szűrje le
• Ízesítéshez cukorral vagy mézzel tálaljuk (opcionális).

Mikor és meddig:

• Ideális esetben 30 perccel lefekvés előtt fogyasztható, és ne igyon többet napi 3-4 csészénél.

Óvintézkedések:

• Győződjön meg arról, hogy nem allergiás.

2. Gyömbér segít:

A gyömbér állítólag gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és jól ismert fűszer. A kellemetlen érzés enyhítésére rághat egy darab gyömbért vagy egy pohár hűtött gyömbérsört. Ez az egyik otthoni gyógyszer a puffadás és az émelygés ellen gyömbéres tea, gyömbérlé mézzel vagy gyömbéres süti formájában az émelygés leküzdésére. Egy tanulmány szerint a gyömbér szintén jelentős szerepet játszik a hányinger és hányás gyakoriságának csökkentésében a kemoterápiás betegeknél, ha naponta kétszer 500 mg gyömbérport vesz fel. (1)

Követelmény:

• Friss gyömbér
• Víz

Felkészülés:

• Szeleteljen vagy reszelt gyömbért
• A felszeletelt/reszelt gyömbért forró vízben áztatjuk
• Lassan kortyolgassa el

Mikor és meddig:

• Ez a tea segít enyhíteni a hányinger tüneteit, és a nők azt is állítják, hogy csökkenti a hányingert az időszakban.

Óvintézkedések:

• Lassan kortyolgassa a teát, mert a túl gyors ivás növelheti a hányingert
• A terhes nők kerüljék a nagy adagokat, mert vetélést okozhatnak.

3. Borsmenta csoda:

A gyomor zsibbadó és nyugtató hatásáról ismert borsmenta ideális hányinger és hányás esetén. A borsmenta tea otthon is elkészíthető, vagy pedig a borsmentaolaj aromaterápiában használható a hányinger tökéletes kezelésére és azonnali enyhülésre.

Követelmény:

• Friss borsmenta levelek
• Víz
• édesem

Felkészülés:

• Forraljunk fel elegendő vizet.
• Hozzáadjuk a borsmenta leveleket.
• Hagyja állni körülbelül 5 percig.
• Szűrje le egy teaszűrő használatával.
• Adjon hozzá mézet az íz fokozásához

Mikor és meddig:

• A borsmenta teát „gyomorgyógyítónak” is nevezik. Ideális egy csésze tea inni lefekvés előtt.

4. Akupunktúra:

Az akupunktúra finom tűket használ a test különböző nyomáspontjainak stimulálására. Az émelygés kezelésére szolgáló pont a P6. Három ujjnyi szélességben helyezkedik el a csukló alatt. Hatékony kezelés az emésztési zavarok és az emésztési betegségek széles skálája ellen. Fel lehet bérelni egy szakembert az otthoni gyógymódra, és a lehető leghatékonyabb módon lehet kezelni.

Követelmény:

• A legjobb, ha az akupunktúrát szakember segítségével végzi

Felkészülés:

• Ügyeljen arra, hogy elegendő idő legyen az eljárás előtt
• Az összes szedett gyógyszer listája
• Egyél eleget
• Viseljen kényelmes ruházatot

Mikor és meddig:

• A tűket a helyükön hagyjuk 5–30 percig
• Egy krónikus betegségben szenvedő személynek 1-2 kezelésre van szüksége
• Egy akut betegség több ülést igényel

Óvintézkedések:

• Ügyeljen arra, hogy az eljárás előtt kerülje a koffein bevitelét

5. Aromaterápia:

Helyezzen olyan illóolajokat, mint a levendula, borsmenta, fodormenta, rózsa és sok más olaj. Helyezze a szobába, vagy tegye a fürdőbe. Ez segít enyhíteni az elme stresszét, amely valószínűleg a hányinger oka. Néhány csepp illóolaj bármelyike ​​segíthet a hányinger és a fejfájás egyik otthoni gyógymódjaként. A borsmentaolajjal végzett aromaterápia alkalmazásával végzett tanulmány szerint a terhes nők hányingerének és hányásának súlyossága jelentősen csökken. (2)

Hozzávalók:

• Levendula/ borsmenta/ fodormenta/ rózsa.
• Illóolaj diffúzor.

Felkészülés:

• Helyezze a diffúzort a szoba közepére.
• Emelje le a diffúzor tetejét.
• Töltse fel szobahőmérsékletű vízzel.
• Adjon hozzá 2-10 csepp illóolajat a diffúzorhoz.
• Zárja be és kapcsolja be.

Mikor és meddig:

• A diffúzort 30 percig kell használni naponta 1-3 alkalommal.

Óvintézkedések:

• Belégzés és túlexponálás súlyosbíthatja a fejfájást.

6. Cukros italok:

Kis mennyiségű édesített folyadék, például tiszta cukros italok, szódapopulátorok és popsikerek fogyasztása jól működik, mint gyors házi gyógymód a hányingerre. Ezek a cukros italok megnyugtathatják a gyomrot, mint más folyadékok. Pihenhet ülő vagy fekvő helyzetben. A lapos üdítők tökéletes példa a szobahőmérsékleten az émelygés gyógyítására.

Hozzávalók:

• 1 pohár vizet.
• 10 csepp lime juice.
• 1/2 teáskanál cukor.
• 1/4 teáskanál szódabikarbóna.

Felkészülés:

• Egy pohár vízhez.
• Hozzáadjuk a lime levét, a cukrot.
• Adjunk hozzá szódabikarbónát és jól keverjük össze.
• Igyon, hogy azonnal megkönnyebbüljön.

Mikor és meddig:

• Egy pohár cukorlé elegendő lenne némi enyhüléshez.

Óvintézkedések:

• Ennek túlzott fogyasztása gázhoz és puffadáshoz vezethet.

7. Használjon hűvös tömörítést:

Vásárolja meg ITT

A hányinger tüneteinek enyhítésére jégzsák használható. Ez nagymértékben csillapítja a hányinger érzését. Segít a hányás hajlamának és érzésének csillapításában is. Hideg borogatást lehet használni rendszeres időközönként naponta többször. Ez az egyik legjobb otthoni gyógyszer a hányinger és a fejfájás ellen.

Hozzávalók:

• Jégtömlő
• Jég

Felkészülés:

• Töltse fel a jégzsákot félig zúzott jéggel, és távolítsa el a levegőt, mielőtt bezárja.
• Fedje le a jégzsákot egy ruhával, hogy ne sértse meg a bőrét.
• Helyezze a nyak hátsó részébe.
• Ez enyhíti a hányinger érzését.

Mikor és meddig:

• Ezt naponta 2-3 alkalommal lehet elvégezni, amíg enyhülést nem tapasztal.

Óvintézkedések:

• Helyezzen egy kendőt a jégzsákra, mert égő érzést okozhat a bőrön.
• Ne helyezze egyszerre 30 másodpercnél tovább.

8. Víz:

A víz az egyik ideális módja annak, hogy kiürítsük a méreganyagokat a testből, és otthoni gyógymódok a szédülésre és hányingerre. A legjobb, ha időnként sima és szűrt vizet kortyolgat az émelygés kezelésére. Egy kis cukrot keverhet a vízbe a maximális előnyök elérése és a hidratálás érdekében.

Hozzávalók:

• Víz.
• Friss gyümölcsszeletek/citrom.

Felkészülés:

• Vegyen egy pohár vizet.
• Adjon hozzá friss gyümölcsszeleteket/cukrot/citromlevet (bárki).
• Szürcsölje tovább a vizet, és ne kortyoljon.

Mikor és meddig:

• Ezt a nap folyamán lehet inni.

9. Pihenjen:

Ha a fentiek egyike sem működik Önnek, próbálja meg szundítani a zavartalan alvást 8-9 órán keresztül. Ez egy másik módja az alváshiány miatti hányinger kezelésének, az energia visszaállításának és a hányinger kezelésére. A nyugodt alvás biztosításához elengedhetetlen, hogy este kevesebb legyen a kék fény, és csökkentse a fényes fényt nappal. Kerülje a kávéfogyasztást késő nap. A jobb alvás a legjobb otthoni gyógyszer a hányinger ellen.

A hányinger szövődményei és hatásai:

Az ételmérgezés és a vírusos fertőzések a leggyakoribb okok a gyermekek hányásában. A nagyon fiatal csecsemőknél a tartós hányás oka lehet a belek elzáródása. A felnőttek esetében ritkán hánynak, de ha mégis, akkor valamilyen bakteriális, vírusos fertőzés vagy akár egyfajta ételmérgezés okozza. Egy másik szövődmény, amely hányást és hányingert okoz, hosszú távú vagy krónikus gyomorproblémák lehetnek. A krónikus betegségek példái közé tartozhat az ételintolerancia. Óvatosnak kell lenni a tartós hányás kezelése során, mivel az alultápláltságot és kiszáradást, alultápláltságot okozhat, és az állandó hányás tönkreteheti a fogzománcot!

Étkezés hányingerre (kiegészítők és vitaminok):

Ehető ételek:

Az émelygés és a hányás leggyakoribb természetes ételei, amelyek segítenek enyhíteni:

1. alma
2. Gyömbér
3. Víz
4. Dió
5. Sportitalok
6. Banán
7. Menta

Kerülendő ételek:

1. Sült étel.
2. Édes étel.
3. Zsíros étel.
4. Erős illatú és ízű étel.
5. Forró és fűszeres étel.

Kiegészítők és vitaminok

A vitaminok segíthetnek a szervezetben, ha lökést adnak a hányinger elleni küzdelemnek, és a vitaminhiány is az ismétlődő hányinger oka lehet:

1. B1 -vitamin (marhahús, máj, narancs, tojás, sertéshús stb.).
2. B6 vitamin (hal, burgonya, keményítőtartalmú zöldség, nem citrusos gyümölcs, baromfi stb.).
3. B9 -vitamin (hüvelyesek, tojás, kelbimbó, brokkoli, cékla, leveles zöldségek stb.).
4. A B12 -vitamin létfontosságú az emésztőenzim -termelésben, és segít távol tartani a hányingert.

Hányinger versengések ellen

Általában a legtöbb embernek nagy intenzitású edzés közben elsöprő vágya van a hányásra. Ez a kellemetlen érzés viszonylag gyakori. Az intenzív testmozgás hatására a véráramlás a gyomorból eltávolodik, és hányingert és hányást okoz. A terhelés okozta hányinger másik lehetséges oka a túlzott hidratálás. Ha valaki túl sok vizet iszik extrém edzés előtt vagy alatt, ez hányingert és zavartságot okozhat. A nagy intenzitású edzés a rekeszizom összehúzódását okozhatja, ami pedig száraz szédüléshez vezethet. Ez akkor is előfordulhat, ha valaki teljes gyomorral gyakorol. Edzés előtt tanácsos kerülni egy nagy étkezést.

Mikor forduljon orvoshoz

Orvoshoz kell fordulni, ha a hányás egy hétnél tovább tart, mivel általában 6-24 órán belül elmúlik.

• 6 év alatti gyermekek hányással és hasmenéssel, lövedékes hányással, vagy kiszáradás, ingerlékenység, csökkent tudatosság, 100 ° F feletti láz, vagy nem vizeltek hat óránál tovább.
• A 6 évesnél idősebb gyermekek hányingere esetén orvoshoz kell fordulni, ha a hányás 24 óránál tovább tart. Ezt meg kell tenni, különösen a kiszáradás tüneteivel, a vizelethiány több mint hat órával, és a gyermek letargiás vagy 102 ° -nál magasabb láznál zavaros.
• A felnőtteknek sürgősségi orvosi segítséget kell kérniük, ha a következő tüneteket észlelik: erős fejfájás, letargia, zavartság, vér a hányásban, gyors légzés, 102 ° F feletti láz, csökkent reakciókészség és akut hasi fájdalom.

A hányinger és hányás során a legfontosabb dolog az idő, amikor előfordul. Ez segít meghatározni az okot vagy a kiváltó okot, és a legjobb módja az émelygés gyógyításának. Számos módja van a hányinger enyhítésére és ellenőrzésére. Ha ezek az egyszerű technikák nem működnek, és továbbra is fennáll, akkor itt az ideje, hogy beszéljen orvosával.

Jogi nyilatkozat: Az émelygés és a hányás tüneteinek kordában tartása érdekében vannak otthoni jogorvoslatok, amelyekkel a kellemetlen érzés enyhítése érdekében fordulhat. Ha a hányinger 24 óránál tovább tart, hasmenéssel együtt, vagy ha vér van a hányásban, azonnal forduljon orvosához vagy kérjen segítséget.

Gyakran Ismételt Kérdések:

1. Mi a mozgászavar?

A mozgászavar kellemetlen érzéssel kezdődik, ami hányáshoz, szédüléshez és hányingerhez vezet. Ez akkor fordul elő egyeseknél, amikor autóval vagy busszal utaznak. Ezt elkerülheti, ha korlátozza a koffein, a nagy étkezések és az alkohol mennyiségét. A zenehallgatás és a figyelemelterelés megkönnyíti a kellemetlenségeket. Hideg víz vagy szénsavas italok szürcsölése egy másik megoldás. A mozgásbetegséget a belső fül zavara váltja ki. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek mozgásszervi megbetegedések kezelésére is rendelkezésre állnak.

2. Miért okoznak egyes gyógyszerek hányingert?

Egyes gyógyszerek mellékhatásként általában hányingert okoznak. Ezek antibiotikumok, például eritromicin (eritrocin), aszpirin, nem szteroid gyulladáscsökkentők, például ibuprofen (Advil, Motrin) és néhány vérnyomáscsökkentő gyógyszer. Ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai elmúlnak, amikor a szervezet megszokja egy időszak után. Vannak esetek, amikor az orvos dönthet úgy, hogy módosítja a gyógyszer adagját, vagy felír egy hányinger elleni gyógyszert, amelyet együtt kell szedni az émelygés tüneteinek megelőzése érdekében.

3. Miért okoznak hányingert a kemoterápiás gyógyszerek?

Amikor kemoterápiás kezelésen esnek át, figyelmeztető jelek hallatszanak az agyban és az emésztőrendszerben, ez pedig a kellemetlen érzést és a hányást váltja ki. Hányinger elleni gyógyszereket általában azoknak adnak, akik kemoterápián esnek át, mivel ezek blokkolják a betegséget okozó jeleket. A kemo ismerten károsítja az emésztőrendszert, ami hányingerhez vezet. A kemo állítólag háromféle hányingert és hányást okoz. Ezek akutak, késleltettek és előrelátóak.