Hogyan lehet megállítani a hasmenést: A hasmenés kezelései és gyógymódjai

A hasmenés olyan betegség, amelyben az embernek naponta legalább 3-4 víz, folyadék vagy laza bélmozgása lesz. Laza mozdulatoknak is nevezzük. A Bristol széklet táblázat szerint a 6. és 7. típusú széklet enyhe, illetve súlyos hasmenésnek tekinthető. Általában ez a hasmenés néhány órától néhány napig és hónapig tart. Ha a laza mozgások naponta 2-5 alkalommal fordulnak elő, akkor enyhe hasmenésről van szó, és ha napi 6-9, akkor mérsékelt hasmenésről van szó, és ha a mozgások napi 10-nél nagyobbak, akkor súlyos. hasmenés. A hasmenés otthoni gyógymódjai gyorsan és hatékonyan kezelhetők.

TOC:

• A hasmenés típusai
• A hasmenés okai
• A hasmenés tünetei
• 15 otthoni gyógyszer a hasmenés csökkentésére
• Egészséges életmód a hasmenés megelőzésére
• A hasmenés alatt fogyasztandó és kerülendő ételek
• Mikor kell orvoshoz fordulni?
• GYIK

A hasmenés típusai:

A hasmenés két típusba sorolható.

1. Akut hasmenés:

Ezt rövid távú hasmenésnek is nevezik, amely 1-2 napig tart, és a fő ok a vírusfertőzés.

2. Krónikus hasmenés:

Ez a hosszú távú hasmenés, amely több mint 30 napig tart, és a fő ok egy olyan egészségügyi probléma tünete, mint például az irritábilis bél szindróma vagy a lisztérzékenység.

A hasmenés okai:

A hasmenést különböző okok okozzák. Ők:

• Vírusos fertőzés: A hasmenés fő oka a vírusfertőzés. Felnőtteknél a vírusos hasmenés leggyakoribb oka a Norovírus, gyermekeknél pedig a rotavírus.
• Baktériumok: A fertőzött élelmiszerek baktériumokkal történő fogyasztása ételmérgezést okozhat, és ez a hasmenés fő oka.
• Paraziták: A parazita hasmenést a szennyezett edények ivóvize vagy a szennyezett területek tavaiban való fürdés okozza.
• Élelmiszer -intolerancia: Egy bizonyos élelmiszer fogyasztása emésztési problémákat okozhat egyes embereknél, amelyek hasmenést okozhatnak. Néhány embernek emésztési problémái vannak a tejtermékek, édesítőszerek vagy cukros termékek fogyasztásakor, ami hasmenést okoz. Ezt ételintoleranciának nevezik.
• Gyógyszerek: Egyes gyógyszerek okozta mellékhatások hasmenést okozhatnak.
• Sebészet: Hasmenés léphet fel a sebészeti beavatkozások mellékhatásaként.
• Más okok: Más okok lehetnek a túlzott cukor- vagy koffeinfogyasztás, a stressz és a szorongás, a hashajtók használata, a kemoterápia.

A hasmenés tünetei:

A hasmenés tünetei különböző személyeknél eltérőek, de a gyakori tünetek igen

1. Gyakori bélmozgások
2. Hasi görcsök
3. Víz vagy mozgásvesztés, és sürgős szükség van a széklet átadására.
4. Hányás és hányinger (gyomorpanaszok miatt)
5. Gyomorfájdalom
6. Néha lázas is lehet
7. A gyomor puffadása
8. A széklet folyamatos áthaladása során néha vérrel találkozhat a székletből.
9. A hasmenés során a széklet gyakori áthaladása miatt a folyadékok elvesznek a szervezetből, kiszáradást okozva.
10. Az étvágy hiánya, mert bármit is eszel, pillanatok alatt átjut a székleten.

Ezenkívül a csecsemőknél a gyakori tünetek a következők

1. Gyakori sírás könnyek nélkül
2. Elmerült puha folt a homlokon
3. Fogyás

15 otthoni gyógyszer a hasmenés csökkentésére:

Az alábbiakban bemutatunk néhány otthoni jogorvoslatot, amelyek segíthetnek a hasmenés csökkentésében.

1. Hidratálás:

A test hidratálása hasmenés alatt az egyik alapvető dolog. A gyakori vizes széklet miatt a szervezet elveszíti a létfontosságú folyadékokat, tápanyagokat és elektrolitokat, például kloridot és nátriumot, amelyek fáradtságot okozhatnak. Ezért igyon sok vizet és edényt a gyógyszertárakban kapható „Oral Rehydration Solution (ORS)” számára. Ez az ORS otthon is elkészíthető cukorral és sóval. A cukorral és sóval együtt fogyasztott víz segít a beleknek hatékonyabban felszívni a folyadékot, a legjobb természetes gyógymódok a hasmenés ellen.

Hozzávalók:

• Egy liter víz, hat teáskanál cukor és fél teáskanál só.

Eljárás és adagolás:

• Vegyünk egy edényt, és öntsünk bele 1 liter ivóvizet. Adjunk hozzá hat teáskanál cukrot és fél teáskanál sót, és alaposan keverjük össze.

Milyen gyakran kell ezt megtenni:

• Igya ezt az oldatot 2-3 óránként, hogy regenerálja az elveszett folyadékokat a szervezetben.

Vigyázat: Adjunk hozzá cukrot és sót, a fentiek szerint. Ha túl sokat ad hozzá, más szövődményekkel is szembesülhet.

2. Zöld banán:

tanulmányok szerint a zöld, éretlen banán fogyasztása hasmenés alatt pozitív eredményeket mutatott, és gyakran ideális ételként írják le. Ezek a banánok rostban, káliumban, komplex szénhidrátokban, valamint C- és B6 -vitaminban gazdagok. A banánban található pektinrost segít felszívni a felesleges vizet a belekben és megerősíti a székletet, az oligofruktóz pedig táplálja a jó bélbaktériumokat, amelyek elősegítik a tápanyagok felszívódását. Ez a pektin szintén stimulálja a nyálka termelését a vastagbélben és a vékonybélben, és gátolja a széklet leesését. A hasmenés egyik indiai gyógymódja

Hozzávalók:

• Másfél nyers banán, fél csésze rizs.

Eljárás és adagolás:

• Forraljuk fel az éretlen banánt a héjával vízben körülbelül 7-10 percig.
• Távolítsa el a bőr pépét, és adjon hozzá egy csipet sót és olajat.
• Ezt a pépesített banánt fogyassza puha főtt rizzsel.

Milyen gyakran kell ezt megtenni:

• Egyél 200 gramm főtt banánt naponta, hogy megtapasztald a kívánt eredményt.

Vigyázat: Győződjön meg arról, hogy a banán friss és baktériumoktól mentes. A banánt megfelelően megfőzzük.

3. BRAT diéta:

A BART jelentése banán, rizs, almaszósz, pirítós. Azt mondják, hogy ezek szelíd, gyengéd és könnyen emészthető ételek a belek számára, és csökkenthetik a gyomorbetegség és a hasmenés tüneteit. Ezek az ételek keményítőben gazdagok és alacsony rosttartalmúak, ami elősegítheti a szilárd széklet termelését. A banán rizzsel a megfelelő kombináció a hasmenés csökkentésére, ha almaszószhoz és pirítóshoz tartozik; elég lehet a hasmenés. Néhány orvos azonban nem javasolja a BRAT diétát, mert a táplálkozási profil korlátozott ebben az étrendben.

Hozzávalók:

• Fél csésze főtt rizs, zöld banán, almaszósz és pirítós.

Eljárás és adagolás:

• Forraljuk fel az éretlen banánt a héjával vízben körülbelül 7-10 percig, majd távolítsuk el a héját, és adjunk hozzá egy csipet sót és olajat. Ezt a pépesített banánt fogyassza puha főtt rizzsel.
• Készítsen kenyérpirítót, és kenje rá almaszószt, és fogyassza el a banán és a rizsliszt között.

Milyen gyakran kell ezt megtenni:

• Egyél 200 gramm főtt banánt lágy rizzsel és 3-4 kenyér pirítóssal naponta.

Vigyázat: Ha egész nap csak a BRAT étrendet fogyasztja, az egyensúlyhiányhoz vezethet, ezért igyon elegendő mennyiségű elektrolitot, hogy kiegyensúlyozza a szervezet tápanyagait.

4. Probiotikumok:

Nem minden baktérium káros. Egyes baktériumok segítenek bizonyos gyomorbetegségek kezelésében. Ezeket probiotikumoknak nevezik. Ezek a barátságos baktériumok a bélben élnek, ami segít az emésztési zavarokban. A hasmenés miatt sok ilyen jó baktérium kiürül a belekből, és a probiotikumok segítenek visszaszerezni őket, így fenntartva a bél környezetét. A probiotikumok általában megtalálhatók a joghurtban, és bizonyos kiegészítők formájában is megtalálhatók. A probiotikumok fogyasztása általában biztonságos, és nincs mellékhatása. Ezért az orvosok többsége azt javasolja, hogy a hasmenés leállítására otthoni gyógymódként probiotikumokat vegyen be.

Hozzávalók:

• Joghurt vagy probiotikus kiegészítők.

Eljárás és adagolás:

• Ennek előkészítésére nincs külön eljárás. Egyél egy kis tál friss joghurtot egy nap alatt.

Milyen gyakran kell ezt megtenni:

• Vegyen be egy probiotikus kiegészítőt naponta vagy egy kis tál friss joghurtot naponta.

Vigyázat: A túl sok probiotikus kiegészítő káros az emésztőrendszerre. Ezért mérsékelt mennyiségű bevitel.

5. Borsmentaolajok:

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a borsmentaolaj használata hasmenésben vagy irritációs bél szindrómában (IBS) szenvedő betegeknél csökkentette a gyakori vizes székletet. A borsmentaolaj mentális bázisú ciklikus monoterpénből álló illékony olaj, amely görcsoldó. Ez az olaj antioxidánsnak, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és immunmoduláló hatásúnak is tekinthető, amelyek fontosak a hasmenés kezelésére (1). Ez az olaj növeli az emésztőfolyadékok termelését, miközben javítja a keringést. Hasmenés esetén a borsmenta olajként vagy teaként fogyasztható.

Hozzávalók:

• Borsmentaolaj-kapszulák (bélben oldódó bevonattal ellátott kapszulák) vagy borsmenta alapú tealevelek.

Eljárás és adagolás:

• Vegyünk egy csésze forrásban lévő vizet, adjunk hozzá egy evőkanál szárított borsmentalevelet, és hagyjuk 10 percig. Miután kihűlt, szűrje le a teát és igya meg.

Milyen gyakran kell ezt megtenni:

• Ha a bélben oldódó bevonattal ellátott kapszulát kívánja bevenni, vegyen be naponta 1-2 kapszulát.
• Ha érdekel a teafogyasztás, igyon naponta 5 csésze teát étkezések között.

Vigyázat: A borsmentaolaj vagy tea nem ajánlott gyermekeknek, csecsemőknek, terhes nőknek.

6. Psyllium héja:

A Psyllium héját az egyik legjobb gyógymódnak tekintik, amely azonnal enyhíti a laza mozgásokat. Ez a héj enyhíti a hasmenés és az IBS tüneteit, mivel extra vizet szív fel a belekben, és lelassítja az emésztést. A Psyllium héja egy oldható rost, amely tömeget ad a székletnek, mivel vonzza a vizet, és az emésztés során gélré alakítja. A Psyllium kapszula formájában vagy a héjat vízben keverve fogyasztható. (2)

Hozzávalók:

• Fél teáskanál psyllium héja, egy pohár víz.

Eljárás és adagolás:

• Adjunk hozzá fél teáskanál psyllium héját egy pohár vízben, alaposan keverjük össze és igyuk meg.

Milyen gyakran kell ezt megtenni:

• Ha psyllium alapú kapszulát kíván szedni, vegyen be naponta 1-2 kapszulát.
• Ha szeretne egy psyllium keveréket inni, igyon naponta 3 csésze psyllium vizet.

Vigyázat: A Psyllium gyermekeknek nem ajánlott. A felnőttek ezt csak az orvossal folytatott konzultációt követően fogyaszthatják.

7. Citromfű:

A citromfű trópusi, füves növény, amelyet a hasmenés leállításának egyik hazai gyógymódjának tartanak. A citromfű antibakteriális tulajdonságai segítenek enyhíteni a laza mozgásokat. A citromfű fogyasztható főzéshez, vagy teaként fogyasztva.

Hozzávalók:

• Három teáskanál citromfű, egy pohár forrásban lévő víz.

Eljárás és adagolás:

• Adjunk hozzá három teáskanál citromfüvet egy pohár forrásban lévő vízhez, alaposan keverjük össze és igyuk meg.
• Jégkockát is adhat hozzá, hogy jeges citromfű teaként fogyassza.

Milyen gyakran kell ezt megtenni:

• A mellékhatások kockázatának csökkentése érdekében naponta csak egy csésze teát inni.

Vigyázat: Ez a tea nem ajánlott gyermekeknek, győződjön meg róla, hogy a friss citromfüvet a piacról veszi.

8. Jeera:

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a kömény vagy a jeera víz ivása enyhítheti a hasmenést. A kömény, amikor azt kutatták, antibakteriális, hasmenés elleni és diszenterikus tulajdonságokat mutatott. A kömény fitokémiai szűrése tanninok, alkaloidok, glikozidok, terpének és flavonoidok jelenlétét mutatta ki, amelyek felelősek a hasmenés csökkentéséért. Gyors gyógymódok a hasmenésre Ez a kömény a jeera por vízben való elkeverésével fogyasztható. (3)

Hozzávalók:

• Egy teáskanál jeera por és egy pohár forrásban lévő víz.

Eljárás és adagolás:

• Adjunk hozzá egy kanál köményport egy pohár forrásban lévő vízhez, alaposan keverjük össze és hagyjuk 10 percig.
• Miután az ital kihűlt, szűrje le és élvezze az italt.

Milyen gyakran kell ezt megtenni:

• Célszerű naponta csak egy pohár italt fogyasztani ebből a keverékből.

Vigyázat: Ezt az italt csak orvosával folytatott konzultációt követően fogyassza el.

9. Kókuszvíz:

A kókusztej és a kókuszvíz kiváló kalcium-, vas-, magnézium- és mangánforrások, amelyek elektrolit -egyensúlya megegyezik a vérével. A kókuszvíz pedig gazdag nátriumban és káliumban, ezért a hasmenés idején a test tökéletes elektrolitjának tekintik. Ezeknek a folyadékoknak a túlzott bevitele pótolhatja a testnedveket, és segíthet a hasmenés csökkentésében. Azt mondják, hogy a hasmenéses epizód után egy órán belül kókuszvizet iszik, és természetes gyógymód a hasmenés azonnali leállítására.

Hozzávalók:

• Kókuszvíz, vagy kókuszreszelék és ivóvíz.

Eljárás és adagolás:

• A kókuszvízre nincs külön eljárás. Csak vásároljon kókuszdiót, és igyon belőle vizet.
• A kókusztej elkészítéséhez adjunk hozzá vizet a kókuszreszelékhez, és alaposan keverjük össze.

Milyen gyakran kell ezt megtenni:

• Igyon naponta 2-3 pohár kókuszvizet.

Vigyázat: Ne igyon túl sok kókuszvizet, mert ez növelheti a vérnyomást.

10. Gyömbér:

A gyömbér működése fantasztikus az emésztőrendszerben. A gyömbér felmelegíti a gyomrot, és tonikként hat az egyenletes emésztésre. Úgy működik, hogy gátolja a laza mozgásokat okozó káros baktériumokat, és megakadályozza a felesleges folyadékok felhalmozódását a belekben. A gyömbér különféle formákban fogyasztható, friss gyömbérreszelék vagy gyömbéres tea. Kapszula, por és tinktúra formájában is kapható.

Hozzávalók:

• Frissen reszelt gyömbér, egy csésze forrásban lévő víz

Eljárás és adagolás:

• Adjunk hozzá néhány evőkanál frissen reszelt gyömbért egy csésze forrásban lévő vízhez. Hagyja néhány percig.
• A jó ízlés érdekében hozzáadhat egy teáskanál mézet és citromot.
• Alternatív megoldásként használhat gyömbérport vagy gyömbér teazsákot forrásban lévő vízben

Milyen gyakran kell ezt megtenni:

• Ajánlott naponta csak egy csésze teát inni.

Vigyázat: Ügyeljen arra, hogy ne vegyen be 4 gramm gyömbért naponta.

Egészséges életmód a hasmenés megelőzésére:

A hasmenéses esetek többsége emberről emberre terjed, és szennyezett vizet iszik. Néhány óvintézkedés segít megelőzni a hasmenést.

1. Mosson kezet:

Felnőtteket és gyermekeket arra kell utasítani, hogy nagyon gyakran mossanak kezet, különösen a mosdó használata után, hogy eltávolítsák a kezükön lévő baktériumokat vagy vírusokat..

2. Igyál sok vizet:

Ajánlatos sok vizet inni és folyamatosan dehidratáltnak maradni. Ha bármilyen bakteriális fertőzés van a belekben, az kiürül a szervezetből.

3. Élelmiszer -higiénia:

Az ételeket megfelelően meg kell főzni az ajánlott hőmérsékletre. A nyers gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztás előtt megfelelően meg kell mosni. Amennyire lehetséges, kerülje a nyers húst és a baromfit. A főzéshez és tároláshoz használt edényeket alaposan le kell mosni szappannal és vízzel.

4. Tejtermékek:

Kerülje a pasztőrözetlen tejtermékek használatát, mivel ezek baktériumokat tartalmazhatnak, amelyek zavarják a beleket. Ne fogyasszon tejet melegítés előtt.

5. Egyéb óvintézkedések:

Kövesse bizonyos óvintézkedéseket utazás közben, különösen idegen helyekre. Kerülje az utcai ételek fogyasztását, és ne igyon helyi csapvizet.

A hasmenés alatt fogyasztandó és kerülendő ételek:

A hasmenés során minden étel nem működik jól a beteggel. Bizonyos ételek fogyaszthatók, és kerülni kell a hasmenés kezelésére.

Ehető ételek:

• Amint azt korábban említettük, a BRAT diéta a lehető legjobb étel a hasmenés alatt. Ide tartozik a banán, a rizs, az almaszósz és a pirítós.
• Könnyű zabpehely fogyasztható, mivel rostos étel.
• Főtt és sült burgonyát hámozott héjjal kell enni.
• Egészséges levesek, például csirkeleves fogyaszthatók.

Kerülendő ételek:

• Kerülni kell a magas zsírtartalmú ételeket.
• Az alkoholt és a dohányzást abba kell hagyni.
• Kerülni kell bizonyos zöldségeket, például káposztát, karfiolt, leveles zöldségeket, brokkolit, babot, aszalt szilvát és borsót.
• A kávét és a teát korlátozni kell.
• Kerülni kell a mesterséges édesítőszereket és a szénsavas italokat.

Mikor kell orvoshoz fordulni ?:

A legtöbb esetben a hasmenés néhány házi jogorvoslattal kezelhető anélkül, hogy orvoshoz fordulna. Ha azonban krónikus hasmenésben szenved, azaz több mint 10 -szörös székletürítésben szenved, és ha hasmenése van két folyamatos napon keresztül, akkor ajánlott orvoshoz fordulni a további szövődmények elkerülése érdekében. Továbbá, ha hasmenést tapasztal alvás közben és széklet inkontinenciát, súlyos hasi fájdalmat, láz, vér és genny a székletben, azonnal forduljon orvoshoz.

Hasmenés vagy laza mozgás bármely személynél előfordulhat, ha nem tartják be a megfelelő higiéniát. A hasmenés lehet akut vagy krónikus, és a legtöbb esetben ez néhány természetes otthoni jogorvoslattal gyógyítható. A fent említett gyógyszerek segítenek a hasmenés csökkentésében. Ezen jogorvoslatok mellett ügyeljen arra, hogy mindig hidratált maradjon, hogy megakadályozza az elektrolitok elvesztését a szervezetből. Feltétlenül konzultáljon orvosával, ha a hasmenés két napnál tovább tart.

Jogi nyilatkozat: A fenti cikkben közölt információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak, és nem tekinthetők orvosi tanácsnak. Mielőtt kipróbálná ezeket a gyógymódokat, konzultáljon orvosával. Nem vállalunk felelősséget a váratlan eseményekért, amelyek e jogorvoslatok kipróbálásával történtek.

Gyakran Ismételt Kérdések:

1. Mennyi ideig tarthat a hasmenés?

Válasz: Az akut hasmenés 1 naptól 2 hétig tarthat. Ez a fajta hasmenés általában otthoni gyógymódokkal gyógyítható, és enyhe. A krónikus hasmenés egy hónapig vagy tovább tarthat. Feltétlenül forduljon orvoshoz, mert ez mögöttes egészségügyi állapotot jelez.

2. A hasmenés fertőző?

Ans. A hasmenés bizonyos formái fertőzőek, azokat, amelyeket nagyon fertőző vírusok, például rotavírus vagy baktériumok, például szalmonella okoznak.

3. Ha egy terhes nő kövesse az otthoni gyógymódokat, ha hasmenésben szenved?

Ans. Egy terhes nőnek sok folyadékot kell fogyasztania ahhoz, hogy hidratálja és pótolja a test által elvesztett elektrolitokat. Azonban azonnal konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen más otthoni gyógyszert használna, vagy ha súlyos hasmenése van.