Top 12 egyszerű otthoni gyógyszer a szédüléshez – tünetek és okok

A szédülés veszélyes? Nem sokan vannak tisztában azzal, hogy mi a szédülés; akkor történik, amikor az ember úgy érzi, mintha minden mozogna körülötte. Az emberek úgy érzik, hogy elveszítik az egyensúlyukat és elesnek. A vertigo nem egyszerűen diagnózis, hanem egy mögöttes állapot tünete. A szédülés tüneteinek enyhítésére számos lehetőség és szédüléses otthoni jogorvoslat áll rendelkezésre.

• Mi a Vertigo?
• A szédülés gyakori okai
• A szédülés tünetei
• Természetes gyógymódok a szédüléshez otthon
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• GYIK

Mi a Vertigo?

A szédülés olyan érzés, amikor úgy érzi, elveszíti az egyensúlyát. Szédüléses varázslatok fordulhatnak elő, amikor a fejét megdönti vagy helyzetet változtat. A szédülés ringatózást, egy irányba húzódást, forgást és kiegyensúlyozatlan érzést válthat ki. Előfordulhat a vestibularis ideget, a belső fület vagy a szédülést érintő betegség miatt. Hányinger és hányás kíséri. A szédülés veszélyes lehet, ha az agy okozza, nem pedig a belső fül problémái, és olyan tünetekkel járhat, mint a kettős látás, gyengeség, homályos beszéd, az arc zsibbadása, elesések vagy ügyetlenség. Manapság számos házi gyógyszer létezik a szédülésre, amelyeket biztonságosan szedhet enyhítésére és kezelésére.

A szédülés gyakori okai

1. Labyrinthitis, amely szédülést okoz:

Ez egy belső fülfertőzés, amely gyakran a hideg miatt fordul elő. Olyan érzést okoz, mintha szédülne, szédülést okozva.

2. Jóindulatú paroxizmális pozicionális szédülés (BPPV):

A BPPV egy hirtelen érzés, hogy forog, amikor felemeli a fejét. Memóriaproblémákat okozhat. Az emberek fáradtságot tapasztalnak e vertigo roham alatt.

3. Meniere -betegség, amely szédülést okoz:

Ez a belső fül állapota, amely szédülést okozhat. Ez fülzúgáshoz, halláskárosodáshoz vagy nyomáshoz vezethet a fülében.

4. Vestibularis neuritis:

A vesztibuláris neuritisz szédülést és szédülést okoz. A vestibularis ideg gyulladása okozza. A daganat nyomása a vestibularis idegre szédülést okozhat.

5. Szédülést okozó fejsérülés/Szédülést okozó agysérülés:

Ha az egyik vestibularis rendszere sérült a fej- vagy agysérülés miatt, akkor problémái lehetnek az egyensúlyával és a szédüléssel.

6. Szédülést okozó gyógyszerek:

Egyes gyógyszerekről ismert, hogy szédülést okoznak. Ototoxikusak, és amikor egy személy ezeket szedi, szédülést tapasztal. Ezután az adag csökkentése vagy abbahagyása szükséges a visszafordíthatatlan halláskárosodás megelőzése érdekében.

7. D -vitamin hiány és szédülés:

Egy 2015 -ben közzétett tanulmány kimutatta, hogy a D -vitamin hiány segített csökkenteni a jóindulatú paroxizmális helyzeti szédülés (BPPV) kiújulási arányát. (1)

8. Nyaksérülést okozó szédülés:

A nyaki szédülés gyakran a fej és a nyak összehangolását megzavaró fejsérülés vagy ostorcsapás következménye.

9. Migrénes fejfájás:

Ez a legtöbb migrénnél előfordul, és ma vestibularis migrénnek nevezik. Szédüléssel járó migrénnek is nevezik.

A Vertigo tünetei

A vertigo tüneteinek időtartama perctől óráig tarthat, és a tünetek lehetnek állandóak vagy epizodikusak. A kezdetet mozgás vagy helyzetváltozás válthatja ki, és olyan sérülések esetén, mint a fejsérülés vagy az ostorcsapás sérülése, jobb orvoshoz fordulni.

Az alábbiakban a szédülés jelei és tünetei láthatók,

• Fejfájás.
• Izzadó.
• Rendellenes vagy rángató szemmozgások (nystagmus).
• Csengőhang a fülben vagy halláskárosodás, amelyet más néven tinnitusnak neveznek.
• Egyensúlyi problémák.
• Könnyelműség.
• Mozgásszervi betegség.
• Hányinger és hányás
• A fülfájdalom és a szédülés időnként együtt jár a fülben lévő nyomás vagy teltség érzésével.
• Szédülés.
• Imbolygás.
• Döntés.
• Kiegyensúlyozatlan.
• Egy irányba húzva.
• Homályos látás.

Természetes gyógymódok a szédüléshez otthon

Nézzünk néhány módszert a szédülés természetes enyhítésére.

1. Almaecet és méz a szédüléshez

Mind az almaecet, mind a méz gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik az agy vérkeringésének enyhítésére. Két rész, méz egy rész almaecettel kezelheti és megelőzheti a szédülés tüneteit. Ez azonnali otthoni vertigo kezelés, amely könnyen elkészíthető.

Szükséges összetevők:

• 2 evőkanál méz.
• 2 evőkanál almaecet.
• Hideg víz.

Felkészülés:

• Adjunk hozzá mézet és almaecetet egy pohár hideg vízhez, és jól keverjük össze.

Hogyan kell használni:

• Igya ezt naponta kétszer a legjobb eredmény érdekében.

Hogyan hasznos:

• A méz magas természetes cukortartalommal rendelkezik, ami javítja az energiát és megszünteti az alacsony vércukorszintet.

Tippek és óvintézkedések:

• Az ACV túlzott használata gyengítheti a fogzománcot, hányingert és savas refluxot okozhat.

2. Illóolajok szédüléshez

Az illóolajok megfizethető és természetes lehetőségek az otthoni jogorvoslatok között, hogy megállítsák a szédülést a vertigo tüneteinek kezelésére, beleértve a hányingert, szédülést és fejfájást. A szédülés kezelésére rendelkezésre álló lehetőségek közül néhány a borsmenta, a levendula és a citrom illóolaj. Az infúziót illóolajok belélegzésére használják. Egy másik módszer az lenne, ha felhígítjuk és helyileg hordozóolajjal alkalmazzuk. Lehet, hogy különféle olajokkal kell kísérleteznie, és meg kell találnia a legjobbat a vertigo tüneteinek kezelésére.

Szükséges összetevők:

• Az Ön által választott illóolaj (borsmenta, levendula, tömjén).
• Diffúzor.

Felkészülés:

• Helyezze a diffúzort a szoba közepére.
• Emelje le a diffúzor tetejét.
• Töltse fel a diffúzort szobahőmérsékletű vízzel.

Hogyan kell használni:

• Adjon hozzá 3–10 csepp illóolajat a diffúzorhoz.
• Helyezze vissza a diffúzor tetejét és kapcsolja be.

Hogyan hasznos:

• Enyhítik a szédüléshez kapcsolódó tüneteket.

Tippek és óvintézkedések:

• Győződjön meg arról, hogy a diffúzort jól szellőző helyen használja. Az illóolajok használata után mosson kezet.

3. Epley manőver Vertigo

Az Epley manőver egyfajta gyakorlat, amelynek célja a fej olyan szögben történő elhelyezése, ahol a gravitáció segíthet a vertigo tüneteinek gyors enyhítésében. Az orvosok ezt az áthelyezési manővert használják a szédülés egyik gyakori okának, a jóindulatú paroxizmális helyzeti szédülésnek a kezelésére. A szédülés otthoni gyógymódjaként néhány egyszerű és könnyű manőverezési gyakorlatot végezhet otthon.

Hogyan kell csinálni:

• Ülj le egy ágyra, a lábaidat laposan az ágyra.
• Feküdjön le, miközben a fejét balra fordítja.
• Fordítsa a fejét jobbra 90 fokkal, amíg 45 fokkal jobbra nem néz.
• Görgessen át a jobb oldalra, mielőtt felül.

Hogyan hasznos:

• A kristályokat a fej megdöntésével mozgatják ki a fül félköríves csatornáiból. Ez enyhíti a hányingert és a szédülést.

Tippek és óvintézkedések:

• Ezt követően ne vezessen, mert átmenetileg szédülhet. Kerülje a fekvést 48 órával az eljárás után. Használjon párnákat a fej felemeléséhez alvás közben.

4. Gyömbér:

A gyömbér állítólag segít a hányinger, szédülés és szédülés tüneteiben. Segít enyhíteni ezeket a tüneteket, és ugyanolyan hatékony, mint néhány hányinger elleni gyógyszer. A gyömbér tea a legjobb otthoni gyógyszer a szédülésre a gyors enyhülés érdekében.

Szükséges összetevők:

• Gyömbér.
• édesem.

Felkészülés:

• Meredek gyömbérgyökér egy serpenyőben forrásban lévő vízzel.
• Hagyja 5 percig.
• A méz segíthet a gyömbér ízében.

Hogyan kell használni:

• Igyon gyömbér teát naponta kétszer, hogy segítsen a vertigo tünetein.

Hogyan hasznos:

A gyömbér gyökere számos vegyi anyagot tartalmaz. Ezek közül a gingerolok és a shogaolok fontosak az émelygés és a szédülés enyhítésére.

5. Gingko Biloba:

A ginkgo biloba a szédülésre gyakorolt ​​hatásairól ismert, és hatékonynak bizonyult. A kivonat kapható folyékony vagy kapszula formában. Ennek napi bevitele segíthet csökkenteni a szédülés tüneteit és kiegyensúlyozottabbnak érezni magát. A ginkgo biloba javítja az agyi véráramlást, ami hatékonyan csökkenti a szédülés tüneteit. (2)

Szükséges összetevők:

• Szárított ginkgo biloba levelek.
• Víz.

Felkészülés:

• Forraljunk fel 2 csésze vizet.
• Vegyük le a tűzről.
• Adjunk hozzá ginkgo biloba leveleket.
• Hagyja állni 10 percig.
• Törzs és inni.

Hogyan kell használni:

• Tanulmányok kimutatták, hogy a felnőttek napi 120-240 milligrammot használtak felosztva. 4-6 hétbe telhet, amíg az eredmények láthatók.

Hogyan hasznos:

• A ginkgo biloba erős antioxidánsokat tartalmaz.
• A ginkgo biloba kivonatot a szárított zöld levelekből gyűjtik össze, kapszula, folyékony kivonat és tabletta formájában kapható.

Tippek és óvintézkedések:

• Ne használja a Ginkgo bilobát terhesség vagy szoptatás alatt. Azt mondják, hogy súlyosbítja a vérzési rendellenességeket, és zavarja a cukorbetegség kezelését.

6. Legyen víz:

Úgy gondolják, hogy amikor kiszáradunk, ez szédülést is okozhat. Biztosítanunk kell, hogy mindig hidratált maradjunk. Rendszeres időközönként vizet kell inni. A rendszeres és elegendő vízfogyasztás jót tesz az egészségi állapotnak.

Szükséges összetevők:

• Víz.
• Lime szelet.

Felkészülés:

• Adjon hozzá egy szelet lime -t a vízhez, csak hogy jó íze legyen, és motiválja, hogy igyon, sima víz helyett.

Hogyan kell használni:

• Igyon, amikor kiszáradtnak érzi magát, edzés előtt vagy után.

Hogyan hasznos:

• A hidratált állapot minimalizálja az egyensúlyzavarokat és a szédülést.

Tippek és óvintézkedések:

• A zöldséglevek és a kókuszvíz szintén egészséges lehetőségek a kiszáradás visszaszorítására.

7. Koriandermag:

A koriandermag hasznos gyógyszer az otthoni szédülés ellen. A maroknyi koriandermag nagyon hasznos módja a szédülés megfelelő ellenőrzésének.

Szükséges összetevők:

• Koriander magok.
• Amla.
• Méz (opcionális).

Felkészülés:

• Igyon egy pohár vizet, amelyben koriandermagot és amlaport áztattak egy éjszakán át.

Hogyan hasznos:

• Ha ezt minden reggel éhgyomorra issza, végül csökkenti a szédülés tüneteit.

Tippek és óvintézkedések:

• Néhány ember allergiás lehet a koriandermagra, és csökkentheti a vérnyomást.

8. Vertigo diéta:

Amit megeszünk, közvetlenül befolyásolja egészségünket. Egészséges ételeket kell választanunk, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek előnyösek a vertigo távol tartására.

A sok fehérje és vitamin hozzáadása mellett próbáljon meg citromhéjat is hozzáadni. A legjobb étel a szédüléshez a mandula, koriandermag, Cayenne -i bors, citromfű, fokhagyma, narancslé, eper stb..

Szükséges összetevők:

• 1 teáskanál cayenne.
• 1/2 teáskanál fekete bors.
• Csipet só.
• Pasztörizálatlan almaecet.
• Nyers méz.

Felkészülés:

• Egy tálba vegyen egy teáskanál cayenne -t és fél teáskanál fekete borsot.
• Ehhez adjunk hozzá egy csipet sót, és egy -egy evőkanál pasztőrözetlen almaecetet és nyers mézet.

Hogyan kell használni:

• Fogyassza ezt a keveréket naponta kétszer vagy háromszor; ez megkönnyíti a vér áramlását az agyba.

Hogyan hasznos:

• A Cayenne kapszaicint tartalmaz, ez javítja a véráramlást a belső fül és az agy felé, és csökkenti a szédülés tüneteit.

Tippek és óvintézkedések:

• Meg kell próbálni távol tartani a túlzott sóbevitelt, koffeint, csokoládét, joghurtot, valamint a sült ételeket.

9. Mandula:

A mandula az egyik legjobb dió, amelyet fogyaszthatunk, és gazdag A-, B- és E -vitamin -források. Összezúzva, reszelve vagy akár étellel keverve is fogyaszthatók. Ez hasznosnak bizonyult, és természetes enyhítést nyújt a szédüléshez.

Szükséges összetevők:

• Mandula.
• Tej.

Felkészülés:

• Egy marék mandulát áztasson egy éjszakán át vízben.
• Reggel őrölje meg őket pépesre, és adjon hozzá egy pohár meleg tejhez.

Hogyan kell használni:

• Ha ezt minden reggel éhgyomorra issza, végül csökkenti és enyhíti a szédülés tüneteit.

Hogyan hasznos:

• A mandula gazdag E- és B -vitaminban, és segít az embernek, hogy energikusnak és egészségesnek érezze magát.

Tippek és óvintézkedések:

• A mandulának általában nincs mellékhatása, de túlzott fogyasztása gyomorpanaszokat vagy gyomorpanaszokat okozhat.

10. Levek Vertigo

A friss gyümölcsökből készült gyümölcslevek hasznosak a szédülés tüneteihez, mivel alapvető tápanyagokat és vizet tartalmaznak, amelyekre szervezetünknek szüksége van.

Szükséges összetevők:

• Gyümölcslevek, amelyek gyümölccsel, például ananászból/almából/narancsból készülnek, sőt sárgarépával készült gyümölcslevek.

Felkészülés:

• A megfelelő gyümölcsöket vagy zöldségeket feldarabolhatjuk, és egy turmixgépben átfuttathatjuk.
• Ezt követően fogyasztás előtt leszűrhetjük.

11. Fekete bors és só citromlével:

A fekete bors és a só citromlével egyszerű gyógymód, amelyet otthon készíthet a szédülésre. Ez az ital nem csak egyszerűen elkészíthető, de hatékony a vertigo és a szédülés tüneteinek enyhítésében is.

Szükséges összetevők:

• Friss citromlé – 1 evőkanál.
• Csipet őrölt bors.
• Só.

Felkészülés:

• Öntsünk egy csésze vizet egy tálba, és adjunk hozzá 1 evőkanál friss citromlevet egy csipet őrölt fekete borssal.
• Adjunk hozzá egy kis sót, és az ital készen áll.

Hogyan kell használni:

• Igyon naponta háromszor, amíg a szédülés nem javul.

Hogyan hasznos:

• Ez segít a szédülés és a szédülés tüneteinek kezelésében.

12. Megfelelő alvási helyzetek:

Nagyon fontos a helyzet, amelyben alszunk, így a fejünk elfordításának vagy billentésének módja is. A fej magassága létfontosságú szerepet játszik, hogy ne okozzon szédülést. Mindez nagyon fontos, miközben felkelünk vagy lefekszünk az ágyról. Azt mondják, hogy a szédülésben szenvedő személy elegendő éket vagy támogató párnát tart fenn, hogy ne tegyen hirtelen mozdulatokat, amelyek vertigo epizódot válthatnak ki.

Mikor forduljon orvoshoz

Kérjen sürgősségi orvosi segítséget, ha szédülést tapasztal az alábbiak bármelyikével:

1. Hirtelen súlyos fejfájás.
2. Nehéz légzés.
3. Mellkasi fájdalom.
4. Ájulás.
5. Vertigo zsibbadás vagy bénulás a karokban vagy a lábakban.
6. Kettős látás.
7. Homályos beszéd és zavartság.
8. Gyors vagy szabálytalan szívverés.
9. Rohamok.
10. Botlás vagy járási nehézség.
11. Folyamatos súlyos szédülés és hányás.
12. Hirtelen változás a hallásban.
13. Az arc zsibbadása vagy gyengesége.

A szédülés olyan állapot, amely befolyásolhatja a mindennapi élet tevékenységeit. (3) A szédülés nagyon kellemetlenné teheti a dolgokat, mivel az ember hajlamos érezni, hogy minden forog és mozog körülöttük. Ennek oka a belső fülben lévő folyadék egyensúlyhiánya. A szédülés néha még gyermekben is előfordulhat, és szorongást okozhat. Létfontosságú és létfontosságú, hogy az orvos felkeresse, hogy milyen típusú szédüléssel rendelkezik. Ez segít az állapot kezelésében az életmód megváltoztatásával, egyszerű otthoni gyógymódokkal, valamint fülgyakorlatokkal a szédüléshez. Vannak gyógynövényes és holisztikus kezelések a szédülésre, amelyek segíthetnek a gyors enyhítésben.

Jogi nyilatkozat: A cikkben megjelenített tartalom oktatási és tájékoztatási célokat szolgál. Nem hivatott helyettesíteni a szakmai tanácsokat. Célja a tudatosság kialakítása. Az információkat legjobb tudásunk szerint ellenőriztük. A kezelés megkezdése előtt feltétlenül keresse fel orvosát.

GYIK:

1. Mi a Cholesteatoma, és a fülnyomás okoz -e szédülést?

A cholesteatoma egy nem rákos bőrnövekedés, amely a középfülben alakul ki. Általában ez egy fertőzés, amely folyamatosan visszatér. Ahogy a növekedés előrehalad a dobhártya mögött, károsíthatja a középfül csontos szerkezetét, és halláskárosodáshoz, szédüléshez és szédüléshez vezethet. Ismétlődő, krónikus fülfertőzések okozhatják. A légnyomáskülönbségek a középfül üregei között többnyire merülés vagy repülés során tapasztalhatók. Ez alternatív szédülést okozhat. (4)

2. Mi a Brandt-Daroff gyakorlat?

A vertigo természetesen megszabadulhat ezzel a gyakorlattal, amelyet főleg vertigo -ban szenvedőknek ajánlunk, és otthon kell elvégezni, mivel felügyelet nélkül is elvégezhető. Ezt akkor kell elvégezni, ha biztonságos helyen tartózkodik, és a gyakorlat elvégzése után egy ideig kerülje a vezetést. Ennek oka az, hogy rövid ideig fokozott szédülést okozhat.

A Brandt-Daroff gyakorlatot úgy lehet elvégezni, hogy sík felületen ül, lógó lábakkal. Fordítsa a fejét, amennyire csak lehet, balra, majd tegye le a fejét és a törzsét a jobb oldalon. A lábaknak nem szabad mozogniuk. Maradjon ebben a helyzetben 30 másodpercig. Üljön fel, és fordítsa vissza a fejét a középső helyzetbe. Ismételje meg ezt úgy, hogy a fejét, amennyire csak tudja, jobbra fordítja, majd lefekszik a bal oldalra. Ezt a gyakorlatot naponta háromszor lehet elvégezni 5 ismétlésben. (5)

3. A nyak sérülései okozhatnak -e szédülést?

A nyak és a fej sérülései szédülést okozhatnak. Ezek a sérülések hajlamosak a belső fül károsodására, és szédüléshez vezethetnek. Ezt gyakran „poszttraumás szédülésnek” nevezik. A fejsérültek olyan tüneteket tapasztalnak, mint a szédülés, hallásváltozások, fejfájás, fájdalom, egyensúlyi problémák és mentális zavarok. Ha a vestibularis rendszer sérült a fejsérülés miatt, akkor szédüléssel és egyensúlyzavarokkal lehet baj.