Tammikuu ja helmikuu ovat ihanteellisia kuukausia pienille muutoksille kotona. Yleensä tähän aikaan vuodesta et halua tehdä isompia projekteja. Pienet DIY -ideat voivat sen sijaan parantaa kodin ilmapiiriä ja pitää meidät miellyttävän kiireisinä. Joten ajattelimme, että aika on oikea joillekin Ikean hakkereille. Ne ovat niin hauskoja, että ne varmasti parantavat mielialaasi. Valikoima on monipuolinen ja varmasti […]
Mieshormoni testosteroni tuotetaan kiveksissä ja lisämunuaisissa, ja se on yksi kehon biokemiallisista sanansaattajista. Hormoneilla on tärkeä rooli sekä lihasten rakentamisessa että sen määrittämisessä, oletko stressaantunut tai rento, energinen tai väsynyt, lihava, laiha, pehmeä tai lihaksikas. Testosteroni vaikuttaa myös haluun urheilla ja sukupuoliviettiin. Seuraavassa on vinkkejä siitä, miten testosteronitasot voidaan tasapainottaa tai jopa nostaa. Testosteroni on […]
Terapeuttinen paasto on liian vaikeaa, liian pitkää ja tuskin kestävää? Oletko tosissasi, oletko tosissasi, kun sanot sen! Sen ei tarvitse olla sellaista. Koska voit vain kokeilla sitä kuun kanssa niin kutsuttujen Ekadashi-päivien aikana. Aivan kuten joogit ovat tehneet vuosituhansien ajan, yhä useammat ihmiset ympäri maailmaa valitsevat sen. Tavoite: ei vain päästä eroon ylimääräisistä kiloista, vaan […]
Kuinka puhdistaa kehosi vetämällä öljyä Kyllä, vaikka lämmin kesä ei ollut kauan sitten, pimeä kausi on selvästi alkanut. Meiltä puuttuu hitaasti aurinkoenergia ja joskus jopa halu liikkua. Aamulla nouseminen on yhä vaikeampaa ja illalla olemme täysin uupuneita. Siitä ei ole epäilystäkään! On korkea aika puhdistaa keho uudelleen tai nykyaikaisemmin sanottuna suorittaa detox -hoito. Ja vaikka […]
Akupainanta – tutustuminen muinaiseen kiinalaiseen lääketieteeseen Akupainanta on yksi kiinalaisen lääketieteen laajimmin käytetyistä paranemismenetelmistä. Sillä on yli kahden vuosituhannen historia. Se, että se on edelleen käytössä, on yksi suurimmista todisteista sen tehokkuudesta. Järjestelmä on eräänlainen aktivointi kehon itsensä parantavista voimista. Painamalla tiettyjä kohtia voidaan poistaa tukoksia, jotka estävät energian vapaata virtausta. Voit käyttää sitä parantamaan […]
