Arvokas ravintoaine inuliini – hyödyllistä tietoa ja luonnollisia lähteitä

Inuliini – mikä se on??

Tämä ainesosa löydettiin ensimmäisen kerran Inula helenium L. -kasvista. Siitä syystä nimi. Neljäsosa esi -isiemme syömistä kuiduista tulee inuliinista. Kun katsot koko asiaa biokemian mikroskoopin alla, esiin tulee muuta erittäin hyödyllistä tietoa. Inuliini on fruktoosipolymeeri, ja polymeeriketjun pituuden vuoksi voidaan erottaa monia sen erilaisia tyyppejä.

Teolliseen käyttöön inuliinia saadaan juurisikurista ja maa -artisokasta. Sitten sitä käytetään elintarvikkeiden valmistukseen. Tämä parantaa vähärasvaisten elintarvikkeiden makua ja sakeutta. Sitä voidaan käyttää myös korvaamaan korkeakalorisia ainesosia, kuten sokeria tai rasvaa.

Sokerijuurikas terveelliseksi ruoaksi

Upeat ominaisuudet

Inuliini ei liukene yläosaan eli vatsaan. Se pääsee suolistoon. Siellä siitä tulee hyvien bakteerien ruoka. Tämä aine on myös erittäin hyvä, koska se estää organismia muodostamasta tietyntyyppisiä rasvoja.

Ihme kasvi agave

Arvokas kasviperäinen jauhe

Muita erittäin terveellisiä etuja

Juuri luetelluilla ominaisuuksilla on monia muita positiivisia seurauksia organismille. Haluamme nyt kiinnittää huomionne tähän.

Elimistössä on vähemmän myrkyllisiä metaboliitteja
Ummetus on harvinaisempaa
Kolesteroli maksassa ja myös triglyseridit vähenevät paljon
Verenpaine laskee
Verensokeri laskee
Toisen ryhmän potilailla lipidimetabolia on myös heikentynyt huomattavasti
Myös mineraalit imeytyvät elimistöön paremmin

Palsternakka sisältää myös paljon muita mineraaleja

Monien tutkimusten jälkeen oletetaan myös, että päivittäinen inuliinin kulutus lisää bifidobakteerien määrää elimistössä. Sinun on myös muistettava, että tämä on prebiootti. Nämä parantavat myös paksusuolen toimintaa monin tavoin.

Varoitukset

Kaikilla hyvillä ominaisuuksilla on korostettava, että jotkut ihmiset ovat hyvin herkkiä inuliinille. Heidän pitäisi olla varovaisia kulutuksensa kanssa. Inuliini voi aiheuttaa vatsakipua, kaasua ja muita tällaisia oireita. On parasta olla antamatta tämän tapahtua.

Herkullisia, kultaisia herkkuja matkalle