Taivaallisen kakun reseptit laihduttamiseen – kevyet hedelmäiset jälkiruoat kesälle!
Juuri ennen kesän alkua tuhannet naiset ovat huolissaan. Et halua tehdä ilman suosikkiruokiasi, mutta haluat laihtua muutaman kilon nopeasti ja tehokkaasti. Monet kysyvät itseltään kysymyksen: Kuinka voit laihtua onnistuneesti tai ainakin laihduttaa muutaman kilon muuttamatta ruokailutottumuksiasi? Jokainen nainen haluaa näyttää täydelliseltä rantalomalla, eikö niin? Siksi aiheet, kuten keto -ruokavalio, vähähiilihydraattiset tuotteet ja smoothiet, jotka tekevät sinusta ohuen ja terveen, ovat huippuluokkaa! Jos haluat saavuttaa haluamasi painon ja haluat pysyä vatsattomana, olemme laatineet sinulle 2 taivaallista kakkureseptiä. Nämä vain todistavat sen, sinun ei välttämättä tarvitse mennä ilman suosikkejasi uunista laihduttaessasi. Ylipainoa voi menettää noudattamatta tiukkaa ruokavaliota. Upeat kakkureseptimme osoittavat, kuinka voit valmistaa jotain runsasta ja herkullista ja miten pääset helposti bikinihahmoosi.
Kirsikkahiivakakku – ehdoton klassikko hedelmäisten, kevyiden ja herkullisien kesäkakkujen joukossa!
- Tämä kakkuresepti kirsikkahiivakakulle on helppo ja vähäkalorinen
Tämä ilmava hiivataikina on lasten leikkiä kuivahiivan kanssa. Laita kaikki ainekset suureen kulhoon ja vaivaa nopeasti tasaiseksi taikinaksi. Kuorrutus, joka pitää mehukkaat kirsikat yhdessä, voidaan myös sekoittaa rasvaton jogurtti ja 2 munaa hetkessä.
Kirsikkahiivakakku on ihanteellinen jälkiruoka, kun odottamattomat vieraat ilmoittavat itsestään ja haluat valmistaa jotain kevyttä. Tätä varten tarvitset noin 25 minuuttia työaikaa ja tämän kakun reseptin mukaan jokainen pala sisältää 127 kcal. Erinomainen laihduttamiseen!
Kevyt kakkuresepti kesälle! Voit nauttia kirsikkahiivakakun ihanan raikkaasta mausta katumatta.
Nämä ainesosia tarvitset 12 kpl:
Kakkupohjalle:
150 g jauhoja
40 g pehmeää voita
70 ml rasvatonta maitoa
1 tl sokeria
½ pakkaus kuivaa hiivaa
¼ tl suolaa
1 rkl korppujauhoja
Peittämiseen:
500 g hapankirsikoita
2 munaa
150 g rasvatonta jogurttia
2 rkl sokeria
Jokainen pala sisältää vain 127 kcal! Eli voit laihtua helposti sen avulla!
Yksinkertainen valmistautuminen: Tämä kakkuresepti on erittäin helppo valmistaa neljässä vaiheessa.
- Vaihe: Vaivaa tasainen taikina jauhoista, paloiksi leikattu voi, haalea maito, sokeri, hiiva ja suola. Peitä ja anna taikinan kohota tunnin ajan.
- Kauli taikina ohuesti jauhotetulla alustalla ja laita päällystettyyn jousivuokaan (halkaisija 26 cm). Jätä 2 cm: n marginaali. Ripottele kakun pohja korppujauhoilla.
- Core kirsikat. Peitä kakun pohja kirsikoilla. Sekoita munat, jogurtti ja sokeri sauvasekoittimella ja kaada kirsikoiden päälle.
- Paista kakkua esilämmitetyssä uunissa 200 asteeseen 35-40 minuuttia, poista vuoasta ja anna jäähtyä ritilällä.
Hedelmäinen kesäkakku, jossa on herukoita ja irrotettava marenki.
- Nollarasvaisen kakun resepti: herukkakakku marenkikastikkeella
Tämä taivaallisen hedelmäisen kakun resepti valmistetaan 20 minuutissa. Kakku ei sisällä rasvaa, hyvä maku tulee mehukkaista herukoista, aromaattisesta vaniljasta ja kanelista.
ainesosia 12 kpl:
Kakkupohjalle:
1 rkl korppujauhoja
300 g herukoita
2 munaa
60 g sokeria
½ tl leivinjauhetta
70 grammaa jauhoja
Marenkeille:
2 munanvalkuaista
70 grammaa sokeria
4 pakkausta luonnollista vaniljasokeria
½ tl kanelia
Nautintoa ilman katumusta! Jokainen pala sisältää vain 107 kcal!
Lastenleikkiä valmistautuminen 6 vaiheessa:
- Voitele päällystetyn jousivuoan (halkaisija 26 cm) pohja hyvin ohuesti voilla ja ripottele korppujauhoja. Vuoraa vuoan vuoan reuna leivinpaperilla, pese herukat, valuta ne hyvin ja pyyhi ne varovasti pois.
- Vatkaa munat sauvasekoittimella vaahdoksi. Lisää vähitellen sokeri sekoittaen. Jatka sekoittamista, kunnes muodostuu kiinteää, vaaleankeltaista vaahtoa. Siivilöi leivinjauhe ja jauhot ja sekoita puulusikalla munavahtoseokseen. Sekoita herukat joukkoon.
- Levitä seos jousivuokaan. Paista kakkua esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa 18 minuuttia.
Helppo valmistaa, taivaallinen maku!
- Sekoita tänä aikana valkuaiset sauvasekoittimella, jotta muodostuu kiinteitä valkuaisia. Sekoita vähitellen sokeri, vaniljasokeri ja kaneli jatkuvasti sekoittaen.
- Ota kakku uunista. Levitä kermavaahto nopeasti kakun päälle. Laita kakku heti takaisin uuniin ja paista vielä 10-13 minuuttia samassa lämpötilassa.
- Ota kakku uunista ja aseta ritilälle. Poista jousivuoan reuna ja irrota leivinpaperi. Anna kakun jäähtyä ensin, aseta se sitten kakkulevylle ja tarjoile sitten!
Vadelma- ja melonikakku! Toinen hedelmäinen kesäkakku, joka on vähäkalorinen ja maistuu ihanalta!
Tietenkin on monia muita kakkureseptejä herkullisille kesän jälkiruokia varten, jotka maistuvat ihanan hedelmäisiltä ja jotka voidaan valmistaa hetkessä. Lähes ihanteellinen, jos et enää halua (tai voi!) Vastustaa makeisten nälkää. Nämä kakkureseptit ovat täydellisiä kaikille, jotka haluavat palauttaa bikininsa. Niissä on vähän rasvaa ja kaloreita, ja niiden avulla voit helposti saavuttaa halutun ylipainon. Freshideenin toimittaja toivottaa menestystä painonpudotuksessa ja hyvää ruokahalua!
Taivaallinen ilo hedelmäisellä jälkimakuilla!
Valmista suosikki hedelmäsi ja vähärasvainen kakku ja se on ihanteellinen laihtuminen!
Aprikoosikarkki -mannakakku – täydellinen kesän jälkiruoka laihtumiseen!
Jokainen aprikoosikinkku -mannakakkupala sisältää vain 89 kcal.
Puhdas houkutus vadelmilla ja sitruunanpalasilla!
Laihduttava kesäkakku, jossa on karamellimaku!
Juustokakku, joka on valmistettu raejuustosta ja appelsiinikappaleista.
