10 biztos tipp a gyors teherbeeséshez

Úgy döntött, hogy belép a szülői világba? Gratulálok a döntéshez! A kicsik tartásának örömét nem lehet szavakkal leírni. De előtte tudnia kell, hogyan lehet teherbe esni, hogy elindítsa a szülői utat. Ez a cikk azoknak szól, akik megpróbálnak teherbe esni és javítani a termékenységi esélyeiket.

TARTALOMJEGYZÉK:

• Mi a terhesség és hogyan lehet megszerezni?
• A menstruációs ciklus szakaszainak megértése
• A legjobb idő a terhesség kipróbálására
• Megfelelő kor a teherbeeséshez
• Tippek a teherbeeséshez
• Problémák a teherbeesés során
• Meddőségi problémák kezelése férfiaknál és nőknél
• Terhesség esélyei vetélés után
• Mikor kell látnia a termékenységi orvost?
• GYIK

Mi a terhesség és hogyan lehet megszerezni?

A terhesség olyan állapot, amikor a nő a magzatot a testében hordozza. Ez akkor fordul elő, amikor a hímivarsejt találkozik a női tojással a petevezetékben, és megtermékenyül. Ez a tojás, amelyet most Zygote -nak hívnak, lejut a méhbe, ahol magzatként fejlődik. Teherbe eshet szexuális együttlét vagy mesterséges eljárás, például az in vitro megtermékenyítés vagy az IVF segítségével.

A következő szakaszokban a menstruációs és ovulációs ciklusokról, valamint a terhességre vonatkozó tippekről és óvintézkedésekről beszélve segítünk megérteni a „megfelelő időt” a fogantatáshoz.

A menstruációs ciklus szakaszainak megértése:

A lány pubertása óta minden hónapban menstruációt tapasztal menopauzáig. Minden menstruációs ciklus során számos változás történik a szervezetben, hogy felkészítse őket a lehetséges terhességre. Fontos megérteni ezt a ciklust a terhesség szabályozása vagy tervezése érdekében, és a megfelelő időben megtenni a megfelelő intézkedéseket.

Egy nő tipikus menstruációs ciklusa négy fázisra osztható:

• Menstruáció.
• Follikuláris fázis.
• Peteérés.
• Luteális fázis.

Menstruáció:

Ez a ciklus első szakasza, és akkor kezdődik, amikor megérkeznek a havi menstruációi. Ebben a fázisban a szervezet megszabadul a méhben lévő nem kívánt megvastagodott béléstől. Ennek az az oka, hogy az előző hónap tojása megtermékenyítetlen marad, és a méhnek már nincs szüksége erre a bélésre, amelyet a terhesség támogatására készít..

Ez a havi vérontáshoz vezet, gyakran görcsökkel, mellérzékenységgel, hangulatváltozásokkal és fáradtsággal. A fázis körülbelül 3–7 napig tart, és az időkeret idővel változhat.

Follikuláris fázis:

Ez a fázis a havi időszak első napjától kezdődik, és az ovulációs szakaszig tart. Ez idő alatt a szervezet kiválasztja a tüszőstimuláló hormont vagy az FSH -t, amely stimulálja a petefészkeket, hogy 5–20 tojást termeljenek a tüszőknek nevezett petefészekzsákokban. Közülük csak egy egészséges tüsző érik és érik.

A teljes follikuláris fázis 11 és 27 nap között, átlagosan 16 napig tart. E fázis és az ovuláció között van egy másik szakasz, az úgynevezett proliferációs fázis, ahol a méh ismét kifejleszti a vastag bélést, hogy táplálja a tojást.

Peteérés:

Ez a fázis akkor kezdődik, amikor az ösztrogén szintje megemelkedik, ami egy luteinizáló hormon vagy LH nevű hormon kiválasztását eredményezi. Ez a hormon kulcsfontosságú szerepet játszik az ovulációs folyamat elindításában, és az érett tojás körülbelül 24 órán át a petevezetékben ül, és várja a spermát.

Egy nő csak ebben a fázisban teherbe eshet, és általában a ciklus közepén van. Például ez a 28. nap a 28 napos ciklusban vagy a 15. nap egy 30 napos ciklusban. 24 óra elteltével a tojás meghal, és a szervezet újra felszívódik.

Luteális fázis:

Ebben a fázisban a megrepedt tüsző a tojás felszabadulása után sárgatestré alakul, ami magas progeszteronszintet termel. Mivel a szervezetben elegendő mennyiségű ösztrogén és progeszteron van, a méh ismét vastag bélést képez, hogy megteremtse a megtermékenyítés esélyét.

Ha egyetlen sperma sem találkozik a tojással, akkor a sárgatest degenerációit a szervezet újra felszívja, és a hormonszint csökken. Megkezdődik a hullajtási folyamat, amely a menstruáció kezdetét jelzi. A teljes kifejezés körülbelül 11-17 napig és átlagosan 14 napig tart.

Most, hogy megértette a menstruáció és az ovuláció fogalmát, olvasson tovább, hogy megtudja a terhesség legjobb idejét.

Melyik a legjobb idő a terhesség kipróbálására??

A teherbeesés esélyének növelése érdekében az ovulációs periódustól számított egy -két napon belül védtelenül kell élnie. Ezt a havi ciklus alapján lehet kiszámítani. Mivel a tojás csak 24 órán át tart, a sperma a megfelelő időben találkozik vele.

Egy másik érdekes tanulmány szerint a védekezés nélküli szex az ovuláció 7 napja előtt is teherbe eshet. Ez igaz! Ennek oka az, hogy a sperma körülbelül 7 napig tart a szervezetben, és képes „várni” a szervezetben, hogy találkozzon a petesejttel a petevezetékben. Tehát ezt a lehetőséget is figyelembe kell venni.

Melyik a megfelelő kor a teherbeeséshez?

Bár nincs konkrét korhatár, a tanulmányok azt mutatják, hogy a nők a 20 -as és 30 -as évek elején a legtermékenyebbek. Még ezen időszak után is van esély a teherbeesésre, de alacsonyabb termékenységi mutatóval. Ennek oka az, hogy a testben lévő tojások száma folyamatosan csökken az életkorral, és egy bizonyos idő elteltével a minőség is csökken.

Egy tanulmány szerint a 35 évnél idősebb nőknek csak 12 esélyük van teherbe esni egy három hónapos időszakban, míg a 40-es nőknél csak csekély 7% a terhesség esélye. Ez az arány a kor előrehaladtával folyamatosan csökken.

Tippek a teherbeeséshez:

Ha teherbe akar esni, az alábbi tippek megtanulásával felgyorsíthatja a gyermekvállalási folyamatot:

1. Hagyja abba a fogamzásgátló tabletták vagy más fogamzásgátlók szedését legalább egy hónappal a terhesség tervezése előtt.
2. Kövesse nyomon a menstruációs ciklust, hogy nagyjából kiszámítsa az ovuláció napját, és megjósolja a terhesség “legjobb napjait”.
3.  Ha szabálytalan menstruációi vannak, és nem tud pontos előrejelzéseket tenni, akkor használjon ovulációs készletet. Ez egy egyszerű vizeletvizsgálat, hasonló a terhességi teszthez, amely a luteinizáló hormont vizsgálja.
4. Miután kitalálta az ablakot, a védtelen szex legalább kétnaponta a legjobb módja annak, hogy növelje a terhesség esélyeit. Ezenkívül nincs olyan fogalom, mint a legjobb helyzet a szexben a teherbe eséshez.
5. Dolgozzon az egészséges testsúly elérésén. A túlsúly vagy a túlsúly befolyásolhatja a terhesség esélyeit. Tehát számítsa ki a BMI -jét, és ha ez az egyik magasabb terv, akkor néhány kg -ot fogyni természetes módszerekkel, mint például a testmozgás és az egészséges táplálkozás. Ha túl vékony vagy, beszélj orvosoddal, hogyan növelheted testsúlyodat étrenddel és étrend -kiegészítőkkel.

Diéta & További tippek a terhességhez:

1. A tápláló étrend mellett rendszeresen szednie kell a szülés előtti vitaminokat is. Fontos, hogy naponta legalább 400 mcg folsavat és egy C -vitamin kapszulát vegyen be az egészséges terhesség támogatása és a magzat születési rendellenességeinek csökkentése érdekében. Ezek mellett napi 27 mg vasra, 1000 mg kalciumra és 600 NE D -vitaminra is szüksége lesz.
2. Kerülje a dohányzást vagy ivást, ami súlyosan befolyásolhatja a terhességet és a magzat egészségét.
3. Korlátozza a koffeinbevitelt napi 250 mg-ra, ami nagyjából 2-3 csésze. Ennek a határnak az átlépése csökkenti a nők termékenységi esélyeit. (1)
4. Maradjon távol a stresszes edzéstől, például a nehéz gyakorlatoktól, amelyek negatívan befolyásolhatják az ovulációs ciklust.
5. Beszéljen orvosával jó előre, és törölje minden aggodalmát a terhességgel kapcsolatban. Különösen, ha 35 évesnél idősebb, az orvos konzultációja elengedhetetlen a siker arányának növeléséhez!

Még néhány tipp a terhesség esélyeinek növelésére:

• Sokan kenőanyagokat használnak a sima szex élvezetéhez. Ismeretes, hogy az olyan termékek használata, mint az Astroglide, az olívaolaj és még az emberi nyál is elnyomhatja a spermiumok mozgását. Ha kenőanyagot szeretne, akkor próbálja ki ezeket a lehetőségeket- ásványolaj, repceolaj vagy előmagolaj.
• Tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak, akik nagyon szűk ruhát viselnek, problémákat okoznak a rossz spermaszámmal és minőséggel. Ennek oka az, hogy a szűk fehérnemű növelheti a herékben lévő hőt és csökkentheti a spermiumok koncentrációját.
• Sok tanulmányok bebizonyították, hogy a magas mobiltelefon -sugárzásnak kitett férfiak szenvednek olyan férfi meddőségi problémáktól, mint a rossz spermamotilitás, a minőség romlása és a DNS -károsodás.
• Ismeretes továbbá, hogy azoknak a férfiaknak, akik sok szója ételt esznek, mint például az Edamame, nagyobb esélyük van meddőségi problémákra, mivel a fitoösztrogének csökkenthetik a szervezet tesztoszteronszintjét.

Melyek a leggyakoribb problémák a teherbeesés során?

Ha megpróbált teherbe esni, de sikertelenül, akkor számos tényező állhat a háttérben. Íme néhány gyakori ok, amiért még nem tudsz teherbe esni:

1. Túl hamar várható eredmények:

Igen! Sok pár úgy gondolja, hogy az egyszeri szex elég ahhoz, hogy meghallgassa a jó hírt. De nem az! A nők körülbelül 80% -a 6 hónapos folyamatos próbálkozás után teherbe esik, és körülbelül 90% -uk 12 hónap után teherbe esik. (2) Várjon tehát még néhány hónapot, és próbálkozzon tovább.

2. Anovuláció:

Ez egy olyan állapot, amikor a nő nem ovulál. Ennek számos oka lehet, beleértve az olyan egészségügyi állapotokat, mint a PCOS, a súlyproblémák, a pajzsmirigy -problémák és a túlzott gyakorlatok.

3. Férfi meddőség:

Az ember spermájának minősége és száma is felelős lehet a kudarcokért. Az esetek hozzávetőleg 20-30 százalékát a férfi oldaláról találták, és alapos spermaelemzéssel határozzák meg. (3) Tehát a férfinak és a nőnek is meg kell vizsgálnia, hogy azonosítsa a meddőség kiváltó okát.

4. Az életkorral kapcsolatos problémák:

Ha elmúlt 35 év, akkor a termékenységi problémák esélye is nő. Az életkor negatívan befolyásolhatja a nő testében termelt tojások minőségét és mennyiségét. Ismeretes továbbá, hogy a 40 év feletti férfiaknál a spermiumok minősége és száma alacsony, ami befolyásolhatja a terhesség esélyeit.

5. Elzáródások a petevezetékekben:

Amint azt korábban említettük, a tojás és a spermium találkozik a petevezetékben, és a megtermékenyítés után a tojás a méhbe kerül. Ha az út elzáródik vagy a csövekben szakadások keletkeznek, amelyek megakadályozzák a tojás és a spermium találkozását, a terhesség esélye majdnem nulla lesz.

6. Endometriózis:

Ez egy olyan rendellenesség, amelyben az endometrium szövetei a méhen kívül nőnek olyan szerveken, mint a petefészkek és a petevezetékek. Ez a szövet vastag bélésként alakul ki, amely a szokásos menstruációhoz hasonlóan vérzést kezd. Az endometriózisban szenvedő nők körülbelül 50% -a gondot okoz a teherbeesésben. (4)

7. Egyéb orvosi problémák:

A fent említett állapotokon kívül olyan tényezők, mint a depresszió, az autoimmun betegségek, a pajzsmirigy -egyensúlyhiány, az ellenőrizetlen cukorbetegség és még a kezeletlen nemi betegségek is befolyásolhatják terhességi arányát.

Kezelések a férfiak és nők meddőségi problémáinak kezelésére:

Az orvostudomány és a technológia fejlődésének köszönhetően a meddőségi esetek nagy részét jól diagnosztizálják és kezelik. Bár egyikük sem jár 100% -ban garantált sikerrátával, a hopetó párok sugárzását hozzák magukkal, akik szívesen élvezik a szülői boldogságot.

Az alábbiakban felsorolunk néhány gyakori kezelést a férfiakkal vagy nőkkel kapcsolatos problémákra:

Nőkkel kapcsolatos problémák esetén:

• Hormontabletták felírása az ovuláció serkentésére.
• Endometriózis, mióma vagy ciszták kezelése lézerrel vagy műtéttel.
• Műtétek elvégzése a petevezetékek blokkolásának feloldása és a belső sérülések helyreállítása érdekében.
• Méhen belüli megtermékenyítés vagy mesterséges megtermékenyítés, amelyben a hímivarsejteket mesterségesen helyezik a méhbe.
• Invitro megtermékenyítés- a tojás és a sperma találkozásához laboratóriumban, majd a megtermékenyített petesejtet visszahelyezik a nő méhébe.
• Intracitoplazmatikus spermium injekció vagy ICSI, amely magában foglalja a sperma injektálását közvetlenül a tojásba laboratóriumban
• Béranyaság, amikor a férfi spermáját egy másik nő hordozza, és megszüli a babát. Ezt akkor választják, ha a nő nem tud szaporodni, vagy problémái vagy félelmei vannak a gyermekvállalási folyamattal vagy a társadalmi nyomással kapcsolatban.

Férfiakkal kapcsolatos problémák esetén:

• Műtétek a herékben lévő akadályok kijavítására.
• Sperma-visszanyerési technikák, amikor nincs sperma a magömlésben.
• Támogatott reprodukciós technikák vagy ART, amelyek során a spermákat a férfi testből gyűjtik össze, majd a női traktusba helyezik.
• Donor Conception, olyan állapot, amelyben a spermákat összegyűjtik egy donortól (harmadik személytől) a reprodukció támogatása érdekében.

Milyen esélyei vannak a terhességnek a vetélés után??

A vetélés olyan állapot, amelyben a terhesség rendellenesen megszakad a terhesség 20. hete előtt. A legtöbb vetélés az első trimeszterben vagy a terhesség első három hónapjában történik. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az anyaságról szóló álmai összeomlanak!

A szervezet 16-22 napos vetélés után elkezdi felkészülni az új terhességre, ha túlzott mennyiségű luteinizáló hormont (LH) termel. Egy tanulmány szerint azoknak a nőknek, akik a vetéléstől számított 3 hónapon belül próbálnak teherbe esni, nagyobb esélyük van arra, hogy egészséges magzattal teherbe essenek. (5) Ahhoz azonban, hogy megtudja, jó -e a valóságban, konzultálnia kell orvosával, és alaposan elemeznie kell állapotát.

Mikor kell látnia a termékenységi orvost?

Mennyit kell várni, mielőtt orvoshoz fordul? Fontos, hogy megbeszéljen egy időpontot orvosával, hogy beszéljen termékenységi problémáiról, amikor:

• Régóta próbálkozik teherbe eséssel, de nem vezet eredményre.
• Ön 35 évesnél idősebb, és 6 hónapig próbálkozott eredménytelenül.
• A terhesek korábban többször vetéltek vagy vetéltek.
• Rendkívüli menstruációi vannak az elmúlt pár hónapban.
• Korábban volt már szexuális úton terjedő betegsége vagy egyéb egészségügyi problémája.

Reméljük, hogy ez a cikk áttekintést adott a teherbeesés módjáról és a kapcsolódó témákról. Ezen alapvető információk megértése segíthet a terhesség megtervezésében, és élvezheti a zökkenőmentes utat. Minden jót kívánok, és ne felejtsd el megosztani velünk a „jó hírt”!

Jogi nyilatkozat:

Ez az információ csak tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak. A szerző által kifejtett összes vélemény önvizsgálaton kívül esik, és NEM tükrözi az orvosi közösség nézeteit.

Gyakran Ismételt Kérdések:

1. Teherbe eshet -e időszakokban?

Nagyon valószínűtlen, hogy egy nő teherbe eshet a menstruáció alatt. Ez azonban nem lehetetlen eset! A hímivarsejt körülbelül 5-7 napig képes túlélni a női testben. Ha a nőstény a menstruáció utolsó napján szexelt, és a következő napokban elkezd ovulálni (kicsi az esély, de lehetséges), akkor a spermium találkozik a tojással és megtermékenyíti.

2. Hogyan lehet teherbe esni szoptatás alatt? Lehetséges -e az első helyen?

Igen! A legtöbb nő hibázik, amikor azt gondolja, hogy biztonságban van a terhességtől, miközben újszülöttet szoptat. Ez messze van az igazságtól! Míg az exkluzív szoptatás csökkenti a terhesség esélyeit, egyáltalán nem akadályozza meg. A havi peteérés még mindig megtörténhet, és ha nem védett nemi életet él, az első hónapban újra teherbe eshet. A lehetőség nőről nőre változik, a menstruációs ciklus függvényében.

3. Vannak -e gyógyszerek a gyors teherbeesésre?

Sok termékenységi gyógyszer létezik a piacon, amelyek növelhetik a nők terhességének esélyét. Ezek a gyógyszerek a meddőséggel kapcsolatos problémák kezelésében hatnak, és az orvos ennek megfelelően írja fel őket. Néhányuk hormonstimuláló gyógyszer, míg mások ovulációs zavarokat kezelnek. Íme néhány népszerű gyógyszer a gyorsabb terhesség érdekében:

• Klomifén.
• Letrozole.
• Metformin.
• Dopamin agonisták.

JEGYZET: Ez kizárólag tájékoztató jellegű, és nem kezelhető orvos receptjeként. Használat előtt ellenőrizze orvosával.

4. Hogyan lehet teherbe esni ikrekkel?

Teherbe esik ikrekkel, és a spermium két külön tojással találkozik, és megtermékenyíti őket, vagy amikor a megtermékenyített petesejt két embrióra oszlik. Bár nincsenek természetes módszerek az ikrek születésének esélyének növelésére, olyan tényezők, mint a családi anamnézis, a nő jelenlegi életkora és a termékenység speciális kezelései, sokat változtatnak. Az ikrek többsége akkor fordul elő, ha egynél több embriót helyeznek mesterségesen az anyaméhbe, hogy növeljék a siker arányát.