11 csodálatos előnye az almaecetnek a terhesség alatt

A terhesség olyan időszak, amikor az anya sok kellemetlenséggel szembesül a testével. Ennek oka lehet a hormonális egyensúlyhiány és az immunrendszer gyengülése. Emiatt a várandós hölgy sok fertőzéssel, betegséggel szemben érzékeny. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy a terhes nők szigorú étrendet kövessenek, valamint azokat a termékeket, amelyek táplálóak és hasznosak mind az anya, mind a születendő baba számára. Az egyik ilyen termék, amelyet terhesség alatt kell fogyasztani, az almaecet. Ebben a cikkben részletesen megvitatjuk az almaecet előnyeit a terhesség alatt és a vele járó kockázatokat.

Mi az ACV és hogyan készült??

Az almaecet (ACV) egy ecet, amelyet erjesztett, zúzott almaléből készítenek. Az almabor először alkoholrá erjed, mielőtt ecetsavvá alakul. Ezt az ecetsavat almaecetnek nevezik. Ezt két formában pasztőrözött és pasztőrözetlen formában értékesítik. A pasztőrözött ecet biztonságosan fogyasztható, mivel mentes minden káros baktériumtól. Ez az ecet különböző célokra használható, mint saláták, szendvicsek, stb. Ne feledje, hogy ne fogyassza ezt az ecetet hígítás nélkül, mert nyersen elégetheti a nyelőcsövet..

Biztonságos az almaecet a terhesség alatt?

Az almaecet fogyasztása terhesség alatt csak akkor lehet biztonságos, ha a terhes hölgy a pasztőrözött ecetet vízzel hígítva fogyasztja. A tanulmány szerint nincs bizonyíték arra, hogy az almaecet fogyasztása biztonságos vagy nem biztonságos. Azonban a pasztőrözött almaecet korlátozott mennyiségű fogyasztása, és azt is, hogy vízzel hígítva csak terhes nők számára biztonságos, mert a nem pasztőrözött káros baktériumokat tartalmaz, amelyek befolyásolhatják az anya belsejében lévő magzatot.

Az almaecet előnyei a terhesség alatt:

Az almaecet mérsékelt mennyiségben fogyasztva immunerősítő előnyei miatt ajánlott. Íme néhány közülük:

1. Reggeli betegség:

A terhesség alatt a nők általában reggeli rosszulléttel szembesülnek. Az ACV pH semleges, és segíti a gyomorban lévő savak leülepedését, ami csökkenti az émelygést. Ezért az ACV enyhíti a reggeli rosszulléteket, többnyire az első trimeszterben.

2. Megakadályozza a húgyúti fertőzések kialakulását:

Terhes nőknél a zavaros vizelet a húgyúti fertőzések első jele. Az almaecet olyan enzimeket és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni és kezelni ezeket a fertőzéseket.

3. Szabályozza a gyomorégést:

A gyomorégés nagyon gyakori a terhes nőknél a táplálékcsőbe történő savas refluxok és a növekvő magzat miatt. Az almaecet étrendbe való beépítése segíthet a gyomorégés csökkentésében. Az ACV -t a gyomorégés egyik leggyorsabb természetes gyógymódjának tekintik.

4. Fenntartja a vérnyomást:

A terhes nők gyakran szembesülnek a vérnyomással. Néha magas és néha alacsony lesz. A megfelelő mennyiségű ACV ivása segít fenntartani a vérnyomást. Az ACV -ben lévő ecetsav csökkenti a vérnyomást, mivel csökkenti a rennin enzim aktivitását, amely felelős a magas vérnyomásért.

5. Segíti az emésztést:

A megfelelő emésztés az egészséges terhesség jele. A terhes nők általában emésztési problémákkal szembesülnek az immunrendszer gyengülése miatt. Az ACV antibiotikus tulajdonságai harcolnak a gyomorproblémákkal és javítják az emésztést azáltal, hogy szabályozzák az anyagcserét és elősegítik a jó baktériumok kialakulását a gyomorban. Az almaecet pektint is tartalmaz, amely megnyugtatja a felborult hasat.

6. Harcol az élesztő fertőzések ellen:

A terhes nők nagyon gyakran élesztőfertőzéseket tapasztalnak terhességük alatt. Az ACV megkülönböztető összetevőket tartalmaz, amelyek gyógyíthatják és ellenőrizhetik az élesztőgombákat, például a candida -fertőzéseket. Az ACV helyi alkalmazása csökkentheti a fertőzést és annak tüneteit.

7. Egyszerűsíti a vérkeringést:

Az ACV -ről ismert, hogy szabályozza a véráramlást a testben. A terhesség alatt a terhes nőnek problémája lesz a duzzanat és a visszerek a nem megfelelő véráramlás miatt. Az ACV fogyasztása megkönnyíti a véráramlást, ezáltal enyhíti ezeket a feltételeket.

8. Méregtelenítés:

Az almaecet antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez segít a szervezet méregtelenítésében, tisztítja a testet. A megtisztult test jobban felszívja a tápanyagokat, ami jobb anyagcseréhez vezet.

9. Cukorbetegség kezelése:

Az ACV fenntartja a vércukorszintet a szervezetben. A terhesség alatt a cukorszint nagyon gyakran ingadozik, ha nem tartják be a megfelelő étrendet. Az ACV csökkentheti a vércukorszintet és javíthatja az inzulinérzékenységet, ha bizonyos ételekkel együtt fogyasztják.

10. Akne elleni küzdelem:

Az akne meglehetősen gyakori probléma a terhes nőknél a terhesség alatt és után. Az ACV jól ismert a pattanások elleni küzdelemben. Tonerként működik, és segít egyensúlyban tartani a bőr pH -ját, eltávolítja az elhalt hámsejteket.

11. Küzd a közönséges hideg ellen:

A terhes nők általában haboznak átvenni a megfázás és torokfájás ellenpótló gyógyszereit; ehelyett keressen otthoni gyógymódokat. Az ACV az egyik ilyen típusú megoldás, amely leküzdi a megfázást és a torokfájást, mivel antibakteriális és immunerősítő szereket tartalmaz..

Az ACV mellékhatásai a terhesség alatt:

• A nyers almaecet fogyasztása káros hatással van az emésztőrendszerre savas tulajdonsága miatt. Éghet az élelmiszercsövön keresztül.
• A nyers ACV fogyasztása a benne lévő ecetsav miatt erodálhatja a fogakat.
• Az ACV rosszul reagálhat az inzulinnal, a diabéteszes gyógyszerrel. Ezért konzultáljon orvosával, mielőtt az ACV -t a terhesség alatt étrendjébe vonja be.
• A nem pasztőrözött ACV fogyasztáskor bizonyos élelmiszer -eredetű betegségeket okoz. Ennek a betegségnek egy része halálos lehet, és vetélést, halvaszületést stb. Okozhat. Ezért ajánlott elkerülni a pasztőrözetlen ACV -t a terhesség alatt.

Hogyan fogyasszuk az almaecetet terhesség alatt:

Az almaecetet mindig hígítva kell fogyasztani a benne lévő ecetsav miatt. A terhes nők csak pasztőrözött ACH -t fogyaszthatnak. Az ACV fogyasztásának néhány módja az alábbiakban található:

1. Vegyünk egy pohár szűrt vizet vagy kókuszvizet, és adjunk hozzá egy kanál tele almaecetet, és igyuk meg üres gyomorban. Ha szükséges, adjon hozzá 2-3 kanál mézet a jobb íz érdekében.
2. Hígítson fel egy kanál ACV-t gyümölcslével, lehetőleg nem savas gyümölcslével. Ha szükséges, adjunk hozzá 1-2 kanál mézet. Keverjük jól össze, és élvezzük a keverék ivását.
3. Adjon hozzá két teáskanál szőlőlét, két evőkanál ACV -t, fél teáskanál fahéjport és fél teáskanál stevia -t egy pohár, szűrt hideg vízzel, és élvezze az elixírt.

Az almaecet terhesség alatt előnyösebb a szervezet számára. Különféle egészségügyi előnyökkel rendelkezik, és meglehetősen biztonságos. Az ACV fogyasztása naponta egyszer vagy kétszer lehet, egy evőkanál ecetet egy pohár vízzel keverve, az orvos által javasolt adagtól függően. Pasztőrözött almaecet ajánlott terhes nőknek.

Gyakran ismételt kérdések és válaszok:

Q1. Mekkora az ACV biztonságos mennyisége a terhesség alatt??

Válasz: Általában 2-3 evőkanál ACV-t szűrt vízzel teli pohárba hígítva a legbiztonságosabb napi mennyiség.

Q2. Melyik a legjobb ACV márka a terhesség alatt??

Válasz: A piacon számos olyan ACV márka áll rendelkezésre, amelyek saját különlegességekkel rendelkeznek. Az általunk ajánlott a Bragg Organic Raw Apple ACV. Használat előtt azonban ellenőrizze, hogy nincs -e allergiás reakció a szervezetben.

Q3. Az ACV megszakíthatja a terhességet?

Válasz: Az ACV mérsékelt mennyiségben nem károsíthatja a terhességet. Ha azonban túlzottan fogyasztjuk, akkor élelmiszer -eredetű betegségekkel szembesülhet, amelyek vetéléshez vagy halvaszüléshez vezethetnek.

Q4. Biztonságos az ACV inni szoptatás alatt?

Válasz: Az ACV szoptatás alatt biztonságos, de csak mérsékelt mennyiségben, a jelen lévő ecetsav miatt.

Jogi nyilatkozat: Mivel ez egy terhességgel kapcsolatos orvosi cikk, a fent megadott információk csak oktatási célokat szolgálnak, és nem tekinthetők orvosi tanácsnak. A terhesség alatt almaecet fogyasztása előtt konzultáljon nőgyógyászával.