Cukorbetegség terhesség alatt – tünetek, kockázatok és kezelések

Mi a cukorbetegség?

A cukorbetegség súlyos betegség, amelyben a szervezet az inzulinhiány miatt nem képes szabályozni a vércukorszintet. Alapvetően kétféle cukorbetegség létezik, azaz az 1 -es típus, amely egy autoimmun rendellenesség, és a 2 -es típus, amely a leggyakoribb, és többnyire elhízással, öregséggel, családtörténettel stb..

Amikor a terhesség alatt cukorbetegséget diagnosztizálnak, azonnal keresse meg a legjobb kezelést. Akár teherbe akar esni, akár már terhes, a cukorbetegség terhesség alatt történő kezelése a jó egészség kulcsa Önnek és a babának is.

Cukorbetegség terhesség alatt Tünetek, kockázatok és kezelések

Terhességi cukorbetegség:

A terhesség alatti cukorbetegség a terhesség nagyon gyakori szövődménye vagy problémája, amely a terhes nők körülbelül 4% -át érinti. Ez az állapot veszélyes lehet mind az anyára, mind a babára, ezért megfelelően kell vigyázni rá a terhesség alatt.

Vannak további kockázati tényezők, amelyek a terhességi cukorbetegséget okozhatják:-

  1. Ha magas a vérnyomása vagy bármilyen más orvosi szövődménye van.
  2. Ha terhességi cukorbetegsége volt korábbi terhességei alatt.
  3. Ha családjában cukorbetegségben szenved.
  4. Ha teherbe eséskor elhízott.
  5. Ha nagyszülöttet szült korábban, azaz több mint 9 kilót.
  6. Ha bizonyos születési rendellenességekben szenvedő babát szült.
  7. Ha Ön 30 évesnél idősebb.

A terhességi cukorbetegséghez kapcsolódó kockázati tényezők:

Ha ezt nem kezelik időben, a kismama számos lehetőséggel szembesülhet, például olyan problémák, mint:-

  • A baba túl nagyra nőhet, azaz a makroszómia állapota
  • Növekvő problémák a terhesség alatt
  • A szülés komplikációi, például a baba vállának, idegeinek sérülései stb.
  • A baba a születés után hirtelen csökkenhet a vércukorszintben
  • A csecsemőnél nagyobb a sárgaság és más légzési problémák kialakulásának kockázata

A cukorbetegség tünetei a terhesség alatt:

A terhességi cukorbetegség tünetei nem sok, nem könnyen látható tünetek, és elég nehéz diagnosztizálni a helyzetet, de vannak különböző jelek, amelyek segíthetnek abban, hogy tippeket kapjunk a terhességi cukorbetegségről-

  • Fáradtság.
  • Gyakori vizelés.
  • Homályos látás.
  • Száraz száj.
  • Kiszáradás.
  • Ismétlődő fertőzésekben szenved, amelyek gyógyulása is hosszabb időt vesz igénybe.

A terhességi cukorbetegség diagnózisa:

Az orvosszakértők nem értettek egyet a terhességi cukorbetegség szűrési szabályaival. Néhány kérdés, hogy szükség van -e terhességi cukorbetegség szűrésére abban az esetben, ha 25 évesnél fiatalabb, és nincsenek kockázati tényezői. Mások szerint minden terhes hölgy szűrése a legideálisabb módszer a terhességi cukorbetegség minden esetének megkülönböztetésére.

Ha magasabb kockázati tényezői vannak, mint például a testtömeg -indexe, azaz a BMI, mielőtt a terhesség 30 éves vagy magasabb, vagy ha családjában volt cukorbetegség, akkor valószínűleg szűrővizsgálatot javasolnak a cukorbetegség diagnosztizálására a terhesség alatt.

A terhességi cukorbetegség rutinszerű szűrése a következőket tartalmazza:-

1. Kezdeti glükóz kihívás teszt: Ha a vércukorszintje magasabb a normálnál, az csak azt jelenti, hogy nagyobb a terhességi cukorbetegség kockázata.

2. Glükóz tolerancia vizsgálat: Egy éjszakai böjtöt kérnek, majd megmérik a vércukorszintet. Ezután megkérnek, hogy igyon egy másik édes oldatot – azt, amely magas koncentrációban tartalmaz glükózt és vércukrot, óránként háromszor ellenőrzik. Ha legalább két vércukorszint -érték magasabb a normálnál, akkor terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak.

A terhességi cukorbetegség megelőző lépései: –

Nincsenek biztos módszerek a cukorbetegség megelőzésére, mivel mindig fennáll a cukorbetegség vagy más problémák kialakulásának kockázata a terhesség alatt, azonban a napi rutinba különféle lépések is beletartozhatnak a probléma megelőzése érdekében.

  • Hogyan lehet szabályozni a cukorbetegséget a terhesség alatt? A legjobb megoldás az. az egészséges ételek fogyasztása és az étkezések megtervezése, hogy tartalmazzák a kiegyensúlyozott étrendet, azaz a szénhidrátokat, például a barna rizst és a teljes kiőrlésű tésztát. A zsíros ételeket is cserélje sovány fehérjére, és a grillezettet használja a fix helyett.
  • Az egészséges táplálkozás mellett rendszeresen gyakoroljon, hogy megőrizze fittségét és szabályozza a vércukorszintet. A gyakorlatok közé tartozhat a séta, a jóga stb.
  • Rendszeresen ellenőrizze súlyát és egyéb paramétereit, például a hemoglobint, a vércukorszintet, a vérnyomást stb.
  • Rendszeresen keresse fel orvosát, hogy tanácsot és gyógyszert kérjen az ilyen szövődmények megelőzésére a terhesség alatt.
  • A terhesség alatti fogyás nem ajánlott, de ha még nem fogant, és terhességet tervez, akkor előtte fogyjon le, ami elősegíti az egészséges terhességet.

Mi okozza a cukorbetegséget a terhesség alatt, még mindig nem teljesen ismert, és nincs biztos módszer annak megelőzésére. Ezeknek az intézkedéseknek az alkalmazása azonban segít megelőzni a további szövődményeket, és csökkenti annak kockázatát, hogy a jövőbeni terhességekben vagy a szülés után 2 -es típusú cukorbetegségben szenvedjen. Motiválja magát, és fontolja meg az extra kilók leadásának hosszú távú előnyeit.

Ha a terhességi cukorbetegség diagnózisa pozitív:

  • Gyakori egészségügyi ellenőrzésre van szüksége, különösen a terhesség utolsó három hónapjában
  • Ezen egészségügyi ellenőrzések során megvizsgálják a vércukorszintet, és a kezelési terv szerint felkérik Önt, hogy naponta ellenőrizze glükózszintjét.
  • Ha gondjai vannak a vércukorszint szabályozásával, akkor inzulint lehet beadni annak szabályozására.
  • A kezelési terv szerint speciális étkezési terveket és tervezett fizikai tevékenységeket kell tartalmaznia.

Szigorúan betartva a kezelési tervet, képes lesz kezelni a problémát és egyéb szövődményeket, hogy egészséges terhességet és születést biztosítson, és megelőzze az ilyen szövődményeket a jövőbeli terhességekben.

Kézbesítés után:

A vércukorszintet a szülés után és 6-12 hét múlva újra megvizsgálják, hogy biztosítsák a vércukorszint fenntartását. Ez csak annak biztosítására szolgál, hogy ne legyen tovább veszélyben a cukorbetegség, és nem okozhat további szövődményeket a jövőbeli terhességekben.

Ha fennáll a cukorbetegség kockázata, és a vércukorszintje nem tért vissza a normális szintre, beszéljen kezelőorvosával, és kérjen kezelést a helyzetnek megfelelően, hogy elkerülje a jövőbeni problémákat..

Hogyan lehet ellenőrizni a cukorbetegséget a terhesség alatt és mit kell enni?

A vitalizáló étkezési rutin követése kritikus a terhesség alatt, különösen akkor, ha egy nőnél terhességi cukorbetegség alakul ki.

A magas glükózszint kockázatos lehet egy nő és a fejlődő magzat számára. A glükózszint felügyelete érdekében feltétlenül ellenőrizni kell, hogy hány, milyen összetételű és milyen gyakran fogyasztanak keményítőt. Az élelmiszernapló vezetése ezt kevésbé igényessé teheti.

Szénhidrát ellenőrzése:

A vacsorák és snackek egyenletes elkülönítése a nap folyamán segít elkerülni a glükózcsúcsokat. Az Amerikai Diabétesz Szövetség azt javasolja, hogy a terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek három kis étkezést és két -négy rágcsálnivalót kell enniük minden nap..

A glükóz kezelésének különböző módszerei a következők:

  • Kerülje el a túlzott mennyiségű szénhidrát egyidejű fogyasztását
  • A komplex szénhidrátok betartása, amelyek magas rosttartalmúak
  • A cukrok konszolidálása fehérjével vagy egészséges zsírral
  • Nem hagyja ki a vacsorákat
  • Fehérjében gazdag és szálkás cukros reggeli fogyasztása
  • Fehérjében gazdag, rostos szénhidrát reggeli fogyasztása

A 10 vagy alatti glikémiás terhelést alacsonynak tekintik, és tökéletes azoknak, akik terhességi cukorbetegségben szenvednek, és megpróbálják felügyelni a glükózt.

Az alacsony glikémiás halmozott ételek a következők:

  • 100 százalék teljes kiőrlésű kenyér és zab
  • Nem keményítőtartalmú zöldségek
  • Néhány keményítőtartalmú zöldség, például borsó és sárgarépa
  • Néhány biotermék, például alma, narancs, grapefruit, őszibarack és körte
  • Bab
  • Lencse
  • Csicseriborsó

Ezek az alacsony GI -tápanyagok fokozatosan bocsátják ki a vércukrot a vérbe, stabilizálva a glükózszintet.

Több fehérje fogyasztása

Ha fehérjét fogyaszt szénhidráttal együtt, vagy olyan szénhidrátot szed, amely szintén tartalmaz fehérjét, beállítja a glükózszintet. A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek törekedniük kell például a sovány, fehérjében gazdag ételek fogyasztására,

  • Hal, csirke és pulyka
  • Tojás
  • Tofu
  • Bab
  • Dió
  • Magok
  • Quinoa
  • Zöldségek

Telítetlen zsírok szedése:

A telítetlen zsírok ugyanúgy részét képezik minden erősítő étrendnek. A telítetlen zsírok esetei a következők:

  • Olivaolaj
  • Héjas dióolaj
  • Avokádó
  • A legtöbb dió és mag
  • Lazac
  • Szardínia
  • Hal
  • Chia mag

Mit kell kerülni:

Stratégiai távolság fenntartása a cukros táplálkozástól.

Cukros ételek és italok választéka

A terhességi cukorbetegség hatásainak csökkentése érdekében a cukros táplálkozástól és italoktól való tartózkodást írják elő.

A glükózszint emelkedik, ha az egyének cukros ételeket esznek, különösen azokat, amelyeket finomítanak és feldolgoznak. A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőket arra ösztönzik, hogy tartsák távol vagy korlátozzák a cukros ételeket, bármennyire is elvárható.

Az elkerülendő cukros táplálékok közé tartozik:

  • Sütemények
  • Tekercsek
  • Desszertek
  • Pudingok
  • Szóda
  • Gyümölcslevek hozzáadott cukorral

Tartsa távol a rendkívül keményítőtartalmú tápanyagoktól

A keményítőtartalmú ételek magas szénhidráttartalmúak és nagy hatással vannak a glükózra, ezért feltétlenül csak apránként kell enni őket. Néhány rendkívül keményítőtartalmú táplálékot a legjobb elkerülni vagy korlátozni. Ezek tartalmazzák:

  1. Fehér burgonya
  2. fehér kenyér
  3. fehér rizs
  4. Fehér tészta

Ezt szem előtt tartva, itt van a terhességi speciális cukorbetegség étrendünk, amelyet érdemes követni.

  1. Feltétlenül vegyen be friss zöldségeket az étrendbe. Készítsd el velük kedvenc salátádat, vagy csak dobd bele egy kis vajba. Ha ez nem működik, próbáljon ki zöldséglevest.
  2. Mondanom sem kell, hogy a friss gyümölcs egy másik nagy must! Maradjon távol az ananászoktól, mert összehúzódást és papayát okozhat. Tegyen sok friss almát és narancsot a napi tálba.
  3. Az acélból vágott zabpehely bogyós gyümölcsökkel egy másik kedvező étrend azok számára, akik terhességi cukorbetegségben szenvednek.
  4. Tartalmazzon fehérjében gazdag ételeket, például tofut, tojást és babot. Segítenek a vér glükózszintjének beállításában.
  5. Sokat egy tál dióba némi hozzáadott energia érdekében. Ne érezze a bűntudatot, és sok mogyorót, például mandulát, pisztáciát és kesudiót tartalmazna a nap közepén, vagy amikor éhes. De maradjon a határokon!
  6. Kerülje a fehér burgonyát vagy a fehér rizst. Sok keményítőt tartalmaznak és egészségtelenek. Ehelyett próbáljon ki egy tál barna rizst.
  7. Kerülje a gyorsételeket, például a sültet. Tartsa távol az alkoholt.

Fontos, hogy ne hagyja ki az étkezést. Ez a glükózszint ingadozásához vezethet, és az ellenőrzésük nehéz lehet.

Az egészséges terhesség nem olyan nehéz, ha jól kezelik. A terhesség előrehaladtával a dietetikus javíthatja az étrendet, figyelembe véve a glükóz megfigyelésének utóhatásait és a súlygyarapodást. Ha el kell kezdenie az inzulin szedését, annak ellenére, hogy mindent meg kell tennie az étkezési terv után, akkor azonban a dietetikus valószínűleg néhány fejlesztést hajt végre, hogy fontolja meg a kezelést. Remélem boldog és biztonságos terhessége lesz. Boldog gyermeknevelés!