Onko jogurtti terve? – Paljastamme viisi myyttiä siitä

on jogurtin terveellisiä luonnollisia jogurtin ominaisuuksia ja myyttejä

Onko jogurtti terve? Myyttejä tästä niin suositusta maitotuotteesta

Yhteiskunnassamme tunnetaan monia erilaisia ​​myyttejä jogurtista ja probiooteista. Meidän kaikkien on tärkeää erottaa nämä ja totuus toisistaan. Vain tällä tavalla jokainen voisi itse päättää, onko jogurtti heille terveellistä vai ei.

5 myyttiä jogurtista ja probiooteista

Onko jogurtti terveellistä Syö luonnollista jogurttia vai et

Myytti nro 1: Kaikentyyppiset jogurtit ovat terveellisiä

Tämä on ensimmäinen suosittu myytti. Kaikki jogurttityypit eivät ole terveellisiä. Jotkut, etenkin makeat, sisältävät aivan liikaa sokeria.

Kotitekoinen jogurtti on ehdottomasti terveellisin jogurtti

Onko jogurtti terveellistä, tee itse kotitekoinen jogurtti

Kaikki jogurtit sisältävät hyviä probiootteja

Sitäkin on syytä epäillä! Onko jogurtti terveellistä, riippuu siitä, miten se valmistetaan. Tämän pitäisi sisältää elävät kulttuurit, jotka tekevät tästä tuotteesta kuuluisan.

Tuskin saat itse koskaan selvää. Katso arvostelut tästä tuotteesta.

Jogurttia ja hyviä Probiootit

on jogurtti terveellistä luonnollista jogurttiominaisuuksia

Myytti 2: Jogurtti on paras probioottien lähde

Hm, valitettavasti se ei ole läheskään totta. Luonnollinen jogurtti on varmasti hyvä, mutta ei paras probioottien lähde. Ei ainakaan pitkäaikaiseen kulutukseen.

Tämä myytti ei ole totta

on jogurtti terveellinen luonnollinen jogurtti marjoilla

Myytti # 3: Jogurtti EI sisällä monia erilaisia ​​probiootteja

Jos jogurtti on terveellistä, tällaisiin väitteisiin ei voi vastata “kyllä”. Lajista riippuen se sisältää kaksi tai kolme eri kantaa. Näitä ovat Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus ja Streptococcus salivarius.

Terveellinen jogurtti sisältää vain 2-3 Probioottien kannat

on jogurtti terveellinen luonnollinen jogurtti terveellinen ruoka

Myytti 4: Laktoosi -intolerantit voivat syödä jogurttia

Se on vain osittain totta. Joissakin lajikkeissa laktoosipitoisuus vähenee huomattavasti. Myytti perustuu tähän tosiasiaan. Määrät olisivat kuitenkin tarpeeksi haitallisia ihmisille, joilla on vakavia allergioita, ja he tuntevat olonsa huonoksi.

Jogurtti, jolla on vähäistä laktoosipitoisuutta

on jogurtti terveellinen luonnollinen jogurtti Valmista jogurttikastike

Jogurttikastiketta salaattikastikkeena 

on jogurtti terveellinen luonnollinen jogurtti jogurttikastike mausteilla

Myytti # 5: Voit saada tarpeeksi probiootteja vain nauttimalla jogurttia

Tämä ei tietenkään myöskään pidä paikkaansa, kuten tähänastisista keskusteluista käy ilmi. Tarvitset monia muita tuotteita saadaksesi tarpeeksi probiootteja.

Joka tapauksessa jogurtti on terveellinen jälkiruoka

on jogurtti terveellinen luonnollinen jogurtti mansikoilla

Tärkeintä on, että vastaus kysymykseen ”Onko jogurtti terve” on vastattava kyllä. Sen myönteinen vaikutus organismiimme ei kuitenkaan ole niin laaja ja riittävä kuin nämä myytit yrittävät vakuuttaa meidät.

Vastaamme kysymykseen ”Onko jogurtti terveellistä?” Myönteisesti

on jogurtti terveellinen luonnollinen jogurtti hedelmillä jälkiruoaksi

Nauti jogurtti jälkiruoka!

on jogurtti terveellistä luonnollista jogurttia hedelmäjogurtti myyttejä


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80