Taistele siitepölyallergiaoireita luonnollisin keinoin ja juhli kevättä!
Jos kevään ensimmäiset päivät tuovat sinulle vuotavan nenän ja vetiset, kutiavat silmät vuosittain, sinun on otettava kausiallergiat vakavasti. Vaikka useimmat allergiset reaktiot ilmenevät lapsuudessa, ne laukaistaan joskus vasta myöhemmässä iässä, kun ne altistuvat yksittäisille ulkoisille tekijöille. Uusimpien tutkimusten mukaan siitepölyallergia on nyt yleisin allergia Saksassa! Siksi olemme keränneet muutamia fiksuja ideoita heinänuhan torjumiseksi nopeasti! Tästä eteenpäin voit innokkaasti hengittää raitista ilmaa keväällä!
Ensimmäinen siitepöly alkaa lentää aikaisemmin ja aikaisemmin joka vuosi
Suurin osa puiden ja pensaiden siitepölyhiukkasista kelluu ilmassa lämpiminä, kuivina ja tuulisina päivinä jo maaliskuun puolivälissä / huhtikuun alussa, joten sinun on vähennettävä ulkona viettämistäsi aikaa ja vältettävä retkiä rehevään kasvillisuuteen. Varhain aamulla, yöllä, märällä ja pilvisellä säällä tai heti sateen jälkeen siitepölyn pitoisuus ilmassa on paljon pienempi, mikä lievittää merkittävästi allergiaoireita!
Voikukkien tärkein kukinta -aika tai siitepölymäärä on toukokuusta kesäkuuhun
Kysy eri kasvilajien kukinnan ajasta Siitepölykalenteri
Kiinnitä huomiota kodin siisteyteen
Se on outoa, mutta jopa kodin pöly sisältää lukemattomia siitepölyjä, joten sinun on puhdistettava kaikki kerrostuneen lian pinnat säännöllisesti! Erilaisten kemikaalien esiintyminen ilmassa (puhdistusaineista), tupakansavu tai eri polttoaineiden (hiili, puu) ilmassa olevat hiukkaset voivat myös pahentaa hengitysallergioita. Älä missään tapauksessa käytä ilmankostuttimia ja ilmanpuhdistimia, koska ne lisäävät kosteutta ja aiheuttavat vakavia ongelmia pölypunkkeille.
Talon pöly edistää vakavien allergioiden kehittymistä
Pyyhkimällä pinnat säännöllisesti varmistat puhtaan ja allergiattoman ilmapiirin
Ikkunat – kiinni, ilmastointi – päällä
Jos kärsit siitepölyallergian oireista, voit parhaiten pitää ikkunat kiinni ja käyttää ilmastointilaitetta virkistäytymiseen ja huoneen ilman vaihtamiseen. Kiinteä 18–21 asteen lämpötila olisi paras ratkaisu terveysongelmiisi. Hiukkassuodatin on kuitenkin puhdistettava säännöllisesti ja vaihdettava joka kevät ja sitten uudelleen kesän alussa – esim. Maaliskuussa ja sitten kesäkuussa. A HEPA -ilmanpuhdistin tässä tapauksessa siitepölyn tulo olisi rajoitettu minimiin.
Sama koskee auton ajamista – älä avaa ikkunoita, vaan hyödynnä nykyaikaisten ajoneuvojen kätevä ilmastointi ja jätä järjestelmän puhdistus ja huolto kokeneiden mekaanikoiden käsiin..
Ilmastoinnin suodatin on vaihdettava vähintään kaksi kertaa vuodessa
Nenän kastelu ja silmien suojaus
Useita nenähuuhteluja suositellaan ehdottomasti siitepölyallergioille. Tätä varten voitaisiin joko käyttää yhtä Nenän suihku tai käytä viileää suolaista vettä – tämä poistaa allergeenit, jotka ovat tarttuneet nenän limakalvoon!
Koska siitepöly joutuu silmälinsseihin ja voi johtaa vakavaan tulehdukseen, on parasta vaihtaa linssit silmälaseihin! Allergialääkettä sisältäviä nenäsumutteita ja silmätippoja tulee myös olla aina saatavilla.
Siitepölyallergiat vaikuttavat eri ikäryhmiin
Nenäsumutteet tai -suihkut lievittävät siitepölyallergian oireita
Luonnolliset lääkkeet siitepölyallergian ehkäisyyn
Kalaöljy sisältää runsaasti rasvahappoja, jotka parantavat sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, lievittävät siitepölyallergian oireita ja joilla on yleinen tulehdusta ehkäisevä vaikutus organismiin. Sekä C -vitamiinin saaminen että nokkosen teen juominen estävät histamiinin kertymistä elimistöömme, jolla on verisuonia laajentava vaikutus ja joka voi siksi pahentaa allergioita. Lasillinen tuoretta porkkanamehua ennen aamiaista osoittautuu toiseksi erinomaiseksi avustajaksi siitepölyallergian torjunnassa – pilko se vain tehosekoittimessa appelsiinin kanssa, lisää minttua virkistykseksi ja nauti virkistävästä ja terveellisestä juomasta! Sipuli ja valkosipuli sisältävät paljon kversetiiniä, mikä vähentää huomattavasti silmien repeytymistä ja kutinaa. Juuri heitetty hunaja toimii luonnollisena rokotteena ilmassa olevia allergeeneja vastaan - 4-5 ruokalusikallista päivässä saat haluamasi tulokset nopeasti!
Ja tietysti … älä unohda käydä allergologillasi hyvissä ajoin!
Kalaöljykapselit auttavat siitepölyallergiaa vastaan
Keväällä sinun täytyy juoda paljon nokkosen teetä
… ja syödä hunajaa 
Taistele siitepölyallergian oireiden kanssa porkkanamehun avulla
Tässä on lyhyt yhteenveto siitepölyallergian tehtävistä ja varotoimista
