Vatsavaivat: Paranna krooninen vatsakipu luonnollisilla korjaustoimenpiteillä
Paranna kroonista vatsakipua luonnollisilla lääkkeillä
Haluaisimme aloittaa sanomalla, että sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin, jos sinulla on krooninen vatsakipu. Tämä voi merkitä paljon, ja kaikissa tapauksissa nämä oireet vaativat kiireellistä ja tehokasta lääketieteellistä hoitoa. Lääkärisi määräämien lääkkeiden ja reseptien lisäksi sinulle varmasti kerrotaan myös ruokavalion muuttamisesta (ainakin osittain).
Mitä syödä, jos sinulla on vatsavaivoja?
Haluamme auttaa sinua nyt hyödyllisillä vinkeillä. Tällä tavalla voit tarvittaessa siirtää ajan lääkärikäyntiin nopeammin.
Haluamme kiinnittää huomionne yhteen asiaan etukäteen. Monille ihmisille krooniset ruoansulatuskanavan ongelmat liittyvät Helicobacter pylori -bakteeriin. Nämä saavat meiltä noin 50%. Ne voivat juosta ilman oireita, mutta ne voivat myös aiheuttaa vakavia oireita. Näitä ei saa sivuuttaa, muuten seuraukset voivat olla vakavat.
Hyödyllisiä vinkkejä krooniseen vatsakipuun
On olemassa sopiva ruokavalio, joka voi auttaa tähän ongelmaan sekä muiden syiden aiheuttamiin vatsavaivoihin. Tässä olevat vinkit voivat liittyä myös antibioottihoitoon.
Mikä auttaa??
Paljon C -vitamiinia.
Kroonisen vatsakivun tapauksessa paljon C -vitamiinin ottaminen auttaa. Nämä ovat pääasiassa tiettyjä hedelmiä ja vihanneksia. Ne on kuitenkin usein kulutettava lempeällä tavalla. Muuten ne voivat ärsyttää vatsaa tarpeettomasti.
Saa paljon C -vitamiinia.
Ei kahvia eikä makeisia
On erittäin tärkeää vähentää tiettyjen elintarvikkeiden saantia, jopa välttää niitä. Näitä ovat sokeri, suklaa, kahvi, maito, maitotuotteet, punainen ja jalostettu liha. Hapat ja puhdistetut tuotteet, tomaatit, etikka, suola ja alkoholi ovat myös huonoja vatsavaivoille.
Terveellinen ruokavalio
Mausteinen myös sattuu
Jos sinulla on vatsavaivoja, sinun tulee välttää mausteisia ruokia, kunnes ne ovat poissa. Näitä ovat punainen ja mustapippuri, muskottipähkinä, neilikka ja muut.
Vältä mausteista ruokaa
Vähemmän rasvaa
On myös tärkeää syödä mahdollisimman vähän rasvaa. Tämä myös tulehduttaa mahalaukun ja edistää oireita.
Keitä vähällä rasvalla
Yrttejä, jotka parantavat kuntoasi
On yrttejä, mausteita ja jopa elintarvikkeita, joita on korostettava. Oregano ja oreganovoi sisältyvät hintaan. Ota runsaasti vähintään 14 päivän ajan. Timjami on myös erittäin hyödyllinen. Ennen kaikkea sinun on otettava siitä vesiuute. Joten juot tällaista teetä usein. On tärkeää, että se ei ole kovin kuuma, jotta se ei ärsytä vatsaa.
Käytä oreganoa terveellisenä mausteena
Timjami teetä
Jos rakastat intialaisia mausteita, osta kurkuma. Se muun muassa vahvistaisi immuunijärjestelmääsi, mikä on erittäin tärkeää, jos sinulla on vatsavaivoja.
Kurkumaa ja muita intialaisia mausteita
Lakritsijuuri on tehokas kroonisten vatsavaivojen hoidossa.
Lakritsijuuri ja lakritsi ovat hyödyllisiä
Haluatko syödä Välimeren ruokia, joissa on paljon sipulia ja valkosipulia? Molemmilla vihanneksilla on voimakas antibakteerinen vaikutus. Näiden kahden karkean ja mehun nauttiminen voi olla erittäin hyödyllistä vatsakipuun.
Sipulilla ja valkosipulilla on antibakteerisia ominaisuuksia
