Hogyan lehet intelligens módon kezelni a baráti problémákat?

Mindenkinek vannak hullámvölgyei az életben, és nézzünk szembe a tényekkel, bármennyire is erősnek gondoljuk magunkat, vannak pillanatok, amikor összetörünk, és szeretnénk, ha valaki meghallgatna minket, még egy szelíd ölelés is. Ez a legtöbbünk számára ismerős eset, és ezért fontos, hogy legyen egy barátunk, egy barátunk, aki gondoskodó, szerető és nem ítélkező, hogy segítsen leküzdeni a sötét és borongós napokat.

Szükségünk van valakire, aki a mi napsütésünk lenne egy esős napon, nem? Azonban fordítsd meg magad egyszer fordítva, mi lenne, ha te lennél a „barát”, akire szükségük van? Hogyan kezelné a problémáikat? Tudna nekik megfelelő tanácsot adni? Ott lenne a pillanatban és a helyszínen, hogy segítsen nekik?

Néha nem lehet fizikailag ott lenni, és ekkor hívhatunk és támogathatunk, és ha ez nem is lehetséges, esetleg küldjön egy szöveget vagy üzenetet az egyik közösségi oldalon, e -mailben vagy WhatsApp -on, kedves barátom tudja, hogy lélekben ott vagyunk.

Tippek a problémák kezeléséhez:

1. A barátodnak szüksége van egy segítő kézre, egy vállra, amin sírni kell, és valakire, akiben bízhatnak, ezért ne légy nyájas dajka, és ne énekeld az „én megmondtam” -ot. Ez nem segítene, sőt egy olyan helyzetbe hozná őket, amelyek olyan zűrzavarba kerülnének, hogy alacsonynak, méltatlannak, szeretetlennek érezzék magukat és így tovább. Nem ezért jött ő vagy ők, és Önnek empatikusnak, de ugyanakkor elfogulatlannak kell lennie a tanácsadás során

2. Nagyon jó hallgatónak is kell lennie, aki nem szakít félbe. Ne feledje, hogy a helyzet most nagyon ingatag, és ki kell szellőzniük és beszélniük kell. Az öleléssel is segíthet, mivel az ölelés olyan fizikai gyógyszer, amely megnyugtatja az idegeket és lehetővé teszi az elme pihenését. Ezután üljön le az illetővel, kínáljon neki vizet vagy nyugtató italt, friss gyümölcslevet. Kérjük, ne kínáljon koffeint vagy szénsavas italokat, amelyek bizonyítottan hiperré tehetik az embert. Ezután óvatosan fogja meg a kezüket, nézzen a szemükbe, miközben beszélnek. Tudasd velük, hogy törődsz ezzel, és ezáltal a bajba jutott személy szíve elolvad, így könnyebben bízhatnak benned és beszélhetnek veled.

3. Ha a barátod, és tudtad, hogy ez megtörténik velük, hagyd abba a múlt felhozását. Inkább azt kell tennie, hogy csak hallja őket, legyen ott mellettük, és hagyja, hogy sírjanak, amennyit csak akarnak. A sírás segít, legyen az férfi vagy nő, de megnyugtatja az idegeket és eltávolítja a negatív energiákat belülről. Ajánljon nekik egy papírzsebkendőt, és ha lehetséges, öleljék meg, amikor sírnak.

Legyen empatikus, de ismerje korlátait:

Ne rontsa a helyzetet a másik féllel való keresztkérdéssel, még akkor sem, ha ezt engedélyezi. Ez az ő problémájuk, és kettejüknek meg kell oldaniuk azt, de ha nagyon biztosak vagyunk a helyzetben, csak akkor tegyünk lépést a két oldal mérséklésére, vagy csak legyünk ott a barátunkkal, és kérjük meg őket, hogy üljenek és beszéljenek.

Ne csapongjon a következő partin, ne tételezze fel és ne csak hallgassa az egyik részt, az éremnek két oldala van, de ne avatkozzon bele a másik végébe, hacsak nem a verziójával érkeznek hozzád, vagy téged segítségért.