10 Sure-Shot Tips til hurtigt at blive gravid

Har du besluttet dig for at gå ind i forældrenes verden? Tillykke med beslutningen! Glæden ved at holde din lille kan ikke beskrives med ord. Men før det skal du vide, hvordan du bliver gravid for at kickstarte forældreskabet. Denne artikel er for dem, der forsøger at blive gravide og forbedre deres chancer for fertilitet.

INDHOLDSFORTEGNELSE:

• Hvad er graviditet, og hvordan får du det?
• Forstå stadierne i menstruationscyklussen
• Bedste tidspunkt at prøve til graviditet
• Den rigtige alder til at blive gravid
• Tips til, hvordan man bliver gravid
• Problemer, der står under forsøget på at blive gravide
• Behandlinger mod infertilitetsproblemer hos mænd og kvinder
• Chancer for graviditet efter abort
• Hvornår skal du se en fertilitetslæge?
• Ofte stillede spørgsmål

Hvad er graviditet, og hvordan får du det?

Graviditet er en tilstand, når kvinden bærer det ufødte foster inde i sin krop. Det sker, når den mandlige sædcelle møder hun -ægget i æggelederen og bliver befrugtet. Dette æg, der nu kaldes Zygote, bevæger sig ned til livmoderen, hvor det udvikler sig som fosteret. Du kan blive gravid gennem samleje eller en kunstig proces som in vitro -befrugtning eller IVF.

I de følgende afsnit hjælper vi dig med at forstå det “rigtige tidspunkt” til at blive gravid ved at diskutere dine menstruations- og ægløsningscyklusser sammen med tips og forholdsregler for at blive gravid.

Forstå stadierne i menstruationscyklussen:

Fra puberteten oplever en pige menstruation hver måned indtil overgangsalderen. Under hver menstruationscyklus sker der en række ændringer i kroppen for at forberede den på en mulig graviditet. Det er vigtigt at forstå denne cyklus for at kontrollere eller planlægge din graviditet og træffe passende foranstaltninger på det rigtige tidspunkt.

En typisk menstruationscyklus for en kvinde kan opdeles i fire faser:

• Menstruation.
• Follikulær fase.
• Ægløsning.
• Luteal fase.

Menstruation:

Dette er den første fase af din cyklus og starter, når du får dine månedlige menstruationer. I denne fase slipper kroppen med den uønskede fortykkede foring i livmoderen. Dette skyldes, at ægget fra den foregående måned forbliver ubefrugtet, og livmoderen ikke længere kræver denne foring, som det laver for at understøtte graviditet.

Dette fører til den månedlige blodsudgydelse, ofte ledsaget af kramper, ømhed i bryster, humørsvingninger og træthed. Fasen varer i cirka 3 til 7 dage, og tidsrammen kan ændre sig over tid.

Follikulær fase:

Denne fase starter fra dag 1 i dine månedlige menstruationer og varer indtil ægløsningstrinnet. I løbet af denne tidsperiode udskiller kroppen follikelstimulerende hormon eller FSH, som stimulerer dine æggestokke til at producere 5 til 20 æg i æggestokkene, der kaldes folliklerne. Ud af dem modnes og vokser kun en sund follikel.

Hele Follikulær fase varer alt mellem 11 til 27 dage med et gennemsnit på 16 dage. Mellem denne fase og ægløsningen er der en anden fase kaldet proliferativ fase, hvor livmoderen udvikler den tykke foring igen for at pleje ægget.

Ægløsning:

Denne fase begynder, når østrogenniveauerne stiger, hvilket resulterer i udskillelse af et hormon kaldet luteiniseringshormon eller LH. Dette hormon spiller en central rolle i kickstarten af ​​ægløsningsprocessen, og det modne æg sidder i æggelederen i cirka 24 timer og venter på sædcellen.

En kvinde kan kun blive gravid i denne fase, og det sker normalt på midten af ​​din cyklus. For eksempel er det den 14. dag i en 28-dages cyklus eller dag 15 i en 30-dages cyklus. Efter 24 timer dør ægget og reabsorberes af kroppen.

Luteal fase:

I denne fase dannes den bristede follikel i Corpus luteum efter frigivelse af ægget, hvilket producerer høje niveauer af progesteron. Med rigelige mængder østrogen og progesteron i kroppen, gør livmoderen den tykke foring igen for at invitere chancer for befrugtning.

Hvis ingen sædceller møder ægget, absorberes corpus luteum degenereres af kroppen, og hormonniveauerne falder. Afgivelsesprocessen begynder, hvilket markerer begyndelsen på dine menstruationer. Hele sætningen varer i cirka 11 til 17 dage og i gennemsnit 14 dage.

Nu hvor du har forstået begrebet menstruation og ægløsning, lad os læse videre for at kende det bedste tidspunkt for at blive gravid.

Hvad er det bedste tidspunkt at prøve til graviditet?

For at øge chancerne for at blive gravid, skal du have ubeskyttet sex inden for en dag eller to af ægløsningstiden. Dette kan beregnes ud fra den månedlige cyklus. Da ægget kun holder i 24 timer, skal sædcellerne opfylde det på det rigtige tidspunkt.

En anden interessant undersøgelse er, at det at have ubeskyttet sex før 7 dage efter din ægløsning også kan gøre dig gravid. Det er rigtigt! Det skyldes, at sædcellerne holder i din krop i cirka 7 dage og kan “vente” i kroppen for at møde ægget i æggelederen. Så den mulighed skal også overvejes.

Hvad er den rigtige alder for at blive gravid?

Selvom der ikke er nogen specifik aldersgrænse som sådan, viser undersøgelser, at kvinder er mest frugtbare i 20’erne til begyndelsen af ​​30’erne. Selv efter denne periode er der chancer for at blive gravid, men med lavere fertilitet. Dette skyldes, at antallet af æg i kroppen bliver ved med at falde med alderen, og efter en vis periode falder kvaliteten også.

Ifølge en undersøgelse har kvinder ældre end 35 år kun 12 chancer for at blive gravide i et tre-måneders vindue, mens kvinder i 40’erne kun har en sparsom 7% chance for graviditet. Denne procentdel bliver ved med at falde med alderen.

Tips til, hvordan du bliver gravid:

Hvis du forsøger at blive gravid, kan læring af disse tips fremskynde den fødedygtige proces:

1. Stop med at tage p -piller eller andre præventionsmidler mindst en måned, før du planlægger at blive gravid.
2. Hold styr på din menstruationscyklus for at beregne ægløsningsdagen groft og forudsige dine “bedste dage” til graviditet.
3.  Hvis du har uregelmæssige menstruationer og ikke kan foretage nøjagtige forudsigelser, skal du bruge et ægløsningssæt. Det er en simpel urintest, der ligner en graviditetstest, som tester for luteiniserende hormon.
4. Når du har fundet ud af dit vindue, er at have ubeskyttet sex mindst hver anden dag den bedste måde at øge dine chancer for graviditet. Der er heller ikke noget koncept som den bedste position inden for sex til at blive gravid.
5. Arbejde med at opnå en sund kropsvægt. Overvægt eller ekstrem undervægt kan påvirke chancerne for graviditet. Så beregne dit BMI, og hvis det er en, er den højere sideplan at tabe et par kilo gennem naturlige metoder som motion og sund kost. Hvis du er alt for tynd, skal du tale med en læge om, hvordan du øger din kropsvægt gennem kost og kosttilskud.

Kost & Andre tips til at blive gravid:

1. Sammen med en nærende kost skal du også tage prænatal vitaminer regelmæssigt. Det er vigtigt at tage mindst 400 mcg folsyre og en C -vitamin kapsel om dagen for at understøtte en sund graviditet og reducere chancerne for fosterskader hos fosteret. Sammen med disse skal du også bruge en daglig dosis på 27 mg jern, 1000 mg calcium og 600 IE vitamin D.
2. Undgå at ryge eller drikke, hvilket kan have alvorlig indflydelse på din graviditet og dine ufødtes sunde.
3. Begræns dit koffeinindtag til 250 mg om dagen, hvilket er cirka 2-3 kopper. At krydse denne grænse er kendt for at reducere chancerne for fertilitet hos kvinder. (1)
4. Hold dig væk fra stressende træninger som tunge øvelser, der kan påvirke din ægløsningscyklus negativt.
5. Tal med en læge i god tid og fjern alle dine bekymringer om at være gravid. Især hvis du er over 35 år, er en læge konsultation et must for at øge succesraterne!

Nogle flere tips til at øge chancerne for graviditet:

• Mange mennesker bruger smøremidler til at nyde glat sex. Det er kendt, at brug af produkter som Astroglide, olivenolie og endda menneskeligt spyt kan undertrykke sædbevægelser. Hvis du vil have et smøremiddel, kan du prøve disse muligheder i stedet- mineralsk olie, rapsolie eller præfrøolie.
• Undersøgelser viser, at mænd, der bærer meget stramt tøj, har problemer med dårligt sædtal og kvalitet. Årsagen er, at stramt undertøj kan øge varmen i dine testikler og sænke sædkoncentrationen.
• Mange undersøgelser har bevist, at mænd, der udsættes for høj mobiltelefonstråling, lider af mandlige infertilitetsproblemer som dårlig sædmotilitet, nedsat kvalitet og DNA -skader.
• Det er også kendt, at mænd, der spiser meget sojamad som Edamame, har større chancer for at opleve infertilitetsproblemer, da fytoøstrogener kan sænke testosteronniveauerne i kroppen.

Hvad er de almindelige problemer, man står over for, når man prøver at blive gravid?

Hvis du har forsøgt at blive gravid, men uden succes, kan der være flere faktorer bag. Her er nogle af de almindelige grunde til, at du ikke er i stand til at blive gravid endnu:

1. Forvent resultater for tidligt:

Ja! Mange par synes, at det er nok at have sex for en gang for at høre den gode nyhed. Men det er det ikke! Omkring 80% af kvinderne bliver gravide efter 6 måneders kontinuerligt forsøg, og omkring 90% af dem bliver gravide efter 12 måneder. (2) Så vent et par måneder mere og fortsæt med at prøve.

2. Anovulation:

Det er en tilstand, når kvinden ikke har ægløsning. Der er mange grunde til, at dette sker, herunder medicinske tilstande som PCOS, vægtproblemer, problemer med skjoldbruskkirtlen og overdrevne øvelser.

3. Mandlig infertilitet:

Din mands sædkvalitet og -tælling kan også være ansvarlig for dine fejlfrekvenser. Cirka 20 til 30 procent af tilfældene blev fundet fra mandens side og bestemmes gennem en grundig sædanalyse. (3) Så både manden og kvinden skal testes for at identificere årsagen til infertilitet.

4. Aldersrelaterede problemer:

Hvis du har krydset 35 år, stiger chancerne for fertilitetsproblemer også. Alder kan påvirke kvaliteten og mængden af ​​æg, der produceres i kvindens krop, negativt. Det er også kendt, at mænd over 40 år har lav sædkvalitet og -tælling, hvilket kan påvirke graviditetschancerne.

5. Blokeringer i æggeleder:

Som tidligere nævnt mødes ægget og sædcellerne i æggelederen, og efter befrugtning bevæger ægget sig til livmoderen. Hvis vejen blokeres, eller der er brud i rørene, der forhindrer æg og sæd i at mødes, bliver dine graviditetschancer næsten nul.

6. Endometriose:

Det er en lidelse, hvor endometriumvævet vokser uden for livmoderen på organer som æggestokkene og æggelederne. Dette væv dannes som en tyk foring, der begynder at bløde som dine normale menstruationer. Omkring 50% af kvinderne, der har endometriose, har problemer med at blive gravide. (4)

7. Andre medicinske problemer:

Bortset fra ovennævnte tilstande kan faktorer som depression, autoimmune sygdomme, skjoldbruskkirtlen ubalance, ukontrolleret diabetes og endda ubehandlede seksuelt overførte sygdomme påvirke dine graviditetshastigheder.

Behandlinger til behandling af infertilitetsproblemer hos mænd og kvinder:

Takket være fremskridt inden for medicinsk videnskab og teknologi diagnosticeres de fleste infertilitetstilfælde godt og behandles. Selvom ingen af ​​dem har en 100% garanteret succesrate, indbringer de en stråle af håb til par, der er ivrige efter at nyde forældrenes lykke.

Nedenfor er vist nogle af de almindelige behandlinger for problemer relateret til mand eller kvinde:

For kvindelige problemer:

• Udskrivning af hormontabletter til stimulering af ægløsning.
• Behandling af endometriose, fibroider eller cyster ved hjælp af lasere eller kirurgi.
• Udfører operationer for at fjerne blokeringen af ​​æggelederne og reparere de indre skader.
• Intrauterin insemination eller kunstig befrugtning, hvor den mandlige sæd er kunstigt placeret inde i livmoderen.
• Invitro befrugtning- hvor ægget og sædcellerne mødes i et laboratorium og derefter placeres det befrugtede æg tilbage i kvindens livmoder.
• Intracytoplasmatisk spermieinjektion eller ICSI, som indebærer at injicere en sæd direkte i ægget i et laboratorium
• Surrogati, når mandens sæd bæres af en anden kvinde og føder barnet. Dette vælges, så kvinden undlader at reproducere eller have problemer eller frygt relateret til den fødedygtige proces eller samfundspres.

For mandrelaterede problemer:

• Operationer til at korrigere eventuelle forhindringer i testikler.
• Spermudtagningsteknikker, når der ikke er sæd i ejakulationen.
• Assisteret reproduktionsteknik eller ART, hvor sædcellerne opsamles fra hankroppen og derefter placeres i hunkanalen.
• Donoropfattelse, en tilstand, hvor sædceller indsamles fra en donor (en tredjeperson) for at understøtte reproduktion.

Hvad er chancerne for graviditet efter abort?

Abort er en tilstand, hvor graviditeten afbrydes unormalt inden den 20. graviditetsuge. De fleste aborter sker i første trimester eller de første tre måneder af drægtigheden. Det betyder dog ikke, at dine drømme om moderskab er gået i stykker!

Din krop begynder at forberede sig på en ny graviditet efter 16 til 22 dages abort ved at producere for høje niveauer af luteiniserende hormon (LH). Ifølge en undersøgelse har kvinder, der forsøger at prøve graviditet inden for 3 måneder efter abort, større chancer for at blive gravid med et sundt foster. (5) Men for at vide, om det holder godt i virkeligheden, skal du konsultere en læge og få din tilstand analyseret grundigt.

Hvornår skal du se en fertilitetslæge?

Hvor lang tid skal du vente, før du ser en læge? Det er vigtigt at fastsætte en aftale med din læge for at tale om dine fertilitetsproblemer, når:

• Du har forsøgt at blive gravid i lang tid, men uden frugtbart resultat.
• Du er over 35 år og har prøvet i 6 måneder uden held.
• Gravide har tidligere haft flere aborter eller aborter.
• Du har uregelmæssig menstruation de sidste par måneder.
• Du har tidligere haft kontrakt med seksuelt overførte sygdomme eller andre medicinske problemer.

Vi håber, at denne artikel har givet dig et overblik over, hvordan du bliver gravid og relaterede emner. At forstå disse grundlæggende oplysninger kan hjælpe dig med at planlægge din graviditet og nyde en problemfri rejse fremad. Ønsker dig alt det bedste og glem ikke at dele den “gode nyhed” med os!

Ansvarsfraskrivelse:

Disse oplysninger er udelukkende til informationsformål og bør ikke behandles som lægehjælp. Alle meninger udtrykt af forfatteren er baseret på selvforskning og afspejler IKKE det medicinske samfunds synspunkter.

Ofte stillede spørgsmål:

1. Kan du blive gravid i perioder?

Det er meget usandsynligt, at en kvinde kan blive gravid i sine menstruationer. Det er dog ikke en umulig sag! Den mandlige sæd kan overleve i hunkroppen i cirka 5-7 dage. Hvis hunnen havde sex på den sidste dag i hendes menstruation og begynder at få ægløsning i løbet af de næste par dage (lave chancer, men muligt), kan sædcellen møde ægget og befrugte det.

2. Hvordan kan jeg blive gravid, mens jeg ammer? Er det muligt i første omgang?

Ja! De fleste kvinder begår en fejl ved at tro, at de er sikre fra graviditet, mens de ammer deres nyfødte baby. Dette er langt fra sandheden! Selvom eksklusiv amning reducerer chancerne for graviditet, forhindrer det ikke helt det. Den månedlige ægløsning kan stadig ske, og når du har ubeskyttet sex, kan du ende med at blive gravid igen i selve den første måned. Muligheden ændres fra kvinde til kvinde, afhængigt af menstruationscyklussen.

3. Er der nogen medicin til at blive gravid hurtigt?

Der er mange fertilitetsmedicin på markedet, som kan øge chancerne for graviditet hos kvinder. Disse lægemidler virker ved at behandle de infertilitetsrelaterede problemer og ordineres af lægen i overensstemmelse hermed. Nogle af dem er hormonstimulerende lægemidler, mens andre behandler ægløsningssygdomme. Her er et par populære lægemidler til hurtigere graviditet:

• Clomiphene.
• Letrozol.
• Metformin.
• Dopaminagonister.

BEMÆRK: Dette er udelukkende til informationsformål og må ikke behandles som en læge recept. Kontakt venligst din læge, før du bruger den.

4. Sådan bliver du gravid med tvillinger?

Du bliver gravid med tvillinger med sædcellerne møder to separate æg og befrugter dem, eller når et befrugtet æg er opdelt i to embryoner. Selvom der ikke er nogen naturlige metoder til at øge chancerne for at få tvillinger, gør faktorer som familiehistorie, kvindelig alder og specifikke behandlinger for fertilitet en forskel. De fleste tilfælde af tvillinger opstår, når mere end ét embryo kunstigt placeres i livmoderen for at øge succesraterne.