E -vitamin olaj a bőr számára: 6 szépségápolási előny, amelyet nem hagyhat figyelmen kívül!

Ha tudatos vásárló, akkor feltétlenül észrevette az E -vitamint a legtöbb smink- és bőrápolási termékben! Szóval, mi a felhajtás ezzel az összetevővel kapcsolatban? Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A bőr hidratálásától az UV -sugárzástól való védelemig és még az arcszín halványításáig az E -vitamin igazi szépség -elixír.

Az E-vitamin számos növényi eredetű élelmiszerből származik, például gyümölcsökből, zöldségekből, diófélékből és magvakból. A tiszta E -vitamin borostyán színű, és kereskedelmi forgalomban kapható palackozott és kapszula formában. A különböző E-vitamin típusok közül az alfa-tokoferolt biztonságosnak és kozmetikai és étrendi célokra alkalmasnak tekintik.

Ez a cikk megvizsgálja az E -vitamin számos előnyét a bőr számára, tudományos vizsgálatok bizonyítékaival alátámasztva.

Az E -vitamin olaj 6 legjobb előnye az arc számára:

Az alábbiakban felsoroljuk az E -vitamin olaj bőrre és arcra történő alkalmazásának legfőbb szépségápolási előnyeit:

1. Csökkenti a szárazságot és a viszketést:

Az E -vitamin egy sűrű olaj, amely könnyen felszívódik a bőrben és extra táplálékot nyújt. Az E -vitamin helyi alkalmazása száraz bőrre megoldhatja a lipidek elvesztését a bőr mélyebb rétegeiben, és rugalmasságot kölcsönözhet. Egy tanulmány azt mutatja, hogy még az E -vitamin szájon át történő fogyasztása is előnyös lehet olyan bőrbetegségben szenvedő betegeknél, mint az atópiás dermatitisz, mivel csökkenti a viszketést, a bőrpírt és a bőr megvastagodását (1). A szakértők véleménye szerint az E -vitamin biztonságosabb alternatívája lehet a szteroidoknak és más kezeléseknek ezeknek a problémáknak a kezelésére.

2. Elősegíti a gyorsabb sebgyógyulást:

Az E -vitamint csodaszerként tartják számon a sebek gyorsabb gyógyulásában és a bőr hegeinek megelőzésében. Egy tanulmány szerint az E -vitamin magas antioxidáns aktivitással rendelkezik, amely megvédi a sejtmembránokat a szabad gyökök okozta oxidatív stressztől (2). Az is ismert, hogy az E-vitaminban található alfa-tokoferol fokozta a sebgyógyulást és a sérült szövetek bezáródását. Ez csökkentheti a fertőzések és a bőr hegesedésének kockázatát is.

3. Megelőzheti a bőrrákot:

Egy 2013 -as tanulmány szerint, amelyet az amerikai Ohio State University tudósainak egy csoportja végzett, az E -vitamin csökkentheti a hosszan tartó napsugárzás okozta bőrrák kockázatát (3). Ezt a kutatást laboratóriumi egereken végezték, akiknél UV-B által kiváltott rákos daganatok voltak a bőrön, és 15 héten keresztül helyileg alkalmazták az E-vitamint. Az eredmények azt mutatták, hogy az E -vitamin antioxidáns aktivitása miatt a tumor növekedése 50% -kal csökkent.

4. Csökkentheti az öregedés jeleit:

Bár a vizsgálatok az E -vitamin és a bőr öregedése közötti összefüggésre korlátozódnak, úgy gondolják, hogy ennek az összetevőnek a helyi alkalmazása lassítja a ráncokat a bőr kiszáradásának kezelésével. Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy az E -vitamin szájon át történő fogyasztása megakadályozhatja a rugalmasság elvesztését és a lipidek lebomlását a bőrrétegekben (4). Sok gyógyszertár öregedésgátló bőrterméke is E-vitamint használ feszesítő összetevőként a finom vonalak és bőrredők kezelésére.

5. Megvédheti bőrét a napsugárzástól:

Az E -vitamint természetes fényvédőnek tekintik, amely megvédheti bőrét a káros UV -sugaraktól. Egy 2012 -es amerikai tanulmány szerint az E -vitamin helyi alkalmazásának fényvédő hatása van a bőrre (5). Ezenkívül ennek az anyagnak a gyulladáscsökkentő tulajdonságai minimalizálják az UV-károsodás okozta bőrgyulladást.

6. Ragyogóvá teszi a bőrt:

Az E -vitamin kiváló hidratáló, amely lágyítja a bőrt és megvédi a kiszáradástól. Egy jó masszázs ezzel az olajjal az arcán és a nyakán javíthatja a bőr vérkeringését és egészséges ragyogást kölcsönözhet.

Hogyan kell használni az E -vitamin olajat a bőrön?

Használhat E -vitaminnal dúsított termékeket, például krémeket, szérumokat, hidratáló krémeket, lotionokat stb., Vagy használhat tiszta E -vitamin olajat. Íme néhány fontos pont, amelyet érdemes megjegyezni, ha az utóbbit használja:

A tiszta E -vitamin olaj egyes embereknél allergiás reakciókat válthat ki. Mindig végezzen tapaszvizsgálatot a bőrön legalább 24 órával, mielőtt nagyobb területre alkalmazza.
Mindig biztonságos keverni a tiszta E -vitamin olajat egy semleges hordozóolajjal, mint a kókusz, az olíva stb., Hogy csökkentse annak hatékonyságát.
Vegyen 2-3 csepp E-vitamin olajat az ujjaira, és vigye fel a tiszta és száraz bőrre.
Körkörös mozdulatokkal finoman masszírozza a területet
Hagyhatja egy éjszakán át, vagy 15-20 perc múlva mossa le.

Ezenkívül az E -vitamin olajat a következő módokon is használhatja:

Adjon hozzá néhány cseppet hidratálójához, alaposan keverje össze és vigye fel a bőrére.
Kombinálja az E -vitamin olajat természetes összetevőkkel, például mézzel, tejjel stb., Hogy hidratáló házi maszkot készítsen
E -vitamint adhat a teafaolajhoz pattanásos rosacea és pattanások kezelésére.

JEGYZET: Az E-vitamin olaj nagyon ragadós, ezért jobb, ha 20-30 percet vár az ágyba ütközés előtt, hogy elkerülje a párnák és lepedők foltosodását.!

Az E -vitamin olaj mellékhatásai:

Az E -vitamin allergiás reakciókat válthat ki érzékeny bőrű embereknél. Emellett egyes emberek káros hatásokat tapasztalhatnak az E -vitamin tabletták szájon át történő bevétele után. Az alábbiakban felsoroljuk az E -vitamin néhány hátrányát a szervezet számára:

Kiütések és bőrpír (helyi használatra)
Fejfájás
Homályos látás
Gyomorgörcs
Hányinger
Hasmenés
Gyengeség és fáradtság
Megnövekedett kreatin a vizeletben
Szexuális diszfunkció férfiaknál (Gonadal diszfunkció)

Az E -vitamin kapszula orális bevételének előnyei:

Az E -vitamin hiánya a szervezetben olyan bőrproblémákhoz kapcsolódik, mint a száraz bőr, a ráncok növekedése, fakóság, ekcéma, pikkelysömör stb. A hiány mértékétől függően az orvosok néhány napig E -vitamin -kiegészítőket írhatnak fel.

Íme néhány előny az orális E -vitamin -kiegészítők szedéséből:

Sima, ragyogó bőr
Javított energiaszint
Csökkent a szívbetegségek kockázata
Csökkenti a bőrrák kockázatát
Jobb szem egészség

Az E -vitamin szájon át történő bevitele azonban nem mindenki számára megfelelő, és veszélyes lehet, ha túllépik a dózishatárokat.

Szóval emberek! Miután elolvasta ezt a cikket, biztosak vagyunk benne, hogy eloszlanak a kétségei az E -vitamin bőrápolási termékekben betöltött szerepével kapcsolatban. Annyi szépségápolási előnye van ennek az olajnak, hogy nehéz figyelmen kívül hagyni ezt az összetevőt. Próbáltad már használni ezt a bőrödön? Ha igen, van titkos receptje??

GYIK

1. Mennyi az ajánlott E -vitamin napi adag?

Ha E -vitamin -kiegészítőket használ, akkor a biztonságos napi adag felnőtteknek 15 mg. Abban az esetben, ha természetes élelmiszerekből szerzi be, kissé magasabbra léphet *. Az orális E -vitamin tabletták vagy kapszulák használata előtt jobb, ha orvoshoz fordul.

*nem általános és szabványos korlát. Kérjük, kérdezze meg kezelőorvosát az életkorának és egészségi állapotának megfelelő biztonságos juttatásról.

2. Mely ételek gazdagok E -vitaminban?

Sok természetes élelmiszer gazdag E -vitaminban. Némelyikük búzacsíraolaj, mandula, földimogyoró, tök, napraforgómag, piros kaliforniai paprika, mangó, avokádó, répa, zöldborsó, spenót, szójaolaj stb.6).

3. Tehetek E -vitamint a sminkem alá?

Az E -vitamin egy sűrű olaj, amely gyorsan zsíros serpenyővé varázsolja az arcát. Ezért nem ajánlott ezt az olajat közvetlenül smink alá kenni. Ehelyett egy vagy két cseppet tehet az előkészítő krémbe, hidratálja a bőrt anélkül, hogy zsírosodna.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning

/var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php