Fekete tea a fogyáshoz – hogyan lehet elkészíteni, típusok, előnyök és egyebek

A fogyás kritikus fontosságúvá vált a tökéletes és egészséges test fenntartásához, de ez már nem kihívás. Most a fekete tea fogyasztása a fogyás érdekében egészséges út! Az erőteljes fogyás fitneszt eredményez, és megakadályozza azt is, hogy szervezetünk a betegségek házigazdájává váljon, és a fekete tea varázslatos lehet számodra! A fekete tea és a fogyás közötti kapcsolat megértéséhez görgessen lefelé.

• Fekete tea VS zöld tea a fogyásért
• Mi az a fekete tea
• A fekete tea fajtái
• A fekete tea jó a fogyáshoz?
• Hogyan készítsünk fekete teát fogyáshoz-barkácsoljunk
• A legjobb idő a fekete tea fogyasztására a fogyás érdekében
• A fekete tea tulajdonságai segítenek a fogyásban
• A fekete tea egyéb előnyei a fogyáshoz
• Fekete tea adagolása felnőtteknek és terhes nőknek
• A fekete tea mellékhatásai

Fekete tea VS zöld tea a fogyásért

A fekete tea, akárcsak a zöld tea, nagyszerűen működik a fogyásban. Mind a fekete tea, mind a zöld tea a Camellia sinensis növény levélkivonatai. Az egyetlen különbség a feldolgozás módjában van. A zöld tea leveleket levegőn szárítják, hogy hervadjanak, majd párolják. Míg a fekete tea leveleket hagyjuk erjedni, majd serpenyőben megsütjük.

Mi az a fekete tea

A fekete tea Kelet -Ázsiából származik. Mint sok tea, a fekete teát is a Camellia sinensis cserjéből vonják ki. Ez a teafajta több oxidációs folyamaton megy keresztül, mint az olyan italok, mint a zöld, oolong vagy fehér tea. Ez az oxidációs folyamat az oka annak, hogy a fekete tea erős ízű és vöröses színű. Ezenkívül több évig megőrzi jellegét, ellentétben a zöld teával, amely egy éven belül elveszíti ízét.

Többet látni: A fekete kávé előnyei a fogyáshoz.

A fekete tea fajtái:

A fekete tea többféle fajtája létezik, különböző ízekben. Általában a különféle, nem keverhető fekete teák nevei azt a régiót képviselik, ahol termesztik, és ízlésük változatos. Néhány közülük desszert tea, menta fekete tea, Earl Grey, fekete tea bergamottal stb.

A fekete tea jó a fogyáshoz?

A kutatások azt mutatják, hogy a fekete tea gazdag polifenolokban, egyfajta antioxidánsban (1). Ezek a szuper tápanyagok helyreállítják a sejteket károsító szabad gyököket és méregtelenítik őket. A fekete tea több polifenolt tartalmaz, mint a gyümölcsökben és zöldségekben. A fekete tea erjedési folyamata csökkenti a katekint, tearubiginek, polifenolok és tea flavinek, amelyek antioxidánsok, amelyek segítik szervezetünket a fogyásban. A fekete tea nagyobb mennyiségű koffeint tartalmaz, amely stimulálja szervezetünket a további hasi zsírok elégetésére.

Hogyan készítsünk fekete teát fogyáshoz-barkácsoljunk

Így készíthet gyorsan egy csésze fekete teát a zsírégetéshez:

Fekete teazsákok használata

• Használatra kész fekete tea tasakok kaphatók bármely általános boltban vagy szupermarketben. Válasszon egy ígéretes márkát.
• Forraljunk fel egy csésze vizet.
• Forró vízbe mártsa a teás zacskót, és hagyja néhány percig ülni.
• Vegye ki a teás zacskót, keverjen hozzá mézet, és kortyolja el az egészséges fekete teát.

Fekete tealevéllel

• Vegyünk egy teáskannát, és adjunk hozzá egy csésze vizet.
• Miután a víz felforrt, adjunk hozzá néhány fekete tealevelet, és fedjük le a fedelet.
• Néhány perc múlva szűrje le a leveleket, adja hozzá a kívánt édesítőszert, és élvezze a fekete teát.

Tippek kedvenc csésze tea ízének fokozásához

• Használjon szűrt csapvizet desztillált víz helyett, hogy élvezze a teljes ízt.
• Az olyan összetevők hozzáadása, mint a reszelt gyömbér és a citromlé a fekete teához, jó lehetőség az íz javítására és a fogyás felgyorsítására.
• Nem baj, ha egy kis cukrot adunk a fekete teához a keserű íz kivágása érdekében. Dönthet úgy is, hogy egészséges méz vagy cukorka hozzáadása.

A legjobb idő a fekete tea fogyasztására a fogyás érdekében:

A fekete tea fogyasztásának legmegfelelőbb ideje egy óra reggeli vagy ebéd után. Mivel segíti az emésztési folyamatot, segít elveszíteni az összes felesleges zsírt. Ha reggelente fekete teát szeretne inni, vegyen be egy nagy bögre italt, mivel a fekete tea csökkenti a súlyát. A bevitelt azonban legfeljebb 3 csészére korlátozza.

A fekete tea tulajdonságai, amelyek segítenek a fogyásban:

1. Koffeint tartalmaz:

A fekete tea egyik fő összetevője a koffein. Segít növelni a test melegségét, ami kalóriák elégetését eredményezi.

2. Kevés kalóriát tartalmaz más italokhoz képest:

Ahhoz, hogy elveszítse ezeket az extra kiló zsírokat, csökkentenie kell a bevitt kalóriák számát, mivel ezek közvetlenül arányosak a súlyával. Ennek pozitív módja, ha kevesebb kalóriát tartalmazó ételt fogyaszt. Ez lehetséges, ha a magas kalóriatartalmú italokat és az ételeket, például az alkoholt és a desszerteket alacsony kalóriatartalmú ételekkel helyettesíti, mint például a fekete tea a zsírégetés érdekében. A piacon számos fekete tea íz áll rendelkezésre, amelyek a keserű italt élvezetessé varázsolják!

3. Méregtelenítő tulajdonságok:

A fekete tea fantasztikus méregtelenítő ital. Eltávolítja a káros toxinokat a szervezetből. Polifenolokat, aminosavakat, katekineket és más hasznos tápanyagokat tartalmaz, amelyek felgyorsítják méregtelenítés, testünk összes szabad gyökeinek eltávolítása.

4. Növeli az anyagcserét az oxidációs folyamat miatt:

A fekete tea fokozza az állóképességet és fokozza az anyagcserét. Szintén fontos szerepet játszik a szénhidrátok hatásának gátlásában, amelyek jelentős mértékben hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz. Ez azért lehetséges, mert a leveleket ki vannak téve a napnak, lehetővé téve az oxidációt, amely felelős az anyagcsere aktivitásának növekedéséért. A folyamat viszont szuper energiává teszi szervezetünket, és több kalóriát veszít, ezáltal elősegítve a fogyást.

5. Stabilizálja a vércukorszintet és csökkenti a vágyat:

A fekete tea segíthet a fogyásban. A fekete tea többféle ízben kapható, és ismert, hogy csökkenti a vércukorszintet, ami segít elkerülni az édességek és a kalóriát kiváltó ételek utáni vágyat. Rendszeres fogyasztás esetén csökkenti az étvágyat, ésszerű súlycsökkenést eredményez.

A fekete tea egyéb előnyei a fogyáshoz:

1. A fekete tea tele van antioxidánsokkal, például flavonoidokkal, amelyek segítenek a testzsír eltávolításában. A fekete tea antioxidáns, gyulladáscsökkentő és mutagén tulajdonságai fokozzák a sejtek kritikus enzimfunkciójának modulálására való képességét. Tanulmányok azt mutatják, hogy a fekete tea rendszeres fogyasztása javíthatja az erek működését, ezáltal csökkentve a szívbetegségek kockázatát.
2. Testünk lipideket, koleszterint és triglicerideket tartalmaz, amelyek segítenek az energia tárolásában. Az elfogyasztott ételeket zsír formájában tároljuk. A zsír hasznosítása az étkezések között történik, amikor a szervezetnek energiára van szüksége. A fekete tea felgyorsítja a trigliceridek felszabadulásának folyamatát, ami nem más, mint a nemkívánatos koleszterin égetése a szervezetünkben.
3. A fekete tea tanninokat tartalmaz, amelyek elősegítik a zökkenőmentes emésztési folyamatot, megnyugtatják a bélműködést és javítják az emésztési folyamatot, ami azt mutatja, hogy a fekete tea segít a fogyásban.
4. A kávéhoz képest a fekete tea kevesebb koffeint tartalmaz. A különböző teafajtákkal összehasonlítva azonban a fekete teában lévő koffein mennyisége nagyobb. A fekete teában található koffein növeli az energiát és növeli a mentális éberséget. A fekete tea is csökkenti a stresszhormonok felszabadulását, ezáltal békét adva az elmédnek.

Fekete tea adagolása felnőtteknek és terhes nőknek:

Naponta két -három csésze fekete tea nem árt a felnőtteknek. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a koffein káros hatással van egy terhes nőre. Célszerű felkeresni egy egészségügyi szakembert, mielőtt fekete teát szeretne fogyasztani, ha terhes, allergiás a koffeinre vagy a fekete tea egyéb összetevőire..

A fekete tea mellékhatásai:

Mint minden italnak, a fekete teának is vannak mellékhatásai. Minden túlzott fogyasztásnak utóhatása van. Néhány jelentős mellékhatás:

• Hasmenés,
• Szabálytalan szívverés.
• Szédülés.
• Hányás.
• Gyomorégés.

Erős, jellegzetes íze miatt a fekete tea sokak számára nem lehet boldog ital. Az alvászavarban szenvedőknek kerülniük kell a fekete tea fogyasztását, mivel álmatlanságot okozhat. Jobb, ha orvoshoz fordul, mielőtt fekete teát inna a fogyás érdekében, hogy megtudja, ez illik -e a legjobban a testéhez és az egészségi állapotához.

A fekete tea fogyókúrás ital, de magával hoz egy sor irányelvet is! Jól! Forduljon egészségügyi szakemberéhez, és ha kap egy jelzést az orvostól, próbálja ki ezeket az egyszerű és gyors barkácsrecepteket, és térjen vissza formájához. Mondja el nekünk, mit érez, amikor fekete teát ad hozzá a fogyókúrájához!

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80