Sådan får du glødende hud på 10 dage?

Har du en fornemmelse af, at din hud bliver mørkere dag for dag? Gad vide, hvad du kan gøre for at komme tilbage til din oprindelige hudfarve? Du er på det rigtige sted! Denne artikel kan guide dig til, hvordan du får en lys hud på 10 dage ved hjælp af en kombination af naturlige metoder og behandlinger. Hvis du er opsat på at prale af din sunde og glødende hud igen, så læs med!

Hvorfor ser min hud mørk ud?

Men. Inden da kan vi hurtigt forstå, hvad der forårsager misfarvning af huden? Ifølge en undersøgelse har menneskeskind forskellige farver baseret på miljø, race og slægtsforskning. (1) Disse toner spænder fra bleg til dybbrun eller endda sort. Årsagen til denne farveændring? Melanin, et farvepigment, der bestemmer din hudtone. Jo mere melanin, jo mørkere din hud er!

Melanin produceres i overskud på grund af langvarig udsættelse for solstråler, kemiske reaktioner på grund af visse lægemidler eller endda hormonelle ændringer i kroppen. Det er, når du bemærker et lag “solbrun” eller pigmentering på huden, som får dig til at se kedelig og mørk ud.

Tips til livsstil for at opnå en lysere teint på 10 dage:

Hvis du altid havde en lysere teint før og nu gennemgik en “mørk hud” -periode, skal du følge disse tips og hacks. Ikke alene hjælper de med at reducere Melanin på huden, men understøtter også at opretholde en retfærdig og glødende hud selv efter 10-dages rutine. Tid til at kende dem alle i detaljer:

1. Bliv hydreret for glødende hud:

Vand er afgørende for din krops og selv for din velvære. Ved at drikke mindst 8 glas vand om dagen bliver huden hydreret og bliver blød og smidig. Vand hjælper også med at skylle toksinerne ud af kroppen og klargør igen din hud. Dette er det første skridt til at få en sund glød på dit ansigt.

2. Forkæl dig med en sund kost:

Mange undersøgelser har vist sammenhængen mellem hudfarve og indtag af frugt og grønt. Ifølge forskning er det kendt at spise flere fødevarer rige på carotenoider og beta-caroten for at forbedre farve og udseende af ansigtshuden. Så inkluder masser af friske gulerødder, søde kartofler, mørke bladgrøntsager, cantaloupe, røde og gule peberfrugter, mango osv., Som indeholder store mængder beta-caroten.

3. Sved er godt for glødende hud:

Sved er en naturlig mekanisme i kroppen til at frigive urenheder og toksiner fra din hud. Enhver øvelse, der kan få dig til at svede, er den rigtige for dig, da det hjælper med at rense porerne for at få glødende hud i 10 dage. Alternativt kan du også tage et dampbad, et sauna -bad, som kan øge sveden uden at arbejde for hårdt for det! Da sved indikerer vandtab, skal du drikke mere væske for at gøre op med det!

4. Sov godt for din huds skyld:

Hvis du er en let sovende eller en søvnløs, er du på vej til at ødelægge din naturlige skønhed! Det er rigtigt! Mangel på ordentlig søvn kan påvirke din hud negativt og fratage den næring. Det fører til en ubalance i pH -værdierne i huden, der fører til tørhed, ujævn tone, rødme og et kedeligt udseende. Inden tingene bliver værre, er det vigtigt at tage din søvn alvorligt og holde mindst 6-8 timers tid i sengen.

[ Se mere: Sådan får du lys hud på 2 dage]

5. Følg en streng hudplejerutine:

Selvdisciplin er nøglen til at opnå lys og lys hud. Du skal følge CTM, der står for Cleansing, Toning and Moisturizing mantra religiøst, to gange om dagen. Start med et skånsomt rengøringsmiddel, der renser dine porer og fjerner urenhederne. Følg den med en toner for at stramme porerne og brug en ikke-komedogen fugtighedscreme for at få en dugagtig finish. Gør det to gange om dagen for de bedste resultater. Exfolier din hud en gang om ugen for at fjerne døde celler og gøre din hud synligt mere fair.

6. Forby solen med en solcreme:

Du kan simpelthen ikke springe dette trin over, kan du? Solen er den største synder bag pigmenteret hud, og du skal undgå det lige så meget som dig. Vælg en mineralbaseret solcreme med et minimum SPF 30 og påfør den jævnt på dit ansigt, hals og hænder i mindst 15 minutter, før du træder ud. Påfør det igen hver 5-6 time eller efter kontakt med vand. Undgå at bruge produkter, der blokerer dine porer, og kig altid efter flaskerne, hvor der står “ikke-komedogent”.

7. Naturlige pakninger til næring af din hud:

I stedet for at investere i kunstige eller kemisk fyldte produkter kan du lave fantastiske ansigtspakker derhjemme til glødende hud på 10 dage. Disse pakker indeholder godheden af ​​naturlige ingredienser, der nærer og beskytter din hud. De fjerner også solbrunhed, pigmentering, pletter, mørke pletter og ujævn teint. Nogle af de populære hjemmelavede fairness -masker omfatter mælk og gurkemeje, kartoffel- og citronsaft, tomat og honning osv.,

8. Sig nej til disse:

Hvis du vil have en fejlfri hud, der lyser naturligt, skal du holde dig væk fra rygning, drikke og junkfood. Disse er ikke kun dårlige for din hud, men også dit overordnede system. Rygning og Alchohol påvirker de blodkar, der er ansvarlige for sund iltforsyning til dine celler. Over en periode begynder huden at vise tegn på for tidlig ældning som tørhed, mørke rande og en livløs hud.

9. Søg professionel hjælp:

Hvis du leder efter hurtige resultater på bare 2 uger, skal du muligvis kontakte en hudlæge. Professionelle behandlinger som kemiske peeling, laserbehandlinger og dermabrasion kan reducere Melanin -cellerne i din hud for at afsløre en synligt fair hud på bare et eller to møder. De kommer dog med en stor pris og også farlige bivirkninger (hvis de ikke gøres på den rigtige måde).

[ Se mere: Hjemmemedicin til glødende hud om vinteren]

10. Apotekscremer og lotioner til glødende hud:

Der findes mange hudlighedscremer på markedet, der lover at have anti-pigmenteringseffekter. Du kan vælge en kombination af en dagcreme og en natcreme, gerne med ingredienser som AHA’er, antioxidanter og urteblegemidler. Hold dig væk fra produkter, der indeholder kviksølv, hydroquinon osv., Som er giftige for hud og krop.

Vi håber, at denne artikel har givet dig et indblik i, hvordan du skal håndtere mørk hud på 10 dage. Du skal dog bemærke, at resultaterne kan variere fra person til person og i høj grad afhænger af fysiske og miljømæssige faktorer. De er også kun effektive i tilfælde af perifer garvning og mild pigmentering, der opstår på grund af sollys, forurening eller støv. Når du har fulgt dem religiøst, kan du flytte en til to nuancer lysere i din naturlige hudfarve. Tid til at se fair og dejlig ud!

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80