Halsbrand under graviditet: Årsager, retsmidler og tips
Halsbrand er den brændende fornemmelse, du føler i midten af brystet. Dette kaldes også som sur fordøjelsesbesvær og gastroøsophageal reflux. Denne brændende fornemmelse opstår på grund af fordøjelsesbesvær i maven. Syrerne i maven kommer tilbage (reflux) til spiserøret, hvilket forårsager brændende fornemmelse og irritation. Syrerne fylder nogle gange endda op til halsen og forårsager irritation. Denne form for brændende fornemmelse har intet at gøre med hjertets funktion i næsten alle tilfælde og skyldes mere udvidelsen af maven og det resulterende skift i organer under graviditeten.
Halsbrand er en almindelig klage under graviditeten, og det indebærer fordøjelsesbesvær og på grund af dets brændende fornemmelse i midten af brystet. De fleste af kvinderne oplever halsbrand under deres graviditet. Ifølge en undersøgelse oplever op til 45 procent af gravide kvinder halsbrand. Denne halsbrand er meget almindelig i andet og tredje trimester. Selvom det er ufarligt, kan halsbrand under graviditeten være ekstremt ubehageligt og forårsage problemer. Eksperter siger, at halsbrand skyldes hormonelle og fysiske ændringer i kroppen. Dette problem opstår under graviditeten, og er normalt løst efter fødslen.
Årsager til halsbrand:
Under normal fordøjelse rejser mad ned ad spiserøret (røret, der forbinder din mund og maven), gennem en muskelventil kaldet den nedre esophageal sphincter (LES) og ind i maven. Denne LES er en del af døren mellem din spiserør og mave. Den åbner for at tillade mad igennem og lukker for at forhindre mavesyrer i at komme op. Når du har halsbrand eller sur refluks, slapper LES nok af til, at mavesyre kan stige til spiserøret. Dette forårsager smerter og forbrændinger i brystområdet.
Under graviditeten frigives et vigtigt hormon ved navn progesteron, også kaldet graviditetshormon. Dette hormon plejer den gravide kvindes liv og barnet der er inde i det. Bortset fra dette fungerer dette hormon som et muskelafslappende middel. På grund af dette slapper LES oftere af som følge heraf, flere syrer kan sive tilbage. På grund af dette kommer syren fra maven ind i spiserøret og forårsager en brændende fornemmelse i brystområdet.
Halsbrand er meget almindelig hos gravide i deres andet og tredje trimester på grund af den voksende livmoder. Det lægger pres på maven og tarmene. Dette tryk forårsager, at madindholdet skubbes tilbage til madrøret, hvilket forårsager halsbrand og fordøjelsesbesvær. Der kan være flere andre grunde til halsbrand som at inkludere krydret eller fed mad i din kost og ikke lave nødvendige fysiske øvelser for at få en ordentlig fordøjelse og slippe af med halsbrand.
Halsbrandlindring under graviditet:
Halsbrand under graviditeten kan være et stort ubehag for den gravide kvinde og kan føre til andre problemer. Der bør således træffes forskellige foranstaltninger for at undgå halsbrand under graviditeten.
- Undgå at spise store måltider, og spis i stedet for små måltider med jævne mellemrum for bedre fordøjelse. Tyg ordentligt, mens du spiser, så maden bliver fordøjet ordentligt.
- Når dine måltider har tyggegummi, stimulerer tyggegummiet spytkirtlerne, hvor det producerer spyt. Dette spyt hjælper med at neutralisere syren i madrøret.
- Undgå mad og drikke, der forårsager gastrointestinal lidelse. Sådanne drikkevarer omfatter alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, koffein, chokolade eller andre frugter, der er rige på citronsyre og andre som fede fødevarer.
- Det anbefales at spise aftensmad 2-3 timer før du sover. Det skyldes, at maden bliver fordøjet godt, og du kan få en sund søvn.
- Undgå at drikke store mængder vand eller væske under måltiderne i stedet have masser af væske og vand mellem måltidernes huller.
- Sov med flere puder eller en kile på den øverste del af kroppen. At hæve den øverste del af din krop hjælper med at holde syren produceret på det rigtige sted og hjælper også med at fordøje maden.
- Prøv altid at sove på venstre side af din krop, så sure opstød ikke kommer til spiserøret.
- Undgå at bære tætsiddende tøj omkring din talje og mave. Brug altid løstsiddende tøj under graviditeten.
- Rygning øger surheden inde i maven, og surhedsgraden forårsager til gengæld halsbrand. Undgå derfor rygning.
- Antacida hjælper med at lindre halsbrand. Kontakt din læge, før du tager nogen antacida piller.
- En kort fritidstur efter dine måltider hjælper med en korrekt fordøjelse.
Nogle af de hjemmemediciner, der skal følges, er:
- Undgå rå løg, hvidløg.
- Begræns dit indtag af kulsyreholdige drikkevarer.
- Drik ikke for meget citrusjuice.
- Overvej at spise mindre chokolade.
- Prøv altid at sove på venstre side.
Måltid for at lindre hjerteforbrænding under graviditet:
- 1 kop havregryn med fedtfri mælk og 1 æble.
- 1 kop yoghurt og frugt.
- ½ jordnøddesmør og gelé -sandwich og 1 kop grøntsagssuppe.
- 1 håndfuld fuldkornskiks og 1 ounce af din foretrukne hårde ost.
- 2 ounces kylling, ½ kop kartoffelmos og ½ kop hytteost med frugt.
Halsbrand under graviditeten er hyppig, men det sker ikke for enhver kvinde, og sværhedsgraden af den brændende fornemmelse varierer fra kvinde til kvinde. Følg ovennævnte midler for at helbrede problemet med halsbrand, men hvis problemet stadig vedvarer, skal du straks kontakte din gynækolog for at søge korrekt medicin.
Afslutningsvis er halsbrand under graviditeten et almindeligt fænomen og bør ikke bekymre sig meget om. Nogle grundlæggende livsstilsændringer, og med ovennævnte hjemmemedicin kan halsbrand under graviditeten lindres. Men hvis problemet stadig vedvarer, bør halsbrand og sur refluks behandles under graviditet, da nyere undersøgelser rapporterer, at symptomer på GERD har været forbundet med øget sværhedsgrad af graviditetsrelateret kvalme og opkastning. Antacida, H2RA’er og PPI’er er sikre til brug under graviditet, så hvis livsstilsændringer ikke klarer GERD-symptomer, kan disse lægemidler tilføjes til det antiemetiske behandlingsregime.
Ofte stillede spørgsmål og svar:
Q1. Er det sikkert at bruge medicin mod halsbrand under graviditeten?
Svar: Det hele afhænger af den type medicin, du bruger. Din læge kan bedre rådgive om de lægemidler, der skal tages mod halsbrand under graviditeten. En ting er sikkert, at du ikke må selvmedicinere. Hold din læge informeret om de lægemidler, du indtager.
Q2. Er halsbrand et tegn på tidlig graviditet?
Svar: Nej, halsbrand er slet ikke et graviditetstegn. Kvalme, opkastning, træthed er nogle af de første tegn på graviditet.
Q3. Kan halsbrand under graviditeten skade barnet?
Svar: Nej, halsbrand skader ikke barnet. Halsbrand er en af de almindelige ting, der sker under graviditeten.
Q4. Gør halsbrand under graviditeten et hjerteanfald?
Svar: Halsbrand under graviditeten har intet at gøre med hjertets funktion. Halsbrand er forårsaget af sur tilbagesvaling fra maven til spiserøret, hvilket forårsager den brændende fornemmelse.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne i denne artikel er udelukkende til vidensformål og skal ikke opfattes som professionel lægehjælp, og de hjemmelavede midler bør ikke bruges som erstatning for medicinsk diagnose og behandling. Må du heller ikke selvmedicinere? Hvis du har spørgsmål vedrørende halsbrand under graviditeten, skal du kontakte din læge og træffe en informeret beslutning.