Hvor sikkert er det at spise bøf, mens man er gravid?
Det største problem for enhver kvinde under graviditeten er at undgå at indtage deres mest elskede delikatesser og ærligt talt gør det dem skøre, men det kan man ikke klage over. Så et af de hyppige spørgsmål, som gravide kvinder stiller, er, om de må have en bøf eller ej, og det afhænger af den kostplan, som lægen har rådgivet dig. Nu er der visse fordele ved at spise bøf, mens du er gravid, men bøffen er kun sund, hvis den er godt tilberedt. Rå eller halvstegt bøf kan skade fosteret. Så kan du spise bøf, når du er gravid? Svaret er ja.
Lær om risici, virkninger og fordele ved at spise bøf, mens du er gravid:
Fordele ved at spise bøf, mens du er gravid:
- Ifølge forskningen på hollandske kvinder reduceres chancen for, at barnet får kolik, når de øger deres indtag af bøf.
- Bøf er også en god kilde til jern og protein, hvilket er meget nødvendigt i graviditetsperioden.
- Vitamin B12 findes i store mængder i bøf, som hjælper med at udvikle nervecellerne i babyens hjerne, og det forbedrer også søvncyklusser. Så bøf under graviditeten er ganske gavnligt.
- Gravide kvinder føler irritation efter at have indtaget mad; irritationen kan reduceres ved at indtage bøf. Så at spise bøf, mens du er gravid, har en hel del sundhedsmæssige fordele.
Infektioner fra bøf under graviditet:
Der er ingen risiko som sådan, når det kommer til at spise bøf under graviditeten. Men der er et par ting, der kan forårsage infektioner ved at spise bøf, bøf, når den ikke er kogt godt eller rå bøf, kan give dig problemer i din graviditet. Der er chancer for, at infektioner spredes og forskellige skadelige bakterier kommer ind i din krop.
- Ikke -kogt bøf indeholder bakterier, der forårsager salmonella.
- Det er kendt for alle, at immunsystemet bliver svagt under graviditeten, så kroppen ikke afviser fosteret som et fremmedlegeme. Du er tilbøjelig til at blive smittet i denne fase.
Risici ved bøf under graviditet:
Risici opstår på grund af indtagelse af ubehandlet bøf under graviditeten; disse risici kan være livstruende for fosteret såvel som moderen.
- Salmonella får dig til at føle dig meget syg, selvom den generelt ikke påvirker fosteret.
- Salmonella typhi; en sjælden slags salmonella kan skade fosteret, og det øger chancerne for for tidlig fødsel, abort eller dødfødsel.
- Listeria er også fundet som en væsentlig årsag til for tidlig fødsel, abort eller infektion hos det nyfødte barn.
Langtidseffekter af bøf under graviditet:
Nu, selv efter at have informeret dig om alle risici og infektioner forårsaget af at spise rå eller bøf, hvis du stadig fortsætter med at spise ubehandlet bøf, så vær klar til den langsigtede effekt, som ikke kun kan skade din graviditet, men også vil forårsage problemer for den udviklende baby inden i dig. De langsigtede virkninger vil opleves af dig, hvis du fortsætter med at spise rå bøf længe.
- Langsigtede virkninger af toxoplasmose kan øge infektionsniveauet hos dit ufødte barn.
- Dit ufødte barn kan lide af udviklingsforstyrrelser såsom psykiske mangler, hørelse eller synsproblemer og autisme.
- Hvis medfødt toxoplasmose inficerer din baby, kan han/hun lide af lungesygdomme, forstørret milt eller leverproblemer.
Forebyggelse:
Nu, selvom alle ovenstående oplysninger ikke kan afskrække dig fra at undgå eller reducere indtag af bøf, mens du er gravid. Så her er et par forebyggelsestip til at hjælpe dig med at spise sund bøf, som hellere vil hjælpe dig i din graviditet.
- Korrekt madlavning vil dræbe næsten alle de bakterier og parasitter, der findes i bøffen
- Sørg for, at saften ser klar frem for rød eller lyserød, mens du laver bøf
- Vask ubehandlet bøf ordentligt for at sikre, at der ikke er forurenet juice.
Den gravide kvinde skal være virkelig forsigtig med, hvad de spiser, og hvad de ikke gør. Mange bakterier fra forurenet mad kan forårsage alvorlige problemer for både baby og mor. Bakterier kan dræbes ved madlavning ved høje temperaturer. Derfor anbefales det kun at spise kogt bøf for at sikre, at der ikke sker noget med din baby.
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80