25 bedste hjemmemedicin mod kolesterol

Hvad er kolesterol?:

Med stigningen i usunde spisevaner og mangel på fysisk aktivitet i mange menneskers liv står flere og flere af dem over for problemer med forhøjet kolesterol i kroppen. Dette er en sundhedstilstand, der fører til alvorlige hjertesygdomme, hvis den ikke behandles til tiden. Faktisk, ifølge undersøgelser, er mennesker med højt kolesteroltal endnu mere tilbøjelige til hjerteanfald, de fleste gange dødelige. Du kan dog nemt afbalancere kolesteroltalet i kroppen med nogle kræfter fra din ende og uden brug af medicin.

Hjemmemedicin er en af ​​de bedste erstatninger til lægemidlerne og vil give dig effektive og sikre resultater. Se denne vejledning for de bedste hjemmemediciner og kure til at reducere forhøjet kolesterol.

Bedste hjemmemedicin mod kolesterol:

1. Har frisk appelsinsaft:

Et enkelt hjemmemedicin til at reducere dårligt kolesterol i kroppen og øge det gode er at have 1-2 glas frisk appelsinsaft hver dag tidligt om morgenen. Dette er blevet grundigt undersøgt af de professionelle og er en af ​​de effektive ideer at følge. Om cirka 2-3 uger begynder du at få synlige resultater.

2. Hvidløg kan kontrollere kolesterol:

At have et råt fed hvidløg hver morgen på tom mave er en god og nem måde at reducere kolesterolindholdet i kroppen. Dette bør gøres regelmæssigt, hvis du har et højt kolesteroltal.

3. Kanel te:

Tag en kanelstang og kog dette i en kop vand i de næste 10-15 minutter. Pulveriseret kanel kan også bruges. At drikke 1-2 kopper kanelte hver dag er en ideel måde at nå målene på i denne front. Dette er et af de bedste hjemmemedicin mod kolesterol.

4. Har vin:

At drikke lidt vin hver dag til middag er en af ​​de lækre måder at reducere niveauet af dårligt kolesterol i kroppen på. Dette er blevet bevist af fagfolk. Dog anbefales kun rødvin her. Øl er også nyttigt i dette tilfælde.

5. Havregryn -vidundere:

Fiber er en form for næringsstof, der hjælper kolesterolniveauerne med at reducere bedst muligt. I dette tilfælde er havregryn et svampet naturprodukt, der hvis det indtages dagligt til morgenmad hjælper med at gennemblødgøre det dårlige kolesterol fra kroppen og skyller det ud. Prøv og kog havre på forskellige måder for at få lækre måder at reducere kolesterol på.

6. Koriander og methi frø:

• Bland koriander og bukkehornsfrø sammen og opbevar det.
• Tag nu en spiseskefuld af denne blanding hver nat med et glas vand, inden du sover.
• Dette vil hjælpe dig med korrekt reduktion af kolesterol. Sørg for at følge dette hjemmemedicin hver dag med due diligence for at få synlige resultater om et par uger.

7. Hjælp til grapefrugter:

Pektin er en af ​​fibrene, der er opløselige og findes i grapefrugt i gode mængder. Indtagelse af grapefrugter hver anden dag vil helt sikkert give dig de rigtige resultater, når det drejer sig om behandling af lavt og højt kolesteroltal. Sørg dog for at tjekke med din læge, før du følger dette hjemmemedicin, da denne frugt hæmmer funktionen af ​​nogle lægemidler.

8. Karryblade:

At spise karryblade til stede i retterne eller lave en pasta af karryblade med olivenolie og spise med maden er en af ​​de måder, hvorpå kolesterolniveauer kan kontrolleres. Dette er blevet bevist og gennemgået af forskellige brugere og er enkelt og effektivt.

9. Har nødder til at reducere kolesterol:

Nødder har godt kolesterol i sig, der vil bekæmpe den dårlige side, når de indtages. Tag en håndfuld nødder hver dag i form af mandler, valnødder eller andre. Hvis dette følges regelmæssigt, kan du få de ønskede resultater om et par uger.

10. Fiskeolie:

Fiskeolie har altid været kendt som et godt hjemmemedicin, der blev overført fra bedsteforældre til grandchi9ldren. Det er rig på A -vitamin, som er en glimrende tilføjelse til din krop, når du gennemgår regelmæssigt indtag. Overraskende fiskeolie er et perfekt middel mod kolesterol på grund af dets rige vitaminindtag, som intet andet produkt tæt på olie let kan levere.

11. Spis ikke junkfood:

Det er en absolut nødvendighed at hjælpe med at opretholde et bedre kolesteroltal, når man lider af kolesterol, der holder sig væk fra junkfood. Junkfood har altid været højt i fedt og kolesterolindtag, der ikke hjælper dig, når du prøver at hjælpe med at opretholde et bedre kolesteroltal. Enhver læge vil først fortælle dig at holde dig væk fra junkfood, når du lider af forhøjede kolesterolrelaterede problemer.

12. Kokosolie:

Kokosolie og kokosvand er ekstremt gode naturlige midler mod kolesterol på grund af deres saltvandsegenskaber. Den indeholder et stort antal vitaminer, herunder vitamin A og C, som er store afvisende midler mod kolesterol. Kokosolie kan købes eller laves derhjemme med de rigtige materialer og hjælper dig med at bekæmpe kolesterol ganske effektivt.

13. Amla styrer kolesterol:

Amla er endnu en gang en stor frugt for at hjælpe med at bekæmpe kolesterol på grund af dets høje indhold af C -vitamin, som er et perfekt kolesterolafvisende middel. C -vitamin hjælper ved at komme ind i systemet og bekæmpe kolesterolvækst i din krop effektivt forhindre det i det lange løb og bringe dit kolesterol gradvist tilbage til det normale.

14. Motion:

Kolesterol er en direkte vej mod fedme og andre relaterede problemer såsom diabetes. Med ordentlig motion sammen med fremragende spisevaner kan du bekæmpe væksten af ​​kolesterol i din krop effektivt. Drik masser af vand og dyrk yoga, hvis du kan, det er alle gode hjemmemediciner mod kolesterol.

15. Gå på en grøntsagskost:

Alle slags grøntsager skal spises i denne situation, ikke kun fordi du skal opretholde en sund kost, men fordi mange grøntsager er fulde af vitaminer og mineraler, som gør underværker, når det kommer til at bekæmpe kolesterolvækst i en persons krop. Grøntsager kan også være meget velsmagende, når de tilberedes ordentligt og kan fungere som perfekte og sunde erstatninger til din daglige kost.

16. Kiwi:

Kiwi er en vidunderlig frugt og kaldes undertiden ‘gudernes egne’ for sine vidunderlige helbredende egenskaber i alle situationer. Dens sure base er en perfekt voksende grund for rige elementer af C -vitamin, som som nævnt ovenfor er en perfekt måde at bekæmpe kolesterolopbygning i kroppen. Kiwi er en sæsonbestemt frugt, så det er absolut nødvendigt at købe den på det rigtige tidspunkt, hvis du vil bruge den som et middel til at opnå fremragende hjemmemedicin mod forhøjet kolesterol.

17. Bønner til kolesterol:

Bønner kan gøre underværker, når det kommer til at håndtere kolesterol. Dette er fordi bønner er rige er et væld af vitaminer og mineraler, som er en perfekt måde at håndtere overdreven kolesterolindhold i kroppen. bønner kan fungere som en perfekt erstatning for det, du normalt spiser på daglig basis, og gør det til et godt tilpasset middel mod kolesterol, når det bruges korrekt og halv dagligt som et middel til hjemmemedicin til at reducere kolesterol.

18. Grøn te:

Grøn te blev introduceret af strålende kinesiske læger som en måde og midler, hvorpå et stort antal sygdomme kan afhjælpes. Det er helt anderledes end normal te på grund af dets egenskaber, der ligner en lægeplants. Faktisk er grøn te en plante i naturen, der er anstrengt og sammensat til at lave et produkt, der kan drikkes som te. En kop grøn te hver morgen er et godt hjemmemedicin til at reducere kolesterol i kroppen.

19. Æblecidereddike:

Helt naturlig eddike lavet af koncentrerede æbler er grundformen af ​​æblecidereddike. Nu er hovedspørgsmålet ganske ofte stillet, hvad er den bedste måde, vi kan bruge æblecidereddike som et middel til at reducere kolesterol ?. Svaret er ganske enkelt, da æblecidereddike er rig på vitamin A og C sammen med D -vitamin, som er det bedste middel til at bekæmpe kolesterol hånd i hånd med din krop, der viser, at det er et perfekt hjemmemedicin til at reducere kolesterol.

20. Blå bær:

Blåbær er endnu engang rige på vitamin C og overraskende E -vitamin, som igen er det perfekte middel mod kolesterol. At have en gren af ​​blåbær hver dag hjælper ikke kun med at holde din krop i form, men vil også bekæmpe kolesterol ganske effektivt.

21. Olivenolie til kolesterol:

olivenolie kan findes i forskellige sorter lige fra jomfru olivenolie til ekstra jomfru olivenolie, som er en af ​​de bedste olier at lave mad med eller bruge som topping til som en salat måske.

22. Hold røgen væk:

Rygning øger ødelæggelsen af ​​din krop, når det kommer til kolesterol, så det er bedre at holde sig væk fra cigaretter, så længe du lider af kolesterol.

23. Sojabønner til kolesterol:

Sojabønner er en glimrende form for protein og kan erstattes som et proteinindtagelsesprodukt uden kolesterolrige virkninger af andet kød og så videre. Det hjælper din krop med at opvarme det, den har brug for, uden eftervirkning.

24. Gurkemeje:

Gurkemeje er en god ingrediens ved madlavning på grund af alle dets sunde egenskaber. Det kan bruges dagligt og hjælper dig med at bekæmpe kolesterol effektivt. Dette er et af de bedste hjemmemedicin mod kolesterol.

25. Avocado:

Avocado er ligesom alle vitaminrige frugter en helt særlig frugt, når man ønsker at bekæmpe kolesterol effektivt. Det er endnu engang en sæsonbestemt frugt, så sørg for at foretage dit køb til tiden.

kolesterol er et middel, hvorved mange sygdomme finder vej ind i kroppen. Med kolesterol kan man udvikle fedme eller diabetes, som er en meget dødelig sygdom, hvis den lades akkumulere i det lange løb. På grund af dette er mange hjemmemediciner og kliniske midler blevet opfundet for at hjælpe alle, der lider af kolesterol, med at blive behandlet med omhu og lethed.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80