9 Hjemmemedicin mod kvalme og opkastning

Er du en, der oplever en kvalm fornemmelse af ubehag med en trang til at kaste op symptomer, der er kvalme. Kvalme forårsager almindeligvis faktorer som bivirkninger af et lægemiddel, en underliggende sygdomstilstand, køresyge, graviditet osv. Den vellykkede behandling af kvalme kræver enkle hjemmemediciner. Denne artikel viser nogle af de førsteklasses naturlige måder at slippe af med kvalme, der giver dig en øjeblikkelig kur!

Hjemmemedicin mod kvalme og opkastning

Hvad er kvalme?

Kvalme er en ubehagelig fornemmelse af ubehag og ubehag, man oplever med en trang til at kaste op til tider. Kvalme, der betyder på hindi, er “jee michalaana”, kvalme i tamilsk er “Kumaṭṭal”, kvalme i Telugu er “Vikāraṁ”, kvalme betyder på marathisk “Maḷamaḷa” og kvalme i Malayalam er “ōkkānaṁ.”

Årsager til kvalme:

Kvalme årsager er utallige og kan føre til denne kvalme fornemmelse af at føle sig utilpas. Hvad der forårsager konstant kvalme er symptomer på en underliggende sygdomstilstand såsom et fordøjelsesproblem eller graviditet. Store kvalmeårsager skyldes bakterier; følelsesmæssige omvæltninger spiller også en afgørende rolle her, da de fører til komplekse reaktioner.

  • Bivirkninger af visse lægemidler.
  • Rejsesyge: Dette sker, når man tager et fly eller en biltur.
  • Kemoterapi.
  • Frygt.
  • Stress.
  • Migræne ledsages almindeligvis af kvalme og hovedpine.
  • Madforgiftning.
  • Morgensyge – i den tidlige fase af graviditeten, der fører til kvalme under graviditeten.
  • Infektioner relateret til maven.
  • Gastritis kan forårsage kvalme og gas sammen med oppustethed.
  • Bulimi – spiseforstyrrelse.
  • Mavesår.
  • Cyklisk opkastningssyndrom.
  • Alkoholforstyrrelse.
  • Hjernetumor.
  • Crohns sygdom.
  • Mælkeallergi.
  • Øreinfektion.
  • Depression.
  • Feber.
  • Galdesten.
  • Gastroparese.
  • Social angst.
  • Præstationsangst.
  • Visse lugte eller lugte kan også udløse kvalme, for eksempel kvalme efter kaffe.
  • Hjernerystelse – en let traumatisk skade på hjernen.
  • Søvnmangel kan forårsage.
  • Svimmelhed.

Symptomer på kvalme:

Kvalme symptomer består af klam hud og tegn på gastrointestinal lidelse, gastritis kvalme og diarré. Det mest almindelige symptom, der opstår sammen med kvalme, er opkastning. Andre symptomer forbundet med kvalme er svimmelhed, mundtørhed, besvimelse, feber, nedsat vandladning og mavesmerter. Brystsmerter, sløvhed, forvirring, hurtig puls, overdreven svedtendens, vejrtrækningsbesvær og besvimelse er nogle af de alvorlige symptomer, der ledsager kvalme. Opkastningen finder sted, når maveindholdet udvises kraftigt ud af munden. Tørre stammer opstår, når al mad og væske er blevet presset ud.

Enkle og lette hjemmemedicin mod kvalme:

1. Kamille -te:

Kamille

Kamille er en urt fyldt med antioxidanter, der reducerer risikoen for flere sygdomme og det bedste hjemmemedicin mod kvalme og opkastning. Det kan hjælpe fordøjelsen og søvn. Man kan ikke benægte de beroligende egenskaber ved kamille te, som har en masse beroligende virkninger. Det kan lette halsbrand og fordøjelsesbesvær kvalme. At have en kop urtete er alt hvad du behøver for at helbrede kvalme! En undersøgelse siger, at ved at tage kamille to gange om dagen vil signifikant reducere hyppigheden af ​​kvalme i kemoterapi (1).

Krav:

  • 2 teskefulde tørrede kamilleblomster
  • To kopper varmt vand
  • 2 tsk sukker eller honning (valgfrit)

Sådan forbereder du:

  • Kog lidt vand
  • Tilsæt kamilleblomster i varmt vand
  • Lad det trække i cirka 3 minutter og sigt
  • Server med sukker eller honning for at smage det (valgfrit).

Hvornår og hvor længe:

  • Ideelt set kan indtages 30 minutter før sengetid, og prøv ikke at overskride mere end 3-4 kopper om dagen.

Forholdsregler:

  • Sørg for, at du ikke er allergisk.

2. Ingefær hjælper:

ingefær mod kvalme

Ingefær påstås at have helbredende egenskaber og er et velkendt krydderi. Du kan enten tygge et stykke ingefær eller få et glas kølet ingefærøl for at lindre ubehaget. Det er et af hjemmemedicinerne mod oppustethed og kvalme i form af ingefærte, ingefærjuice med honning eller ingefærkager til bekæmpelse af kvalme. En undersøgelse siger, at ingefær også spiller en væsentlig rolle for at reducere hyppigheden af ​​kvalme og opkastning hos kemoterapipatienter ved at tage 500 mg ingefærpulver to gange om dagen. (1)

Krav:

  • Frisk ingefær
  • Vand

Sådan forbereder du:

  • Skær eller revet ingefær
  • Steg den skiver/revet ingefær i varmt vand
  • Sip det langsomt

Hvornår og hvor længe:

  • Denne te hjælper med at lindre symptomer på kvalme og hævder også af kvinder at reducere kvalme i perioden.

Forholdsregler:

  • Sip te langsomt, da det kan øge kvalmen at drikke for hurtigt
  • Gravide bør undgå høje doser, fordi det kan forårsage abort.

3. Pebermynte -vidunder:

hjemmemedicin mod kvalme: Pebermynteblade

Pebermynte kendt for sin bedøvende og beroligende effekt på maven er ideel til kvalme og opkastninger. Og pebermynte -te kan laves derhjemme, ellers kan pebermynteolie bruges i aromaterapi til den perfekte behandling af kvalme og for at få øjeblikkelig lindring.

Krav:

  • Friske pebermynteblade
  • Vand
  • Honning

Sådan forbereder du:

  • Kog vand nok.
  • Tilsæt pebermynteblade.
  • Lad det trække i cirka 5 minutter.
  • Sigt det ved brug af en tesil.
  • Tilsæt honning for at forbedre smagen

Hvornår og hvor længe:

  • Pebermynte te kaldes også en “mavehealer”. Det er ideelt til at drikke denne ene kop te før sengetid.

4. Akupunktur:

akupunktur

Akupunktur bruger fine nåle til at stimulere forskellige trykpunkter rundt i kroppen. Det punkt, der behandler kvalme, er P6. Det er placeret tre fingerbredder under håndleddet. Det er en effektiv behandling mod fordøjelsesbesvær kvalme og en bred vifte af fordøjelsessygdomme. Man kan ansætte en professionel til hjemmemedicin og få behandling på den mest effektive måde.

Krav:

  • Det er bedst at lave akupunktur ved hjælp af en professionel

Sådan forbereder du:

  • Sørg for, at der er tilstrækkelig tid til din procedure
  • En liste over alle de lægemidler, man tager
  • Spis tilstrækkeligt
  • Brug behageligt tøj

Hvornår og hvor længe:

  • Nålene forbliver på plads i 5 til 30 minutter
  • En person med en kronisk tilstand skal have 1-2 behandlinger
  • En akut sygdom kræver flere sessioner

Forholdsregler:

  • Sørg for at undgå indtagelse af koffein før proceduren

5. Aromaterapi:

Hjemmemedicin mod kvalme: Aromaterapi

Anbring æteriske olier som lavendel, pebermynte, spearmint, rose og mange andre olier. Placer det i rummet, eller man kan inkludere dem i badet. Dette vil hjælpe med at få lindring af stress på sindet, der muligvis er årsag til kvalme. Et par dråber af en af ​​de æteriske olier kan hjælpe som et af hjemmemedicinerne mod kvalme og hovedpine. Ifølge undersøgelsen ved hjælp af aromaterapi med pebermynteolie er sværhedsgraden af ​​kvalme og opkastning hos gravide faldet betydeligt. (2)

Ingredienser:

  • Lavendel/ pebermynte/ spearmint/ rose.
  • Essential oil diffuser.

Sådan forbereder du:

  • Placer diffusoren i midten af ​​rummet.
  • Løft toppen af ​​diffusoren.
  • Fyld den med vand ved stuetemperatur.
  • Tilsæt 2 til 10 dråber æterisk olie til diffusoren.
  • Luk den, og tænd den.

Hvornår og hvor længe:

  • Sprederen skal bruges i 30 minutter mellem 1-3 gange om dagen.

Forholdsregler:

  • Indånding og overeksponering kan forværre hovedpinen.

6. Sukkerholdige drikkevarer:

Sukkerdrik: Hjemmemedicin mod kvalme

Forbrug af små mængder sødede væsker som klare sukkerholdige drikkevarer, sodavand og popsicles fungerer godt som hurtige hjemmemedicin mod kvalme. Disse sukkerholdige drikkevarer kan berolige maven end andre væsker. Man kan hvile i siddende eller liggende stilling. Flade læskedrikke er et perfekt eksempel at tage ved stuetemperatur til helbredelse af kvalme.

Ingredienser:

  • 1 glas vand.
  • 10 dråber limesaft.
  • 1/2 tsk sukker.
  • 1/4 tsk bagepulver.

Sådan forbereder du:

  • Til et glas vand.
  • Tilsæt limesaft, sukker.
  • Tilsæt bagepulver og rør godt rundt.
  • Drik for at få øjeblikkelig lindring.

Hvornår og hvor længe:

  • Et glas sukkerjuice ville være nok til at give lidt lindring.

Forholdsregler:

  • For stort forbrug af dette ville føre til gas og oppustethed.

7. Brug en Cool Compress:

Hjemmemedicin mod kvalme: Ice Pack

KØB DET HER

En ispose kan bruges til at lindre symptomer på kvalme. Dette lindrer i høj grad følelsen af ​​kvalme. Det hjælper også med at dæmpe opkastningstendenserne og fornemmelsen. En kold kompress kan bruges med jævne mellemrum flere gange om dagen. Det er et af de bedste hjemmemedicin mod kvalme og hovedpine.

Ingredienser:

  • Ispose
  • Is

Sådan forbereder du:

  • Fyld isposen halvt med knust is, og fjern luften, før du lukker den.
  • Dæk isposen med en klud, så den ikke skader din hud.
  • Placer det på bagsiden af ​​nakken.
  • Dette vil berolige følelserne af kvalme.

Hvornår og hvor længe:

  • Dette kan gøres 2-3 gange om dagen, indtil der er en lettelse.

Forholdsregler:

  • Læg en klud over isposen, da det kan skabe en brændende fornemmelse på huden.
  • Anbring den ikke i mere end 30 sekunder ad gangen.

8. Vand:

Hjemmemedicin mod kvalme: vand

Vand er en af ​​de ideelle måder at skylle toksinerne ud af kroppen og hjemmemedicin mod svimmelhed og kvalme. Det bedste er at nippe til almindeligt og filtreret vand fra tid til anden for at behandle kvalme. Man kan blande lidt sukker i vandet for at få maksimale fordele og forblive hydreret.

Ingredienser:

  • Vand.
  • Friske frugtskiver/citron.

Sådan forbereder du:

  • Tag et glas vand.
  • Tilsæt frisk frugtskiver/sukker/citronsaft (alle).
  • Fortsæt med at nippe til vandet og ikke sluge.

Hvornår og hvor længe:

  • Man kan drikke dette i løbet af dagen.

9. Tag hvile:

søvn: Bedste hjemmemedicin mod kvalme

Hvis ingen af ​​ovenstående virker for dig, så prøv at tage en lur med uforstyrret søvn i 8-9 timer. Dette er en anden måde at behandle kvalme på grund af mangel på søvn og bringe energi tilbage i kroppen og behandle kvalme. De ting, der kræves for at sikre, at du får en fredelig søvn, er at have mindre eksponering for blåt lys om aftenen og reducere mængden af ​​skarpt lys i dagtimerne. Undgå forbrug af kaffe sent på dagen. Bedre søvn er de bedste hjemmemediciner mod kvalme.

Komplikationer og virkninger af kvalme:

Madforgiftning og virusinfektioner er de mest almindelige årsager til opkastning hos børn. Vedvarende opkastning hos meget unge spædbørn kan skyldes blokeret tarm. For voksne kaster de sjældent op, men når de gør det, skyldes det en eller anden bakteriel, viral infektion eller endda en form for madforgiftning. En anden komplikation, der forårsager opkastning og fremkalder kvalme, kan være langsigtede eller kroniske maveproblemer. Eksempler på kroniske tilstande kan omfatte madintolerancer. Man skal være forsigtig, når man beskæftiger sig med vedvarende opkastning, da det kan forårsage fejlernæring og dehydrering, underernæring og konstant opkastning kan forfalde tandens emalje!

Fødevarer til kvalme (kosttilskud og vitaminer):

Mad at spise:

Nogle af de mest almindelige naturlige fødevarer mod kvalme og opkastning og nyttige til at give lindring er:

  1. Æble
  2. Ingefær
  3. Vand
  4. Nødder
  5. Sportsdrikke
  6. Bananer
  7. Mint

Fødevarer, der skal undgås:

  1. Stegt mad.
  2. Sødt mad.
  3. Fed mad.
  4. Mad med stærk lugt og smag.
  5. Varm og krydret mad.

Kosttilskud og vitaminer

Vitaminer kan hjælpe din krop ved at give den et boost til at bekæmpe kvalme, og vitaminmangel kan også være årsagen til tilbagevendende kvalme:

  1. B1 -vitamin (oksekød, lever, appelsiner, æg, svinekød osv.).
  2. B6-vitamin (fisk, kartofler, stivelsesholdige grøntsager, ikke-citrusfrugter, fjerkræ osv.).
  3. B9 -vitamin (bælgfrugter, æg, rosenkål, broccoli, rødbeder, grønne grøntsager osv.).
  4. Vitamin B12 er afgørende for produktionen af ​​fordøjelsesenzym og hjælper med at holde kvalme væk.

Kvalme versus øvelser

Normalt har de fleste mennesker under højintensiv træning en overvældende trang til at kaste op. Denne følelse af besvær er relativt almindelig. En stor træningshastighed bevirker, at blodgennemstrømningen omdirigeres væk fra maven og forårsager kvalme og opkastning. En anden mulig årsag til træningsfremkaldt kvalme er overhydrering. Når man drikker for meget vand før eller under ekstrem træning, kan det forårsage kvalme og forvirring. Højintensitetsøvelsen kan forårsage sammentrækning af membranen, hvilket igen kan føre til tør hævning. Det kan også være forårsaget, hvis man træner på fuld mave. Det er tilrådeligt at undgå at spise et stort måltid, før du træner.

Hvornår skal man konsultere en læge

Man skal søge lægehjælp, hvis opkastningen varer i mere end en uge, da den normalt rydder op inden for 6 til 24 timer.

  • Børn under 6 år med opkastning og diarré, projektil opkastning eller har symptomer på dehydrering, irritabilitet, nedsat bevidsthed, feber over 100 ° F eller ikke har urineret i mere end seks timer.
  • Ved kvalme hos børn over 6 år skal man søge lægehjælp, hvis opkastning har været der i mere end 24 timer. Dette bør gøres, især med symptomer på dehydrering, manglende vandladning i mere end seks timer, og barnet er sløvt eller forvirret med feber højere end 102 °.
  • Voksne skal søge akut lægehjælp, hvis følgende symptomer ses, alvorlig hovedpine, sløvhed, forvirring, blod i opkastningen, hurtig vejrtrækning, feber på over 102 ° F, nedsat lydhørhed ved akutte mavesmerter.

Det afgørende ved kvalme og opkastning er den tid, det sker. Dette hjælper med at bestemme årsagen eller udløseren og den bedste måde at helbrede kvalme på. Der er en række måder at lindre og kontrollere kvalme på. Når disse enkle teknikker ikke virker, og det fortsætter, er det tid, du skal tage en snak med din læge.

Ansvarsfraskrivelse: For at holde kvalme og opkastningssymptomer under kontrol er der hjemmemediciner, som du kan henvende dig til for at lette ubehaget. Hvis kvalme fortsætter med at fortsætte i mere end 24 timer sammen med diarré, eller hvis der er blod i opkastningen, skal du straks kontakte din læge eller søge professionel hjælp.

Ofte stillede spørgsmål:

1. Hvad er bevægelsessyge?

Rejsesyge starter med en kvalm følelse, der fører til opkastning, svimmelhed og kvalme. Dette sker for nogle, når de foretager en rejse i bil eller bus. Man kan undgå dette ved at begrænse mængden af ​​koffein, store måltider og alkohol. At lytte til musik og forsøge at distrahere sig selv er en måde at lette ubehaget på. At drikke koldt vand eller kulsyreholdige drikkevarer er en anden løsning. Køresyge udløses af en forstyrrelse i det indre øre. Der er også nogle lægemidler til rådighed for køresyge.

2. Hvorfor forårsager nogle lægemidler kvalme??

Nogle lægemidler forårsager normalt kvalme som en bivirkning. De er antibiotika som erythromycin (Erythrocin), aspirin, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen (Advil, Motrin) og nogle blodtryksmedicin. Bivirkningerne af disse lægemidler forsvinder, når kroppen vænner sig til det efter en periode. Der er tidspunkter, hvor lægen kan vælge enten at justere dosis af medicinen eller ordinere en medicin mod kvalme, der skal tages sammen med den for at forhindre symptomer på kvalme.

3. Hvorfor forårsager kemoterapimedicin kvalme?

Når man gennemgår kemoterapi, udsendes advarselssignaler i hjernen og fordøjelsessystemet, og dette udløser igen den kvalme følelse og opkastning. Kvalme mod kvalme gives normalt til dem, der gennemgår kemoterapi, da disse blokerer de signaler, der gør en syg. Chemo er kendt for at skade fordøjelseskanalen, der fører til kvalme. Chemo siges at forårsage tre typer kvalme og opkastning. De er akutte, forsinkede og forventningsfulde.


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80