Mest effektive måder at behandle hoste og kulde derhjemme

Et af de mest udfordrende problemer, mange læger og patienter over hele verden står over for i forkølelse! Ja! Omend en simpel infektion, kan en forkølelse få dig til at føle, at du er på dødslejet. De fleste håndkøbsmedicin undertrykker forkølelse i et par timer, men giver dig også mange bivirkninger. Heldigvis for os er der mange naturlige hjemmemediciner mod hoste og kulde, som er sikre og effektive. Læs videre for at lære, hvordan du bruger dem.

Årsager til kulde og hoste:

Både forkølelse og hoste er forårsaget af en mikrobiel infektion, normalt en virus kaldet Rhinovirus. Her er nogle af de vigtigste faktorer, der er ansvarlige for spredningen af ​​denne infektion:

• Deling af personlige ting.
• Fysisk kontakt.
• Spytdråber.
• Toiletsæder.

Kulde og hoste kan også forårsages som en allergisk reaktion på vejret, kold mad eller drikkevarer, pollen og andre allergener.

Symptomer på forkølelse og hoste:

Dette er de almindelige tegn, som en inficeret person lider af forkølelse og hoste oplever:

• Løbende eller tilstoppet næse.
• Ondt i halsen.
• Vedvarende hoste.
• Næsetæthed.
• Kropssmerter, ledsmerter.
• Kontinuerlig nysen.
• Feber, normalt lav kvalitet.
• Generel sygdom.
• Mistet appetiten.

Forebyggelse af kulde og hoste:

Det er meget svært at forhindre forkølelse og hoste, især hos børn. Du kan dog helt sikkert sænke frekvensen ved at følge disse enkle forholdsregler:

• Sørg for streng personlig hygiejne.
• Opbevar antimikrobielle servietter og desinfektionsmiddel ved hånden. Rengør alle overflader som dørhåndtag, borde eller papirvarer, hvis de deles.
• Vask dine hænder med sæbe for at ødelægge enhver infektion, der forårsager bakterier.
• Undgå kontakt med mennesker, der er smittet.
• Send ikke din afdeling i skole, hvis de er forkølede for at forhindre den i at sprede sig til andre.
• Spis en C -vitaminrig mad for at styrke dit immunsystem.

Naturlige midler mod hoste og kulde:

Nedenfor er vist nogle af de enkleste, men alligevel effektive DIY forkølelsesmidler til hjemmet:

1. Hvidløg til hoste og kulde:

Et af de bedste hjemmemedicin mod hoste og kulde er hvidløg. Det er et antiviralt, antibakterielt og svampedræbende element kan gøre underværker for dit helbred. Man kan bruge hvidløg ved at safte det ud og langsomt indtage en lille smule ad gangen. Bortset fra dette er den bedste måde at bruge hvidløg til behandling af forkølelse ved at sautere det med lidt ghee eller smør og indtage det. Det tager også sig af din immunitet, da kroppen på dette tidspunkt er udsat for forskellige sygdomme. Man kan endda bruge hvidløg i deres daglige måltid for at sikre en hurtig genopretning.

2. Ingefær:

En gammel kinesisk metode angav brugen af ​​ingefær til at helbrede forkølelse og løbende næse, og det samme gælder viden om indisk Ayurveda. Ingefær er en velkendt traditionel metode, som vides at kurere hoste og kulde med det samme, og derfor foreslås den bedste måde, at en varm dampende kop ingefærte til tider kan blandes med lidt citron og honning. Det smager ikke kun vidunderligt, dets egenskaber holder dig frisk og åbner din blokerede næsepassage.

3. Eucalyptus Indånding:

Eucalyptus er hovedsagelig plante, berømt for sit tyggegummi og olier og tømmer, men det kan komme som en overraskelse, hvordan indånding af eukalyptus kan hjælpe dig med at lindre dit overbelastede bryst og løbende næse. Når vi siger inhalere eukalyptus, mener vi ikke selve planten, men alt hvad vi har brug for er et par dråber af den æteriske olie. Hæld et par dråber eukalyptusolie over en kogende vandoverflade og derefter dækker dit hoved med et håndklæde, skab en hjemmespa -situation, hvor du bøjer dig over vandoverfladen og trækker vejret ind. Dette er en meget effektiv hjemmemedicin mod hoste og forkølelse.

4. Saltvand næsespray:

Salt er den bedste hjemmebehandling mod forkølelse og hoste, som kan ødelægge de virale patogener. I de kolde dage er vores krop svag, da vi mister vores immunsystem. Saltet i vores krop på dette tidspunkt hjælper os med at bekæmpe virussen og skadelige fremmedlegemer. Selvom vi ikke kan indtage salt i håndfulde, er dette en effektiv måde til, hvordan du kan helbrede dig selv. Den bedste metode er at lave en fortyndet opløsning af salt og bagepulver blandet med vand og derefter bruges i en næsespray til at sprøjte det i næsen. Saltvandet er også kendt for at åbne dine blokerede passager.

5. Honning helbreder hoste og kulde:

Honning er det bedste hjemmemedicin mod forkølelse og hoste, der har været brugt i mange hjem siden umindelige tider. Det siges at have en antioxidant og antibakteriel egenskab, der hjælper dig med at lindre en irriteret hals og derved hjælpe dig med at lindre dig selv fra irritationen. Man kan enten bruge honning direkte eller bruge den i form af en pastil. Dette er også et af de bedste hjemmemekanismer mod alvorlig forkølelse og hoste hos børn.

6. Væskeindtag:

Fast indtag er et must for din svage krop på dette tidspunkt, men en ting, der bør opretholdes og holdes konstant, er væskeindtaget i din krop, som hjælper med at holde din hals varm og kløefri, en anden grund til at hosten kan blive overdrevet. For at undgå en tør kløende hals er normalt hønsesuppe, vand, juice og energidrikke den bedste effektive måde. Undgå kolde eller varme drikke som kolde drikke og varm kaffe, der kan virke som et vanddrivende middel og dehydrere dig.

7. Astragalus:

Stammer tilbage fra den kinesiske tradition, Astragalus rødder var kendt for at virke som en eliksir til den svækkede krop. Dette har antibakterielle, antifungale og antioxidantegenskaber, der holder kulden i skak, mens astragalus arbejder på din krop for at holde immunitetsskærmen stærk og beskyttende. Selvom man kan købe håndkøbskapsler, er den bedste måde at lave en suppe af de kogte rødder fra astragalus og indtage den. Astragalus er en af ​​de bedste naturlige urter til hoste og kulde.

8. Hyldebær:

Selvom navnet antyder en frugt, er hyldebær i det væsentlige en urt, der ofte bruges til at helbrede forkølelse og tør hoste. Det virker også mod at skabe et stærkt immunsystem. Enten saft det eller brug købte kapsler. Det er et af de mest effektive naturlige hjemmemediciner mod hoste og forkølelse.

9. Se hvad du indtager:

På grund af et vaklende immunsystem er den rigtige andel af næringsstoffer et must for kroppen og starter med antioxidanter såsom bær og C -vitamin, der indeholder appelsiner og limefrugter, skal man sørge for, at proteinindtaget i deres krop er tilstrækkeligt. D -vitamin er også et stærkt krav. Derfor er listen over fødevarer, der burde være et must på listen æg, tofu, mejeriprodukter, kød og en hel masse grøntsager. Nogle gange kan nogle krydderier og urter også have effekt.

10. Dampindånding:

Hjemmemedicin mod hoste og kulde inkluderer det første og fremmeste trin med dampindånding for at fjerne overbelastning af næsehulen. Tyk slim i næsehulen ved dampindånding blødgør den genstridige slim og letter den, så lidt blæsning kan lindre din næsepassage. Du kan ofte tilføje et par dråber æterisk rosmarin eller lavendelolie til det kogte vand for ekstra pleje.

11. Morgendrik:

Start din dag med kulde og influenza med et lunkent glas vand, en spiseskefuld honning og en limepresse. Honning er altid blevet betragtet som en naturlig healer, og brugen af ​​lime eller citron beriget med antioxidanter kan hjælpe dig med at løsne din overbelastning. Det varme vand er i sig selv en mirakelarbejder og trøster til de kolde og influenzadage.

12. Hellig basilikum og honning:

Hellig basilikum, også kendt som Tulsi, bruges som en ældgammel alternativ medicin mod hoste og forkølelse. Det være sig kløe eller ømhed, kan let fjernes ved hjælp af hellig basilikum i en teskefuld honning. Hellig basilikum kan købes fra din nærliggende botanik eller simpelthen fra en lokal købmand.

13. Gurgle:

Hjemmemedicin mod forkølelse og hoste omfatter også gurgling som en af ​​de vigtige teknikker til at lindre ondt i halsen, mens brystet og halsen holdes lun og varm. Normalt varmt vand muligvis blandet med lidt salt eller ingefæroliedråbe eller endda ondt i halsen vil hjælpe dig med at berolige dine halsmuskler, så de kan åbne sig, mens natrium faktisk kan hjælpe med at reducere smerter og hævelse.

14. Pebermynte reducerer kulde og hoste:

Pebermynte kan fås i form af urteolie eller simpelthen ved at knuse mynteblade og tilføje det til dit gurglevand. Mint er et naturligt kølemiddel og kan afkøle den smertefulde røde hævelse i halsen, mens du åbner dine overbelastede hulrum, så du kan trække vejret frisk og frit ind.

15. Bagsoda Næsespray:

Lav en hurtig næsespray med bagepulver og sørg for at fortynde den godt nok med vand til at gøre opløsningen vandig. Brug nu en næsesprøjte eller dip til at sprøjte noget ind i næsehulen på en sådan måde, at næsetætheden kan løsnes og derved tillade luft at passere fra næsehulen. Efter at have brugt dette hjemmemedicin kan ingen sige, at det ikke er godt, blot sige, at det er en glimrende behandling mod forkølelse og hoste.

16. Kanel te:

Hjemmemedicin mod forkølelse og hoste vil også bede dig om at få en dampende kop kanelte. Alt varmt og lunt ville tilføre lindring til dit overbelastede bryst, sandsynligvis en af ​​grundene til, at te brygget i kanel vil hjælpe dig med at holde dig varm, mens du lindrer ondt i halsen og kontrollerer din hoste. Kanel er også antiinflammatorisk i naturen, der sandsynligvis helbreder din hævede hals.

17. Brandy:

Dette er især et middel til de ældste, der lider af forkølelse og hoste. Brandy kan ikke betegnes som en direkte kur mod forkølelse og hoste, men lidt varme i løbet af denne tid ville helt sikkert bringe lindring til dit overbelastede næsehulrum. Start med et enkelt pift, der rydder din næsepassage og derefter nipper til en god drink.

18. Ekstra Pudepleje:

Under en forkølelse og influenza ville blokering af din pude ofte blokere den glatte passage af luft gennem næsehulen, hvilket gør vejrtrækning vanskelig. Det er derfor, det altid anbefales, at du støtter dit hoved lidt op ved at bruge et andet sæt af puden, så den skrå hals kan tillade fri vejrtrækning uden at blokere din næse. Dette er en af ​​de bedste måder at lindre kulde på.

19. Kyllingesuppe behandling ved kulde og hoste:

Kulde og influenza ledsages altid af feber og smerter i kroppen. På dette tidspunkt er en aromatisk skål med kyllingsuppe med bløde udslag flydende i den bare det, du manglede hele tiden. Kylling er ikke kun nyttigt for at genvinde din styrke på dette tidspunkt, men også nyttig for din ondt i halsen. Intet en varm skål suppe ikke kan ordne. Kyllingesuppe er det enkleste og bedste hjemmemedicin mod hosten.

20. Dampgummi:

KØB DET HER

Et almindeligt husstandsnavn, damp gnidning kan ofte fås fra det nærliggende apotek eller en medicinsk butik. Myntesmagen til denne medicinske gel kan let åbne for blokerede eller overbelastede passager. Påfør denne gel på brystet eller panden, og lad den myntede gels slyng udføre sine underværker på dig. Det giver helt sikkert lindring af forkølelse og hoste.

21. Luftfugter:

Hold luften omkring dig varm, så kulden udefra ikke kan forværre situationen for dig. En luftfugter eller en rumvarmer, der arbejder i dit værelse, holder det omgivende tæt og behageligt. Selvom det ikke direkte vil hjælpe dig med at helbrede forkølelse og hoste, vil det helt sikkert hjælpe dig med at holde dig væk fra yderligere chancer for at blive smittet af forkølelse.

22. Urtepleje:

Brug urter i din hverdagskost, så det kan berolige dit indre og samtidig hjælpe dig med at genvinde din styrke. Brug urter som rosmarin, timian, persille og endda koriander, alt hakket og skåret i tern i din daglige gane. Urter er altid et af de bedste og naturlige hjemmemediciner mod hoste og kulde, og som også er meget nyttige for dit helbred.

23. Varm Kokosolie Massage:

Kold- og hostemedicin kan også være i form af en god varm oliemassage, især i brystområdet. Den varme kokosolie holder din inderside varm, og massage hjælper med at åbne overbelastningen, så din vejrtrækning kan hjælpe. Ud af de flere hjemmemedicin mod hoste og kulde er det det mest effektive hjemmemedicin.

24. Indisk stikkelsbær:

Indisk stikkelsbær eller som vi kalder det amla er beriget med C -vitamin, en stabil kilde til antioxidanter, der hjælper dig med at opbygge dit immunsystem, mens det hjælper dig med at helbrede ondt i halsen og hævelse. Efter brug af stikkelsbær kan du mærke frisetheden i din hals og næse. Hvilket betyder, at det kan kontrollere forkølelses- og hosteproblemet.

25. Jaggery for at hjælpe mod kulde og hoste:

Jaggery kan, når det blandes i en opløsning med sort peber og spidskommen, være et godt middel mod ondt i halsen og forkølelse. Bland det godt med vand, og hold brystet varmt og fri for overbelastning. De antivirale egenskaber ved denne blanding kan tilbyde beroligende lindring fra infektionen.

Er du overrasket over at læse om disse enkle hjemmemediciner mod forkølelse og hoste? De fleste ingredienser er tilgængelige i dit køkken, hvilket gør dem til en af ​​de mest økonomiske metoder til behandling af dette problem. For at være helt ærlig er der ingen specifik medicin, der kan behandle forkølelse og hoste, der følger med. I stedet for at gå efter lægemidler med høj effekt, der kun undertrykker symptomerne eller fremkalder søvn, kan du prøve disse naturlige helbredelsesmetoder.

Ofte stillede spørgsmål:

1. Hvor længe varer en forkølelse og hoste normalt?

Almindelig forkølelse og hoste varer normalt i en uge eller 7 dage. Det er resultatet af en virusinfektion, som ikke kan behandles med antibiotika. Du kan dog få lindring af symptomerne ved at prøve disse naturlige midler derhjemme. Hvis situationen ikke bliver bedre, selv efter en uge, rådes du til at se en læge.

2. Hvorfor er skolebørn mere tilbøjelige til at blive forkølede?

Børn under 6 år, især dem, der går i skole, har større risiko for at blive forkølede. Fysisk kontakt, deling af genstande, manglende bevidsthed om personlig hygiejne bidrager til disse angreb. Du kan reducere hyppigheden af ​​forkølelse ved at styrke deres immunsystem med næringsfyldt mad. Med alderen sænkes risikoen for at blive forkølet.

3. Hvorfor rådes jeg til at blive hjemme under forkølelse og hoste??

Grunden til, at du bliver bedt om at holde en pause fra arbejdet, er på grund af forkølelse og hoste er smitsom. Det spredes let fra person til person. Især i lukkede rum som arbejdsstationer, skoler eller biografer er chancerne for sammentrækninger store. For dine kollegers, venners og dine kære trivsel er det bedre at blive indendørs, indtil symptomerne aftager.