Sådan stopper du diarré: Behandlinger og retsmidler mod diarré

Diarré er en lidelse, hvor personen vil have mindst 3-4 vand, væske eller løse afføring hver dag. Vi omtaler det også som løse bevægelser. I henhold til Bristol taburettabellen anses afføring af type 6 og type 7 for at være henholdsvis mild og alvorlig diarré. Normalt varer denne diarré i nogle timer til lige dage og måneder. Hvis de løse bevægelser forekommer 2-5 gange om dagen, så er det mild diarré, og hvis det er 6-9 om dagen, så er det moderat diarré, og hvis bevægelserne er mere end 10 om dagen, så er det alvorligt diarré. Hjemmemedicin mod diarré kan behandles hurtigt og effektivt.

TOC:

• Typer af diarré
• Årsager til diarré
• Symptomer på diarré
• 15 hjemmemedicin til at reducere diarre
• Sund livsstil til forebyggelse af diarré
• Fødevarer at spise og undgå under diarre
• Hvornår skal man se en læge?
• Ofte stillede spørgsmål

Typer af diarré:

Diarré kan inddeles i to typer.

1. Akut diarré:

Dette betegnes også som kortvarig diarré, der varer i 1-2 dage, og den vigtigste årsag ville være virusinfektion.

2. Kronisk diarré:

Dette er langærdig diarré, der varer i mere end 30 dage, og den primære årsag ville være et symptom på et medicinsk problem som irritabel tarm eller cøliaki.

Årsager til diarré:

Diarré skyldes forskellige årsager. De er:

• Virusinfektion: Virale infektioner er hovedårsagen til diarré. Hos voksne skyldes den mest almindelige årsag til viral diarré Norovirus, og hos børn skyldes den rotavirus.
• Bakterie: At spise forurenet mad med bakterier kan forårsage madforgiftning, og det er hovedårsagen til diarré.
• Parasitter: Parasital diarré skyldes drikkevand fra forurenede kar eller et bad i forurenede områder.
• Madintolerance: Indtagelse af en bestemt mad kan forårsage fordøjelsesproblemer hos nogle mennesker, hvilket kan resultere i diarré. Nogle personer har fordøjelsesproblemer ved at indtage mejeriprodukter, sødestoffer eller sukkerholdige produkter, der resulterer i diarré. Dette betegnes som fødevareintolerance.
• Medicin: Bivirkninger på grund af nogle lægemidler kan forårsage diarré.
• Kirurgi: Diarré kan forekomme som en bivirkning af kirurgiske procedurer.
• Andre grunde: Andre årsager kan skyldes overdreven indtagelse af sukker eller koffein, stress og angst, brug af afføringsmidler, kemoterapi.

Symptomer på diarré:

Symptomerne på diarré er forskellige hos forskellige personer, men de almindelige symptomer er

1. Hyppige tarmbevægelser
2. Mavekramper
3. Vand eller tab bevægelser og presserende behov for at passere afføringen.
4. Opkastning og kvalme (på grund af mavebesvær)
5. Mavesmerter
6. Nogle gange kan du også få feber
7. Opblødning i maven
8. Med kontinuerlig passage af afføring kan du engang støde på blod fra din afføring.
9. Under diarré, på grund af den hyppige passage af afføring, går væskerne tabt fra kroppen, hvilket forårsager dehydrering.
10. Manglende appetit, for uanset hvad du spiser, vil det blive passeret gennem afføring på ingen tid.

Derudover er de almindelige symptomer hos babyer

1. Hyppig gråd uden tårer
2. Nedsænket blød plet på panden
3. Vægttab

15 hjemmemedicin til reduktion af diarré:

Nedenfor er nogle af de hjemmemediciner, der kan hjælpe med at reducere diarré.

1. Re-hydrering:

At hydrere kroppen under diarré er en af ​​de vigtigste ting at gøre. På grund af hyppig vandig afføring mister kroppen vitale væsker, næringsstoffer og elektrolytter såsom chlorid og natrium, der kan forårsage træthed. Drik derfor masser af vand og gryde til ‘Oral Rehydration Solution (ORS)’, som fås på apoteker. Denne ORS kan også tilberedes hjemme med sukker og salt. Drikkevand med sukker og salt hjælper tarmene med at absorbere væsker mere effektivt de bedste naturlige midler mod diarré.

Ingredienser:

• En liter vand, seks teskefulde sukker og en halv teskefuld salt.

Fremgangsmåde og dosering:

• Tag en skål og hæld 1 liter drikkevand i den. Tilsæt seks teskefulde sukker og en halv teskefuld salt i det og bland det ordentligt.

Hvor ofte skal man gøre dette:

• Drik denne opløsning hver 2-3 timer for at regenerere de tabte væsker i kroppen.

Advarsel: Tilsæt sukker og salt, som angivet ovenfor. Hvis der tilføjes for meget, kan du opleve andre komplikationer.

2. Grøn banan:

undersøgelser sagde, at at spise en grøn, umoden banan under diarré har vist positive resultater og ofte beskrevet som en ideel mad. Disse bananer er rige på fibre, kalium, komplekse kulhydrater og vitamin C og B6. Pektinfibrene i banan hjælper med at absorbere overskydende vand i tarmene og opstrammer afføringen, og oligofructose hjælper med at nære de gode tarmbakterier, der hjælper med næringsoptagelse. Dette pektin stimulerer også produktionen af ​​slim i tyktarmen og tyndtarmen og fungerer som en barriere for afføringen til at falde. Et af de indiske midler mod diarré

Ingredienser:

• Halvanden rå banan, en halv kop ris.

Fremgangsmåde og dosering:

• Kog de umodne bananer med skindet i vand i cirka 7 til 10 minutter.
• Fjern huden, mos dem og tilsæt en knivspids salt og olie.
• Spis denne mosede banan med blødt kogt ris.

Hvor ofte skal man gøre dette:

• Spis 200 gram kogte bananer om dagen for at opleve det ønskede resultat.

Advarsel: Sørg for, at bananerne er friske og fri for bakterier. Kog bananerne ordentligt.

3. BRAT kost:

BART betyder banan, ris, æblesauce, toast. Det siges, at disse er intetsigende, blide og let fordøjelige fødevarer til tarmene og kan reducere symptomerne på mavesygdom og diarré. Disse fødevarer er rige på stivelse og lav i fiber, der kan hjælpe med at producere fast afføring. Banan med ris er den rigtige kombination til at reducere diarré, når den følger med æblemos og toast; det kan være tilstrækkeligt med diarré. Nogle læger foreslår imidlertid ikke BRAT -kosten, fordi ernæringsprofilen er begrænset i denne diæt.

Ingredienser:

• En halv kop kogte ris, grønne bananer, æblemos og toast.

Fremgangsmåde og dosering:

• Kog de umodne bananer med skindet i vand i cirka 7 til 10 minutter, fjern derefter huden, mos dem og tilsæt en knivspids salt og olie. Spis denne mosede banan med blødt kogt ris.
• Lav en brødskål, og fordel æblemos på den, og brug den imellem banan- og rismelet.

Hvor ofte skal man gøre dette:

• Spis 200 gram kogte bananer med bløde ris og 3-4 brødrister om dagen.

Advarsel: Hvis du kun spiser BRAT -kosten hele dagen, kan det resultere i ubalance i næringsstoffer, og derfor drikke tilstrækkelige elektrolytter til at balancere næringsstofferne i kroppen.

4. Probiotika:

Ikke alle bakterier er skadelige. Nogle bakterier hjælper med at behandle nogle mavesygdomme. De kaldes probiotika. Disse venlige bakterier lever i tarmen, der hjælper dig med fordøjelsesbesvær. På grund af diarré skylles mange af disse gode bakterier ud af tarmene, og probiotika hjælper med at få dem tilbage og bevarer dermed tarmmiljøet. Probiotika findes normalt i yoghurt og kommer også i form af nogle kosttilskud. Forbrug af probiotika er generelt sikkert og har ingen bivirkninger. Derfor anbefaler de fleste læger at tage probiotika som hjemmemedicin for at stoppe diarré.

Ingredienser:

• Yoghurt eller probiotiske kosttilskud.

Fremgangsmåde og dosering:

• Der er ingen specifik procedure ved forberedelsen af ​​dette. Spis en lille skål frisk yoghurt på en dag.

Hvor ofte skal man gøre dette:

• Tag et probiotisk supplement om dagen eller en lille skål frisk yoghurt om dagen.

Advarsel: For mange probiotiske kosttilskud er skadelige for fordøjelsessystemet. Derfor indtages moderate mængder.

5. Pebermynteolier:

Nylige undersøgelser har vist, at brug af pebermynteolie til patienter, der lider af diarré eller Irritaional Tarmsyndrom (IBS), har reduceret den hyppige vandige afføring. Pebermynteolien er en flygtig olie bestående af mentholbaseret cyklisk monoterpen, der er antispasmodisk. Denne olie betragtes også som antioxidant, antimikrobiel, antiinflammatorisk, immunmodulerende, der er relevant til behandling af diarré (1). Denne olie øger også produktionen af ​​fordøjelsesvæsker, samtidig med at cirkulationen øges. Ved diarré kan pebermynte indtages som en olie eller som en te.

Ingredienser:

• Pebermynteoliekapsler (enterisk overtrukne kapsler) eller pebermyntebaserede teblade.

Fremgangsmåde og dosering:

• Tag en kop kogende vand, tilsæt en spiseskefuld tørrede pebermynteblade og lad det stå i 10 minutter. Når den er afkølet, siles te og drikkes.

Hvor ofte skal man gøre dette:

• Hvis du har til hensigt at tage de enterisk overtrukne kapsler, skal du tage 1-2 kapsler om dagen.
• Hvis du er interesseret i at drikke te, skal du have 5 kopper te mellem måltiderne om dagen.

Advarsel: Pebermynteolie eller te anbefales ikke til børn, babyer, gravide.

6. Psyllium Husk:

Psylliumskaller betragtes som et af de bedste midler til øjeblikkeligt at lindre løse bevægelser. Denne skind lindrer symptomerne på diarré og IBS ved at absorbere ekstra vand i tarmene og bremse fordøjelsen. Psylliumskal er en opløselig fiber, der tilføjer masse til din afføring ved at tiltrække vand og gøre det til en gel under fordøjelsen. Psyllium kan indtages i form af kapsler eller blanding af skallen i vand. (2)

Ingredienser:

• En halv teskefuld psylliumskal, et glas vand.

Fremgangsmåde og dosering:

• Tilsæt en halv teskefuld psylliumskal i et glas vand, bland det ordentligt og drik det.

Hvor ofte skal man gøre dette:

• Hvis du har til hensigt at tage de psylliumbaserede kapsler, skal du tage 1-2 kapsler om dagen.
• Hvis du er interesseret i at drikke en psylliumblanding, skal du have 3 kopper psylliumvand om dagen.

Advarsel: Psyllium anbefales ikke til børn. Voksne bør kun indtage dette efter samråd med lægen.

7. Citrongræs:

Citrongræs er en tropisk, græsklædte plante, der betragtes som et af hjemmemedicinerne for at stoppe diarré. Citrongræs antibakterielle egenskaber hjælper med at lindre løse bevægelser. Citrongræs kan indtages ved at bruge det til madlavning eller drikke det som en te.

Ingredienser:

• Tre teskefulde citrongræs, et glas kogende vand.

Fremgangsmåde og dosering:

• Tilsæt tre teskefulde citrongræs i et glas kogende vand, bland det ordentligt og drik det.
• Du kan også tilføje nogle isterninger for at drikke det som iset citrongræste.

Hvor ofte skal man gøre dette:

• For at begrænse risikoen for eventuelle bivirkninger, drik kun en kop te om dagen.

Advarsel: Denne te anbefales ikke til børn. Sørg for at vælge det friske citrongræs fra markedet.

8. Jeera:

Nogle undersøgelser har vist, at drikke af spidskommen eller jeera -vand kan give dig lindring fra diarré. Spidskommen viste, når det blev undersøgt, antibakterielle, anti-diarréiske og antidysenteriske egenskaber. Den fytokemiske screening af denne spidskommen afslørede tilstedeværelsen af ​​tanniner, alkaloider, glycosider, terpener og flavonoider, der er ansvarlige for at reducere diarré. Hurtige midler mod diarré denne spidskommen forbruges ved at blande jeera -pulveret i vand. (3)

Ingredienser:

• En tsk jeera pulver og et glas kogende vand.

Fremgangsmåde og dosering:

• Tilsæt en ske spidskommen i et glas kogende vand, bland det ordentligt og lad det stå i 10 minutter.
• Efter at drikken er afkølet, sil den og nyd drikken.

Hvor ofte skal man gøre dette:

• Det tilrådes kun at drikke et glas af denne blanding om dagen.

Advarsel: Indtag kun denne drink efter at have konsulteret din læge.

9. Kokosvand:

Kokosmælk og kokosvand er fremragende kilder til calcium, jern, magnesium og mangan, der har den samme elektrolytiske balance som dit blod. Og kokosvand er rig på natrium og kalium, og derfor betragtes det som den perfekte elektrolyt for kroppen under diarré. Overdreven indtagelse af disse væsker kan genopbygge kropsvæsker og kan hjælpe med at reducere diarré. Det siges at drikke kokosvand inden for en time efter en episode med diarré, som et naturligt middel til at stoppe diarré med det samme.

Ingredienser:

• Kokosvand eller revet kokos og drikkevand.

Fremgangsmåde og dosering:

• Der er ingen specifik procedure for kokosvand. Bare køb en kokosnød og drik vandet fra den.
• For at lave kokosmælk tilsættes vand til revet kokos og blandes ordentligt.

Hvor ofte skal man gøre dette:

• Drik 2-3 glas kokosvand om dagen.

Advarsel: Drik ikke for meget kokosvand, da dette kan øge blodtrykket.

10. Ingefær:

Ingefærens virkning er fantastisk i dit fordøjelsessystem. Ingefær varmer maven og fungerer som tonic for den glatte fordøjelse. Det virker ved at blokere de skadelige bakterier, der forårsager løse bevægelser og forhindrer overskydende væske i at samle sig i tarmene. Ingefær kan indtages i forskellige former, riste af frisk ingefær eller ingefærte. Dette fås også i kapsler, pulver og som en tinktur.

Ingredienser:

• Friskrevet ingefær, en kop kogende vand

Fremgangsmåde og dosering:

• Tilsæt et par spiseskefulde friskrevet ingefær i en kop kogende vand. Lad det stå et par minutter.
• Du kan tilføje en teskefuld honning og citron for en god smag.
• Alternativt kan du bruge ingefærpulver eller ingefær -tepose i kogende vand

Hvor ofte skal man gøre dette:

• Det anbefales kun at drikke en kop te om dagen.

Advarsel: Sørg for, at du ikke tager 4 gram ingefær om dagen.

Sund livsstil til forebyggelse af diarré:

De fleste tilfælde af diarré spredes fra person til person og drikke forurenet vand. Nogle af forholdsreglerne kan hjælpe dig med at forhindre diarré.

1. Vask hænder:

Voksne og børn bør instrueres i at vaske hænder meget ofte og især efter brug af vaskerummet til at fjerne bakterier eller virus på hænderne.

2. Drik masser af vand:

Det tilrådes at drikke rigeligt med vand og forblive dehydreret hele tiden. Hvis der er en bakteriel infektion i tarmene, bliver dette skyllet ud af kroppen.

3. Madhygiejne:

Maden skal tilberedes korrekt til en anbefalet temperatur. Rå frugt og grønt skal vaskes ordentligt, inden de indtages. Undgå så vidt muligt råt kød og fjerkræ. De redskaber, der bruges til madlavning og opbevaring, skal vaskes grundigt med sæbe og vand.

4. Mælkeprodukter:

Undgå at bruge upasteuriserede mælkeprodukter, da disse kan indeholde bakterier, der forstyrrer tarmene. Brug ikke mælk før opvarmning.

5. Andre forholdsregler:

Følg visse forholdsregler, når du rejser, især til fremmede steder. Undgå at spise gademad og undgå at drikke lokalt postevand.

Fødevarer at spise og undgå under diarré:

Under diarré fungerer alle fødevarer ikke godt sammen med patienten. Visse fødevarer kan spises og bør undgås for at klare diarre.

Mad at spise:

• Som tidligere nævnt er BRAT -diæt den bedst mulige mad at spise under diarré. Dette inkluderer bananer, ris, æblemos og toast.
• Let havregryn kan spises, da det er fibrøs mad.
• Kogte og bagte kartofler med skrællet skind skal spises.
• Sunde supper som f.eks. En kyllingesuppe kan indtages.

Fødevarer, der skal undgås:

• Fedtfattig mad bør undgås.
• Alkohol og rygning bør stoppes.
• Visse grøntsager som kål, blomkål, bladgrøntsager, broccoli, bønner, svesker og ærter bør undgås.
• Kaffe og te bør begrænses.
• Kunstige sødestoffer og kulsyreholdige drikkevarer bør undgås.

Hvornår skal man se en læge ?:

I de fleste tilfælde kan diarré behandles med nogle hjemmemekanismer uden at konsultere en læge. Men hvis du lider af kronisk diarré, dvs. at afføring går mere end 10 gange, og hvis du lider af diarré i to sammenhængende dage, anbefales det at besøge en læge for at undgå yderligere komplikationer. Hvis du også oplever diarré under søvn og afføring inkontinens, alvorlige mavesmerter med feber, blod og pus i afføringen, skal du straks kontakte en læge.

Diarré eller løse bevægelser kan forekomme hos ethvert individ, hvis korrekt hygiejne ikke følges. Diarré kan være akut eller kronisk, og i de fleste tilfælde kan dette helbredes med nogle naturlige hjemmemediciner. De ovennævnte midler hjælper med at reducere diarré. Sammen med disse midler skal du altid være hydreret for at forhindre tab af elektrolytter fra kroppen. Sørg for at konsultere din læge, hvis diarré vedvarer i mere end to dage.

Ansvarsfraskrivelse: Disse oplysninger, der er offentliggjort i ovenstående artikel, er udelukkende til uddannelsesmæssige formål og bør ikke tolkes som et stykke medicinsk rådgivning. Kontakt din læge i god tid, før du prøver disse midler. Vi er ikke ansvarlige for uforudsete hændelser, der er sket for dig ved at prøve disse løsninger.

Ofte stillede spørgsmål:

1. Hvor længe kan diarré vare i?

Sv: Akut diarré kan vare fra 1 dag til 2 uger. Denne type diarré helbredes normalt med hjemmemedicin og er mild. Kronisk diarré kan vare i en måned eller mere. Sørg for at konsultere en læge, da det angiver en underliggende medicinsk tilstand.

2. Er diarré smitsom?

Ans. Nogle former for diarré er smitsomme, dem der er forårsaget af meget smitsomme vira som rotavirus eller bakterier som Salmonella.

3. Skal en gravid kvinde følge hjemmemedicin, hvis hun lider af diarré?

Ans. En gravid kvinde bør indtage masser af væske for at rehydrere og erstatte de elektrolytter, hendes krop har mistet. Rådfør dig dog med din læge, inden du bruger et andet hjemmemedicin, eller hvis du har alvorlig diarré.