11 Tudományosan bizonyított Moringa tea előnyei a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Az egyik ősi gyógyszer, amelyet lassan felismer a modern generáció, a Moringa tea. Ez a gyógytea Moringa Oleifera levelekkel készül, és rendkívül előnyös az egészségre. A Moringa tea tökéletes alternatíva az egészségtelen koffein alapú italokhoz, mivel nyugtató és egészséges is. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyek növelhetik az energiaszintet, és segítenek megbirkózni sok betegséggel. A Moringa levél tea kiváló antioxidáns forrás is az immunrendszer erősítésére és a test védelmére. Ez nem minden! Ebben a cikkben még sok meglepő moringa tea előnye van a bőr, a haj és az egészség szempontjából.

Mi az a Moringa tea??

A Moringa tea egy gyógynövényes infúzió, amelyet a Moringa növény leveleiből készítenek. Ez egy rendkívül tápláló ital, amely tele van a test jólétéhez szükséges alapvető elemekkel. A Moringa tea a száraz Moringa levelekből készül, és hasonló stílusú zöld teában készül.

A Moringa tea jó neked?

A Moringat szuperételnek nevezik az egészségügyi szakértők. Különösen a száraz Moringa levelekből készült tea népszerű ital, amelyet az orvosok javasolnak a cukorbetegség és a vérnyomás ellenőrzésére. Antioxidánsokban is gazdag, hogy megakadályozza a rákos megbetegedéseket, harcoljon a fertőzések ellen és tisztává, ragyogóvá varázsolja a bőrt.

Hogyan készítsünk Moringa teát otthon?

Most, hogy megértette a Moringa tea fontosságát, nézzük meg az elkészítési módját:

Amire szüksége van:

• Száraz Moringa levelek – 2 evőkanál
• Víz – 1 pohár

Folyamat:

Ennek a teának két módja van:

1. Infúziós módszer:

• Vegye a száraz Moringa leveleket egy csészébe, és öntsön rájuk forró vizet.
• A leveleket 3-5 percig forraljuk a vízben.
• Szűrjük le a leveleket, és igyuk meg a teát.

2. A Moringa por használata:

• Vegye a száraz Moringa leveleket turmixgépbe.
• Keverjük össze, hogy por legyen.
• Vegyünk 1 evőkanál Moringa port, és adjunk hozzá 1 pohár vízhez.
• Forraljuk fel a vizet 2 percig.
• Levesszük a tűzről és melegen tálaljuk.

Tálalási javaslat: A Moringa tea íze és egészségügyi előnyei fokozhatók némi citrom és méz hozzáadásával.

Hogyan inni Moringa teát?

A Moringa tea nagyon erős és erős ízű. Kezdetben a szervezetnek időbe telhet, amíg alkalmazkodik az ízhez. Tehát kezdje el kis mennyiségben, hogy elkerülje a gyomorpanaszokat. Méz és citrom hozzáadásával elfedheti a tea keserűségét, és jó ízűvé teheti.

Mennyi Moringa teát fogyasszak egy nap?

A moringa teát a legjobb étkezések között inni, nem pedig üres gyomorban, hogy ne érezze magát kellemetlenül. Naponta 1-2 csésze Moringa teát fogyaszthat.

A Moringa tea táplálkozási tényei:

Vessünk egy pillantást a Moringa tea tápanyag -összetételére 1 csésze adag méretben:

• Kálium: 83,4 mg
• Élelmi rost: 3,3 g
• B12 -vitamin: 51 %
• C vitamin: 14 %
• Kalcium: 14 %
• Vas: 31 %
• Magnézium: 24 mg

Bizonyítékokon alapuló Moringa tea egészségügyi előnyök:

Íme a 11 kutatáson alapuló Moringa tea előnyei a bőr, a haj és az egészség szempontjából. Vessünk egy pillantást rájuk.

1. Megöli a rákot:

A rák súlyos, erős betegség, amely egyelőre nem gyógyítható meg, de mindig megelőzhetjük a rák kialakulásának lehetőségét, ha követünk néhány irányelvet, amelyek közül az egyik a moringa tea fogyasztása. Egy egyszer végzett tanulmány feltárta, hogy ez a tea mennyire tartalmaz Catechin polifenolt vagy EGCG -t. A rákos sejtek megszűnése a szervezetben már nem érvényesül, de a test funkciói nem sérülnek ezzel a módszerrel. Az óvintézkedések mellett ez a tea elpusztítja a rákos sejteket is.

2. Segít a zsírégetésben:

A legújabb hype a tónusos derékról és a vékony testről szól, és annak elérése érdekében, hogy a Moringa tea fogyasztható legyen. Kezdjük azzal, hogy egy egyszerű gőzölgő csésze moringa tea eltünteti a fáradtságot. Ezenkívül a moringa zsírmentes, alacsony kalóriatartalmú tea, amely felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét. Az olyan tápanyagok, mint a B jelenléte, amelyek elősegítik az élelmiszer lebontását és energiává alakítását. Ezenkívül a Moringa tea népszerű előnyei a súlycsökkentéshez a felesleges zsírégetéshez és a has könnyebbé tételéhez is.

3. Fogászati ​​ellátást kínál:

Emlékszem, amikor kicsi voltam, elmentem a fogorvoshoz, hogy betöltsék az üregem a fogban. Ha csak akkor tudtam, hogy a moringa levelek gyógyíthatják a fogszuvasodást. Erőfunkciókkal teli növényként a moringa tea segít a rossz fogak gyógyításában. Ezek a baktériumok lebontják a tartalmat, amelyek segítenek leküzdeni az olyan problémákat, mint a foglepedék, az ínyvérzés és a fogüreg, ezáltal megőrizve száj egészségünket.

4. Elősegíti az egészséges hajat:

A haj a napi hangulatunktól, a kinézetünktől, a viselkedésünktől függ, és ehhez a hajhoz egy kis odafigyelés szükséges. De ha vannak emberek, akik nem tudnak, vagy nem rendelkeznek a hajvágás után eltöltendő szükséges idővel, akkor a moringa tealevél előnyös. Sokkal több tápanyagot tartalmaz, a moringa tea bőséges A -vitaminnal segíti a haj növekedését, és ezáltal az egészségeset is. A B -vitamin viszont megakadályozza a további hajhullást, és az összes ásványi anyag egészséges visszapattanást kölcsönöz a hajnak.

5. Biztosítja a jobb látást:

Manapság még a kisgyermekek is olyan betegségekben szenvednek, mint a szürkehályog és a látás zavara, és a moringa tea csak az, amire figyelni kell. Hogyan kérdezed? A Moringa tartalmazza ezt a zsírban oldódó vitamint, a béta-karotint, amely javítja látásunkat a rúdsejtek aktiválásával.

6. A termékenységi problémákat kezeli:

Mindannyian tudjuk, hogy a kapa antioxidánsok fontosak a megfelelő tojás és az egészséges spermaszám szempontjából. És amikor ez hiányzik a szervezetünkből, sok szerencsétlen ember meddőségben szenved. A moringa tea gazdag D -vitaminban, és segít növelni a tesztoszteron szintet a férfi testében. Ez a Moringa tea egyik legjobb felhasználása az egészségre.

7. Támogatja a nők egészségét:

A Moringa nem csak a hímet látja el, hanem segít nekünk is, akik természetünknél fogva érzelmes emberek vagyunk. Egy nő életében sok hormonális változáson megy keresztül, még 40 éves korában is. Ebben az időben a moringa tea előnyös számukra. Például a menopauza idején, amikor a teste érzékeny a hormonális változásokra, amelyeket a moringa kezel vagy ellát..

8. Bőrbetegségek kezelése:

Az egyik fő probléma, amellyel minden nő és a férfi lakosság jelentős része szembesül, a bőr és annak problémái. Meg kell nézni a test legnagyobb és legszebb szervét, a bőrt, és ehhez el kell fogyasztani a speciális moringa teát. Ez a sok ásványi anyagból és tápanyagból összeállított tea, mint senki más, jótékony hatással lesz a bőrére. Segíthet a pattanások és a hegek nyomában is.

9. Ellenőrzi a cukorbetegséget:

Sok más funkcióhoz hasonlóan a moringa tea is csökkenti a vércukorszintet, és kontroll alatt tartja a szervezet cukorszintjét. Gazdag aszkorbinsavforrás, és szabályozza az inzulin termelést is, ami segít nekünk a cukorproblémákban, ezáltal kordában tartja a cukorbetegséget.

10. Energiafokozóként működik:

A Moringa tea egy csodálatos energiafokozó, amely hozzáadott kalóriák nélkül azonnal felébred. Ez különösen előnyös azok számára, akik vitaminhiányban szenvednek, mivel a Moringa levelek sok létfontosságú tápanyagot pótolhatnak. Kevés méz és citrom hozzáadásával frissítő ital készíthető az energiaveszteség kezelésére, ami a Moringa tea fogyasztásának egyik fontos előnye.

11. Segít az emésztésben:

A Moringa tea körülbelül 40 gyulladáscsökkentő hatóanyagot tartalmaz, amelyek számos gyomorpanasz kezelésére alkalmasak, beleértve a puffadást, a gázképződést, a savasságot és az irritált hasat. A nagy mennyiségű rost elősegítheti a sima bélmozgást, ezáltal megelőzheti a székrekedést. A Moringa tea ivása megnyugtathatja a gyomrot és megszabadulhat a kellemetlenségektől.

A Moringa tea mellékhatásai:

Bár a Moringa tea számos egészségügyi előnnyel jár, nagy mennyiségben történő fogyasztása nyugtalanságot okozhat a gyomorban. A Moringa Oleifera tea lehetséges mellékhatásai közül néhány a következő:

• Hányinger
• Gyomorgörcs
• Emésztési zavar
• Laza széklet
• Hasmenés
• Hányás
• Étvágytalanság

A Moringa tea új gyerek az egészségügyi teák blokkjában. Ez a zöld tea tökéletes alternatívája, és valójában sokkal táplálóbb. Mivel ez a tea egyre nagyobb jelentőséggel bír az egészségre törekvők körében, sok márka kínál teazacskós változatokat a könnyű használat érdekében. Számos ízben is megtalálhatók, hogy megfeleljenek az emberek különböző ízlésének és hangulatának. Nos akkor mire vársz még? Próbáljon Moringa teát főzni, és kezdje el élvezni a hihetetlen egészségügyi előnyöket!