14 csodálatos fokhagyma olaj előny a bőr, a haj és az egészség szempontjából
A Biryanistól a tésztákig a fokhagyma nélkülözhetetlen minden konyhában! Ez a csípős izzó különleges aromát adhat az ételhez, és megfelel a „Flavor powerhouse” címkének. A fokhagyma a hagymafélék családjába tartozik, tudományos neve „Allium Satvium”. A fokhagymát ősidők óta használják nemcsak ízfokozó tulajdonságai miatt, hanem számos gyógyhatása miatt is. A cikkben tárgyalt egyik fokhagymaforma a természetes fokhagymaolaj. Ez az erőteljes étolaj bizonyítottan számos betegség leküzdésében, beleértve a rák megelőzését is. Tudjunk meg többet a fokhagymaolaj előnyeiről és az otthoni elkészítés legjobb módjáról.
Mi az a fokhagyma olaj?
A fokhagyma olaj erőteljes illatú olaj, fokhagyma hüvelyből. Az esszenciális fokhagymaolajat gőzdesztillációs eljárással állítják elő, és széles körben használják főzéshez és gyógyászati célokra. A nagy mennyiségű Dialil -diszulfid csípős aromát kölcsönöz neki. A fokhagyma növényi olajban való áztatásával vagy forralásával előállított gyakori fokhagymafajtát nem tekintjük tiszta formának. Ez fokhagymás olaj, amelyet főzéshez vagy salátaöntetként használnak.
A fokhagymaolaj biztonságos?
A fokhagyma illóolaj általában nagyon erős, és nem ajánlott nagy mennyiségben. A legbiztonságosabb módja annak, hogy ezt az olajat diétájában vagy helyi alkalmazásában használja, ha házi készítésű fokhagymát használ. Hűtőszekrényben tárolva mindössze 4-5 napos eltarthatósági idővel ez az olaj általában biztonságosnak tekinthető belső fogyasztásra.
Fokhagyma olaj táplálkozás:
1 uncia fokhagymával készült fokhagymaolaj kb.
(Az értékek kizárólag a fokhagymában lévő tápanyagot jelentik, nem pedig az alapolajat)
- Magnézium: 23 %
- B6 -vitamin: 17 %
- C vitamin: 15 %
- Szelén: 6 %
Ezenkívül bőséges mennyiségű kalcium, vas, foszfor és B1 -vitamin is jelen van.
Hogyan működik a fokhagymaolaj?
A fokhagymaolaj gazdag antioxidáns, vitamin és ásványi anyag forrás. Ennek az olajnak az antibakteriális tulajdonságai segítenek leküzdeni az influenza-szerű orrfolyás, a torokfájás és a köhögés tüneteit. A fokhagymaolajról is ismert, hogy csökkenti a koleszterinszintet, ezáltal távol tartja a szívbetegségeket. A fokhagymaolaj helyi alkalmazásával kezelhetők a bőrfertőzések, például pattanások, kiütések stb.,
Hogyan készítsünk fokhagymaolajat otthon?
Íme egy egyszerű recept a fokhagymás olajat készíteni otthon:
Amire szüksége van:
- Fokhagyma szegfűszeg – 6
- Olívaolaj – ½ csésze
Módszer:
- A fokhagymagerezdeket meghámozzuk és apróra vágjuk.
- Egy vastag aljú wokban keverjük össze az olívaolajat és a darált húst.
- Melegítse pár percig.
- Ne hagyja sokáig a tűzön ülni, mert ezzel megégetheti a fokhagymát.
- Levesszük a tűzről és leszűrjük az olajat.
- Tárolja üvegtartályban.
A fokhagymaolaj használata?
A fokhagymaolaj felhasználható sült krumplihoz, salátafűszerekhez és akár curry-hez is, hogy fokozza az ízét. Ha megfázott és köhög, akkor cseppentsen néhány csepp fokhagymaolajat a meleg levesre, hogy azonnal enyhüljön. A bőrrel és a fejbőrrel kapcsolatos fertőzéseknél az olaj közvetlen dörzsölése az érintett területekre csodákat tehet. Még néhány csepp fokhagymaolajat is hozzáadhat forró vízben, hogy lábáztatásként szolgáljon a tyúkszemek és a büdös lábak számára.
Mennyi adag olívaolajat vehetek be naponta?
Az olívaolaj ajánlott adagja körülbelül 2-3 evőkanál naponta. Ennél több fogyasztása böfögéshez, emésztési zavarokhoz és egyéb mellékhatásokhoz vezethet. Ezenkívül a fokhagymaolaj gyomorégéshez és rossz szaghoz vezethet a szájban, ha nagy mennyiségben veszi be. Tehát mielőtt mérsékelten használja az ételeiben!
A fokhagymaolaj előnyei a bőrre, a hajra & Egészség:
Tekintse meg a 14 meglepő fokhagymaolaj előnyét az egészség, a haj és a bőr számára. Vessünk egy pillantást rájuk.
A fokhagymaolaj egészségügyi előnyei:
Itt felsoroltuk a 10 legjobb fokhagymaolaj egészségügyi előnyét. Vessünk egy pillantást rájuk.
1. Fertőzések gyógyítása:
A gombák vagy baktériumok által okozott fertőzések fokhagymaolajjal kezelhetők. A fokhagymaolaj gyógyító tulajdonságai segítenek a fertőzések kezelésében. A gombás fertőzések és a staph -fertőzések a leggyakoribbak, amelyek gyógyíthatók.
2. Csökkenti a koleszterint:
Az LDL és a trigliceridek nevű rossz koleszterin csökkentése fokhagymaolaj fogyasztásával lehetséges. Ez segít kordában tartani a koleszterint, és ezáltal elősegíti a szív egészségét. Ezenkívül megakadályozza a zsír és a koleszterin felhalmozódását, ami növeli a testsúlyt.
3. Enyhíti a fogfájást:
Vegyen egy kevés fokhagyma olajat egy tiszta vattára, és vigye fel jól a fog érintett területére a fájdalom enyhítésére. Ezt legalább 10 percig kell elvégezni. Ezt körülbelül 2-3 alkalommal kell elvégezni egy nap alatt, amíg a probléma teljesen meg nem gyógyul.
4. Megelőzi a rákot:
A fokhagymaolajban vegyi anyagok vannak, amelyek allil -kén néven ismertek. Ez megakadályozza és megállítja a rákos sejtek megjelenését a szervezetben. Ez érvényes vastagbélrákra, hasnyálmirigyrákra és gyomorrákra, valamint mell-, prosztata- és nyelőcsőrákra.
5. Fülfertőzések kezelése:
Vannak olyan vírusok, amelyek fülfertőzést okoznak, amelyek kényelmetlenséget, szorongást és ingerlékenységet okoznak. A meleg, fokhagymából készült házi olajat otthoni gyógymódként lehet használni ennek kezelésére. A fokhagymaolaj fülre gyakorolt vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes hatásai bizonyítottak.
6. Természetes szúnyogriasztó:
A fokhagymaolaj erős illatú, amely elriasztja a rovarokat, beleértve a szúnyogokat is. Ezek az egyik természetes rovarölő szer, amelyet a gazdák használnak terméseik védelmére. A legjobb módja a bosszantó szúnyogok elhárításának az, ha 1 rész fokhagymaolajat 3 rész vízben keverünk egy spray -palackba, és permetezzük az ablakok, a kert és a mosási helyek közelében.
7. Cukorbetegség ellenőrzése:
A cukorbetegség kialakulásához vezető egyik tényező a szívproblémák. A fokhagymaolaj a vérnyomás szabályozásával és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésével is segíthet a cukorbetegség kockázatának csökkentésében. Tanulmányok is kimutatták hatását a vércukorszint szabályozására. Ha a családjában már volt cukorbetegség, akkor jobb, ha most elkezdi a cselekvést!
8. Fenntartja a légzés egészségét:
A fokhagyma tartalmaz egy „Allicin” nevű vegyületet, amelyről ismert, hogy leküzdi a fertőzést okozó baktériumokat, különösen azokat, amelyek a tüdőt érintik. Ez az oka annak, hogy a fokhagymaolaj jó lehet azoknak, akik hajlamosak a tüdővel kapcsolatos problémákra, és segítenek a szabad lélegzésben. Még fokhagymával is megelőzhető bizonyos genetikai betegségek, például a tüdőt érintő cisztás fibrózis.
9. Megakadályozza az elhízást:
A fokhagyma elősegíti az ételek jobb emésztését, és hatékony „zsírégető” is. A testmozgással és a kiegyensúlyozott étrenddel a fokhagymaolaj étrendbe való beépítése segíthet a gyorsabb fogyásban. A fokhagymaolaj kevés mézzel csodálatos tonikot készíthet az anyagcserezavarok kezelésére, ezáltal megelőzve az elhízás kockázatát.
10. Herpesz kezelésére:
A fokhagymaolaj varázslatos gyógyír lehet a herpesz kezelésére. Ezeket általában mikrobiális fertőzések okozzák, és elég fájdalmasak lehetnek. A fokhagymaolaj közvetlen felkenése segíthet a baktériumok elleni küzdelemben és helyreállíthatja a bőr normális állapotát. Ezenkívül elősegíti a sebek gyorsabb gyógyulását, és csökkenti a bőrpírt és a gyulladást.
A fokhagymaolaj előnyei a bőr számára:
Itt felsoroltuk a 2 legjobb fokhagymaolaj előnyét a bőr számára. Vessünk egy pillantást rájuk.
11. Akne kezelése:
A fokhagymaolajat az arcra pattanások és foltok kezelésére használják. Arcmaszk készülhet fokhagymaolajból, amely használható pattanások és bőrkiütések kezelésére. Ez általában iszappakolásba keverhető, és hetente egyszer felvihető az arcra a kívánt eredmény elérése érdekében.
12. Fokhagyma olaj a bőr egészségéért:
Mindenféle gombás fertőzés a bőrön, beleértve a tyúkszemeket és a szemölcsöket, valamint a zsibbadást, a lábgombát és az ótvarot, naponta kezelhető fokhagymaolaj alkalmazásával az érintett területeken. Ez biztosan kiváló eredményeket fog adni a kezében. A fájdalomcsillapítás és a fertőzésmentes bőr a fokhagymaolajos masszázs néhány előnye.
A fokhagymaolaj előnyei a hajhoz:
Itt felsoroltuk a 2 legjobb fokhagymaolaj -hajat a haj számára. Vessünk egy pillantást rájuk.
13. A korpásodás kezelése:
A fokhagymaolaj könnyen felvihető a hajra és a fejbőrre, hogy kezelje a korpásodást és a pikkelyességet. Ezenkívül kezeli a fejbőr viszketését és jól hidratálja a fejbőrt. Ezt hetente egyszer kell alkalmazni minden második héten, hogy elérje a kívánt eredményeket a problémán.
14. Fokhagyma olaj hajproblémákra:
A fokhagymaolajban sok tápanyag található, amelyek elősegítik a haj egészségét. Fontos táplálkozási igényt biztosít a hajnak, simítja a haj szerkezetét és javítja a haj növekedését. Jól védi a fejbőrt is. A hajhullást is kezelhetjük, és a haj gyökereit fokhagymaolajjal erősíthetjük meg. Fokozza a szőrtüszők vérkeringését és szabályozza annak működését.
A fokhagymaolaj mellékhatásai:
Most, hogy megtanulta a fokhagymaolaj csodálatos előnyeit, itt az ideje, hogy tudjunk a mellékhatásairól:
- Erős szag a szájban, ami rossz leheletet okoz.
- Égő érzés a szájban és a torokban.
- Szívégés
- Hasmenés
- Gyomor rendellenességek
- Hányás
- Puffadás
- Allergiás reakciók, mint csalánkiütés, kiütések, bőrpír, viszketés.
Az ókori görögök és egyiptomiak régóta felismerték ezeket a csodálatos fokhagymaolaj -előnyöket. Nemcsak a nyáladzásra méltóvá teszi az ételt, hanem a gyógyszerfüggőség csökkenéséhez is vezethet. Az olaj elkészítése is meglehetősen egyszerű, kevesebb, mint 10 perc előkészítési idővel. Nos akkor mire vársz még? Készítse el ezt a fokhagymás finomságot otthon, és élvezze a túl jó hinni való egészségügyi előnyöket!
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80