15 csodálatos egészségügyi előnye a forró víz ivásának
Az emberi test 60% -ban vízből áll. Ez a víz szükséges a test különböző funkcióinak ellátásához, például a vérkeringéshez, az emésztéshez, a hőmérséklet szabályozásához és a tápanyagok felszívódásához. Nem szabad elfelejteni azt a tényt sem, hogy a víz oltja szomjunkat és hidratál bennünket. Sokan szívesen isznak hideg vizet vagy normál, szobahőmérsékleten tárolt vizet. A forró víz vagy a meleg víz fogyasztása azonban meghaladja az előnyeiket, és egyértelmű győztesként szerepel! Az ősi Ayurveda gyógyászat szerint az üres gyomorban forró víz fogyasztása aktiválja a testet, és kiöblíti a nem kívánt törmeléket. Ebben a cikkben többet megtudunk a forró víz ivásának csodálatos egészségügyi előnyeiről.
A forró víz ivása jót tesz az egészségnek?
A forró víz vagy a meleg víz kiváló megoldás a test tisztítására. Testünk tárolja a nemkívánatos hulladékot, amely egy bizonyos idő alatt mérgezővé válik. Ha üres gyomorban forró vizet fogyaszt, ezek a méreganyagok kiürülnek a rendszerből. Ez felfrissíti a testet és javítja a test összes funkciójának teljesítményét. A forró víz kiváló megoldás a fogyáshoz is, mivel megfékezi a zsírsejteket és csökkenti a derékvonalat.
A forró víz ivásának fontossága:
A forró víz ivását rituáléként kezelik Kínában. Étkezés előtt egy csésze forró vizet kínálnak az emésztőrendszer aktiválásához és stimulálásához. A forró víz kiváló gyógymód a test normál állapotának helyreállítására is, különösen olyan egészségügyi rendellenességek után, mint a székrekedés, a torlódás és a görcsök. A forró víz ivása előnyös a vesék számára, mivel kiöblíti a méreganyagokat és megőrzi egészségüket.
Hány pohár forró vizet kell inni??
A forró víz adagolási korlátja megegyezik a szokásos vízadaggal. Az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy legalább 8 pohár forró vizet igyon meg, ami körülbelül 2 liter naponta. Ez a mennyiség az életkortól, nemtől és egészségi állapottól függően változhat. Ha a normál vizet forró vízzel helyettesíti, csodákat tehet a testével, és megduplázza annak előnyeit.
A legjobb idő a forró víz ivására:
A forró vizet a legjobb reggel, éhgyomorra inni. Javasoljuk, hogy reggeli méregtelenítő italként igyon egy nagy pohár forró vagy meleg vizet, néhány csepp citromlével. A nap folyamán ugyanúgy forró vizet fogyaszthat, mint a normál vizet. Ezenkívül az étkezés előtt 15 perccel egy pohár forró vízzel való ivás segíthet az emésztési zavarok kezelésében.
A forró víz ivásának egészségügyi előnyei:
A forró víz áldás azoknak, akik jó egészséget és gyönyörű testet szeretnének élvezni. Ha szeretné tudni, hogy a forró víz ivásának számos egészségügyi előnye van a bőr hajának és egészségének, olvassa tovább.
1. Elősegíti a haj hosszát:
Ahhoz, hogy hosszú haja legyen, mint egy Disney hercegnőnek, nem kell többet költenie, csak növelnie kell a víz mennyiségét, és a hőmérsékletét normálról forróra kell változtatnia! A forró vagy meleg víz ivása nagyszerű energiaforrás a szőrsejtek számára. Elősegíti és felgyorsítja a ráncok növekedését. Csökkenti a hajhullást is!
2. Csökkenti a korpásodást:
A forró víz hatékonyan csökkentheti a korpásodást azáltal, hogy elpusztítja az élesztősejteket. Néhány csepp citromos víz hozzáadása segíthet a trükkökben. Arra azonban ügyelni kell, hogy ne öntsön forró forró vizet a fejbőrére, mert ez súlyos égési sérüléseket okozhat. Samponozás után ajánlatos meleg vízzel öblíteni, hogy megelőzze a korpásodást és a viszketést.
3. Ragyogást kölcsönöz a hajnak:
A víz nem csak hidratálja a hajat, hanem olyan alapvető anyagokat is biztosít, amelyek szükségesek a haj fényességéhez. A forró víz ivása szintén jó a rugalmas és fényes hajhoz. Ez elősegíti a haj természetes vitalitásának visszanyerését és egészségének megőrzését.
4. Test méregtelenítés:
A test méregtelenítése a forró víz ivásának egyik fő előnye. Ha emésztési zavarban szenved, akkor nagyon előnyös forró vizet inni kora reggel vagy késő este (vagy mindkettőben). Amikor forró vizet iszik, a testhőmérséklet emelkedik, és a test izzadni kezd, ami segít kiüríteni a mérgező anyagokat a belső rendszerből és megfelelően megtisztítani. A jó vagy hatékony eredmény elérése érdekében nyomjon egy citromot a forró vízbe, és adjon hozzá néhány csepp mézet. Ez a méz egyik fő előnye forró vízzel.
5. Gyógyítja a székrekedést:
A test alacsony vízszintje olyan problémákat okozhat, mint a székrekedés, emésztési zavarok, gyomorproblémák stb. Ahogy a széklet felhalmozódik a bélben, a bélmozgás lassabb és nehezebb lesz. Mindig ajánlott egy pohár forró vagy meleg víz fogyasztása (ajánlott üres gyomorra) minden reggel. Ez az egyik legfontosabb melegvíz előny a gyomor számára.
6. Segít az emésztésben:
A forró víz segíti a teljes emésztést, és megszünteti a felesleges zsírtömődést a szervezetben, szemben a hideg vízzel, amely megkeményítheti az elfogyasztott ételekben lévő olajat, zsírlerakódást hoz létre a bél belső falán. Ha azonban a hideg vízzel teli üveget melegvizesre cseréli, elkerülheti ezt a problémát, és nagymértékben felgyorsíthatja az emésztést.
7. Elősegíti a fogyást:
A forró víz egyik fő előnye a fogyás. A forró víz fogyasztása segíthet a megfelelő mennyiségű zsír elvesztésében. Javítja az anyagcserét és felgyorsítja az emésztési folyamatot. Ezenkívül a forró víz lebontja a bőr alatt fekvő zsírszöveteket. A forró víz ivása a fogyáshoz kiváló megoldás.
Tipp: Annak érdekében, hogy növelje a forró víz fogyasztásának előnyeit a fogyáshoz, adjon hozzá néhány citromot és mézet.
8. Az orrdugulást kezeli:
Bármilyen torlódás az orrjáratban, valamint a torokban rendszeres időközönként forró vízzel kezelhető. A kutatások azt mutatják, hogy jól kezeli a köhögést, a torokfájást és a hideget. Segít feloldani a váladékot, és így könnyebben eltávolítható a légutakból.
9. Segít a menstruációs görcsök megnyugtatásában:
A forró víz előnyei között az egyik igazán segít a nőknek, hogy milyen kényelmet nyújt a hónap nehéz napjaiban. Csökkenti a menstruációs görcsökhöz kapcsolódó fájdalmat és kellemetlenséget. A meleg nyugtató hatása a forró víz izmainak tökéletes eredményeket ad. A görcsöket is távol tartja.
10. Javítja a vérkeringést:
A forró víz másik felhasználási módja a vérkeringés javítása. A forró víz méregtelenítő előnyeit már említettük, ami viszont segíti a szervezet vérkeringését. Segít a felhalmozódott zsír és az idegrendszer összes mérgező anyagának eltávolításában, ezáltal előnyös.
11. Öregedést tart fenn az öbölben:
A ragyogó, fiatalabb megjelenésű arc a forró víz ivásának egyik fő előnye a bőr számára. A szervezetben jelen lévő toxinok a kutatók szerint gyorsabb öregedéshez vezetnek. A forró víz fogyasztása segít eltávolítani ezeket a méreganyagokat a szervezetből, ami lassítja az öregedési folyamatot. Segít továbbá a bőr gyorsabb helyreállításában és a bőr rugalmasságának növelésében. A sérült bőr így meggyógyul és simábbnak tűnik.
12. Eltávolítja a fertőzések fő okait:
Ez a forró víz ivásának egyik legjobb felhasználási módja. A forró víz rendszeres fogyasztása segít elkerülni a bőrt a fertőzésektől. Megőrzi a bőrt, pattanásokat és tisztítja a testet belülről, így megszünteti a bőrfertőzésekhez és betegségekhez kapcsolódó összes okot.
13. Megkönnyíti az ízületi gyulladást:
Melegvizes zsákokat és palackokat kell figyelembe venni forró borogatásként azokon a területeken, ahol az ízületi gyulladás probléma jelentkezik. Csillapítja az ízületek fájdalmát, valamint enyhíti az izomgörcsöket és görcsöket. Azáltal, hogy javítja a vérkeringést a szervezetben, enyhíti az ízületi gyulladást is.
14. Enyhíti a stresszt:
Próbáltál már forró vizes fürdőt venni? Tedd meg egyszer! A forró víz segít ellazítani a nap folyamán megmerevedett izmokat. Segít az idegek ellazításában is. Összességében egy jó melegvizes fürdő friss és stresszmentes helyzethez vezet. Csak egy 10 perces fürdő csodákra derítené a forró víz ezen előnyét.
15. Javítja a haj vitalitását:
A puha és fényes hajért rendszeresen igyon forró vizet. A gyökerek idegvégződéseit forró víz fogyasztásával energiával látják el, amely aktiválja magát, hogy javítsa a haj vitalitását. Összességében jó egészségnek örvend a hajnak is.
A forró víz ivásának mellékhatásai:
Bár a forró víz nagyon hasznos az egészségre, bizonyos nemkívánatos problémákat tapasztalhat. Az alábbiakban felsoroljuk a forró víz ivásának fő hátrányait:
- A túl sok forró vízfogyasztás túlzott víztartalomhoz vezethet a szervezetben.
- A szükségesnél több forró víz fogyasztása megzavarhatja az elektrolit egyensúlyt.
- Az elektromos tartályokban készített forró víz szennyezett lehet, ha nem megfelelően tisztítják.
- Nagyon forró víz fogyasztása megégetheti a száját és a nyelvét.
- A túl sok forró víz laza székletet és hányást válthat ki.
- Alvása is zavart okozhat a forró víz túlzott fogyasztása miatt.
Ezen eredmények elérése érdekében rendszeresen gyakorolni kell a forró víz ivását. Bár a forró víz nem elégíti ki szomjúságát annyira, mint a hideg víz, az általa kínált előnyök páratlanok. Ezenkívül a forró víz nem forrásban lévő vizet jelent, ami forrázhatja a száját. A meleg víz ideális a hidratáltság fenntartásához és a test jó teljesítményéhez. Nos akkor mire vársz még? Ideje melegebbnek és könnyebbnek érezni magát egy pohár forró vízzel!
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80