25 legjobb vízgesztenye előny az egészségre, a hajra és a bőrre

Indiában a vízi gesztenye Singhara néven is ismert, és lisztjét nagyon gyakran használják a böjt alatt, mivel kitölti és hűti a testet. Ez egy vízi zöldség, amelynek vastag sötétzöld vagy lila színű héja van. Maga a zöldség krémes -fehér. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a legjobb vízgesztenye előnyöket az egészségre, a hajra és a bőrre. Vessünk egy pillantást rájuk.

A vízi gesztenyét népi nevén, különböző részeken ismerik. Rendkívül gazdag ásványi anyagokban, például káliumban, magnéziumban, rézben és más ásványi anyagokban kis százalékban. Ezenkívül tartalmazzon B6 -vitamint, amely nagyon fontos összetevő, mások pedig B- és E -vitamint tartalmaznak. A vízgesztenye víztartalma valóban nagyon előnyös. Indiában különböző színekben kapható, mint a piros, sötétzöld és ezek keveréke. Ez a ropogós, rendkívül tápláló étel zsírmentes, így alacsony a kalóriatartalma.

A vízi gesztenye előnyei és felhasználása:

Íme, hogyan előnyös a vízgesztenye fogyasztása. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni erről a vízgesztenye előnyei és előnyei az egészségre és a szépségre.

• A vízgesztenye hűtőfolyadékként hat a testre. Tehát jól dolgozzon azoknak, akik gyomorrontástól és laza mozgástól szenvednek. Emésztési zavarok és hányinger esetén is hasznos.
• Nagyszerű azok számára, akik diétát terveznek, mivel magas a tápanyagtartalmuk és szinte zsírmentesek, miközben alacsonyak a kalóriák. Tehát ezekből annyit falatozhat, amennyit csak akar. Ezek nagyon enyhén édes ízűek és nagyon ropogósak, így igazi csemege.
• A sárgaságban szenvedőknek vízgesztenyét kell enniük, mivel ez a zöldség segíti a szervezetet a méregtelenítésben.
• A pajzsmirigyproblémákban szenvedők is profitálhatnak belőle, mivel jódban és mangánban gazdag.
• A vízi gesztenye rengeteg antioxidánst tartalmaz, például flavonoidokat és polifenolokat. Ennek eredményeként fokozzák a szervezet szabad gyökök elleni harcának potenciálját, és ezáltal öregedésgátló és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
• A szárított vízi gesztenyét poríthatjuk. Ezt a port sima vízzel vagy bármilyen gyümölcs- vagy zöldséglével kell bevenni. A rendszeres fogyasztás után néhány napon belül észreveheti a köhögés enyhülését.
• Ha gyermeke nem eszik megfelelően, a gesztenye természetes gyógymódként használható az étvágy javítására.

• A vízgesztenyeből készült liszt nagyon hasznos a terhes nők számára, sőt a terhesség után is. A terhesség alatt egészségesek, és a szülés után kontrollálják a vérzést. Ezenkívül pozitív hatással van a tej kiválasztására.
• A vízi gesztenye vagy a singhara eltávolítja a vérből a méreganyagokat, ezáltal tisztítja azt. Ez természetesen javítja a bőr textúráját és arcszínét, valamint kordában tartja a pattanásokat.
• Ha energiahiányosnak és fáradtnak érzi magát, kipróbálhatja a vízgesztenyét, mivel frissítő enni, miközben alacsony a szénhidráttartalma. Felpörgetik az anyagcserédet.
• Ismeretes, hogy szabályozzák a vérnyomást azáltal, hogy megakadályozzák a vízvisszatartást és szabályozzák a szervezet nátriumszintjét.
• A gesztenye gazdag kálium ásványi anyagban, amely elengedhetetlen a megfelelő izom- és idegműködéshez.
• Forraljunk fel vízben gesztenyét, és tegyük le a vizet, hogy lehűljön. Ennek a víznek a fogyasztása a betegség akut fázisában a kanyaró alatt segít enyhíteni a tüneteket.
• A vízi gesztenye lehet napon szárított és porított. Ezt a port ezután citromlével keverik, és ekcémás bőrre alkalmazzák. Ez az otthoni gyógyszer, ha rendszeresen használják, jócskán enyhítheti a bőr gyulladását és vörösödését.
• Hasonlóképpen, a vízgesztenye porhéjait rózsavízzel is el lehet keverni, hogy segítséget nyújtsanak bőrgyulladások esetén.
• A gesztenye rendszeres fogyasztása egészséges és csillogó hajat eredményez. Ez annak köszönhető, hogy ez a zöldség gazdag ásványi anyagokban, például káliumban, cinkben, E- és B -vitaminban.
• A cink ásványi anyag jelenléte miatt természetes elősegítője és gyorsítója a sebgyógyulásnak.
• Az E -vitamin jelenléte miatt a vízgesztenye segít a termékenység javításában.
• A vízgesztenye fogyasztása a terhesség alatt elősegíti a magzat növekedését.
• A vízmellény gyümölcsei hasznosak a vérszegény embereknél. Ezenkívül elősegíti a csonttörések jobb és gyorsabb gyógyulását.
• A vízi gesztenye gazdag flavonoid antioxidánsokban és polifenolos vegyületekben, amelyek segítenek csökkenteni a mikroorganizmusok által okozott fertőzéseket. A vízi gesztenye különböző tulajdonságokkal rendelkezik, mint a rákellenes, vírusellenes, antibakteriális tulajdonságok, amelyek megvédenek minket a különböző betegségektől. A rákos sejtek inaktiválódnak e különleges gyümölcs fogyasztásával, és gátolják a rákot okozó sejtek további növekedését is.
• Segít csökkenteni a fáradtságot, mivel elegendő energiát biztosít ahhoz, hogy aktivizáljunk.
• Csökkenti az álmatlanságot és a rossz ízlést okozó tüneteket.
• Mivel harcol a mikrobák ellen, így segít enyhíteni a megfázást és a füstgázokat.

A vízi gesztenye előnyei a hajhoz:

• A vízi gesztenye hajnak is van előnye, amely számos tápanyagban gazdag a megfelelő egészségi állapot fenntartása érdekében. Gazdag tápanyagokban, például B- és E -vitaminban, és ásványi anyagokat, például cinket és káliumot tartalmaz. Segít megőrizni a haj egészséges állapotát, emellett sérülésmentessé és csillogóvá teszi. Az egészséges haj állapot fokozza szépségét azáltal, hogy szépnek tűnik. Az antioxidánsok védelmet nyújtanak a szabad gyökökkel szemben, és segítenek eltávolítani a mérgező anyagokat.

A vízi gesztenye előnyei a bőr számára:

• Ez a bőrünk számára is előnyös. Hidratáltan tartja testünket és bőrünket, mivel ebben a gyümölcsben magas a vízmennyiség. A hidratáló hatás valóban nagyon fontos, hogy megvédje a bőrt az öregedésgátlástól, és ezáltal fiatalos bőrt biztosítson. Használható arcpakolások készítéséhez a vízgesztenye porított bőréből. A pasztát az érintett duzzadt területekre alkalmazzák, hogy megkönnyebbüljön. Ezenkívül nagyon hasznos ennek a magja, amelyet por formájában, citrommal lehet használni az ekcéma kezelésére. A kanyaróban szenvedő embereknek rendszeresen kell vízi gesztenyét fogyasztaniuk, amelyet vízben felforralva biztosítanak hatékony megoldást.

A vízi gesztenye előnyei a terhes nők számára:

A vízi gesztenye terhes nőknek és csecsemőknek is hasznos. Segít a tej megfelelő kiválasztásában az emlőmirigyekben. A vetélés kockázatát terhes nőknél vízi gesztenyével kezelik. A vérzést elsősorban a szárított magvak állították le vagy csökkentették. A magas vérnyomás a legfontosabb kritérium a terhesség alatt, és befolyásolja a baba egészségét. Ezért a vízi gesztenye a megfelelő tápanyagok biztosításával javítja a magzat növekedését. Annak érdekében, hogy megvédje a terhes nőket a vérzéstől, a vízgesztenyét zabkása formájában fogyasztják. A vízi gesztenye megvéd minket a vérszegénységtől és a vérveszteségtől. A megfelelő véráramlás szükséges ahhoz, hogy energiát mutassunk a testünknek, hogy fáradékonyak legyünk.

A vízi gesztenye előnyei a testhőmérséklethez:

A vízi gesztenye segít eltávolítani a belső hőt a testünkből. Így a megfelelő testhőmérséklet fenntartása rendkívül fontos a testünk működéséhez. Az emésztési probléma a megfelelő testhőmérséklet miatt egyenlő. A vízgesztenye porított formája valóban nagyon előnyös a gyomor és a belek számára. Ennek a természetes gyümölcsnek nagy előnye van a szervezetünkben. Ezenkívül a hányinger problémát távol tartják a vízgesztenye kivonatának használatával. Megment minket a megfázástól és a köhögéstől. Rendszeres vízgesztenye fogyasztása gyümölcslével vagy vízzel rendkívül előnyös az egészségünkre.

Ennek a természetes tápláléknak számos előnye van. Ez a növényből nyert szezonális étel nagyon gyakori Indiában és Kínában. Főzéssel fogyasztható, és nem veszíti el táplálkozási erejét. Itt 25 vízgesztenye -előnyről beszéltünk, amelyek rendkívül fontosak az egészségünk szempontjából. Remélem, miután elolvasta ezt a cikket, tisztában kell lennie a vízi gesztenye egészségügyi és szépségápolási előnyeinek nagy listájával.