Az uborka legjobb 23 egészségügyi előnye

A hőség legyőzésének egyik legjobb módja a nyár, ha uborkát fogyasztunk. Nagyon könnyen termeszthetők, és többféle formában és méretben kaphatók. Világszerte termesztik, és gyakran használják saláták készítésére. Világoszöld színűek és apró magokat tartalmaznak. Az uborkát mindig betakarítják, ha még nem érik teljesen. Itt rejlik ennek a szép zöldségnek a szépsége. Ennek a zöldségnek az íze enyhén édes, és szendvicsek formájában vagy akár gyümölcslé formájában is fogyasztható. Akárhogy is lesz, ebből óriási haszna lesz. Tehát tanuljunk meg többet az uborkákról ebből a csodálatos cikkből, amelyet csak az Ön megértésére és előnyére terveztünk.

Az uborka hasonló növénycsaláddal rendelkezik, mint a tök, a sütőtök és a görögdinnye (a Cucurbitaceae család). A görögdinnyéhez hasonlóan az uborka is (95 százalékban) vízből áll, ami azt jelenti, hogy egy forró nyári napon elfogyasztva segíthet hidratálni.

Az uborka egészségügyi előnyei:

Íme az uborka 23 legjobb egészségügyi előnye, amelyet az ősi és modern egészségügyi szentírások exkluzív kutatása révén hoztunk nektek.

1. Véd a Nap ellen:

A legjobb módja annak, hogy idén megvédje magát a naptól, ha uborkát használ. Ez eltávolítja az összes cserzett és elhalt bőrt az arcáról, és felfrissíti a bőrt is. Ennek legjobb módja az uborka szeletelése, összezúzása és az egész arc dörzsölése. Hozzáadhat némi túrót is ehhez a keverékhez, és ugyanezt teheti. Tizenöt perc múlva mossa le az arcát, és a bőre tiszta legyen. Ez az egyik legjobb uborka előny a bőr számára.

2. Fogyás:

Ha szeretne fogyni ebben az évben, vegyen be néhány uborkát az étrendbe. Mivel egy csésze uborka csak 21 kalóriát tartalmaz, biztosan sokat adhat hozzá a salátához. Ily módon a gyomor hosszabb ideig tele lesz, és kevesebb kalóriát is fogyaszt. Nem csak ez, de soha nem lesz olyan dagadt érzésed. Ez a zöldség nagyon aktív és könnyű lesz egész nap. Ezenkívül az uborka nagy előnyei a test számára.

3. Javítsa arcszínét:

Az uborka segítségével javíthatja bőrének arcszínét is. Vegyünk néhány pép uborkát, és adjuk hozzá a citromléhez. Jól keverjük össze és vigyük fel az egész arcra. Tartsa húsz percig, és hideg vízzel mossa le. Biztosan érezni fogja a különbséget, ha hetente három -négy alkalommal használja ezt az arcpakolást. Csak pár héten belül kiegyenlíti a bőrszínét és szépít. Így az idei évben hozza ki a legtöbbet az uborkából, hogy szuper mesés legyen.

4. Csökkenti a puffadtságot:

Egy nagyszerű módja annak, hogy csökkentse a puffadtságot a szemében, ha használja az uborka jóságát. Csak annyit kell tennie, hogy az uborkát karikákra vágja, és kettőt a szemére helyez. Hagyja állni körülbelül harminc percig. Egyidejűleg uborka arcpakolást is készíthet, amely felderíti a bőr tónusát. Mossa le arcát és szemét hideg vízzel, és biztosan látni fogja a különbséget. Sötét karikáid és duzzanataid eltűnnek, és teljesen elképesztően fogsz kinézni, mivel ezek az uborkák nyújtani fognak neked.

5. Száműzd a comb cellulitist:

Az egyik legjobb módszer a cellulitisz száműzésére a combokban az uborka félelmetes pasztájának használata. Vegyünk egy kis uborkát, és adjunk hozzá joghurtot és mézet. Ízlés szerint őrölt cukrot is adhatunk hozzá. Ezt a keveréket vigye fel az érintett területre, és hagyja hatni harminc percig. Jól masszírozza be és mossa le hideg vízzel. Ha ezt hetente párszor megteszi, biztosan nagyszerű eredményeket fog elérni. A cellulitisz nemcsak eltűnik, hanem a bőr is tiszta és ragyogó lesz.

6. Arc csomag:

Az uborkát szép arcpakolásként használhatja. Adjunk hozzá egy uborkát, miután apróra vágjuk őket egy turmixgépben. Most adjunk hozzá mézet és citromlevet. Vigye fel az egész arcra, és tartsa 20 percig. Hideg vízzel le is moshatja, majd törölközővel megszáríthatja. Ez a csomag jelentős azok számára, akik szeretnék csökkenteni bőrük barnulását, és igazságosabb és világosabb arcbőrt szeretnének elérni. Használja ezt a csomagot hetente háromszor a legjobb eredmények elérése érdekében.

7. Erősíti a hajat:

Az uborka nem csak a súlyának és a bőrének tesz jót. Ugyanilyen előnyös a hajad számára. Vegye ki ennek a hajnak a levét, és vigye fel az egész hajra. Ez nemcsak megerősíti a haj gyökereit, hanem ragyogást és ragyogást kölcsönöz neki. Az uborkalé mindennapi ivása szintén jelentősen csökkenti a hajhullást. Használhatja ezt a csodálatos zöldséget a hajnövekedés helyreállításához, és sima, fényes és szép legyen. Az egyik legjobb kondicionálónak ismerték el, és számos hajápolási termékben is használták. Ez az uborka egyik legjobb egészségügyi előnye.

8. Feszesíti a bőrt:

Tudta, hogy az uborka azok számára is előnyös, akik feszesíteni akarják bőrüket és sokkal feszesebbé akarják tenni? Ha finom vonalakat és ráncokat lát a bőrén, akkor uborka használatával szabaduljon meg az ilyen problémáktól. Csak annyit kell tennie, hogy inni egy kis uborka levét. Vehet egy kis uborkalevet is, és naponta masszírozhatja vele a bőrét. Így sokkal ragyogóbb és fiatalosabb lesz a bőröd. Meg fogsz lepődni, ha néhány hét múlva meglátod az eredményt.

9. Oldja a stresszt:

Tudta, hogy az uborka képes megszabadulni a stressztől? Igen, jól olvastad. Olyan könnyűek és hűvösek, hogy egész nap nyugodtnak, nyugodtnak és nyugodtnak érezhetik magukat. Ez az egyik legfontosabb ok, amiért az emberek uborkaszeleteket helyeznek a szemükre. Ez nagyon jó érzést kelt bennük, és belülről felfrissíti őket. Az uborka segítségével biztosan lehűtse magát. Tehát használja ki őket. Az uborka nagy egészségügyi előnyei.

10. Hidratálttá tesz:

Mivel az uborka fő része víz, segít megelőzni a kiszáradást és szabályozza a víz egyensúlyát a szervezetben. A kiszáradás súlyos egészségügyi problémákat okozhat, nagyon fontos, hogy a szervezet jól hidratált legyen.

11. Termoregulátorként működik:

Az uborka nyugtató hatást biztosít a szervezetben a nyári perzselő melegben. Eltávolítja a test túlzott és belső hőmérsékletét.

12. A toxinok kipirulása:

A toxinok felhalmozódása a vérben súlyos mellékhatásokat okozhat, az enyhe hányingertől a súlyos májbetegségig. Az uborka eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, a vizeletbe öblítve

13. Vesekő:

Az uborka számtalan egészségügyi előnye a vesekövek kezelésében csak szavakon felüli. Segít a kövek ürítésében vizelet formájában, növelve a vizeletmennyiséget

14. Segít a látás növelésében:

Az uborka gazdag A -vitaminban, ami nagyon hasznosnak bizonyul a látás javításában. Ezenkívül megakadályozza az éjszakai vakság további epizódjait.

15. Küzd a gyulladások ellen:

Az uborka számos gyulladásgátló tulajdonsággal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a duzzanatot és fenntartani a szervezet gyulladásos válaszát.

16. Fokozza a frissességet a lélegzetében:

Ha az uborkát a szája tetejére vágja, felszabadíthatja a száját a mikroorganizmusok okozta szagtól. Az Ayurveda szabványai szerint az uborka evése ugyanúgy túlzott hőt bocsáthat ki a gyomorban, ami a szörnyű lélegzet egyik alapvető oka.

17. Segíti az emésztést:

Gazdag rostokban, amelyek segítik az emésztési folyamatot. Ezenkívül az uborka rágása nyálat termel a szájban, amely az egyik legfontosabb emésztő enzim.

18. Ragyogó körmökhöz:

Az uborka szilícium -dioxidot tartalmaz, amely fényes megjelenést kölcsönöz a körmöknek. Segít a törékeny körmök kezelésében is, megerősítve azokat.

19. Kiegyensúlyozza a káliumot:

Az uborka az egyik legjobb káliumforrás, és körülbelül 147 mg káliummal dúsított. Ez az elektrolit, amely az egyik legfontosabb elektrolit a szív számára, csökkenti a keringési feszültséget a szervezetben és csökkenti a pulzusszámot a nátrium hatásának minimalizálásával.

20. Gyógyítja a másnaposságot:

Egy pohár uborkalé csökkentheti a másnaposság hatását.

21. Cukorbeteg -barát:

A cukorbetegek értékelik az uborkát, miközben profitálnak is belőle: az uborka olyan hormont tartalmaz, amelyet a hasnyálmirigy sejtjei igényelnek az inzulin előállításához.

22. Csökkenti a duzzanatot:

Abban az esetben, ha a test bizonyos duzzanata miatt stresszel, akkor az uborka pillanatnyi segítséget nyújthat. A két erős sav, az aszkorbinsav és a koffeinsav szuper kombinációja az uborkában nagyban segít megelőzni a vízvisszatartást, ami végül csökkenti az ödéma tüneteit, amelyek duzzanatot okoznak a szervezetben.

23. Megakadályozza a sötét karikákat:

Ha uborka vágásokat tesz a szeme köré, akkor gyorsan csökken a sötét karikák jelenléte. A rákmegelőző szerek és a szilícium -dioxid keveréke az uborka belsejében helyreállíthatja a bőrt és elhomályosíthatja a sötét karikákat. Szív- és érrendszeri előnyök: Az uborka káliumot tartalmaz, ami alacsonyabb keringési törzsszintekhez kapcsolódik. A kálium törvényes paritása a sejteken belül és kívül is jelentős a szervezet megfelelő működéséhez.

Szerves foszfátokat és különböző peszticideket használnak rendszeresen kifejlesztett uborkákon, így azok rendkívül károsak, ezért próbáljon természetes, ha elképzelhető, vagy ecettel teljesen öblíteni.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80