15 Vidunderlige kardemomme -te -fordele til hud, hår og sundhed

Indien er berømt for sin varme opskæring Chai, som fås fra de mindste tepunkter til de lækreste restauranter. Blandt mange typer te er populariteten af ​​kardemomme te sådan, at det er svært at forestille sig te uden kardemomme! Den intense aroma og smagsdybde i denne chai er uden sidestykke med enhver anden drik. Kardemomme er en perfekt måde at starte din dag på! Det er en øjeblikkelig humørløfter og en spilskifter for dit helbred. I denne artikel vil vi undersøge nogle af de bedste sundhedsmæssige fordele for kardemomme te sammen med en ekstra opskrift til at lave den derhjemme!

Hvad er kardemomme te?

En typisk indisk kardemomme -te tilberedes ved at tilsætte tebladene i mælk sammen med kardemommepulver og sukker. Også kaldet Elaichi Chai på lokale sprog har kardemomme chai -te tjent et globalt ry for sin fantastiske duft og upåklagelige smag. Især i den nordlige del af Indien er kardemomme chai uundgåelig i ens kost.

Er kardemomme te godt for sundheden?

Kardemomme kaldes “Queen of Spices”. Bortset fra sine smagsforstærkende egenskaber er kardemomme også kendt for sine høje medicinske værdier. Når det blandes med mælk og tepulver, fordobles fordelene ved dette krydderi. Mælkens godhed, antioxidanterne i tebladene og kardemommens terapeutiske egenskaber gør den til en af ​​de sundeste drikkevarer, forudsat at den ikke indeholder hvidt sukker.

Kardemomme te ernæring:

Her er ernæringsopdelingen af ​​1 kop kardemomme te, lavet med mælk og noget granuleret sukker:

• Kalorier i alt: 83,6
• Total fed: 0,7 g
• Kolesterol: 2,4 mg
• Natrium: 20,3 mg
• Kalium: 63,5 mg
• Kulhydrater i alt: 19 g
• Kostfibre: 0,4 g
• Sukkerarter: 16,5 g
• Kalk: 4,8 %
• D -vitamin: 3,1 %

Sådan tilberedes kardemomme te derhjemme?

Nu hvor du har forstået vigtigheden af ​​denne te, kan du tilberede kardemomme te her:

Ting der er nødvendige:

• Skummetmælk – 1 kop
• Teblade – 1 spsk
• Kardemomme bælg-2-3
• Sukker (valgfrit) – 1 spsk

Behandle:

• I en beholder koges mælken med teblade.
• Efter et minut vil du bemærke, at mælkens farve ændres til brun.
• Knus nu kardemommebælgene groft og tilsæt den kogende mælk.
• Du kan tilføje sukker på dette trin eller springe dette trin over.
• Fjern det fra varmen, og server varmt.

Kardemomme te fordele for sundhed, hår & Hud:

Hvis du vil vide mere om årsagerne til, at du bør inkludere kardemomme i kosten, kan du tjekke denne vejledning herunder og få disse vidunderlige kardemomme -te -fordele.

1. Ødelægger frie radikaler:

Der er forskellige antioxidanter i kardemomme te, og disse hjælper med at ødelægge de frie radikaler i kroppen, der forårsager skader på cellerne. Det hjælper ikke kun med anti-aging kvaliteter for huden, men sikrer også forebyggelse af forskellige former for kræft, som skyldes de frie radikaler.

2. Forbedrer blodcirkulationen:

For dem, der leder efter en glød på huden, er der ikke noget bedre end at have 1-2 kopper kardemomme te. Dette sker på grund af den øgede blodcirkulation i kroppen. Dette hjælper også med at holde de andre organer i forsvarligt helbred og genopretter deres funktioner på en ideel måde.

3. Behandler hudproblemer perfekt:

Vitaminer, mineraler og antimikrobielle egenskaber i kardemomme er perfekte til at holde huden sund og fri for alle slags problemer som infektioner, acne og mere. Dette kan opnås ved at have mindst 1-2 kopper frisklavet kardemomme te hver dag.

4. Forebygger hovedbundsinfektioner:

De antibakterielle og antimikrobielle egenskaber er ikke kun nyttige for problemfri hud, men også for en sund hovedbund. Dette holder alle former for infektioner væk fra hår og hovedbund og opretholder den rigtige balance. Som en ekstra fordel holder de antiseptiske virkninger også irritation og kløe i hovedbunden.

5. Giver næringsstoffer:

Kroppen har brug for visse mængder næringsstoffer hver dag for at fungere korrekt. At have 1-2 kopper kardemomme te giver dig gode mængder mineraler og vitaminer og hjælper med at genoprette det rigtige helbred for kroppen. Vitamin A, B, C samt riboflavin er til stede i denne drink.

6. Forhindrer vækst af kræft:

Polyfenolerne er nogle antioxidanter, der findes i kardemomme te. Dette hjælper kroppen med at skabe et beskyttende lag mod væksten af ​​kræftceller i kroppen. Det er en fordel at se frem til. En anden af ​​de vigtige fordele ved kardemomme er forebyggelse af kræft.

7. Kurerer hovedpine:

Kardemomme te hjælper med muskelafslapning og afstresser kroppen og behandler dermed problemer med hovedpine som en ekstra fordel, der absolut skal nævnes her. Det vil forsvinde med det samme.

8. Til fordøjelsessystemet:

En anden stor fordel ved kardemomme er korrekt fordøjelse. Sammen med at helbrede fordøjelseskrisen sikrer kardemomme, hvis den tages en eller to gange om dagen, også, at der ikke er problemer med luft i maven. Den aromatiske drink er en lækker måde at opnå et sundt og ordentligt fordøjelsessystem fri for alle problemer. Kardemomme te gavner også vægttabspiranter ved at øge stofskiftet.

9. Forbedrer immuniteten:

For at styrke immunsystemet ved at afgifte hele systemet, er der ingen bedre mulighed i hånden end noget kardemomme. Man bør have det dagligt for at se virkningerne om en måned eller to. Sørg for at forberede den frisk.

10. Fjerner kvalme:

Kardemomme te fordele omfatter en hel lang liste, der skal dækkes, og vi er ikke lige færdige endnu. I tilfælde af at du føler dig lidt under vejret, som f.eks. Svimmelhed, vil vores sygdomsidé slippe af med dine problemer med det samme. Kvalme er ikke let at ryste af sig, men med kardemomme te på dit morgenregime kan du stoppe med at bekymre dig om det. Lad os gøre det klart for dig. Kardemomme te behandler dine problemer dybtgående, så ikke kun din kvalme er væk for dagen, men i stedet for en langtidsferie.

11. Risiko for hypertension reduceret:

Hvis du har problemer med dit blodtryk og ændringer i det, præsenterer vi her et middel, der kan virke. Lad os kaste lidt lys over det samme. Fordelene ved kardemomme te omfatter fuldstændig forbedring af blodcirkulationen, både ind og ud af lungerne såvel som hjertet. Dette får igen blodtrykket i din krop til at hænge sammen med ændringerne, og derfor minimeres risikoen.

Du kan nyde en sund krop og sind på samme tid uden at svede for meget om det. Hvis vi var dig, ville kardemomme være vores foretrukne ting om morgenen, især efter at have kendt alle disse ideelle fordele.

12. Forebygger kulde:

Når du leder efter måder og svar på, hvordan du bruger kardemomme i te, vil vi fortælle dig, hvordan. Nu, hvis du undrer dig over hvorfor igen, her er den 12. fordel, kardemomme påfører dig. Kardemomme har været siden tidernes morgen, brugt til sine varmeegenskaber. Det er et godt middel og holder vores krop varm på trods af vejret. Det er derfor mere end ofte brugt som et naturligt hjemmemedicin til at bekæmpe lidelser, der omfatter influenza og forkølelse. Også for ondt i halsen og overbelastning kan intet matche niveauet af kardemomme.

13. Stabilt blodtryk:

Her vil vi tale om den vanddrivende egenskab ved denne gavnlige naturelement. Kardemomme er fyldt med de bedste mineraler, og dette inkluderer også den evigt efterspurgte kalium. Med det inkluderer kardemomme te sundhedsmæssige fordele et stabilt blodtryksniveau og en mærkbar forskel i de hyppige ændringer, der engang blev registreret. Det normale blodtryk ved kardemomme bringes til live på grund af dets vanddrivende egenskab, mens kalium er det, der hjælper med at sænke blodtrykket. Vi er ikke færdige endnu, så hvis du troede, at det var noget for dig, er der yderligere to sundhedsmæssige fordele at dække for teen.

14. God mundhygiejne:

Enhver, der hengiver sig til kardemomme, kan prale af et godt mundhygiejne for dagen. Dette er indlysende som dag, da kardemomme har en stærk aroma, derfor kan den let bruges som behandling for den dårlige ånde i alle former. Kardemomme vil let opfriske din mund og lindre de bekymrende problemer, du har, herunder tandfald, tandkødsblødning og problemer i hånden som orale infektioner. Urten var rig på antibakterielle virkninger og blev brugt en gang som kinesisk medicin siden aldre til generel sygdom i mundhulen.

15. Afrodisiakum:

Det fungerer som et godt afrodisiakum, hvilket også øger din libido og sædceller. På den måde øges chancerne for at blive gravid som forælder til din fordel. Dette er en af ​​de mest nyttige fordele ved kardemomme, som heller ikke har nogen bivirkninger.

Kardemomme te bivirkninger:

Selvom kardemomme-te bestemt er uimodståelig, kan overdreven indtagelse føre til alvorligt ubehag. Kardemomme te under graviditeten betragtes også kun som sikker, når den holdes under 2-3 kopper. Her er nogle af bivirkningerne af kardemomme te:

• Kvalme
• Sure reflekser
• Diarré
• Mistet appetiten
• Hjerteforbrænding
• Hovedpine
• Svimmelhed
• Galdeblæreproblemer
• Højt blodtryk

Disse er de 15 fantastiske kardemomme te fordele for dit helbred. Denne smagfulde drik virker ikke kun på din krop, men udløser også positive følelser i dit sind! Ikke underligt, hvorfor det er den mest eftertragtede drink efter en lang, hård dag. Hvis du er allergisk over for mælk, kan du stadig lave noget kardemomme sort te og fortsætte med at nyde dets utrolige fordele. Så hvad venter du på? Tag en slurk for at nyde en forfriskende oplevelse!