20 fantastiske fordele ved sort kardemomme til hud, hår og sundhed

Kardemomme er en af de sjældne krydderier, der har en fantastisk aroma samt utallige fordele. Faktisk er det blevet mærket som ‘Dronningen af krydderier’ og er bestemt en af de mest betydningsfulde at have i køkkenet. De fleste mennesker er dog kun klar over grønt kardemomme og sjældent ved nogen, at sort kardemomme også findes på markedet som en type af dette krydderi. Sort kardemomme bruges meget i salte retter og er kendt for sin intense smag. Udover det er det fyldt med mange vigtige næringsstoffer, der er afgørende for din krop. Lad os se på nogle af de fremtrædende fordele ved sort kardemomme for et godt helbred!

Hvad er sort kardemomme?

Sort kardemomme er en række af kardemomme arter, med en stærk aroma og kraftig smag. Det bruges almindeligt i Biryani, karryretter og endda mange asiatiske retter. Sort kardemomme kaldes også Kali Elaichi, Hill Cardamom eller endda Bengal Cardamom. Den unikke metode til tørring af bælgene på en flamme giver den en tydelig røget, kamferlignende smag.

Er sort kardemomme god for sundheden?

Sort kardemomme er usungte helte i krydderieriget. De er mindre kendte blandt køberne i forhold til den grønne sort. Sort kardemomme er fyldt med antioxidanter for at afværge flere former for kræft. De indeholder også mange antimikrobielle midler, der har potens til at dræbe mere end 10 typer bakterier. Listen slutter ikke her! Der er mange flere interessante Kali Elaichi -fordele, som vil blive diskuteret detaljeret.

Sådan bruges sort kardemomme?

Du kan bruge disse bælge i dine retter og tilberede dem sammen med andre krydderier. Sort kardemomme kan også tygges direkte efter måltider for bedre fordøjelse og lindring af forkølelse, halsbetændelse.

Sort kardemomme ernæringsfakta:

Her er informationen om Black Cardamom Nutrition (100 gram servering)

Kalorier i alt: 311
Total fed: 6,7 g
Natrium: 18 mg
Kulhydrater i alt: 68 g
Kostfibre: 28 g
Protein: 11 g
C -vitamin: 35 %
Kalk: 38 %
Jern: 78 %

Denne vejledning nedenfor er udarbejdet for at sikre, at du får oplysninger om de bedste sundhedsmæssige fordele ved sort kardemomme, som du kan udtrække.

Top sundhedsmæssige fordele ved sort kardemomme:

Her fik vi de 20 bedste sorte kardemomme anvendelser til sundhed, hår og hud. Lad os tage et kig på dem.

1. For gastrointestinal sundhed:

Forbrug af sort kardemomme hjælper med udskillelse af visse juicer i mave -tarmkanalen, der hjælper med at holde syrene i maven under korrekt kontrol. Dette holder fordøjelsesforstyrrelser og mavesår væk. Det forhindrer også halsbrand forårsaget af syrer og behandler forstoppelse. Dette hjælper med at forbedre appetitten samt holde problemer med gas og oppustethed væk. Samlet set fremmer det et godt helbred for mave -tarmkanalen.

2. For et sundt hjerte:

For at holde hjertesygdomme væk kommer en af de bedste fødevarer i form af sorte kardemomme. Sammen med dette hjælper det med at finde en balance i blodtryksniveauet og rytmen i hjerteorganerne. Det hjælper også med at reducere alle risici for blotprop.

3. For god mundpleje:

Enhver person, der har orale problemer som lugt af munden, huller i tænderne og blødninger i tandkødet, vil blive behandlet godt med forbrug af sort kardemomme. Olierne i dette krydderi vil sikre dig at nå alle disse mål. Det genopfriskede også lugten i munden med det samme.

4. Kure astma:

Alle former for åndedrætsproblemer kan bringes i retning af god, effektiv og naturlig behandling med brug af sort kardemomme. Dette gælder ikke kun for kuren mod astma, men også for kighoste, bronkitis, lunger og mere. Ved at tygge på noget sort kardemomme kan du åbne den passage, der passerer luften til lungerne.

5. God forebyggelse mod kræft:

De sarte kardemommers anticarcinogene egenskaber er det, der hjælper med at forhindre den dødelige sygdom, vi alle kender som kræft. Det gør det ved at øge niveauerne af antioxidanter i kroppen, der dræber de frie radikaler, der skader cellerne.

6. For urinvejssundhed:

De naturlige vanddrivende egenskaber ved sort kardemomme hjælper med at forhindre dehydrering og holder også urinvejene rene og friske. Sådan hjælper det med at opretholde det rigtige helbred for urinvejene uden store anstrengelser.

7. Til lys hud:

Sort kardemomme har egenskaber og enzymer, der ikke kun forsinker tegn på ældning, men også hjælper med at gøre huden lys uden problemer. Antioxidanterne i sort kardemomme hjælper i denne henseende.

8. Hjælp til vægttab:

Brug af sort kardemomme til vægttab er en af de effektive metoder til at prøve! Sammen med at nedbryde mad hjælper det også med at skylle toksinerne ud af kroppen sammen med de frie radikaler og farlige væsker, det er bedst at inkludere sorte kardemomme i kosten. En enkel måde at tygge kardemommefrø hver dag vil hjælpe dig med dette formål. Spis det efter hvert måltid for maksimale fordele.

9. Forhindrer infektion i hovedbunden:

De antibakterielle og antiseptiske egenskaber i sort kardemomme hjælper med at holde irritation og infektion væk fra hovedbunden. Dette er en af de fordele, frøene har for håret. Sørg for at tage det hver dag for de bedste resultater.

10. God kardiovaskulær sundhed:

Vil du vide mere om sundhedsmæssige fordele ved sort kardemomme? Det er godt for kardiovaskulær sundhed. Det kan i høj grad påvirke hjertesundheden, og dette betragtes som en af de bedste anvendelser af sort kardemomme. Det opretholder blodtrykket og er godt for mennesker med blodtryksproblemer. Sammen med alt det kan det reducere sandsynligheden for blodpropper.

11. Godt for respiratorisk sundhed:

Den krydrede sorte kardemomme er yderst gavnlig for respiratorisk sundhed. Det er en frelser for mennesker, der går igennem vejrtrækningsproblemer såsom astma (diskuteret tidligere). Udover at helbrede astma har sort kardemomme også mulighed for at helbrede andre lignende åndedrætsproblemer. Det bekæmper også lungetuberkulose. Patienter med vejrtrækningsproblemer anbefales ofte at indtage dette krydderi dagligt. Dette er en af de bedste medicinske anvendelser af sort kardemomme til kroppen.

12. Det fungerer som tonisk:

Sort kardemomme fungerer som en tonic i ved at give dig en bedre appetit. På grund af denne særlige funktion kan det hjælpe dig med at fjerne opkastning. Denne fordel ved sort kardemomme gør det til et af de mest brugte krydderier over hele verden. Sammen med mange fytokemikalier indeholder dette krydderi en god mængde mineraler, som gør det muligt at bekæmpe mange sygdomme og helbrede mange alvorlige kropsproblemer.

13. Anti-kræftfremkaldende egenskaber:

Dette er en af de bedste sundhedsmæssige fordele ved sort kardemomme. Det har anti-kræftfremkaldende egenskaber som I3C og DIM, som kan bekæmpe brystbetændelse, kræft i æggestokkene osv. De krydderbekæmpende egenskaber ved dette krydderi gør det muligt at øge niveauerne af forskellige antioxidanter i kroppen og holde det i form og sundt fra indersiden. Det kan forhindre vækst og endda fjerne kræftcellerne i kroppen.

14. Afgiftningsfunktioner:

Der er mange sundhedsmæssige fordele ved sort kardemomme, men dette er en af de mest populære. Det er meget kendt for sine afgiftende egenskaber, der afgift kroppen effektivt og fjerner overskydende koffein fra blodet. Hvis sådan koffein ikke skylles ud af dit system, bliver du syg, og din krop bliver ikke påvirket af de skadelige virkninger af alkaloiderne.

15. Anæstetiske egenskaber:

De sundhedsmæssige fordele ved sort kardemomme kan ikke negligeres. Bedøvelsesegenskaberne gør det til et af de sundeste og lækreste krydderier nogensinde. Olien, der udvindes fra dette krydderi, kan bruges som beroligende middel og betragtes som bedøvelsesmiddel. Det kan helbrede hovedpine og andre lignende smerter. Det kan også give dig øjeblikkelig lindring fra mange andre kropssmerter. Olien ekstraheret fra dette krydderi kan bruges til at behandle træthed.

16. Bedre ansigtshud:

Sig farvel til fairness cremer. Nu kan du blive mere retfærdig og få en god teint naturligt. Det er bevist, at sort kardemomme kan hjælpe dig med at få en mere retfærdig hud og kan også øge din teint. Dette er en af de bedste fordele ved sort kardemomme. Mange hudeksperter anbefaler deres klienter at forbruge dette krydderi temmelig ofte for at få en bedre hud i ansigtet.

17. Antispasmodiske egenskaber:

Der er mange anvendelser af sort kardemomme. Dette er sandsynligvis en af de bedste. Det lille sorte krydderi bruges til behandling af forskellige smerter og spasmer. Alt dette er på grund af de antispasmodiske egenskaber, som dette krydderi besidder. Det kan også til tider fjerne følelsen af at kaste op. Når du har lyst til at kaste op, skal du tage små mængder sort kardemommefrø i form af kraft og fortære det med vand.

18. Rig på riboflavin:

Sort kardemomme er rig på riboflavin, som er et af de bedste vitaminer, man kender. Riboflavin hjælper med den korrekte vækst af kroppen ved at hjælpe med at nedbryde proteiner og kulhydrater i maden. Det hjælper også med korrekt udnyttelse af ilt i kroppen til organernes bedre funktion.

19. Jern og mangan:

Disse jern og mangan er to af de bedste essentielle komponenter i sort kardemomme. Som er meget nyttige næringsstoffer for menneskekroppen. Mens jern er nødvendigt for ilt i blodet, er mangan ganske vigtigt for at opretholde et godt knoglesundhed. Især hos en ældre kvinde kan regelmæssigt spise sort kardemomme hjælpe med bedre knogletæthed.

20. Fordøjelse:

Olien ekstraheret fra sorte kardemomme kan løse alle former for fordøjelsesproblemer. At spise sort kardemomme efter måltider er kendt for at øge stofskiftet og hurtigere fordøjelse af mad. Det hjælper også med at forhindre forstoppelse og mavekramper. Sort kardemomme kan behandle mangel på appetit og hjælpe dig med at spise godt.

Bivirkninger af sort kardemomme:

Spise flere 8-10 bælge om dagen kan føre til ubehag i kroppen. Som med ethvert krydderi kan overspisning af sort kardemomme give dig visse bivirkninger som:

Kvalme
Ondt i maven
Brændende fornemmelse i mund og hals.
Mistet appetiten
Hovedpine
Kramper i maven
Kolikproblemer
Allergiske reaktioner som udslæt, nældefeber, rødme, åndedrætsbesvær osv.,

Sort kardemomme er en af de mest brugte krydderier og kommer også med naturens godhed. Den indeholder nogle af de bedste mineraler og elementer, der også vil tjene din krop og øge din levetid. Det er en af de velsmagende krydderier, du bør indtage dagligt. Du skal dog være meget særlig med hensyn til mængden af disse krydderier, ellers kan de føre til alvorlige helbredskomplikationer. Så pop en sort kardemomme pod om dagen for at holde sundhedsproblemer i skak!

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning

/var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php