Mikä rooli Yin Yangilla on hyvinvoinnissamme?
Yin Yangin merkitys ja energian harmoninen virtaus kehossamme
Edellisessä artikkelissa selitimme yin- ja yang -energioiden merkityksen. Lisäksi olemme alkaneet käsitellä tasapainoa näiden välillä jokapäiväisessä elämässämme. Koska tämä on perustavanlaatuinen aihe, katsotaanpa tätä yksityiskohtaisemmin.
Joten jatkamme tänään lisää vinkkejä yinin ja yangin tasapainottamiseen.
Yin- ja yang -symboli edustaa täydellisyyttä
Tuoreet vihannekset ja kypsät hedelmät ovat aina kysyttyjä
Olemme jo julkaisseet monia artikkeleita vihanneksista ja hedelmistä. Vaikka et olisikaan pannut merkille kaikkien tuotteiden yksityiskohtia ja niiden vaikutuksia, seuraava on varmasti jäänyt mieleesi: Ne kaikki tarjoavat erilaisia terveellisiä ravintoaineita, joiden määrä ja tyyppi eroavat hieman kaikista muista elintarvikkeista.
Täydellisyys on ikuinen tasapainon etsintä
Useimmissa vihanneksissa ja hedelmissä on edelleen ainakin yksi ainesosa, jota esiintyy harvoin missään tai ei ollenkaan muussa elintarvikkeessa. Yin- ja yang -tietoon siirtyminen tarkoittaa, että kaikenlaiset vihannekset ja hedelmät edistävät yin- ja yang -energiaa omalla tavallaan.
Kun otat ne vuorotellen, luot tasapainon ilman, että sinun tarvitsee tehdä raskaita laskelmia.
Me kaikki unelmoimme tasapainoisesta elämästä
Järjestä talous paremmin
Vuorovaikutus itsemme ja fyysisen maailman välillä on perustavaa laatua. Taloudelliset ongelmat heijastavat henkisen tilan puutteita. Emme usko onneemme tai mihinkään muuhun suureen arvoon. Lisäksi rahan puute voidaan tulkita heikoksi yangiksi eli vankkaksi miesenergiaksi. Joten huolehtimalla aineellisesta vauraudestasi saavutat enemmän harmoniaa yinin ja yangin välillä.
Omassa tahdissamme jokaisen meistä tulisi kaipaamaan onnea
Ruokavalion tulee olla tasapainoinen
Ruoki itseäsi tunteidesi mukaan
Vähemmän alkoholia ja synteettistä stimulaatiota
Alkoholi ja muut aineet, jotka stimuloivat aistejamme keinotekoisesti, estävät meitä saamasta selkeää käsitystä kehomme todellisesta tilasta. Siksi on parempi sallia tämä mitatuina määrinä, jotta yin-yang-tasapaino helpottuu jokapäiväisessä elämässä.
Vaaka tasapainottaa positiivisia tunteita ja arvostusta
Saavutuksen tunne on hyvä
Seuraa asioiden luonnollista kulkua
Ole sopusoinnussa luonnon ja ympäristön kanssa
Otetaan esimerkkinä luonnonvoimat
Urheilu ja liikunta
Jooga on idän viisaus, joka edistää sisäistä tasapainoa edistämällä kehoa. Se olettaa, että kaikella mielessämme on fyysinen vastine. Periaatteessa normaali urheilu ei ole mitään muuta. Tee tämä säännöllisesti, vältä jännitystä ja fyysistä heikkoutta tietyillä alueilla.
Tuore ruoka on aina parempi
Voit orientoitua intuitiivisesti värien mukaan
Löydä tasapaino liikunnan ja ruokavalion välillä
Tee ostoksia alueellisesti ja syö kausiluonteisesti
Tämä edistää myös Yin-Yang-tasapainoa. Etsi myös tasapaino kahden energian välillä valitsemissasi urheilulajeissa. Tarvitset sekä yangia edistäviä voimaharjoituksia että kevyitä harjoituksia, joille on ominaista yin, kuten venyttely, pilates jne..
Tunnista ruokasi täysin kaikilla aisteillasi
Etsi vastakohtia intuitiivisesti
Keitä itseäsi laulaessasi!
Luonto näyttää meille kaiken
Urheilun lisäksi myös kaikentyyppisillä liikkeillä ja toiminnoilla jokapäiväisessä elämässämme on Yin- tai Yang -varaus. Yritä tarkkailla kaikkea tästä näkökulmasta. Käytä intuitiotasi ja tunteitasi saadaksesi molempia tarpeeksi jokapäiväisessä elämässä. Älä luota opetukseen tai asiantuntijaan, joka määrää sinulle lähestymistavan tai menetelmän. Opi muiden vinkistä, mutta muista, että meillä kaikilla on lopulta tarvittava tieto hyvinvoinnistamme.
Venytä, tunne, käytä aikaa nauttiaksesi
Laulavat kulhot saavat mielen ja kehon oikeaan tunnelmaan
Ota aikaa tasapainon palauttamiseen
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80